БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия

Страница 37 из 39 Предыдущий  1 ... 20 ... 36, 37, 38, 39  Следующий

Перейти вниз

Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср Окт 27 2010, 08:33

Первое сообщение в теме :

Повторное похудение началось с 9.09.2013 года
шреды и рипы:

планирую занятия для ягодиц:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Пт Окт 18 2013, 16:54), всего редактировалось 3 раз(а)

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11896
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт Сен 16 2014, 10:21

Он сейчас работает Ай-яй-яй!

ЮлияАлександровна
 
 

Сообщения : 11896

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия

Сообщение автор Lovly в Вт Сен 16 2014, 10:40

ЮлияАлександровна пишет:Жизнь покажет. я бы уже в декрет лучше пошла. так надоело за весом следить)))))
мудрое решение Обнималки dryg

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт Сен 16 2014, 10:42

xoroshiy друг

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11896
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия

Сообщение автор Lesia в Вт Сен 16 2014, 10:45

ЮлияАлександровна пишет:Он сейчас работает Ай-яй-яй!
успехов вам работающие ..
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия

Сообщение автор Lesia в Пн Окт 20 2014, 10:35

привет Юль! ты мне дай пожалуйста ссылку на питание из пышки..ты как то расписала у девочки Тани кажется...а то я там заплутала хотела по точнее узнать..мне питание понравилось..стакан воды..после кофе, 2 квадратика шоколадки,сыр
завтрак -овсянка и т.д..или перенеси сюда чтоб не бегать..
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн Окт 20 2014, 10:55

Привет, Леся, тебе это [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] или ты хочешь что то подробнее? Просто ан Пышке есть несколько этапов, я написала общие правила.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11896
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия

Сообщение автор Lesia в Пн Окт 20 2014, 14:30

если можно еще по подробнее..но за это тоже спасибо!!!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн Окт 20 2014, 15:23

Ну ты в той теме спрашивай что конкретно тебя интересует, потому что объять необъятное я не могу, девочки на программе учатся постепенно, несколько месяцев, а так всё сразу рассказать, у меня не получится, по этому лучше спрашивай.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11896
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб Мар 07 2015, 10:55

Привет, мой пыльный дневничок!
Расскажу тебе, что я делаю, для того что бы привести себя в хорошую форму.
Значит питаюсь по "Пышке" стараюсь держать 1500 ккал из спорта
понедельник/среда/пятница - восточные танцы 1 час + фитнес 90-60-90 - 1 час, в субботу стрейчинг 1 час, дома ничего не делаю, хотя можно было бы что то по утрам делать, никак не заставляю себя начать, мне ведь только нужно начать...и я начну, вопрос когда. Ответ видимо прост, когда перестанет уходить вес при нынешней нагрузке и питании.
Вот пожалуй и все новости. Спасибо дневничок, что выслушал )))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11896
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия

Сообщение автор Lovly в Вс Мар 08 2015, 00:17

Юляш, я тоже выслушала (вернее прочла) Подмигну
умничка!!!....танцы, фитнес....обязательно начнешь....всему свое время))))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия

Сообщение автор Lesia в Пн Мар 14 2016, 13:12

привет, как успехи? участвуешь в марафоне?
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн Мар 14 2016, 13:16

Привет, в этом не участвую, в другом участвую, в реале, да и не особо мне сейчас хочется худеть.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11896
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия

Сообщение автор Эльфея в Ср Мар 16 2016, 09:41

Так, "фитнес 90-60-90" - записала Пишу Это клуб или программа?

Привет! Пришла сказать спасибо за помощь и участие! Тебе цветы
avatar
Эльфея
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Овца
Сообщения : 33
Возраст : 39
Откуда : РФ
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср Мар 16 2016, 10:02

Эльфея пишет:"фитнес 90-60-90"
это в клубе так назвали фитнес в составе были кардио разминка в танцевальном режиме минут 20-30, а потом работа с проблемными местами, день на ноги, другой день пресс и спина, потом руки.
Эльфея пишет:Пришла сказать спасибо за помощь и участие!
худей с удовольствием. Сейчас я хожу в другой фитнес клуб там назыввается фитнесмикс, принцип тот же, только добавлены то степы, медболы, то гантели.
Для домашней тренировки мне вот видео нравится, я его ещё не пробовала, но отзывы хорошие.

А это видео похоже на 90-60-90 только  у нас была больше нагрузка, это видео я делала дома.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11896
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия

Сообщение автор mawka в Чт Мар 17 2016, 17:12

ЮлияАлександровна пишет:Для домашней тренировки мне вот видео нравится
да, хорошая тренировка, я несколько лет тому назад ее делала, еще у нее есть серия на пресс, тоже отличная:)) у меня горело все :)))) В общем, рекомендую.
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 33
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт Мар 18 2016, 05:21

dai 5

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11896
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия

Сообщение автор Lesia в Пт Мар 18 2016, 08:18

девочки привет. а что за тренировка.. расскажите плиззз.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт Мар 18 2016, 08:21

mawka пишет:да, хорошая тренировка,
какая именно?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11896
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия

Сообщение автор mawka в Пт Мар 18 2016, 08:27

С негритяночкой Джанет Джексон. Еще по голивудский тренер поискать можно, есть для ног, для пресса, и все тело. Позже линку поищу. Я с телефона.
avatar
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 33
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия

Сообщение автор Lesia в Пт Мар 18 2016, 08:31

А Джанет я знаю..да хорошая тренировка.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия

Сообщение автор Lesia в Пн Окт 31 2016, 09:38

Привет, звезда восточных танцев! набираешь популярность! там автографы не берут у тебя! классно танцуешь с. девочками! супер!!!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн Окт 31 2016, 09:39

Привет, нет ещё не берут автографы, а где ты видела как я танцую?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11896
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия

Сообщение автор Lesia в Вт Ноя 01 2016, 13:36

в фейсбуке
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия

Сообщение автор Lesia в Чт Дек 08 2016, 18:28

Привет а кроме танцев больше нет тренек у тебя. или на большее нет времени. в Контакте увидела твой ролик. здорово танцуете. тебе бы животик подтянуть еще. эта девушка брюнетка. она у вас все время фигуририует. худенькая брюнетка. она у вас лидер? и на фотках в первых рядах.
что за группа Кавказ? это ваша так называется? фотку особо не разглядывала.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт Дек 09 2016, 08:36

Привет, Леся, мне мой живот нравится. Наша группа Хабиби.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 11896
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия

Сообщение автор JuliaVishnia в Пт Дек 09 2016, 10:10

там кубики уже на животе..... видны... ( и мне мой живот нравится - а бока не нравятся...)))
Юсик харе худеть - красавица ты моя ненаглядная....
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как худеет ЮлияАлександровна вторая серия

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 37 из 39 Предыдущий  1 ... 20 ... 36, 37, 38, 39  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения