БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Дневник KOCHIP счастливого пути к здоровью и красоте

Страница 6 из 8 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий

Перейти вниз

Дневник KOCHIP счастливого пути к здоровью и красоте

Сообщение автор kochip в Вт Окт 19 2010, 13:40

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] (alt+p)
avatar
kochip
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Змея
Сообщения : 2201
Меня зовут : Ирина
Возраст : 52
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Дневник KOCHIP счастливого пути к здоровью и красоте

Сообщение автор Marinad в Сб Апр 02 2011, 15:55

а с меня ничего не берут уже больше года стоит и постоянно обновляю neznaiy

Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Сообщения : 5580

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник KOCHIP счастливого пути к здоровью и красоте

Сообщение автор kochip в Сб Апр 02 2011, 20:55

ОТЧЕТ за сегодя
2 апреля суббота
Двадцать седьмой день Поста, разрешено расттеьное масло

УТРО
геркулес + клетчатка + ягоды черной смородины

ПЕРЕКУС
кофе
лепешка из геркулеса и льняной муки жаренная на масле

ОБЕД
горошница
соус (томатная паста, чеснок, петрушка зеленая, аджика, масло льняное)
хлеб

ПЕРЕКУС
чечевица
соус


УЖИН
картофель запеченный с маслом льняным с чесноком
хлеб с соусом

Вечером - сухофрукты

Сегодня БФ не делала. Вообще устроила себе полный выходной.
С головой ушла в решение проблемы антивирусника. Наверное запорола все с самого начала. Сейчас в который раз пытаюсь сделать обновление. Лишь бы инет выдержал такую нагрузку.
Сейчас 12 часов ночи. Скоро пойду уже спать. ВСЕМ СПОКОЙНОЙ НОЧИ и САМЫХ СЛАДКИХ СНОВ!!!!!
avatar
kochip
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Змея
Сообщения : 2201
Меня зовут : Ирина
Возраст : 52
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник KOCHIP счастливого пути к здоровью и красоте

Сообщение автор kochip в Вс Апр 03 2011, 20:51

ОТЧЕТ за сегодя
3 апреля воскресенье
Двадцать восьмой день Поста, разрешено растительное масло

УТРО
геркулес + клетчатка + ягоды черной смородины

ПЕРЕКУС
кофе
лепешка из геркулеса и льняной муки печенная в духовке
с соусом

ОБЕД
картошка жаренная
с грибами
соус (томатная паста, чеснок, петрушка зеленая, аджика, масло льняное)

ПЕРЕКУС
картошка жаренная
с грибами
соус

УЖИН
сухофрукты

Вечером - сухофрукты

Сегодня полный выходной.
Устроила праздник живота. Вдоволь наелась жаренной картошки с грибами - опятами. Я не помню - когда я ее ела.
Сегодня ровно как 4 недели Поста позади. Впереди 3 недели и на мой взгляд - не такие сложные. В четверг уже можно и рыбку кушать. Надо продумать какой нибудь дико вкусный рецепт.
Антивирусник вроде как работает делает свои ежедневные обновления. Прям молюсь на него, что б нормально все было.
Завтра нужно в город , в центр занятости. Последнее посещение.
Дом запустила. Ни на что не стоит. И не делается. С завтрашнего дня возобновлю все заново. Бодики, массажики.

Сейчас 12 часов ночи. ВСЕМ СПОКОЙНОЙ НОЧИ и САМЫХ СЛАДКИХ СНОВ!!!!! ДО ЗАВТРА!!!!
(начинала делать лифтинг - макияж). Как мне нравитсяяяяя)))))))))!.
avatar
kochip
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Змея
Сообщения : 2201
Меня зовут : Ирина
Возраст : 52
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник KOCHIP счастливого пути к здоровью и красоте

Сообщение автор kochip в Пн Апр 04 2011, 22:12

ОТЧЕТ за сегодня
4 апреля понедельник
Двадцать девятый день Поста, сухоядение

УТРО
геркулес + клетчатка + ягоды черной смородины

ПЕРЕКУС
стакан орешек (в городе)

ОБЕД
упаковка казинаки (в городе)

ПЕРЕКУС
кофе растворимый

УЖИН
лепешка(большая)
с соусом (томатная паста, лук, чеснок, петрушка)

Сегодня ездила в центр занятости. Написала заявление о снятии с учета.
Так положено
На улице было просто мерзко. Солнца нет и снег. А ветер теплый)))
На рынке купила домашнего лука (очень довольная) и вилок капусты. Завтра наверное засолю.
По дому добрую половину дел переделала.
И еще. Сегодня моя приятельница Лена, участница проекта "Сбрось лишнее", у себя на сайте выложила свой опыт по борьбе с облысением. Я вам сейчас его сюда переложу. Может кому и пригодится.

"...Всем здравствуйте!
Ой даже не знаю с чего начать...
На тему моего "облысения" - хочу заявить, оно не состоится!!!
Потому, что моя интуиция в очередной раз меня не подвела, в комментариях я уже писала о том, что буду теперь обливать голову ледяной водой... Друзья мои хотите верьте- хотите нет, количество выпадающих волос сократилось в пять раз уже на третий день этих экзекуций, с холодной водой.
Для тех кто не читал предыдущие комментарии напомню, я писала о том, что когда то давно, в моменты плановых отключений горячей воды, я не заморачивалась с тазиками и кастрюльками, а мыла голову ледяной водой. И очень хорошо помню, как она после этого "горела" - улучшался кровоток.
И теперь, когда у меня со страшной скоростью посыпались волосы (а шевелюрой я не шибко богата) я забила тревогу, разглядела волосы выпавшие, поняла что сыпятся они фактически от корня, подумала как раз о том, что нужно улучшать состояние кожи головы. Пока читала комментарии с рецептами и рекомендациями от наших замечательных заочиц СПАСИБО ВАМ ДЕВОЧКИ, ЧТО КАК ВСЕГДА НЕ БРОСАЕТЕ В БЕДЕ, Я ВАС ОБОЖАЮ, делал свое дело, после основного мытья головы теплой водой, около минуты поливала ее ледяной водой , через три дня я уже видела результат!
Но ваши рекомендации я себе распечатала, и если что обязательно воспользуюсь."
Я подумываю, может тоже воспользоваться. Но почему то боюсь простыть.
Сейчас второй час ночи. ВСЕМ СПОКОЙНОЙ НОЧИ и САМЫХ СЛАДКИХ СНОВ!!!!! ДО САМОГО ЛУЧШЕГО НАШЕГО ЗАВТРА!!!!
avatar
kochip
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Змея
Сообщения : 2201
Меня зовут : Ирина
Возраст : 52
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник KOCHIP счастливого пути к здоровью и красоте

Сообщение автор katy0555 в Вт Апр 05 2011, 03:03

Ириш привет!
Ты знаешь, я после мытья головы всегда ополаскиваю волосы прохладной водой! Но чтобы ледяной, бррр надо попробовать и так!
avatar
katy0555
***
***

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 11195
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 42
Детки : мальчик и ... мальчик!
Откуда : хабаровский край
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник KOCHIP счастливого пути к здоровью и красоте

Сообщение автор kochip в Вт Апр 05 2011, 07:57

Ага, Кать, я тоже как представлю, прям не по себе....
avatar
kochip
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Змея
Сообщения : 2201
Меня зовут : Ирина
Возраст : 52
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник KOCHIP счастливого пути к здоровью и красоте

Сообщение автор Ки-Ки в Вт Апр 05 2011, 17:18

Ириш, приветик! Я знакомиться! Привет! Вот прочитала твой последний пост....и о.......у меня тоже сейчас лезут волосы со страшной силой.....лечу репецным маслом...через день....а вот про воду не слышала, надо поробовать.....главное чтоб не простудится.. :poka:
avatar
Ки-Ки
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Лошадь
Сообщения : 158
Меня зовут : Ирина
Возраст : 39
Детки : Два сыночка и лапочка дочка
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник KOCHIP счастливого пути к здоровью и красоте

Сообщение автор kochip в Вт Апр 05 2011, 18:07

Привет, Иринка!!!! Очеееееееень приятно!!!
Ириш, я выкладываю, какие же потом были комментарии. Смотри...


6 - Irinka190481

05 апреля 2011 в 10:56

Цитировать | Пожаловаться
Ленчик - ну ты вообще!!! ледяной водой!!! бррр!!!!! надо взять на заметку!

7 - Оксана Валиуллина

05 апреля 2011 в 12:33

Цитировать | Пожаловаться
Леночка, выгрядишь прекрасно!!! Уже научилась принимать комплименты и восторги? Результаты сногсщибающие!!! Ледяная вода- это мощно! Не застуди голову ;)

8 - Ксюша-Ксюшенька

05 апреля 2011 в 14:52

Цитировать | Пожаловаться
Я БЫ ДО ЭТОГО НЕ ДОДУМАЛАСЬ....ГОЛОВУ ЛЕДЯНОЙ ВОДОЙ...СТРАШНО КАК-ТО.

9 - Владилена54

05 апреля 2011 в 16:43

Цитировать | Пожаловаться
Елена, комплименты вы заслужили и аплодисменты!!!! У меня был опыт обливания ледяной водой, тоже были проблемы с волосами. Очень помогло. Я обливалась ледяной водой каждое утро, полтора года. На голову, стоя в ванной, выливала ведро ледяной воды (добавляла лед из морозилки) Потом года три не болела простудными заболеваниями. А прекратила из-за гинекологической операции, очень долго после нее восстанавливалась.. Это было в 90- годы. Сейчас из-за возраста и болезней боюсь возобновить, а может решусь, благодаря вам. Спасибо вам за рецепты. Удачи вам во всех делах. Теперь фотографируйтесь почаще радуйте нас.


10 - Елена Чекенева

05 апреля 2011 в 16:54

Цитировать | Пожаловаться
Голова ледяную воду воспринимает не так как тело, гораздо легче!!! Без паники...

Лена Чекенева, это автор и практик обливания головы ледянной водой!!!
avatar
kochip
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Змея
Сообщения : 2201
Меня зовут : Ирина
Возраст : 52
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник KOCHIP счастливого пути к здоровью и красоте

Сообщение автор Ки-Ки в Вт Апр 05 2011, 19:01

Мощно! Да-да!
avatar
Ки-Ки
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Лошадь
Сообщения : 158
Меня зовут : Ирина
Возраст : 39
Детки : Два сыночка и лапочка дочка
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник KOCHIP счастливого пути к здоровью и красоте

Сообщение автор katy0555 в Ср Апр 06 2011, 03:39

Ириш привет! Что бы ты думала, я сегодня попробовала ополоснуть голову после мытья холодной водой, просто холодной, ледяной пока не смогла! Ощущения прикольные, наверное поэкспериментирую с этим, посмотрим на результат
avatar
katy0555
***
***

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 11195
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 42
Детки : мальчик и ... мальчик!
Откуда : хабаровский край
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник KOCHIP счастливого пути к здоровью и красоте

Сообщение автор ink в Ср Апр 06 2011, 07:27

И я сегодня ополоснула прохладной водой Xa-xa-xa!
У меня жирные волосы, их вообще рекомендуют мыть в прохладной, но я пока начну с ополаскивания))
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник KOCHIP счастливого пути к здоровью и красоте

Сообщение автор kochip в Ср Апр 06 2011, 10:52

Я тоже сегодня - завтра буду мыть голову и ополосну. Я так поняла, что там чуть ли не каждый день она ее обливает. По сути то есть где то в этом резон. Вот как могут повлиять наши маски на рост волос? Может где то структуру улучшить - да? То есть все равно либо это питание наше либо самочувствие, ну вот либо тот самый кровоток, который действительно может повлиять. (Лук говорят тоже как раздражитель кровотока выступает). Я ей когда свои 2 маски описала, она больше прониклась к луковой чешуе, чем то что с касторкой. Пробовать то все можно - лишь бы не заболеть. Просто этот сайт врачами контролируется, поэтому как то доверие есть к нему.
avatar
kochip
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Змея
Сообщения : 2201
Меня зовут : Ирина
Возраст : 52
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник KOCHIP счастливого пути к здоровью и красоте

Сообщение автор katy0555 в Ср Апр 06 2011, 10:59

Ну вот мы с Иннулей, как те обезьянки, ты только написала, а мы уже все опробовали! Xa-xa-xa!
Ириш, а что это за сайт?
avatar
katy0555
***
***

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 11195
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 42
Детки : мальчик и ... мальчик!
Откуда : хабаровский край
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник KOCHIP счастливого пути к здоровью и красоте

Сообщение автор ink в Ср Апр 06 2011, 11:01

точно-точно Xa-xa-xa! но ледяной я не стану)))) только-только лучше с носом моим стало ТТТ
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник KOCHIP счастливого пути к здоровью и красоте

Сообщение автор katy0555 в Ср Апр 06 2011, 11:16

Я пока тоже не рискую, может только летом! Представляешь, завтра проснемся, а у нас волосы до пят выросли Xa-xa-xa!
avatar
katy0555
***
***

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 11195
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 42
Детки : мальчик и ... мальчик!
Откуда : хабаровский край
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник KOCHIP счастливого пути к здоровью и красоте

Сообщение автор kochip в Ср Апр 06 2011, 11:16

Это сай "Здоровье". Малышевой. Я худела с ними.
А это ссылка самой активной участницы
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
kochip
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Змея
Сообщения : 2201
Меня зовут : Ирина
Возраст : 52
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник KOCHIP счастливого пути к здоровью и красоте

Сообщение автор kochip в Ср Апр 06 2011, 22:57

ОТЧЕТ за вчера
5 апреля вторник
Тридцатый день Поста, разрешено растительное маслр

УТРО
геркулес + клетчатка + ягоды черной смородины

ПЕРЕКУС
лепешка геркулесовая
кофе вареный

ОБЕД
горошница
хлеб

ПЕРЕКУС
лепешка
соус (растительное масло, лимон, лук мелко резанный, петрушка, аджика)

УЖИН
сухофрукты (много, что о ходила и жевала и жевала).

Начала генералить, не закончила...
avatar
kochip
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Змея
Сообщения : 2201
Меня зовут : Ирина
Возраст : 52
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник KOCHIP счастливого пути к здоровью и красоте

Сообщение автор kochip в Ср Апр 06 2011, 23:07

ОТЧЕТ за сегодня
6 апреля среда
Тридцать первый день Поста, разрешено растительное маслр

УТРО
геркулес + клетчатка + ягоды черной смородины

ПЕРЕКУС
лепешка геркулесовая
кофе вареный

ОБЕД
горошница
соус ( (растительное масло, лимон, лук мелко резанный,)
хлеб

ПЕРЕКУС
лепешка
соус (растительное масло, лимон, лук мелко резанный, петрушка, аджика)

УЖИН
сухофрукты

Ну наконец то я закончила уборку. Дышится легко, веет чистотой.
Поменяла постельку, помылась. Сейчас третий час ночи. Пойду спать.
Завтра большой праздник - Благовещение. Выложила рыбу из морозилка. Завтра буду объедаться. Наверное пожарю.
Всем СПОКОЙНО НОЧИ!! СЛАДКИХ ВАМ СНОВ и что бы все все у вас было хорошо!!!
avatar
kochip
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Змея
Сообщения : 2201
Меня зовут : Ирина
Возраст : 52
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник KOCHIP счастливого пути к здоровью и красоте

Сообщение автор katy0555 в Чт Апр 07 2011, 03:11

Иришик, я прям горжусь тобой! Такая умничка, все прогенералира и в супер чистоте легла спать!

С Благовещением тебя, дорогая! Тебе цветы
avatar
katy0555
***
***

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 11195
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 42
Детки : мальчик и ... мальчик!
Откуда : хабаровский край
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник KOCHIP счастливого пути к здоровью и красоте

Сообщение автор kochip в Чт Апр 07 2011, 10:55

Катюшек, и тебя с Благовещением, золотой!!!
avatar
kochip
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Змея
Сообщения : 2201
Меня зовут : Ирина
Возраст : 52
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник KOCHIP счастливого пути к здоровью и красоте

Сообщение автор kochip в Пт Апр 08 2011, 20:01

ОТЧЕТ за вчера
7 апреля четверг
Тридцать второй день Поста, БЛАГОВЕЩЕНИЕ можно рыбку

УТРО
геркулес + клетчатка + ягоды черной смородины

ПЕРЕКУС
лепешка геркулесовая
кофе вареный

ОБЕД
рыба в пароварке (свежайшую сельдь, порезала крупными кусками, засыпала приправами, луком, морковкой, лимоном и оставила в холодильнике на 1 час. Затем куски со всем этим добром завернула каждый кусочек в фольгу и положила готовить в пароварку. Вкусней в мире ничего нету!!!)
соус ( (растительное масло, лимон, лук мелко резанный,)
хлеб

ПЕРЕКУС
сухофрукты

УЖИН
оставшиеся кусочки рыбы
соус
хлеб
Конечно и есть то сильно не хотела. Но куда же девать оставшуюся рыбку? Пришлось съесть. Ну очень вкусно.
avatar
kochip
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Змея
Сообщения : 2201
Меня зовут : Ирина
Возраст : 52
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник KOCHIP счастливого пути к здоровью и красоте

Сообщение автор kochip в Пт Апр 08 2011, 20:16

ОТЧЕТ за сегодня
8 апреля пятница
Тридцать третий день Поста, сухоядение

УТРО
геркулес + клетчатка + ягоды черной смородины

ПЕРЕКУС
лепешка геркулесовая
кофе вареный

ОБЕД
была в городе. обеда не было

ПЕРЕКУС
орешки и много орешек.

УЖИН
лепешка
соус

Девочки, сегодня и вчера была посвящена полностью своему трудоустройству. Практически одной ногой была уже там. А вот сегодня я пережила такой гнус. Это не передать. Короче, на том месте куда я шла, работала моя хорошая приятельница (в прошлом она была моим финансовым директором а я у нее работала начальником экономического отдела. с тех пор очень хорошо дружим, хотя вместе и не работаем уже давно). И ушла она с этого предприятия не очень хорошо. Короче всплыл факт нашей дружбы. Сегодня я ездила на собеседование ( к черту на кулички), предприятие далеко от меня. Дак там меня дальшей входной двери не пустили и просто попрощались. Типа даже собеседования провели, чуть ли не в дверях. Со мной никогда в жизни так не поступали. Я такая пришибленная приехала домой и отойти от этого еще не могу. Ни о чем другом тоже не могу думать. Так тоже бывает...
avatar
kochip
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Змея
Сообщения : 2201
Меня зовут : Ирина
Возраст : 52
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник KOCHIP счастливого пути к здоровью и красоте

Сообщение автор katy0555 в Сб Апр 09 2011, 13:40

Иришка, милая, у меня даже нет слов... Представляю в каком ты сейчас состоянии. Ужасно неприятно все это...Но все таки, постарайся забыть это как страшный сон, не прокручивай эту ситуацию постоянно в голове, иначе доведешь себя.
avatar
katy0555
***
***

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 11195
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 42
Детки : мальчик и ... мальчик!
Откуда : хабаровский край
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник KOCHIP счастливого пути к здоровью и красоте

Сообщение автор kochip в Вс Апр 10 2011, 19:46

ОТЧЕТ за вчера
9 апреля
Тридцать четвертый день Поста, разрешена пища с растительном маслом

УТРО
геркулес + клетчатка + ягоды черной смородины

ПЕРЕКУС
лепешка геркулесовая
кофе вареный

ОБЕД
вермишель с грибами
(замороженные грибы положила на сковороду, добавила ложку растительного масла, все минут 30 потушилось, порезала лука, еще минут 5 поготовилось и в конце положила готовые спагетти.)
соус
(в воду в которой готовилось спагетти, добавила томатную пасту, аджику, зелень петрушки, порезанного лука)

ПЕРЕКУС
лепешка
соус (мелконарезанный лук, масло льняное с чесноком, сок лимона, соль)

УЖИН
сухофрукты
avatar
kochip
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Змея
Сообщения : 2201
Меня зовут : Ирина
Возраст : 52
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник KOCHIP счастливого пути к здоровью и красоте

Сообщение автор kochip в Вс Апр 10 2011, 20:20

ОТЧЕТ за сегодня
10 апреля Воскресение
Тридцать пятый день Поста, разрешена пища с растительном маслом

УТРО
геркулес + клетчатка + ягоды черной смородины

ПЕРЕКУС
лепешка геркулесовая
кофе вареный

ОБЕД
горошница с грибами
(замороженные грибы положила на сковороду, добавила ложку растительного масла, все минут 30 потушилось, порезала лука, еще минут 5 поготовилось и в конце положила приготовленную горошницу.)
соус
(мелконарезанный лук, масло льняное с чесноком, сок лимона, зелень петрушки, соль)

ПЕРЕКУС
лепешка
соус (мелконарезанный лук, масло льняное с чесноком, сок лимона, соль)

УЖИН
сухофрукты
avatar
kochip
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Змея
Сообщения : 2201
Меня зовут : Ирина
Возраст : 52
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник KOCHIP счастливого пути к здоровью и красоте

Сообщение автор kochip в Пн Апр 11 2011, 21:54

ОТЧЕТ за сегодня
11 апреля Понедельник
Тридцать шестой день Поста, сухоядение

УТРО
геркулес + клетчатка + ягоды черной смородины

ПЕРЕКУС
кофе вареный

ОБЕД
лепешка геркулесовая
кофе растворимый

ПЕРЕКУС
кисель из льняной муки с клубникой

УЖИН
лепешка геркулесовая
цикорий вареный

поздненько уже совсем, ходила грызла сухофрукты.

Сегодня день как то тяжеловато прошел в плане еды. Все чего то мало было. Только и делала, что лепешки стряпала. Наверное завтра до города сгоняю. Даже не знаю, чтоб такого прикупить, чтоб не скучно было. Ничего такого и не хочется. Вот орехи бы ела целый день. Но растолстею сразу от них. Лучше не соблазняться. У меня час ночи! Всем спокойной ночи!!!

avatar
kochip
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Змея
Сообщения : 2201
Меня зовут : Ирина
Возраст : 52
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник KOCHIP счастливого пути к здоровью и красоте

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 8 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения