БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Возврат к себе, дневник Timidy

Страница 2 из 18 Предыдущий  1, 2, 3 ... 10 ... 18  Следующий

Перейти вниз

Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Вс Окт 31 2010, 12:28

Первое сообщение в теме :

Всем добрый день!
Табличка с объемами за 2014 год
Дата 27.03.1412.07.14
верх живота100см94.5см
низ живота109см106см
бедро ноги 62см61см
над коленом 46см44.5см
верх руки 34см33.5см
Вес81.2кг80.1кг
Обновила начало страницы, так как начинаю все с самого начала... Можно сказать, что НОВЫЙ Дневник открываю.  Добро пожаловать


Последний раз редактировалось: Timidy (Сб Июл 12 2014, 10:48), всего редактировалось 26 раз(а)
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 45
Детки : Ариша - 12 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Ср Ноя 03 2010, 14:45

Марина Галимова пишет:Привет Ольчик !

Вот по системе Миримановой - с утра можно все , но конечно в разумных пределах , даже тортики , но вот после 12 дня там определенная система которой надо придерживаться , так что если ты бутики потом не точишь - все нормально !

Что с зубом будешь делать - тоже хочу вот к зубному сегодня записаться - корень выдернуть надо и вставлять зуб .

По системе Миримановой я больше не питаюсь... я вся измучилась, это мне не подходит совсем. Я этого метода придерживалась почти два года со страшными срывами и жорами... И в результате у меня была полу-годовая депрессия. Которая выражалась в страшных снах. Я стала думать только о еде, когда есть и что есть, и что буду завтра есть и сколько будет отвес на утро... Во сне снилась только еда... и разговоры были только о еде... Так что прошу меня больше в эту карусель не затягивать... :ydivlena: Я на себе все опробовала, это не для меня, и желудок у меня очень болеть стал... вся кожа покрывалась странными ОГРОМНЫМИ волдырями после скраба с мумиё... мад

А вот зуб, нужно подвижную часть вынимать, и ждать Москвы... Медперсонал

Решила пообедать йогуртом и фруктами... Ужин рыбный планирую... dance

Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 1263

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Ср Ноя 03 2010, 14:48

А утром, пройдя мимо зеркала я заметила стройную девушку... Люблю
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 45
Детки : Ариша - 12 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Югорчанка в Ср Ноя 03 2010, 15:16

Добрый день, Ольга! Мне показалось, что вы очень похожи на актрису Светлану Ходченкову, но не сегодняшнюю худышку, а на прежнюю светловолосую красавицу в теле...желаю вам успехов во всех начинаниях - и в творчестве, и в похудении (тем более это тоже творческий процесс)...
avatar
Югорчанка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 362
Меня зовут : Елена
Возраст : 55
Детки : Взрослый сын
Откуда : Ханты-Мансийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Ср Ноя 03 2010, 15:26

Югорчанка пишет:Добрый день, Ольга! Мне показалось, что вы очень похожи на актрису Светлану Ходченкову, но не сегодняшнюю худышку, а на прежнюю светловолосую красавицу в теле...желаю вам успехов во всех начинаниях - и в творчестве, и в похудении (тем более это тоже творческий процесс)...
Елена, спасибо!
Да может быть немного похожа.
Я как похудею буду вообще на многих стройняшек похожа... Подмигну Подмигну Подмигну
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 45
Детки : Ариша - 12 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Марина Галимова в Ср Ноя 03 2010, 16:12

Да ты меня не поняла - я просто хотела сказать , что не переживай насчет бутиков и усе ... А так я оттуда взяла лишь что с утра можно и тортик себе позволить до 12 , и это мне подходит и нравится что не набираешь , а от сладкого я еще не могу полностью отказаться . А ты уж так всерьез - " прошу не затягивать " я даже испугалась ... neznaiy

А я сейчас питаюсь 5-6 раз в день правильно и худею , хотя еще 3 месяца назад , если ты помнишь , ела только до 14-00 2 раза в день . Очень комфортно .
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Svetulka в Ср Ноя 03 2010, 16:22

Югорчанка пишет:Добрый день, Ольга! Мне показалось, что вы очень похожи на актрису Светлану Ходченкову, но не сегодняшнюю худышку, а на прежнюю светловолосую красавицу в теле...желаю вам успехов во всех начинаниях - и в творчестве, и в похудении (тем более это тоже творческий процесс)...
А мне Олечка на Марию Шукшину похожа. Красотуля
avatar
Svetulka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Петух
Сообщения : 818
Меня зовут : Светлана
Возраст : 36
Детки : Старшая - Владушка
Средний - Максимка
Младшая - Настенька
Откуда : ДНР
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Чт Ноя 04 2010, 13:10

Марина Галимова пишет:Да ты меня не поняла - я просто хотела сказать , что не переживай насчет бутиков и усе ... А так я оттуда взяла лишь что с утра можно и тортик себе позволить до 12 , и это мне подходит и нравится что не набираешь , а от сладкого я еще не могу полностью отказаться . А ты уж так всерьез - " прошу не затягивать " я даже испугалась ... neznaiy

А я сейчас питаюсь 5-6 раз в день правильно и худею , хотя еще 3 месяца назад , если ты помнишь , ела только до 14-00 2 раза в день . Очень комфортно .
Мариночка, не пугайся, я наверно резко написала, но ничего такого не имела ввиду. Просто мне это не подходит, вот и все.

А мне Олечка на Марию Шукшину похожа. Красотуля
Я и такое уже слышала про себя... Подмигну

Пришли мы сегодня домой поздно... ни кто зуб не стал лечить, и не знаю когда будут... тут вообще нет никому дела до тебя...
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 45
Детки : Ариша - 12 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Чт Ноя 04 2010, 13:12

Всем утро доброе!

Сегодня вес 79.3кг.
Завтрак опять был два бутера.
Потом через два часа БФ.

Обед будет легким, так как бегу ко врачу опять... А ужин будет в гостях... Подмигну
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 45
Детки : Ариша - 12 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Пт Ноя 05 2010, 12:55

Всем доброе утро!
Сегодня вес 79.3кг.

Завтрак на сегодня чай, сыр, крипсы.
Обед наверно супчик овощной, и возможно овощи запечены.
Ужин, либо кусочек мяса жареного с салатом из свежих овощей, либо йогурт со фруктами (но его купить нужно Лечу! ).

Бф с утра сегодня не пошло... сделала 4 упр. и перенесла на день. Перед обедом сделаю.

Вчера был замечательный ужин в гостях. И я полностью соблюдала питание по Монти.
Была подливка мясная с спагетти, я попросила только подливку и салатик из свежих овощей с сыром... бокал вина и с чаем потом пару ломтиков сыра... xoroshiy
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 45
Детки : Ариша - 12 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Солнышко в Пт Ноя 05 2010, 13:31

Отлично! умничка!!! пусть все получается Тебе цветы
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 33
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Сб Ноя 06 2010, 11:05

Солнышко пишет:Отлично! умничка!!! пусть все получается Тебе цветы
Ксюша, спасибо!

Всем доброе утро!
Сегодня вес 79.3кг. Поменяю на линеечке, может уже закрепился новый результат.

Вчера:
завтрак: пару бутербродов в сыром чай черный.
обед: запеканка овощная
полдник: два апельсина
ужин: запеканка овощная, два кусочка мяса, редиска со сметаной, два бокала вина, сыр.

С утра позанималась БФ.
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 45
Детки : Ариша - 12 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Tasia в Сб Ноя 06 2010, 11:20

Олечка, здорово, с новым результатиком тебя! :)
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 34
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Сб Ноя 06 2010, 11:42

Tasia пишет:Олечка, здорово, с новым результатиком тебя! :)

Настя, спасибо!
Заходила я на пышку, что-то так там все запутано. Ничего не понятно мне... буду разбираться потихоньку... Подмигну
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 45
Детки : Ариша - 12 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Tasia в Сб Ноя 06 2010, 12:13

Оль, мне тоже сначала было непонятно, если честно, но потом походила по чужим страничкам, более-менее поняла. Да и объясняют хорошо на собственной страничке:)
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 34
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Ilanga в Сб Ноя 06 2010, 12:15

подтверждаю :) непонятно только поначалу. если начать разбираться - все потихоньку устаканивается и в голове по полочкам раскладывается :)
avatar
Ilanga
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Дракон
Сообщения : 531
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : сын и дочка
Откуда : Сибирь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Вс Ноя 07 2010, 11:27

Всем доброе утро!
Сегодня вес 79.3кг.

С утра БФ.

Вчера:
завтрак: Английский (яичница, 2 яйца+2 сосиски+ломтик сладкого перца). через час чай с сухофруктами.
обед: тушеные овощи. Чай с сухофруктами.
полдник: хурма
ужин: 2 перца фаршированных, 2 бокала вина, мандарины, виноград.

Ну вот пошла завтракать... Подмигну Замеры буду завтра делать контрольные, по понедельникам.Тренируюсь

Вчера сидели дома, так уже холодно. У меня немного горло болит после дантиста, так часто у меня бывает... Болею
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 45
Детки : Ариша - 12 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Пн Ноя 08 2010, 09:50

Добрый день!
Сегодня вес 79.3кг.
Утром БФБФ

Вчера:
завтрак: фрукты, английский.
обед: мясо с салатом
полдник: чай с сухофруктами
ужин: йогурт


Сегодня сделала новые замеры в табличку.


Последний раз редактировалось: Timidy (Пн Ноя 08 2010, 20:11), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 45
Детки : Ариша - 12 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Солнышко в Пн Ноя 08 2010, 09:53

Оленька! исправь вес )))))))) а то я тут чуть дар речи не потеряла, думаю ну откуда????, потом поняла, что ты опечаталсь ))))))))
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 33
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Марина Галимова в Пн Ноя 08 2010, 10:24

Ольчик -приветик! Ты смотрю тоже в пышку пришла - Молодец ! Как тебе - будешь страничку заводить ?
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Пн Ноя 08 2010, 20:15

Солнышко пишет:Оленька! исправь вес )))))))) а то я тут чуть дар речи не потеряла, думаю ну откуда????, потом поняла, что ты опечаталсь ))))))))
Ксюша, спасибо! Вот что значит утром спросонья писать... Подмигну

Ольчик -приветик! Ты смотрю тоже в пышку пришла - Молодец ! Как тебе - будешь страничку заводить ?

Мариночка, да я туда добралась. Пока все читаю. Думаю, что буду заводить страничку. Пока не знаю когда точно буду заводить, так как я 3 декабря лечу в Москву на месяц, и еда поменяется... Блокнотик завету точно. Очень мне знакома эта программа питания. Я правда люблю все нарушать... От улыбки...
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 45
Детки : Ариша - 12 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Вт Ноя 09 2010, 11:28

Добрый день!
Сегодня вес 79.3кг.

Я немного болею и сегодня БФ отложила на дневное время.

Вчера весь день была в городе:
завтрак: 2 яйца в крутую. чай с сыром.
обед: рыба с рисом и салатом.
полдник: бутерброд с соком.
второй полдник: мандарины, чай с сухофруктами.
перекус: чай с булочкой... Ай-яй-яй!
ужин:два кусочка баранины со свежим огурцом.
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 45
Детки : Ариша - 12 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Солнышко в Вт Ноя 09 2010, 12:04

Оленька, почти что системное питание по Евгеше, умничка! ты тренируешься?
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 33
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Вт Ноя 09 2010, 16:03

Солнышко пишет:Оленька, почти что системное питание по Евгеше, умничка! ты тренируешься?
Это интересный вопрос. Я собственно не знала про питание по Евгеше и пока точно не разобралась в этом, но мне кажется, что оно мне очень близко и понятно. Я сейчас просто пытаюсь питаться в соответствии со своими ощущениями и + система питания по Монти, но не строго. И собственно я просто изучаю свои желания. А пишу я все, чтоб посмотреть со стороны, как это все смотрится. Мне так кажется, что я кушаю много. Подмигну И вообще-то скорее всего присоединюсь к Пышкам. Но пока не решила когда. У меня скоро поездка в Москву, и питание изменится точно.
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 45
Детки : Ариша - 12 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Солнышко в Ср Ноя 10 2010, 05:18

ну да! ты все очень верно решила и сказала )))
я меню внимательно прочитала, в принципе кушаешь немного, но вот порций еды нет, я когда пришла к Евгеше, начала все взвешивать и я честно была в шоке )))))) каокй там 250 гр (на первом этапе) для меня было нормально скушать гр 500-600 за раз, я не считала что это много. хотя это и была помидорка и мясо )))))
такие дела ))))))
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 33
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор васада в Ср Ноя 10 2010, 09:40

привет можно в гости на твою страничку tyk-tyk просматриваю странички форумчанок и коплю 50 сообщений чтоб потом фотки смотреть а твоя и так открылась Подмигнуудачи тебе и успехов Браво
avatar
васада
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 54
Возраст : 34
Откуда : казань
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Ср Ноя 10 2010, 11:28

Добрый день!
Сегодня вес 79.0кг.
БФ перенесла на день.

Вчера:
завтрак: фрукты, чай с хлебом (хлеб только с отрубями или цельный) и сыром
перекус: чай сухофрукты.
обед: 2 кусочка баранины со свежим огурчиком.
полдник: чай с шоколадом черным (3 квадратика больших)
ужин: креветки с соевым соусом, салат чесночница с морковью сырой на сметане, 1 бокал вина красного. (2 порции)[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Солнышко пишет:ну да! ты все очень верно решила и сказала )))
я меню внимательно прочитала, в принципе кушаешь немного, но вот порций еды нет, я когда пришла к Евгеше, начала все взвешивать и я честно была в шоке )))))) каокй там 250 гр (на первом этапе) для меня было нормально скушать гр 500-600 за раз, я не считала что это много. хотя это и была помидорка и мясо )))))
такие дела ))))))

Ксюша, приветик! Я по поводу размера сейчас не думаю, вот хочу и ем... взвешивать я не буду точно еду, а вот сколько на глаз на тарелку влезает, это да/, буду стараться меньше тарелки брать. И уже беру реально. И вот что меня смущает, подсчет калорий. Я точно не буду подсчитывать калории. Этот подход не для меня. Поэтому я раздумываю...

васада И как вам моя ФОТКА? Красотуля
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 45
Детки : Ариша - 12 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 18 Предыдущий  1, 2, 3 ... 10 ... 18  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения