БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Страница 22 из 22 Предыдущий  1 ... 12 ... 20, 21, 22

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Ср Сен 29 2010, 00:33

Первое сообщение в теме :

Здравствуйте-здравствуйте! Решила я, наконец, выйти из тумана и завести тут дневничок в целях самоконтроля\контроля\просто повысказываться\вас послушать\просто захотелось:)

Итак, это мой третий раз начинания с бодифлекс. 2 раза начинала и бросала по причинам неуважительным.
Как вернулась :
Спойлер:
Мне, конечно, не сильно нравилось то, что я видела в зеркале, но и сил взяться за себя я не находила. А последний учебный год что-то увлеклась своей всякой деятельностью и ее совмещением, дак в зеркало не очень и смотрела. А работа моя учительская - не очень подвижная. И скидыванию веса не способствует. Вернуться к бодифлексу помогла не тетя-эндокринолог, которая видя меня, каждый раз ругалась, что нужно отследить питание и заняться гимнастикой, а другой случай. Я в неудачный час проехалась в маршрутке, травмировала спину. Больно было очень, двигаться тоже. Хорошо, шла последняя рабочая неделя. В отпуске я попала к хорошему врачу, он сказал - все обратимо - при гимнастике, которая не даст нагрузки на позвоночник. Но не силовая, не ударная и не... Я и спросила про бодифлекс - он дал добро. Я стала его делать, и вот спина стала проходить, я побывала в экспедиции в замечательной Перми, съездила на море и на рыбалку, но нигде бодифлекс не бросала, потому что стоило пропустить 1 раз (я занимаюсь 2 раза в день) - возвращалась боль. Ну а видя в зеркале, что внешний вид только улучшается, получая заряд бодрости и комплименты, вернув себе свободу движения, я совсем втянулась через полтора месяца после начала занятий. Потом с разрешения врача подключила и калланетику. Бодифлекс - с 1 июля, калланетика с конца августа (три раза в неделю).
Вес уходит очень медленно (килограмм в сентябре ушел, до этого - вес стоял)
Объемы тоже первый месяц стояли, первыми стали уходить бедра, талия и грудь дольше думали, но сейчас тоже тихонько движутся.
Замеряла ОГ, ОБ, талию, в хорошие недели уходило по см в неделю, в плохие - по половине.И для спины бодифлекс оченно пользителен (это помимо общего оздоровительного его эффекта):)
Надеюсь, что и лишнее все в конце концов убежит и спина моя выздоровеет совсем:) Прогресс намечается)))
Делаю каждый день бодифлекс, шесть раз в неделю - кардиокалланетика и классическая калланетика (я чередую комплексы), 1 день в неделю - только утренний бодифлекс (отдыхаю так).
На начало сентября 2011 - калланетика дополнена тренировками с Джиллиан Майклс
Октябрь 2011 - калланетика надоела, подсела на Гибкую силу.
Я становлюсь фитнес-фанаткой.
По питанию - пошла сдалась на "Пышку", сейчас на этапе 4 (удержание веса, закрепление результата)
ИТАК, на момент октября 2011 в активе:
Минус четыре размера (был 50 стал 42)
Минус полтора десятка килограммов
Минус "у меня болит спина, нога, я расклеилась"))))
Плюс отличное самочувствие
Плюс куча уверенности в себе:)
Плюс много-много веселого настроения!

А это коллажик из фоток.
Спойлер:

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Tasia (Вс Окт 23 2011, 19:51), всего редактировалось 18 раз(а)
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор NatashkinZ в Ср Окт 05 2011, 14:58

Извините... Счастливый ты человек, Настен)))

NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Сообщения : 2509

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Цири в Сб Окт 08 2011, 10:31

Насть, а что-то специально делала, чтобы сон наладить?
Мне сейчас никак на работу забить нельзя, хотя и очень хочется Xa-xa-xa!
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Сб Окт 08 2011, 19:37

Зой, ничего такого прям специального не делала, просто, видно, перестроилась. Или устала, так что выключаюсь)))))

Да, работа она такая.... забить низя, хотя иной раз охота))))
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Цири в Вс Окт 09 2011, 09:28

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Это точно!
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Aries в Пн Окт 10 2011, 11:28

Привет, Красотка!!! Привет!
Как давно меня тута не было. Смотрю, ты уже добилась своей цели. Поздравляю!!! Салют
avatar
Aries
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 246
Меня зовут : Евгения
Возраст : 39
Откуда : Крым
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Пн Окт 10 2011, 14:31

Ой, Женя вернулась))) Ура! Как ты?)))
Спасиб за поздравления
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Aries в Вт Окт 11 2011, 07:59

Настен, я в норме)), даже очень! Никогда я ещё так вкусно и сытно не худела, а самое главное, без всяких голодовок! Я ем сейчас даже больше, чем год назад! В общем, для меня это фантастика!)) Не напрягает, просто создается ощущение, что похудение - это приятное дополнение к повседневной жизни)). Правда, неделю назад меня простудили))), но очухалась быстренько)).

На счет с бессонницей, я пыталась с ней бороться тем же дыханием через диафрагму. Хотя ещё лучше очистить голову от всяких дурных мыслей, они частенько от нас сон гонят.))
avatar
Aries
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 246
Меня зовут : Евгения
Возраст : 39
Откуда : Крым
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Цири в Вт Окт 11 2011, 10:54

Про дурные мысли - это точно... Особенно когда с кем-то ругаешься в своей голове до 5 утра От улыбки... Или что-то делаешь, но тже в голове и тоже вирутально.
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Чт Окт 13 2011, 21:35

Ух ты, Женя, твой суперпозитивный настрой прямо-таки искрит через буквы)))) Я рада за тебя))))
Я тоже дыханием (в виде БФ) справлялась с бессонницей, а то крутить до подъема в голове всякие мысли неохота)))
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Aries в Сб Окт 15 2011, 14:46

Ага, Настенька, так оно и есть! От улыбки... По существу, уже решила, что мне вообще ничего не поможет, а тут, на тебе, как по заказу - система: дважды два - четыре!))) Кто бы мог подумать, что можно даже на тортиках худеть! Ха-ха
Я вообще математику люблю, особенно разные уравнения решать, а тут как раз с подсчетом цифр, нащупываешь свой похудательный коридорчик, и вперед, с песней!!!)))
avatar
Aries
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 246
Меня зовут : Евгения
Возраст : 39
Откуда : Крым
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Вс Окт 16 2011, 20:00

Жень, а мне понравилось, как ты выразилась про коридорчик и про тортики)))) Здорово, когда находишь свою систему))))

Последние фотки. Серия "Это не плащ, это Вася, он отличник"
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Aries в Пн Окт 17 2011, 09:07

Настена, ну, ты прям настоящая секс-бомба!!! Глаза протираю Офигеть, зашибиться и умереть не встать! Да-да!
avatar
Aries
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 246
Меня зовут : Евгения
Возраст : 39
Откуда : Крым
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Пн Окт 17 2011, 22:09

Спасибо, спасибо, Жень)))))
Теперь недоумеваю - нафига мне было обжираться и себя портить?))))
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Aries в Вт Окт 18 2011, 14:42

А это у нас от жадности, на подсознательном уровне Ха-ха , особенно, когда чувствуешь, что давно наелся, а всё равно в рот чё-нидь опять тянешь на автомате))), особенно на праздниках!))
Я теперь ем все подряд, но в умеренных количествах, и сытая и не обделенная, вот и думаю, как же я раньше от такой же еды разошлась в ширь? Думаю
avatar
Aries
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 246
Меня зовут : Евгения
Возраст : 39
Откуда : Крым
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Svetulka в Пт Окт 21 2011, 08:56

Aries пишет:Настен, я в норме)), даже очень! Никогда я ещё так вкусно и сытно не худела, а самое главное, без всяких голодовок! Я ем сейчас даже больше, чем год назад! В общем, для меня это фантастика!)) Не напрягает, просто создается ощущение, что похудение - это приятное дополнение к повседневной жизни)). Правда, неделю назад меня простудили))), но очухалась быстренько)).

На счет с бессонницей, я пыталась с ней бороться тем же дыханием через диафрагму. Хотя ещё лучше очистить голову от всяких дурных мыслей, они частенько от нас сон гонят.))

Aries пишет:Ага, Настенька, так оно и есть! От улыбки... По существу, уже решила, что мне вообще ничего не поможет, а тут, на тебе, как по заказу - система: дважды два - четыре!))) Кто бы мог подумать, что можно даже на тортиках худеть! Ха-ха
Я вообще математику люблю, особенно разные уравнения решать, а тут как раз с подсчетом цифр, нащупываешь свой похудательный коридорчик, и вперед, с песней!!!)))
Привет, Женечка! А можно для меня с этого момента по подробнеее!!! Я тоже люблю вкусно покушать)))

Tasia пишет:Жень, а мне понравилось, как ты выразилась про коридорчик и про тортики)))) Здорово, когда находишь свою систему))))

Последние фотки. Серия "Это не плащ, это Вася, он отличник"
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Настюша, какая ты классная!!!
avatar
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 745
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Детки : Старшая - Владушка
Младшенький - Максимка
Откуда : ДНР
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Вс Окт 23 2011, 19:42

Aries пишет:А это у нас от жадности, на подсознательном уровне [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] , особенно, когда чувствуешь, что давно наелся, а всё равно в рот чё-нидь опять тянешь на автомате))), особенно на праздниках!))
Я теперь ем все подряд, но в умеренных количествах, и сытая и не обделенная, вот и думаю, как же я раньше от такой же еды разошлась в ширь? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Ох, жадность - враг наш))))

[/quote]
Настюша, какая ты классная!!!
[/quote]
Спасибо, Светочка))))

У меня уже родители, как выходные приходят (а так мы друг друга почти не видим) - смотрят-изучают -- похудела сильнее или нет. Уезжали на 3 недели, вернулись и с порога допрос:
-- Так, стой, иди сюда, почему футболка висит, опять похудела?
-- Не-а.
-- А футболка чего висит?
-- Она на размер меня больше, если не на два. Потому что я ее давно купила. И вес не меняется, меняется объем, потому что тренировки поменяла.
-- Объем нам все равно, главное - вес не опускай, а то смотри....
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Aries в Пн Окт 24 2011, 09:13

Да, Настен, родители они такие! Да-да! Все переживают, что мы или голодные или не по сезону одеты))).
Кстати, вес можно поднять за счет мышц, а объемы могут и сдуться, вот будет интересная ситуация))).
avatar
Aries
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 246
Меня зовут : Евгения
Возраст : 39
Откуда : Крым
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Пн Окт 24 2011, 09:40

Ситуация будет забавная=),только мне увеличения веса не надобно,а то и так он на неделе,если плохо спать,скачет,за выходные в норму приходит. А родители,да,такие,наверное,это неизбежно.
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Aries в Пн Окт 31 2011, 11:43

Кстати, на счет этого! Сейчас у одной девочки, с которой я в нете тусуюсь с похудением на МФ сейчас сложилась такая ситуация - весит после отдыха в Турции на 2 кг больше, чем до поездки, а выглядит стройнее! Вот и парадоксы с весом.)) Так что, важен не вес, а то, как мы при нем выглядим!!! Да-да!
avatar
Aries
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 246
Меня зовут : Евгения
Возраст : 39
Откуда : Крым
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Пн Ноя 07 2011, 07:55

ага,я после моря тоже обычно набирала,а выглядела лучше. В последний раз,правда,похудела на полкило=)
меня тут брат ругал,что до анорексии дохудеюсь.Правда,когда увидел,что я ем столько же,сколько он,замолчал.
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор adriela в Пт Ноя 11 2011, 15:22

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
adriela
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Собака
Сообщения : 637
Меня зовут : Irina
Возраст : 34
Детки : мой малыш Luca Joel окт 2010
моя доча Amylee авг 2012
Откуда : Germany
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Пн Дек 26 2011, 17:44

Всем привет! Вспомнив про голосование марафонное, забежала я на форум поголосовать и заодно еще сюда. Классно помарафонились, все такие молодцы, кто дошел до дистанции, ура!

Ну а у меня все хорошо, продолжаю существовать в миниатюрных параметрах, иногда в дополнение к домашним тренькам плаваю в бассейне, но не особо увлекаюсь -волосы бассейн ненавидят, а еще мне 30 градусов вода - не теплая))) Папа надо мной смеется и заставляет плавать быстрее. А еще, увидев меня в купальнике, оба родителя велели не превращаться назад в корову.
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор ANGHELA в Сб Дек 31 2011, 09:16

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор adriela в Сб Дек 31 2011, 11:48

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
adriela
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Собака
Сообщения : 637
Меня зовут : Irina
Возраст : 34
Детки : мой малыш Luca Joel окт 2010
моя доча Amylee авг 2012
Откуда : Germany
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Tasia в Пн Фев 13 2012, 13:49

Всем привет!
Давненько меня тут не было, но это все лень вселенская, залезть-залезу, а писать неохота)))
С "Пышки" меня выпустили в самостоятельную жизнь. И она прекрасна))) В новом-то измерении.
Фитнес по-прежнему рулит, иногда хожу и в зал на групповые занятия, там где допускается разовое посещение.

На улице морозит для меня сильно, обнаружила, что мороз больше 20-ти градусов в 70 килограмм переносился легче, чем в 55:)
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 22 из 22 Предыдущий  1 ... 12 ... 20, 21, 22

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения