БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Возврат к себе, дневник Timidy

Страница 16 из 18 Предыдущий  1 ... 9 ... 15, 16, 17, 18  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Вс Окт 31 2010, 12:28

Первое сообщение в теме :

Всем добрый день!
Табличка с объемами за 2014 год
Дата 27.03.1412.07.14
верх живота100см94.5см
низ живота109см106см
бедро ноги 62см61см
над коленом 46см44.5см
верх руки 34см33.5см
Вес81.2кг80.1кг
Обновила начало страницы, так как начинаю все с самого начала... Можно сказать, что НОВЫЙ Дневник открываю.  Добро пожаловать


Последний раз редактировалось: Timidy (Сб Июл 12 2014, 10:48), всего редактировалось 26 раз(а)
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Ариша - 8 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Jenti в Пн Май 05 2014, 22:42

Оль, конечно, вместе веселее dryg 
Воду я тоже натощак пью, комнатной температуры, это обязательно. Хорошая привычка, убирать не нужно. Раньше я ещё добавляла в неё оливковое или  льняное масло, но сейчас, с Монти, не добавляю. Завтраки я делаю то БЛ (яичница, омлет, пастрома из индейки, овощной салат, сыра чуть-чуть--короче, всё  это в разных вариациях) или БУ завтрак ( обезжиренный творог  или овсянка на обезжиренном молоке,  в которые я уже добавляю или джем без сахара, или нарезаю ягоды и фрукты туда).
Я заметила, что мне больше подходят БЛ завтраки, я на мясе и белке лучше худею, чем на углеводах.... и фрукты не очень люблю....и горький шоколад с чаем часто ем сразу с БЛ приёмом пищи......а вот ужины хорошо делать БУ, тогда тоже вес быстрее  уходит.....
понаблюдай за весом: вполне возможно, что если ты будешь кушать белково-липидный завтрак, то и горький шоколад можно не убирать по утрам, если ты не хочешь....
А фрукт можно съесть через 2-3 часа после завтрака в качестве перекуса, так как их предпочтительно есть в первой половине дня.

Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 968

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Пн Май 19 2014, 09:02

Ирочка, как у тебя успехи? Я сейчас пересматриваю все отношение к самой себе. И стараюсь не напрягать себя установками. кушаю понемногу что хочу. Привет!
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Ариша - 8 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Jenti в Пн Май 19 2014, 10:36

Оленька, у меня всё ок, продолжаю Монтиньяка, иногда ем что-то  сладкое, если очень захочется, немножко....занимаюсь активно фитнесом,  так что, вес по-тихонечку ползёт вниз... я никуда не спешу, не хочу больше быстрых, но кратковременных результатов, хочу уже навсегда выработать стратегию питания и занятий. Вот такое скромное желание;)
Ты всё правильно делаешь, что разбираешься в себе и думаешь над тем, что тебе  и твоему организму нужнее и важнее.... это важно, в общем то, по тем же причинам: чтобы потом не срываться и не возвращаться к началу.... я так думаю...
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 39
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Пн Май 19 2014, 16:42

Спасибо за поддержку!!! Я тоже скоро все пойму... со среду начну гликимический индекс изучать основательно.
Мне сегодня позвонили из колледжа, из которого я ушла и сообщили, что завтра утром у меня экзамен... И что мне нужно идти обязательно. Так что я иду туда...
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Ариша - 8 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Jenti в Пн Май 19 2014, 18:00

Интересно... ушла из колледжа, а экзамены всё равно сдавать нужно? репочесатель 
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 39
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Пн Май 19 2014, 21:02

Ага, если не пойду, придется им выплачивать.  Глаза в разнос Компенсацию... я лучше схожу... Бег 
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Ариша - 8 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Сб Июн 28 2014, 23:43

Девчата, привет! Столько всего произошло... Я сдала все экзамены, результаты в июле. Вернулась к Евгеше на программу. Съездили на море с семьей... Так что я теперь на Пышке тусуюсь... Подмигну
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Ариша - 8 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Lesia в Вс Июн 29 2014, 16:32

привет ! с возвращением ! какие замечательные новости! очень рада за тебя!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Вс Июн 29 2014, 17:57

Олеся, спасибо! Я все таки не могу без этой программы. Очень уж мне нравиться она, но трудно дается...
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Ариша - 8 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор ANGHELA в Пн Июн 30 2014, 12:10

Привет, Ольчик, с возвращением, у тебя столько всего случилось, молодчина.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Пн Июн 30 2014, 19:01

Анжел, приветик!!! Спасибо! Я тут как пчела... ношусь ... вчера сдала зачет по Таро. Мы получили гражданство и в среду идем на церемонию вручения, и будем присягать королеве. Завтра нужно платье купить...  Я прям разрываюсь от дел...  Подмигну Потом меня перевели на 2 ступень в Москвском универе с отличаем. Теперь нужно 5 проектов писать... Кроме этого, на следующей недели иду на недельный курс по рисунку тут в Англии в уинвер... И это ещё не все... Подключила велик, каждый день мы с дочкой едим в школу и потом из школы... Мы теперь велосипедисты Велик , и я вообще теперь везде на велике... Сауну пока ремонтируют... И это ещё не все... не считая моего творчества и ученицы...  Извините... 

Кушаю по времени, это сейчас меня спасает... так как нет времени думать об этом. Написал с утра меню и следуй... правда тело пока не верит в счастье такое... Ангел 
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Ариша - 8 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Lovly в Пн Июн 30 2014, 19:33

Олюшка, читаю тебя и диву даюсь Класс! Молодец!: Да-да! Подмигну Браво Люблю Тебе цветы 
поздравляю с новой ступенью...что называется "поперло"...новость одна лучше другой  Обнималки dai 5 dryg 
насчет велосипеда...как я тебя понимаю...я уже 4 года с него не слезаю  От улыбки... 
п.с. теперь у нас есть личный таролог  От улыбки... dryg ...дело только в практике...браво Тебе цветы Целую 

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Пн Июн 30 2014, 21:37

Оксан, спасибо!!!!! Обнималки  Нам пока гадать не разрешают, пока все карты не пройдем, мы только половину прошли... Блин... так интересно... Буду потом вам всем гадать...  xoroshiy Ну если кому-то и вправду нужно будет посмотреть ситуацию... Конечно буду рада!!!

Я тут заметила такую штуку. Второй раз отмечаю на календаре, когда проходит Меркурий ретроградный. Очень не простое время, говорят не нужно ничего серьёзного начинать в это время. Так вот 2 июля это время заканчивается и нам всем будет полегче... Я прям уже чую это хорошое... Тебе цветы
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Ариша - 8 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Jenti в Пн Июн 30 2014, 21:42

Олечка, поздравляю с успехами! Умница! Браво 
(....жаль только, что я без компании на Монтиньяке осталась Подмигну )
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 39
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Lovly в Пн Июн 30 2014, 21:43

Олюсь, так мы подождем...когда будет можно...думаю, что желающие будут Подмигну dryg 
насчет меркурия...я тоже о нем знаю...увлекаюсь лунным календарем...стараюсь прислушиваться Да-да! 

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Пн Июн 30 2014, 21:49

Ирочка, я потом к тебе вернусь... в смысле, что попривыкну к режиму и питание буду выбирать как по Монти, но не сейчас... пока "много нот", как говорит мой муж... Я правда ем то мясо и салат, брынзу и салат... ну словом немного от Монти отошла... только суп с хлебом... Но это мы потом правильно сделаем. Нужно фигурку в норму привести, уж очень я устала от этого... туда и сюда...
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Ариша - 8 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Jenti в Пн Июн 30 2014, 21:49

Девчонки, откройте темку с консультациями в этой сфере (лунно-гадательной) Да-да!  сама я в этом совсем не разбираюсь, но очень прислушиваюсь к тем, кто разибирается. Действительно, очень помогает иногда принять какие-то решения.

Олечка, конечно, буду ждать Мальчик  Монти прививает хорошие привычки  Да-да! 
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 39
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Пн Июн 30 2014, 21:54

Я после Таро планирую пойти на астрологию, строить натальные карты... и вот тогда смогу и консультировать... а пока я не очень много знаю... НО на Лунный календарь тоже иногда ориентируюсь...

Раньше ориентировалась на календарь от Алесандра Летвина, но сейчас вижу не проходит. Все изменилось, видно на поток поставил и уже не та инфа идет... Перестало работать...
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Ариша - 8 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Jenti в Пн Июн 30 2014, 22:06

Таро- это вообще невероятно и очень сложно....
Я лет 10 назад увлекалась всяческими эзотерическими штуками, пробовала разобраться в Таро, но поняла, что это не для самостоятельного домашнего изучения.
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 39
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Lovly в Пн Июн 30 2014, 22:13

Timidy пишет:Я после Таро планирую пойти на астрологию, строить натальные карты... и вот тогда смогу и консультировать... а пока я не очень много знаю... НО на Лунный календарь тоже иногда ориентируюсь...

Раньше ориентировалась на календарь от Алесандра Летвина, но сейчас вижу не проходит. Все изменилось, видно на поток поставил и уже не та инфа идет... Перестало работать...
Олюсь, сколько у тебя планов  Подмигну ...умница xoroshiy Класс! Молодец!: 
а я программкой пользуюсь...[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
можно настроить даже на свой часовой пояс...кратко...удобно..беплатно Подмигну

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Пн Июн 30 2014, 23:26

Оксаночка, спасибо!!! Я попробую...

Ирочка, я учусь в школе Таро с декабря, не так то это и просто... НО я уже не могу без этого жить, я давно гадаю на картах Ленерман, но Таро как-то не могла найти свою колоду... А вот летом в прошлом году, прям она сама меня нашла...
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Ариша - 8 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Jenti в Пн Июн 30 2014, 23:32

Да, когда чего-то очень хочется, оно обязательно прявляется в твоей жизни. Главное, разглядеть и не упустить.
Ксюша, спасибо за ссылку, я тоже попробую))
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 39
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Lovly в Пн Июн 30 2014, 23:49

Девочки, всегда пожалуйста  Подмигну dryg 
я пользуюсьДа-да! ...как руководство к действию, а не слепое  следование предписанию)))...особенно в " тяжелые дни"...их нужно пережить и все  От улыбки...

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Вт Июл 01 2014, 11:00

Оксаночка, СУПЕР!!! Программка классная!!! Спасибо!!! Обнималки Люблю
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Ариша - 8 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Lovly в Вт Июл 01 2014, 12:19

Timidy пишет:Оксаночка, СУПЕР!!! Программка классная!!! Спасибо!!! Обнималки Люблю
очень рада, что оказалась в нужное время в нужном месте Подмигну ...пользуйся на здоровье dryg 

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор ANGHELA в Вт Июл 01 2014, 15:04

Ольчик, вот это ты электровеник, деятельная такая. умничка, восхищаюсь тобой, мой хороший, бусть бог даст тебе на все сил и времени. Потрясающие проэкты, я просто балдею....и офигеваю, ГДЕ ты столько времени находишь Да-да!  Респект . С другой стороны я сейчас смотрю немного с другого ракурса...уставать стала. Упс

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 16 из 18 Предыдущий  1 ... 9 ... 15, 16, 17, 18  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения