БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Страница 3 из 22 Предыдущий  1, 2, 3, 4 ... 12 ... 22  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Ср Сен 29 2010, 00:33

Первое сообщение в теме :

Здравствуйте-здравствуйте! Решила я, наконец, выйти из тумана и завести тут дневничок в целях самоконтроля\контроля\просто повысказываться\вас послушать\просто захотелось:)

Итак, это мой третий раз начинания с бодифлекс. 2 раза начинала и бросала по причинам неуважительным.
Как вернулась :
Спойлер:
Мне, конечно, не сильно нравилось то, что я видела в зеркале, но и сил взяться за себя я не находила. А последний учебный год что-то увлеклась своей всякой деятельностью и ее совмещением, дак в зеркало не очень и смотрела. А работа моя учительская - не очень подвижная. И скидыванию веса не способствует. Вернуться к бодифлексу помогла не тетя-эндокринолог, которая видя меня, каждый раз ругалась, что нужно отследить питание и заняться гимнастикой, а другой случай. Я в неудачный час проехалась в маршрутке, травмировала спину. Больно было очень, двигаться тоже. Хорошо, шла последняя рабочая неделя. В отпуске я попала к хорошему врачу, он сказал - все обратимо - при гимнастике, которая не даст нагрузки на позвоночник. Но не силовая, не ударная и не... Я и спросила про бодифлекс - он дал добро. Я стала его делать, и вот спина стала проходить, я побывала в экспедиции в замечательной Перми, съездила на море и на рыбалку, но нигде бодифлекс не бросала, потому что стоило пропустить 1 раз (я занимаюсь 2 раза в день) - возвращалась боль. Ну а видя в зеркале, что внешний вид только улучшается, получая заряд бодрости и комплименты, вернув себе свободу движения, я совсем втянулась через полтора месяца после начала занятий. Потом с разрешения врача подключила и калланетику. Бодифлекс - с 1 июля, калланетика с конца августа (три раза в неделю).
Вес уходит очень медленно (килограмм в сентябре ушел, до этого - вес стоял)
Объемы тоже первый месяц стояли, первыми стали уходить бедра, талия и грудь дольше думали, но сейчас тоже тихонько движутся.
Замеряла ОГ, ОБ, талию, в хорошие недели уходило по см в неделю, в плохие - по половине.И для спины бодифлекс оченно пользителен (это помимо общего оздоровительного его эффекта):)
Надеюсь, что и лишнее все в конце концов убежит и спина моя выздоровеет совсем:) Прогресс намечается)))
Делаю каждый день бодифлекс, шесть раз в неделю - кардиокалланетика и классическая калланетика (я чередую комплексы), 1 день в неделю - только утренний бодифлекс (отдыхаю так).
На начало сентября 2011 - калланетика дополнена тренировками с Джиллиан Майклс
Октябрь 2011 - калланетика надоела, подсела на Гибкую силу.
Я становлюсь фитнес-фанаткой.
По питанию - пошла сдалась на "Пышку", сейчас на этапе 4 (удержание веса, закрепление результата)
ИТАК, на момент октября 2011 в активе:
Минус четыре размера (был 50 стал 42)
Минус полтора десятка килограммов
Минус "у меня болит спина, нога, я расклеилась"))))
Плюс отличное самочувствие
Плюс куча уверенности в себе:)
Плюс много-много веселого настроения!

А это коллажик из фоток.
Спойлер:

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Tasia (Вс Окт 23 2011, 19:51), всего редактировалось 18 раз(а)
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Вс Окт 31 2010, 22:57

Ага)))

Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 752

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Ilanga в Пн Ноя 01 2010, 08:49

у меня на слуху из болшьших магазинов только IKEA. хотя у нас ее тоже нет и не будет :)
пошла делать БФ с развернутой ступней :)
avatar
Ilanga
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Дракон
Сообщения : 531
Меня зовут : Наташа
Возраст : 40
Детки : сын и дочка
Откуда : Сибирь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Svetulka в Пн Ноя 01 2010, 09:38

Ilanga пишет:у меня тоже в шкафу одежда, в которую влезть собираюсь. ух, дождется она меня! :)
Настя, утяжелители дорогие? думаю, есть у нас или нет. а то тоже нагрузки маловато стало. если раньше в сейко с трудом ногу поднимала, то теперь напряжения почти не чувствую...
Ну вы, девчонки, даете! МОЛОДЦЫ!!! Аж завидно! Целую
avatar
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 745
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Детки : Старшая - Владушка
Младшенький - Максимка
Откуда : ДНР
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Пн Ноя 01 2010, 17:14

Юль, я сегодня поделала "Сейко, как ты написала))) Ух, понравилось!
Наташ, ко мне тут подружка заглядывала, увидела утяжелители,сказала, что она гантельку (0, 5 кг) к ноге привязывает:)
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Timidy в Пн Ноя 01 2010, 18:04

Настя, приветик!
Почитала я твой дневничок. Все похоже так... И спина болит все время, и утяжелители куплены... а вот про Пышку слышу второй раз. Что это за форум?
Вообще ты молодец! Это моя мечта влезть в курточку, которую я купила летом... она наверно 44 размера... Подмигну
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Ариша - 8 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Пн Ноя 01 2010, 18:23

Ой, Оль, мне до 44 пока еще стройнеть и стройнеть)))
пытаться застегнуть на себе блузку 44-го, я боюсь))) У меня верх-то 96))) И худеть он не хочет, хотя я бы не отказась его чуточку подхудить и подтянуть)))

А Пышка - форум Евгеши:). Нашего Доктора:) Она научит и как правильно кушать, как похудеть и еще всему полезному)))
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Ilanga в Пн Ноя 01 2010, 19:12

про гантельку тоже думала, но пока поделаю сейко как Юля посоветовала (действительно, новые ощущения добавляются), а потом, ежели чего, доберусь и до гантельки :)
avatar
Ilanga
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Дракон
Сообщения : 531
Меня зовут : Наташа
Возраст : 40
Детки : сын и дочка
Откуда : Сибирь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Timidy в Пн Ноя 01 2010, 19:21

Tasia пишет:Ой, Оль, мне до 44 пока еще стройнеть и стройнеть)))
пытаться застегнуть на себе блузку 44-го, я боюсь))) У меня верх-то 96))) И худеть он не хочет, хотя я бы не отказась его чуточку подхудить и подтянуть)))

А Пышка - форум Евгеши:). Нашего Доктора:) Она научит и как правильно кушать, как похудеть и еще всему полезному)))
Настя, спасибо. Обязательно посмотрю.
А курточка-то наверно 46 размера, НО тут так бывает, что размеры не соответствуют, разные. Хочу в неё влезть ОЧЕНЬ... и ходить. Подмигну
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Ариша - 8 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Вт Ноя 02 2010, 00:20

Влезешь, Оль))) Ну не может не получиться влезть, ты же стараешься))))


Знаете девочки, что я осознала утром... Обычно после кд-шного перерыва я просто неслась заниматься БФ и прочим. Потому что спине не нравилось, что ее забыли. А сегодня я встала, поняла, что хоть 4 дня и не занималась (15 минут с Лесли почти не в счет), спина себя спокойно совсем чувствует. Ужас))) У меня пропал один из утренних мотиваторов))) Начала работу по перемотивированию себя на тему "Позанимаешься, будешь красотулей")))
И все-таки... как приятно ощущать свое тело после занятий, что оно тебя слушается, что оно благодарно тебе за то, что ты его потренировала)) А еще оно становится на шажочек ближе к совершенству)))
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Aries в Вт Ноя 02 2010, 06:11

Tasia пишет: И все-таки... как приятно ощущать свое тело после занятий, что оно тебя слушается, что оно благодарно тебе за то, что ты его потренировала)) А еще оно становится на шажочек ближе к совершенству)))
Да, да, да Да-да! ! И бегаешь целый день, как тот кролик на Энерджайзерс! Я уже второй день делаю с Джиллиан Майклз 30-дневную программу тренировок, так после бодифлекса вообще буквально прыгаю, как зайчик. Раньше, когда впервые ее делала, так сказать на тяжелое тело, где-то неделю привыкала к нагрузкам, а тут пошло сразу, будто занималась не Бодифлексом, а навороченными силовыми упражнениями! Тренируюсь
avatar
Aries
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 246
Меня зовут : Евгения
Возраст : 39
Откуда : Крым
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Svetulka в Вт Ноя 02 2010, 09:39

Tasia пишет:Знаете девочки, что я осознала утром... Обычно после кд-шного перерыва я просто неслась заниматься БФ и прочим. Потому что спине не нравилось, что ее забыли. А сегодня я встала, поняла, что хоть 4 дня и не занималась (15 минут с Лесли почти не в счет), спина себя спокойно совсем чувствует. Ужас))) У меня пропал один из утренних мотиваторов))) Начала работу по перемотивированию себя на тему "Позанимаешься, будешь красотулей")))
И все-таки... как приятно ощущать свое тело после занятий, что оно тебя слушается, что оно благодарно тебе за то, что ты его потренировала)) А еще оно становится на шажочек ближе к совершенству)))
Слушай! Я то, хоть и отложила в долгий ящик свои упры на спину (добавила растяжку с Корпан, и времени не хватает - сынуля просыпается), чувствую себя прекрасно. И даже не заметила. neznaiy Вот точно, что к хорошему быстро привыкаешь! От улыбки...
avatar
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 745
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Детки : Старшая - Владушка
Младшенький - Максимка
Откуда : ДНР
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Чт Ноя 04 2010, 20:01

Сегодня укупила кухОнные весы)))) Оказалось, что вес мяса и сыра и без них узнавала точно)))
На "Пышке" перевели на 1 этап, я обрадовалась.
Позанималась сегодня БФ, Лесли и калланетикой.

Брат принес домой газировку и мороженое. И шнырял с ними мимо меня. Я попросила его угостить. Он дал мне чашку. Я понюхала - и расхотела газировку. Понюхала мороженое - и тоже расхотела)))
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Svetulka в Пт Ноя 05 2010, 10:27

Tasia пишет:Брат принес домой газировку и мороженое. И шнырял с ними мимо меня. Я попросила его угостить. Он дал мне чашку. Я понюхала - и расхотела газировку. Понюхала мороженое - и тоже расхотела)))
мне бабуленька рассказывала, что в войну, когда с сахаром было вообще проблематично, они чай с ним "В ПРИГЛЯДКУ" пили. Ложили грудку в центре стола, а сами пили несладкий чай и только смотрели на сахар.
А ты получается "в принюхку" вчера полакомилась!!! Xa-xa-xa!
avatar
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 745
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Детки : Старшая - Владушка
Младшенький - Максимка
Откуда : ДНР
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Ilanga в Пт Ноя 05 2010, 11:07

а хорошо бы так: посмотрел, понюхал и наелся :) тогда никогда бы больше нормы не съедали.
avatar
Ilanga
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Дракон
Сообщения : 531
Меня зовут : Наташа
Возраст : 40
Детки : сын и дочка
Откуда : Сибирь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Пт Ноя 05 2010, 15:08

Svetulka пишет:
А ты получается "в принюхку" вчера полакомилась!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
"Вприглядку" я тоже умею, когда иду в супермаркете мимо копченой колбаски и чипсов)))

Сдала вес. - 800 гр за неделю))) Хотелось побольше:) (ишь, как я губу раскатала)

Ага, Наташ, хорошо бы эдак "нанюхиваться"
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Timidy в Сб Ноя 06 2010, 18:48

Настя, молодец! Класс! Молодец!:
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Ариша - 8 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Сб Ноя 06 2010, 21:35

Это в чем я молодец, Оль?:)
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Ilanga в Сб Ноя 06 2010, 21:56

а в чем не молодец? От улыбки...
avatar
Ilanga
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Дракон
Сообщения : 531
Меня зовут : Наташа
Возраст : 40
Детки : сын и дочка
Откуда : Сибирь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Сб Ноя 06 2010, 22:04

Э, Наташ, режим я пока не нарушала, так что "не молодцом" не назовешь)))
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Наташа Крамаренко в Вс Ноя 07 2010, 08:47

Настя, привет :preved: Скажи, плиз, а ты каждый день в БФ одни и те же упры делаешь, или меняешь. И у меня, кстати , тоже третий раз. Осень Я в этот раз меняю упры то из Агаповой, то из Корпан, то вообще откуда не помню, лишь бы нужная зона работала. А то в прошлые разы быстро нудновато становилось. Интересно, такое поведение не понижает эффективность занятий Бег
avatar
Наташа Крамаренко
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 37
Возраст : 45
Детки : Оксана Крамаренко 15.09.1991 г
Юля Крамаренко 23.01.1993 г
Откуда : Украина Харьков
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Timidy в Вс Ноя 07 2010, 11:35

Tasia пишет:Это в чем я молодец, Оль?:)
Вот насмешила... Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Xa-xa-xa!

Ты занимаешься постоянно, меня только на БФ хватает по утрам. И отвес хороший 800 гр. за неделю.

У меня все не как у людей. Когда у меня КД я хочу заниматься как можно больше и дольше, я так боль не чувствую ни где и подтягиваюсь... Когда-то давным давно, я в КД старалась ходить как можно больше, так как помогало. А сейчас БФ. А как прошли, так лень заниматься стало... вот как...

Ну а ты МОЛОДЕЦ по всем статьям... Подмигну
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Ариша - 8 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Вс Ноя 07 2010, 12:27

Наташ, приветик!
Я меняю. То с Грир, то с Корпан делаю, то перемешиваю, то из калланетики добавлю - на растяжку передней части бедра, а то очень хочется. Еще из упражнений Метьюз что-то добавляю (что получается, у меня прогиб в пояснице сильный). В общем, что тело просит сделать, и что самой хочется, то в БФ и вписываю. Еще вот из наших доп. упражнений иной раз добавляю.
Говорят, как раз надо менять упражнения, чтобы организм не привыкал...

Олечка, ты меня захвалила, приятно-приятно, как кошка сейчас помурчу:)
Но если бы не спина, я бы столько не занималась))) Правда:) Потом, я не замужем, живу с родителями, забот никаких, даже по дому почти ничего не делаю из-за спины, занимайся хоть все свободное от работы время:)
А иные тут больше делают:)
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Наташа Крамаренко в Вт Ноя 09 2010, 14:54

Да, Настя, я тоже подумала, что надо постоянно удивлять любимый организм всякими разнообразиями, чтобы он не начинал работать на автопилоте. БФ Иногда мне кажеться, что тело обладает своим собственным, отличным от моего сознанием. Я ему одно говорю, а он слушает и тихонечко делает то, что ему самому хочеться. А ты действительно молодец. На вопрос почему отвечаю - потому что больше 4 х месяцев режим не нарушаешь. Каждая из нас знает, что это дорогого стоит Тебе цветы
avatar
Наташа Крамаренко
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 37
Возраст : 45
Детки : Оксана Крамаренко 15.09.1991 г
Юля Крамаренко 23.01.1993 г
Откуда : Украина Харьков
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Ср Ноя 10 2010, 09:03

Наташ, спасибо)))

В понедельник слегка приболела. Может, цапнула хитрый вирус "желудочного гриппа", может, что-то с желудком, хотя быть с ним ничего не должно, поскольку по выражению участкового врача: "ели вы все нормальное, питались хорошо, возможно, вирус, вы же работаете в школе". Есть могу, но только совсем легкое. Вчера кроме БФ сил ни на что не было. Хорошо хоть сегодня вес вернулся к понедельничному утреннему - 67,7, а не был 68,5 - как во вторник. Еда-то не усваивалась...
Посмотрим как оно сегодня:)
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Aries в Ср Ноя 10 2010, 09:12

Настя, выздоравливай поскорей. Желудок в нашем деле должен быть здоровым! Да-да! Меня обычно мама сразу на угольные таблетки садит, уголь ведь всю заразу в себя затягивает, вроде как репочесатель .
avatar
Aries
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 246
Меня зовут : Евгения
Возраст : 39
Откуда : Крым
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Ср Ноя 10 2010, 09:17

Жень, страраюсь:) Мне сказали пить сорбент, но у меня сильнее угля какой-то, типа полисорба, я вот его вчера на ночь скушала, сегодня полегче))))
Ну и ферменты и противовирусное тоже велели есть...
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 22 Предыдущий  1, 2, 3, 4 ... 12 ... 22  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения