БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Диета Кима Протасова

Страница 41 из 42 Предыдущий  1 ... 22 ... 40, 41, 42  Следующий

Перейти вниз

Диета Кима Протасова

Сообщение автор НатАлекса в Вт Окт 05 2010, 08:54

Первое сообщение в теме :

Ой, спасибо большое, какая красотища.
Вообще, цветы люблю очень. Да, сынок повзрослел, можно сказать первое совершеннолетие. От улыбки...


под катом основные принципы диеты
Спойлер:
ira пишет:НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА

Диета диете рознь. Десять кило за пять дней теряют, не про нас будет сказано, в холерных бараках, а в нормальной жизни такое снижение веса невозможно.

Диета, с которой я хочу вас познакомить, приятна, и несложна и "на первый взгляд как будто не видна...". То есть окружающим не придёт в голову, что вы соблюдаете диету. А эффект фантасмагоричен!!! За пять недель вы похудеете ровно настолько, насколько вам это полезно.

Итак, внимание! Протяженность диеты ПЯТЬ НЕДЕЛЬ.

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ. В первый день, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности (не больше, но и не обезжиренные). Количество ЛЮБОЕ! Позволено одно варёное яйцо в день. Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без молока и сахара, не стоит увлекаться сахарозаменителем), а воду в обязательном порядке два литра в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье.

Причем продукты вы вольны употреблять в любом сочетании. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите - создайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром.

И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью - целую неделю. И точно так же - ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ.

Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.

С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) вареного, приготовленного на пару или жареного (без масла!) мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ. И ВСЁ!!! Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев.

Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.

Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.

Я советую, раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.

Повторю суть предлагаемой мною диеты:

ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ в любом количестве и в любое время суток.

ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ
Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.


Как выходить из диеты Протасова?
С помощью модифицированного режима:
Часть молочных продуктов (не все!) берем совсем обезжиренные (0,5-1% жирности), и в компенсацию добавляем растительное масло в салаты. На день - не больше 15 г растительного масла (это 3 чайных ложки). То есть часть животных жиров замещаем на эквивалентное количество растительных. Для сведения: в трех маслинах полтора грамма хорошего жира, в трех крупных штуках миндаля тоже полтора. Соответственно, если поели маслинок или орешков, то уменьшаем количество масла. Все время считаем жиры! Не более 30-35 г в день за все - про все, включая жиры, что в молочном, мясном, рыбном, в салате, в жарке-парке и в яйцах (в желтке 4-6 г жира);

Два яблока из трех заменяем на какие-то другие фрукты (но не очень сладкие и, конечно, не бананы, не манго и не сушеные финики);

Утром вместо овощей едим кашу (желательно из грубого геркулеса) из расчета 1-2 стол. ложки сухой крупы на соответствующий объем воды. Объем порции – до 250 мл. К каше – нежирный творог, плюс овощной салат;

Заменяем часть молочных продуктов на самое постное мясо, курицу и другие источники белка попостнее.
Эти изменения надо вводить не все сразу, а постепенно.

Примерный распорядок выхода из диеты:
6 неделя как 5, но на менее жирной кисломолочке + 2-3 ложки каши на воде.
7 неделя как 6, заменяем яблоки на др. несладкие фрукты.
8 неделя как 7, добавляем немного сухофруктов.
9 неделя как 8, добавляем вареные овощи + заменяем часть молочки на мясо.
С 10 недели начинаем вводить в рацион легкие бульоны и другие продукты повседневной жизни.
Сокращая постепенно количество диетических продуктов. В течение хотя бы 1-2 месяцев не включать в рацион (рис, макароны, хлебобулочные изделия).

ВАЖНО! Перед тем, как садиться на любую диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Диета Протасова противопоказана тем, у кого есть аллергия на кисломолочное или непереносимость предписанных продуктов. Обладателям сердечно-сосудистой недостаточности, гипертонии, заболеваний почек следует ограничивать жидкость, так как от большого ее количества возможно повышение артериального давления.
avatar
НатАлекса
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 4442
Меня зовут : Наталья
Возраст : 41
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор Наталья Каретина в Вт Сен 27 2011, 10:06

Спасибо девочки, за поздравления!
Да, Олюшка, мы всегда чувствуем твое плечо и зоркое око!

Наталья Каретина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 1122

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор Mari-Katrin в Ср Сен 28 2011, 06:51

Привет, девчонки!
Сегодня у меня -100г и -3см... такими темпами глядишь к Новому году целый килограмм скину... Xa-xa-xa!
Может это и нормально, только хочется чуть побольше и чуть побыстрее... Страшно
Вчера все соблюдала, как надо, ничего лишнего не съела... Продолжим... Да-да!
Натусь, как у тебя дела? Есть результаты?
Оленька, выздоравливай! Обнималки
avatar
Mari-Katrin
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 4029
Меня зовут : Алла
Возраст : 55
Детки : Две дочери: Катя - 26, Маша - 17 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор Лилёк в Ср Сен 28 2011, 07:13

Аллочка, Протас как раз разбег набирает! скоро начнет слетать вес! Умничка, держись!
Наташенька, поздравляю с хорошими отвесиками! молодец!
Олечка, выздоравливай!
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9053
Меня зовут : Лилия
Возраст : 44
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор Mari-Katrin в Ср Сен 28 2011, 07:52

Спасибо, Лилек! Обнималки Тебе тоже - легкой диеты и офигенных отвесов!
avatar
Mari-Katrin
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 4029
Меня зовут : Алла
Возраст : 55
Детки : Две дочери: Катя - 26, Маша - 17 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор Наталья Каретина в Ср Сен 28 2011, 22:23

Добрый вечер, Девочки! У меня утром опять был привес - плюс700 гр. Измеряться даже не стала, вся вздувшаяся, то то с кишечником и желудком у меня, завтра опять буду пить очищающий чай.
avatar
Наталья Каретина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Обезьяна
Сообщения : 1122
Меня зовут : Наталья
Возраст : 62
Детки : Внучок Павлик- 5 лет
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор Наталья Каретина в Чт Сен 29 2011, 07:12

Доброе утро, девочки! Ну Слава Богу, сегодня у меня снова минус. Из черашних 700 ушло 400 гр. Посравнению с вторником минус 5 см.
avatar
Наталья Каретина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Обезьяна
Сообщения : 1122
Меня зовут : Наталья
Возраст : 62
Детки : Внучок Павлик- 5 лет
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор Mari-Katrin в Чт Сен 29 2011, 08:00

Привет, девчонки!
С отвесиком тебя, Наташ! Целую
А у меня снова +200г Грустно , замеры делать не стала - нет настроения.

Хорошего всем дня!
avatar
Mari-Katrin
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 4029
Меня зовут : Алла
Возраст : 55
Детки : Две дочери: Катя - 26, Маша - 17 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор olgarus в Чт Сен 29 2011, 09:52

поздравляю, Натуль! Обнималки
avatar
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 63
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор Наталья Каретина в Чт Сен 29 2011, 19:27

Спасибо, девочки за поздравления! Я сама так рада своим успехам! Настроение просто отличное!!! На работе все так легко делается! Действительно у меня прояснилось сознание. Все проблемы решаются легко, на раз! Т.е. я сразу нахожу самое быстрое и реальное решение! И от этого еще веселее становится!

Алочка, не расстраивайся- ведь ты на качелях качаешься, так получай удовольствие! Правда у меня самой вестибулярный аппарат стал ни к черту, так что от качания я удовольствие уже не получаю!
avatar
Наталья Каретина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Обезьяна
Сообщения : 1122
Меня зовут : Наталья
Возраст : 62
Детки : Внучок Павлик- 5 лет
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор olgarus в Чт Сен 29 2011, 20:24

Аллусь, а чего это ты так быстро скисла?
я вон 2.5 недели воевала сама с собой. но у меня все это были жалкие потуги и тщетные надежды, а у тебя все нормально.
я помню первый раз все равно каждый день взвешивалась и обмерялась. я решила, что тогда я хоть буду видеть, сколько я каждый день сбрасываю или набираю.
иначе непонятно. набрала, нет замеров, потом делаешь замеры и вроде ты на месте топчешься. а ты на самом деле уже сбросила. ты прогрессируешь, но без замеров этого не видишь.
так что давай вертай настроение взад. нефик ласты склеивать и раскисать Ай-яй-яй!
avatar
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 63
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор Наталья Каретина в Чт Сен 29 2011, 20:29

Правильно, Олюшка! Нечего раскисать! Разозлись лучше, Алусь! И всем на зло худей!
avatar
Наталья Каретина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Обезьяна
Сообщения : 1122
Меня зовут : Наталья
Возраст : 62
Детки : Внучок Павлик- 5 лет
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор Mari-Katrin в Чт Сен 29 2011, 21:46

Спасибо за поддержку, подруги мои!!! Обнималки

Да у меня с утра настроения не было не столько от того, что вес стоит, а от того, что муж вчера всю кровь выпил, пока его на рыбалку собрала... терплю изо всех сил, чтобы матом не выругаться! Ах
Теперь уехал, я прошвырнулась по магазинам, поправила себе настроение!!! Xa-xa-xa! Женское счастье - муж в командировке! Xa-xa-xa!
avatar
Mari-Katrin
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 4029
Меня зовут : Алла
Возраст : 55
Детки : Две дочери: Катя - 26, Маша - 17 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор olgarus в Чт Сен 29 2011, 22:14

ну, слава Богу!
муж - это дело житейское. он не должен мешать нам в возвращении нашей красоты и молодости.
уехал на рыбалку - вот и счастье! пусть рыбка к нему сама на крючок насаживается. только бы доволен был, чтоб душу не рвал и нервы не мотал.
я рада, что ты, Аллусь, восстановилась От улыбки...
avatar
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 63
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор Наталья Каретина в Чт Сен 29 2011, 23:42

Правильно, Алусь! Шоппинг для женщины, самая лучшая терапия. Я вот вчера купила себе чудную сумочку, так два дня хожу счастливая!!! Правда в магазин заходила в поисках новых сапожек, но вышла с прекрасной сумочкой!

У меня впереди аж 3 выходных (пятницу опять взяла на поправку) Выложу вам свои фотки.
avatar
Наталья Каретина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Обезьяна
Сообщения : 1122
Меня зовут : Наталья
Возраст : 62
Детки : Внучок Павлик- 5 лет
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор Mari-Katrin в Пт Сен 30 2011, 06:57

Привет, девчонки!
Спасибо за поддержку! Обнималки

У меня сегодня -100г и -2см Извините... , меня уже укачало на этих качелях Жарко

Наташ, с новой сумочкой тебя! А я джемперочков на зиму прикупила, тоже радуюсь! От улыбки...

Как твои результаты сегодня, Наташ?
Оленька, как чувствуешь себя?
avatar
Mari-Katrin
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 4029
Меня зовут : Алла
Возраст : 55
Детки : Две дочери: Катя - 26, Маша - 17 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор Наталья Каретина в Пт Сен 30 2011, 07:53

Привет, девчонки! С пятницей вас! Я сегодня похоже тоже качаюсь

Пока только взвесилась, тоже -100 обмеряться буду позже, опять что то всю раздуло.
avatar
Наталья Каретина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Обезьяна
Сообщения : 1122
Меня зовут : Наталья
Возраст : 62
Детки : Внучок Павлик- 5 лет
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор vikylenka в Пт Сен 30 2011, 09:29

Девочки, с отвесиками вас! Обнималки

_________________
avatar
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 41
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор Наталья Каретина в Пт Сен 30 2011, 19:07

Ну вот, к вечеру немного сдулась Решила измериться- верх живота -3, низ живота +2. Но легкость чувствую большую.
Правда сегодня совсем расклеилась: и простуда,и спина, и желудок. Даже немного пришлось полежать после магазина.
avatar
Наталья Каретина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Обезьяна
Сообщения : 1122
Меня зовут : Наталья
Возраст : 62
Детки : Внучок Павлик- 5 лет
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор zaya_83 в Пт Сен 30 2011, 23:39

Привет девченки!Вот выбралась вам написать и похвастаться своими результатами.Прошел месяц диеты и сегодня второй день выхода.Мои результаты.
До начала диеты:вес- 72 кг 31 августа: вес-66,7 кг,
талия-84 см, талия-78см,
пупок-94 см, пупок-89см,
бедра-108 см, бедра-105,5 см,
рука-33см, рука-31см,
верх ноги-59см, верх ноги-56см,
колено-41см колено-41см
И это без физ нагрузок, и переболела еще, неделю пила антибиотики, процесс двигался слабо, полностью сладкое не исключала-в чай пол чайной ложки бросала сахара , и яблоки ела сладкие и не 3 шт, а до 10 шт в день, несколько раз ела 2 яйца в день.Вобщем, как видите , с грешками я, но и это не помешало мне похудеть.Чесно говоря , не ожидала таких результатов, я в прошлом году сидела на протасовке и скинула на протяжении диеты и выхода из нее 9 кг, так это без грешков и с БФ, и еще разным фитнесом каждый день.А сейчас уже ушло больше 5 кг, так еще месяц выхода впереди.
Заметно улучшилось состояние кожи лица, перестало сыпать прыщами и угрями, пропал жирный блеск, перестали слоится ногти..
И витамины я стала пить не с начала диеты, а где-то недельку назад.
Так что девочки держитесь, верьте в то, что похудеете, давайте себе мысленные позитивные установки и у вас все получится.Диета работает 100%, второй год убеждаюсь.Это того стоит!!!
Терпения и силы воли всем!!!!
avatar
zaya_83
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 216
Меня зовут : наточка
Возраст : 35
Детки : девочка-2 года
Откуда : кривой рог
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор Mari-Katrin в Сб Окт 01 2011, 11:40

Привет, девчонки! Привет!
Наташ, с прекрасным результатом тебя!!! Салют Спасибо за дополнительную мотивацию!!! dryg

Вот видишь, у тебя сработала второй раз диета, а у Ольги уперся организм... или его водная разгрузка так заклинила...

У меня сегодня -400г и -4 см, полет нормальный...

Наташа Каретина, как у тебя самочувствие и настроение? Что с отвесами?
avatar
Mari-Katrin
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 4029
Меня зовут : Алла
Возраст : 55
Детки : Две дочери: Катя - 26, Маша - 17 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор Наталья Каретина в Сб Окт 01 2011, 13:18

Привет, девчонки!

Наточка поздравляю с окончанием диеты и прекрасными результатами!

Алочка, поздравляю тебя с отвесиками! Здорово у тебя все идет!!!!

У меня. как ты говоришь, полет нормальный. минус 5 СМ. А вот взвеситься сегодня не смогла ботарейки в весах сели. Но думаю вес тот же, т.к. вчера взвешивалась было 83.2 значит утром должно было быть 82.2.
Но у меня действительно идет полет!!! Потому что я не хожу, а летаю!!!! Сегодня с 6 утра уже так налеталась по квартире, что ноги просто отваливаются,а спина какбудто в панцирь одета, одела компрессионные колготки и корса, вроде полегче стало. Так убегалась, что даже поесть забыла, прапвда выпила 2 чашечки кофе и чашку чая. Я тоже стала грешить, 3 дня добавляю полложечки сахара и молоко в кофе. Без кофе не могу, а кофе без сахара очень сушит горло, а у меня и так, из-за простуды першит постоянно. Но сегодня я себя чувтвую гораздо лучше. А вчера я уже хотела начать выход из диеты- так желудок болел, у меня гострит ставили и я подумала, что желудок уже не справляется с сырыми овощами, так хотелось на завтрак сделать овсяночки. А в итоге вообще не завтракала еще И прекрасно себя чувствую. Но надо все таки пойти поесть. А желудок у меня вчера болел все-таки из-за остиохандроза, у меня так бывает! Так что будем дальше протасится.
Алусь, мы с тобой в понедельник выходим на последний виток!!!
avatar
Наталья Каретина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Обезьяна
Сообщения : 1122
Меня зовут : Наталья
Возраст : 62
Детки : Внучок Павлик- 5 лет
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор Лилёк в Сб Окт 01 2011, 19:35

Наточка, поздравляю с прекрасным результатом! молодец!
Аллочка, тебя с отвесиками, скоро 5-я неделя, будет жир просто таять!
Наташенька Каретина, не болей, следи за самочувствием, может овощи потушенные можно, а не сырые? следи за желудком, чтоб не навредить себе.
Девочки, какие вы умнички все! болею за вас!!!
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9053
Меня зовут : Лилия
Возраст : 44
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор JULIЯ в Вс Окт 02 2011, 11:57

всем привет Привет!
Девочки принимайте меня к себе, таки решилась на эту диету - много думала/читала и наконец все таки решилась...
сегодня первый день, утром творог с яблоком (типа сибаритовский коктейль) а сейчас хомячу салат с протасовским майонезом, очень даже вкусно пока. Да-да! Извините...

JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор Mari-Katrin в Вс Окт 02 2011, 13:11

Привет, Юль, молодчина, присоединяйся!!! dryg

Главное - втянуться в процесс, первую неделю выдержать, потом пойдет, как по маслу!

У меня сегодня -100г и -1см, не ахти что, но хоть не плюс!)))
Лилек, жду, когда вес повалится и жир растает... пока туговато идет)))
avatar
Mari-Katrin
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 4029
Меня зовут : Алла
Возраст : 55
Детки : Две дочери: Катя - 26, Маша - 17 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор Наталья Каретина в Вс Окт 02 2011, 18:19

Привет, девчонки! А я сегодня не измерялась! Весы не работают, не нашли ботарейки, а измеряться не захотелось, опять что то не то с моим желудком, опять раздуло и спина болит. Вот все таки не пойму : желудок болит из-за остиохандроза или спина болит из-за желудка. Незнаее так бывает? Врач мне говорил, что нервные окончания якобы давят на желудок и происходит боль рефлекторно, но, наверное для успокоения надо сходить к гастроинтерологу.
avatar
Наталья Каретина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Обезьяна
Сообщения : 1122
Меня зовут : Наталья
Возраст : 62
Детки : Внучок Павлик- 5 лет
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор JULIЯ в Вс Окт 02 2011, 20:48

Наташ, конечно сходи ко врачу, с желудком шутки плохи...

девоньки, молока совсем нельзя, да? даже обезжиренного?

JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 41 из 42 Предыдущий  1 ... 22 ... 40, 41, 42  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения