БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Страница 6 из 22 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 14 ... 22  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Ср Сен 29 2010, 00:33

Первое сообщение в теме :

Здравствуйте-здравствуйте! Решила я, наконец, выйти из тумана и завести тут дневничок в целях самоконтроля\контроля\просто повысказываться\вас послушать\просто захотелось:)

Итак, это мой третий раз начинания с бодифлекс. 2 раза начинала и бросала по причинам неуважительным.
Как вернулась :
Спойлер:
Мне, конечно, не сильно нравилось то, что я видела в зеркале, но и сил взяться за себя я не находила. А последний учебный год что-то увлеклась своей всякой деятельностью и ее совмещением, дак в зеркало не очень и смотрела. А работа моя учительская - не очень подвижная. И скидыванию веса не способствует. Вернуться к бодифлексу помогла не тетя-эндокринолог, которая видя меня, каждый раз ругалась, что нужно отследить питание и заняться гимнастикой, а другой случай. Я в неудачный час проехалась в маршрутке, травмировала спину. Больно было очень, двигаться тоже. Хорошо, шла последняя рабочая неделя. В отпуске я попала к хорошему врачу, он сказал - все обратимо - при гимнастике, которая не даст нагрузки на позвоночник. Но не силовая, не ударная и не... Я и спросила про бодифлекс - он дал добро. Я стала его делать, и вот спина стала проходить, я побывала в экспедиции в замечательной Перми, съездила на море и на рыбалку, но нигде бодифлекс не бросала, потому что стоило пропустить 1 раз (я занимаюсь 2 раза в день) - возвращалась боль. Ну а видя в зеркале, что внешний вид только улучшается, получая заряд бодрости и комплименты, вернув себе свободу движения, я совсем втянулась через полтора месяца после начала занятий. Потом с разрешения врача подключила и калланетику. Бодифлекс - с 1 июля, калланетика с конца августа (три раза в неделю).
Вес уходит очень медленно (килограмм в сентябре ушел, до этого - вес стоял)
Объемы тоже первый месяц стояли, первыми стали уходить бедра, талия и грудь дольше думали, но сейчас тоже тихонько движутся.
Замеряла ОГ, ОБ, талию, в хорошие недели уходило по см в неделю, в плохие - по половине.И для спины бодифлекс оченно пользителен (это помимо общего оздоровительного его эффекта):)
Надеюсь, что и лишнее все в конце концов убежит и спина моя выздоровеет совсем:) Прогресс намечается)))
Делаю каждый день бодифлекс, шесть раз в неделю - кардиокалланетика и классическая калланетика (я чередую комплексы), 1 день в неделю - только утренний бодифлекс (отдыхаю так).
На начало сентября 2011 - калланетика дополнена тренировками с Джиллиан Майклс
Октябрь 2011 - калланетика надоела, подсела на Гибкую силу.
Я становлюсь фитнес-фанаткой.
По питанию - пошла сдалась на "Пышку", сейчас на этапе 4 (удержание веса, закрепление результата)
ИТАК, на момент октября 2011 в активе:
Минус четыре размера (был 50 стал 42)
Минус полтора десятка килограммов
Минус "у меня болит спина, нога, я расклеилась"))))
Плюс отличное самочувствие
Плюс куча уверенности в себе:)
Плюс много-много веселого настроения!

А это коллажик из фоток.
Спойлер:

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Tasia (Вс Окт 23 2011, 19:51), всего редактировалось 18 раз(а)
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Елена_ла в Вт Дек 14 2010, 05:32

Я вкусно и правильно поужинала, а теперь буду валяться и ничего не делать, страдать фигней, смотреть какой-нить фильмец или читать книжку, пока не захочется калланетики:)

Ну какНасть, желание посетило?))

Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 1715

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Вт Дек 14 2010, 10:01

Ага, Лен:)
Ближе к 11 вечера:) ПРишлось пойти желанию навстречу:)
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Елена_ла в Вт Дек 14 2010, 10:39

молодца!!!!!!
avatar
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 44
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Izabel в Вт Дек 14 2010, 12:18

к 11 вечера? ))) прикольно!! ))
avatar
Izabel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 607
Меня зовут : Izabel
Возраст : 31
Откуда : Киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Вт Дек 14 2010, 18:53

Ну да, у меня желание покалланетиться возникает между 9-ю и 11-ю вечера)))
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Izabel в Ср Дек 15 2010, 00:42

ты наверное просто супер сова ))) я кстати тоже сова )
avatar
Izabel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 607
Меня зовут : Izabel
Возраст : 31
Откуда : Киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Ср Дек 15 2010, 00:52

Коллеги:)
Сова, ага))))
У меня в этом году даже работа поздно стала начинаться)))) Спи утром - не хочу)))
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Ср Дек 15 2010, 10:44

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Чт Дек 16 2010, 18:56

Захотелось мне чипсов с газировкой. Не организму, а башке. Очень моя голова любит такую еду. Живот уже не любит. Живот любит кашку и тепленько-мокренько чего-нибудь. Ну я пообещала, что дам себе пару чипсин и глоток газировки, если останется место после всей положенной полезной пищи. Но места не осталось. А организм так утомился перевариванием всей кучи полезностей, что башка отключила хотение вредностей)))
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Морской анемон в Сб Дек 18 2010, 20:49

Привет-привет, Настурция :) Буду следить за твоими достижениями. Я вот тоже начала, правда только 2-й день ,посмотрим, что будет через неделю.
avatar
Морской анемон
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Дракон
Сообщения : 147
Меня зовут : Маша
Возраст : 28
Откуда : Москва
Награды :

http://morskoy-anemon.livejournal.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Вс Дек 19 2010, 20:36

Привет, Анемончик:)
Следи-следи:) Постараюсь не забывать отчитываться))))
Впрочем, если забуду, ты же напомнишь?))))

Ах, какими стройняшками станем к лету)))
А на "Пышку" пойдешь? Они там, правда, после Рождества открывают группу только.
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Морской анемон в Вс Дек 19 2010, 22:00

Вот после Рождества и пойду. Как раз на животных белках легче будет начинать, а сейчас - стиснуть зубы и дотерпеть на консервах и овощных смесях :)
avatar
Морской анемон
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Дракон
Сообщения : 147
Меня зовут : Маша
Возраст : 28
Откуда : Москва
Награды :

http://morskoy-anemon.livejournal.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Вс Дек 19 2010, 23:27

Давай, уже немного осталося))))Дотерпим... я вон тоже все никак на второй этап не уйду из-за поста.
Меня уже от рыбы воротит... от замороженных морских коктейлей тоже)))) И я так рада безрыбным дням)))
Правда, сегодня мне попалась вкусная рыбка:)
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Морской анемон в Вс Дек 19 2010, 23:31

Я как раз с удовольствием жарила бы себе филе и коктейли, но времени нема. Ну ничего:) А потом дикий вопль -колбасааа!!!

Пошло чревоугодие :)
avatar
Морской анемон
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Дракон
Сообщения : 147
Меня зовут : Маша
Возраст : 28
Откуда : Москва
Награды :

http://morskoy-anemon.livejournal.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Пн Дек 20 2010, 19:26

Добавила фотки в первое сообщение
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Izabel в Вт Дек 21 2010, 00:42

СИЛЬНО!!!! :ydivlena: какая ты... просто СУПЕР! Танцую
avatar
Izabel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 607
Меня зовут : Izabel
Возраст : 31
Откуда : Киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Морской анемон в Вт Дек 21 2010, 00:46

с юбкой впечатляет. Я тоже так хочу!
avatar
Морской анемон
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Дракон
Сообщения : 147
Меня зовут : Маша
Возраст : 28
Откуда : Москва
Награды :

http://morskoy-anemon.livejournal.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Вт Дек 21 2010, 00:58

Izabel пишет:СИЛЬНО!!!! :ydivlena: какая ты... просто СУПЕР! Танцую

Спасибо:)


Морской анемон пишет:с юбкой впечатляет. Я тоже так хочу!
Думается, у тебя будет еще впечатляюще:)

Я догадывалась, что юбка велика, но что она свалится - не представляла.

avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Aries в Вт Дек 21 2010, 07:06

Настя, прикольно! Класс! Молодец!: Победила ты свою юбку!!! Скоро на мини перейдешь, так мужики точно штабелями складываться будут!!! Да-да!
У меня тоже джинсы раньше с трудом налазили (хоть и стрейчевые), так сейчас уже так спокойно натягиваю, про талию, конечно молчу, она у меня по европейски нестандартная, все пояса болтаются! Ха-ха
avatar
Aries
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 246
Меня зовут : Евгения
Возраст : 39
Откуда : Крым
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Вт Дек 21 2010, 11:10

У меня тож с талией проблемы - точнее, у одежды. "Видите ли, если у вас 25 сантиметров разница между талией и бедрами с верхом - одежду найти сложно". :) Часто приходится шить,а блузки одеваются только польские или итальянские, дорогие,заразы.
Ах, Женя, хотела б я походить в мини:) Но с моими ножками это несбыточная мечта:) Даже если я сверхгероическими усилиями сделаю себе нормальные ноги, то убрать четырехсантиметровую разницу между икрами - еще сложнее. Зато я умею складывать мужиков и в миди и в макси:)
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Солнышко в Вт Дек 21 2010, 11:17

Настюш! я фотки посмотрела - ну просто отпад!!!!!!! умничка какая!!!!!!
Браво Браво Браво Браво Браво
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 32
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Aries в Вт Дек 21 2010, 12:22

Настя, у меня разница в 35 см!!! Xa-xa-xa! Представляешь, как я себе брюки ищу?!))) А на счет ног, у меня подруга, которая 47 кг весит, так она тоже комплексует, мини не носит, а мужики все равно складываются!)) Главное, чтоб складывались, молодчина, что так их всех "рубишь"!!! Класс! Молодец!:
avatar
Aries
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 246
Меня зовут : Евгения
Возраст : 39
Откуда : Крым
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Вт Дек 21 2010, 12:31

В 35 сантиметров! Ай, я б от такой не отказалась:) Я поняла по фоткам, что у тебя разница большая, но 35... это круто! Ну а как ты ищешь одежку, я немножко представляю:)
Я вот думаю сотворить себе 30 сантиметров разницы, благо, такая когда-то была. Интересно, получится?)))


Ксюша, спасибо за "умничку" :)))))
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Ilanga в Вт Дек 21 2010, 12:57

Настя, фотографии впечатляют! Браво
avatar
Ilanga
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Дракон
Сообщения : 531
Меня зовут : Наташа
Возраст : 40
Детки : сын и дочка
Откуда : Сибирь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Izabel в Ср Дек 22 2010, 01:51

ах, как же это здорово когда похудела и бегаешь ищешь новую одежку ;)
avatar
Izabel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 607
Меня зовут : Izabel
Возраст : 31
Откуда : Киев
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Aries в Ср Дек 22 2010, 08:33

Tasia пишет:В 35 сантиметров! Ай, я б от такой не отказалась:) Я поняла по фоткам, что у тебя разница большая, но 35... это круто! Ну а как ты ищешь одежку, я немножко представляю:)
Я вот думаю сотворить себе 30 сантиметров разницы, благо, такая когда-то была. Интересно, получится?)))
Ой, Настя, если бы разница была еще и в 20 кг, я была бы только счастлива! А сейчас оно с такими бедрышками далеко не покрасуешься!)))
А для 30 см тут надо над талией жестко работать, может какие-то дополнительные упражнения добавлять и искать, хотя уверена, у тебя все получится! Подмигну
avatar
Aries
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 246
Меня зовут : Евгения
Возраст : 39
Откуда : Крым
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 22 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 14 ... 22  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения