БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

в какое время лучше всего заниматься БФ?

Страница 6 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор Белочка-Леночка в Сб Окт 02 2010, 22:11

Первое сообщение в теме :


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Здравствуйте! Я читала, что БФ лучше всего заниматься утром, натощак. А я встаю очень рано, и просто физически не смогу делать упражнения в 4-5 часов утра.... Есть ли смысл заниматься днем или вечером? И вообще сколько раз в день нужно заниматься?
avatar
Белочка-Леночка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Лошадь
Сообщения : 7
Возраст : 27
Откуда : Минск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор Lovly в Ср Фев 26 2014, 18:56

Маруся89,  Добро пожаловать  добро пожаловать на форум  hello 
начнем с того, что идеального рецепта для всех не существует....мы все разные...
конечно, техника выполнения, дыхание, все это важно, но...я, например, никогда не считала количество дыхательных циклов...а результат был...когда начинала заниматься БФ...то первыми мне об изменениях заявили мои друзья...потому, как мне пришлось купить новые брюки, я поняла, что изменения произошли))))...на это ушло 2 месяца ежедневных занятий...делала по утрам, когда все еще спали)))
поэтому продолжай и результат ОБЯЗАТЕЛЬНО себя проявит  Подмигну dryg dai 5 Удачи hello 

Lovly
 
 

Сообщения : 8437

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор nastuha211 в Вт Май 06 2014, 06:17

Я делаю с утра, строго натощак, пробовала делать вечером эффект не тот
avatar
nastuha211
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Крыса
Сообщения : 9
Возраст : 32
Откуда : Норильск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор ANGHELA в Вт Май 06 2014, 12:46

nastuha211 пишет:Я делаю с утра, строго натощак, пробовала делать вечером эффект не тот

Умничка, добро пожаловать в нашу дружную компанию Добро пожаловать .

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор Сауле в Вс Май 11 2014, 09:45

Девочки! А после кофе можно делать БФ или нет. Я утром без чашки кофе вообще не соображаю ничего.
avatar
Сауле
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 633
Меня зовут : Светлана
Возраст : 45
Детки : сын Богдан
Откуда : Сумы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор ANGHELA в Пн Май 12 2014, 09:17

Сауле пишет:Девочки! А после кофе можно делать БФ или нет. Я утром без чашки кофе вообще не соображаю ничего.

Ну вообще-то, советуют заниматься на полностью пустой желудок, так лучше всего животик подтягивается, но и в любом правиле есть исключения, знаю множество девочек, кто по утрам занимаются после чашки кофе, без кофе просто глаза раскрыть не могут, просто делай перерыв после кофепития и вперед, удачи.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор Valentina73 в Пн Апр 06 2015, 16:46

Мне лично лучше подходят утренние занятия. А вообще и вечером занималась - эффект тот же.
avatar
Valentina73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 37
Возраст : 44
Откуда : Белово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения