БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Возврат к себе, дневник Timidy

Страница 16 из 18 Предыдущий  1 ... 9 ... 15, 16, 17, 18  Следующий

Перейти вниз

Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Вс Окт 31 2010, 12:28

Первое сообщение в теме :

Всем добрый день!
Табличка с объемами за 2014 год
Дата 27.03.1412.07.14
верх живота100см94.5см
низ живота109см106см
бедро ноги 62см61см
над коленом 46см44.5см
верх руки 34см33.5см
Вес81.2кг80.1кг
Обновила начало страницы, так как начинаю все с самого начала... Можно сказать, что НОВЫЙ Дневник открываю.  Добро пожаловать


Последний раз редактировалось: Timidy (Сб Июл 12 2014, 10:48), всего редактировалось 26 раз(а)
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 45
Детки : Ариша - 12 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Jenti в Пн Май 05 2014, 22:42

Оль, конечно, вместе веселее dryg 
Воду я тоже натощак пью, комнатной температуры, это обязательно. Хорошая привычка, убирать не нужно. Раньше я ещё добавляла в неё оливковое или  льняное масло, но сейчас, с Монти, не добавляю. Завтраки я делаю то БЛ (яичница, омлет, пастрома из индейки, овощной салат, сыра чуть-чуть--короче, всё  это в разных вариациях) или БУ завтрак ( обезжиренный творог  или овсянка на обезжиренном молоке,  в которые я уже добавляю или джем без сахара, или нарезаю ягоды и фрукты туда).
Я заметила, что мне больше подходят БЛ завтраки, я на мясе и белке лучше худею, чем на углеводах.... и фрукты не очень люблю....и горький шоколад с чаем часто ем сразу с БЛ приёмом пищи......а вот ужины хорошо делать БУ, тогда тоже вес быстрее  уходит.....
понаблюдай за весом: вполне возможно, что если ты будешь кушать белково-липидный завтрак, то и горький шоколад можно не убирать по утрам, если ты не хочешь....
А фрукт можно съесть через 2-3 часа после завтрака в качестве перекуса, так как их предпочтительно есть в первой половине дня.

Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 968

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Пн Май 19 2014, 09:02

Ирочка, как у тебя успехи? Я сейчас пересматриваю все отношение к самой себе. И стараюсь не напрягать себя установками. кушаю понемногу что хочу. Привет!
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 45
Детки : Ариша - 12 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Jenti в Пн Май 19 2014, 10:36

Оленька, у меня всё ок, продолжаю Монтиньяка, иногда ем что-то  сладкое, если очень захочется, немножко....занимаюсь активно фитнесом,  так что, вес по-тихонечку ползёт вниз... я никуда не спешу, не хочу больше быстрых, но кратковременных результатов, хочу уже навсегда выработать стратегию питания и занятий. Вот такое скромное желание;)
Ты всё правильно делаешь, что разбираешься в себе и думаешь над тем, что тебе  и твоему организму нужнее и важнее.... это важно, в общем то, по тем же причинам: чтобы потом не срываться и не возвращаться к началу.... я так думаю...
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 40
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Пн Май 19 2014, 16:42

Спасибо за поддержку!!! Я тоже скоро все пойму... со среду начну гликимический индекс изучать основательно.
Мне сегодня позвонили из колледжа, из которого я ушла и сообщили, что завтра утром у меня экзамен... И что мне нужно идти обязательно. Так что я иду туда...
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 45
Детки : Ариша - 12 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Jenti в Пн Май 19 2014, 18:00

Интересно... ушла из колледжа, а экзамены всё равно сдавать нужно? репочесатель 
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 40
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Пн Май 19 2014, 21:02

Ага, если не пойду, придется им выплачивать.  Глаза в разнос Компенсацию... я лучше схожу... Бег 
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 45
Детки : Ариша - 12 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Сб Июн 28 2014, 23:43

Девчата, привет! Столько всего произошло... Я сдала все экзамены, результаты в июле. Вернулась к Евгеше на программу. Съездили на море с семьей... Так что я теперь на Пышке тусуюсь... Подмигну
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 45
Детки : Ариша - 12 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Lesia в Вс Июн 29 2014, 16:32

привет ! с возвращением ! какие замечательные новости! очень рада за тебя!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Вс Июн 29 2014, 17:57

Олеся, спасибо! Я все таки не могу без этой программы. Очень уж мне нравиться она, но трудно дается...
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 45
Детки : Ариша - 12 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор ANGHELA в Пн Июн 30 2014, 12:10

Привет, Ольчик, с возвращением, у тебя столько всего случилось, молодчина.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Пн Июн 30 2014, 19:01

Анжел, приветик!!! Спасибо! Я тут как пчела... ношусь ... вчера сдала зачет по Таро. Мы получили гражданство и в среду идем на церемонию вручения, и будем присягать королеве. Завтра нужно платье купить...  Я прям разрываюсь от дел...  Подмигну Потом меня перевели на 2 ступень в Москвском универе с отличаем. Теперь нужно 5 проектов писать... Кроме этого, на следующей недели иду на недельный курс по рисунку тут в Англии в уинвер... И это ещё не все... Подключила велик, каждый день мы с дочкой едим в школу и потом из школы... Мы теперь велосипедисты Велик , и я вообще теперь везде на велике... Сауну пока ремонтируют... И это ещё не все... не считая моего творчества и ученицы...  Извините... 

Кушаю по времени, это сейчас меня спасает... так как нет времени думать об этом. Написал с утра меню и следуй... правда тело пока не верит в счастье такое... Ангел 
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 45
Детки : Ариша - 12 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Lovly в Пн Июн 30 2014, 19:33

Олюшка, читаю тебя и диву даюсь Класс! Молодец!: Да-да! Подмигну Браво Люблю Тебе цветы 
поздравляю с новой ступенью...что называется "поперло"...новость одна лучше другой  Обнималки dai 5 dryg 
насчет велосипеда...как я тебя понимаю...я уже 4 года с него не слезаю  От улыбки... 
п.с. теперь у нас есть личный таролог  От улыбки... dryg ...дело только в практике...браво Тебе цветы Целую 

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Пн Июн 30 2014, 21:37

Оксан, спасибо!!!!! Обнималки  Нам пока гадать не разрешают, пока все карты не пройдем, мы только половину прошли... Блин... так интересно... Буду потом вам всем гадать...  xoroshiy Ну если кому-то и вправду нужно будет посмотреть ситуацию... Конечно буду рада!!!

Я тут заметила такую штуку. Второй раз отмечаю на календаре, когда проходит Меркурий ретроградный. Очень не простое время, говорят не нужно ничего серьёзного начинать в это время. Так вот 2 июля это время заканчивается и нам всем будет полегче... Я прям уже чую это хорошое... Тебе цветы
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 45
Детки : Ариша - 12 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Jenti в Пн Июн 30 2014, 21:42

Олечка, поздравляю с успехами! Умница! Браво 
(....жаль только, что я без компании на Монтиньяке осталась Подмигну )
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 40
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Lovly в Пн Июн 30 2014, 21:43

Олюсь, так мы подождем...когда будет можно...думаю, что желающие будут Подмигну dryg 
насчет меркурия...я тоже о нем знаю...увлекаюсь лунным календарем...стараюсь прислушиваться Да-да! 

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Пн Июн 30 2014, 21:49

Ирочка, я потом к тебе вернусь... в смысле, что попривыкну к режиму и питание буду выбирать как по Монти, но не сейчас... пока "много нот", как говорит мой муж... Я правда ем то мясо и салат, брынзу и салат... ну словом немного от Монти отошла... только суп с хлебом... Но это мы потом правильно сделаем. Нужно фигурку в норму привести, уж очень я устала от этого... туда и сюда...
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 45
Детки : Ариша - 12 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Jenti в Пн Июн 30 2014, 21:49

Девчонки, откройте темку с консультациями в этой сфере (лунно-гадательной) Да-да!  сама я в этом совсем не разбираюсь, но очень прислушиваюсь к тем, кто разибирается. Действительно, очень помогает иногда принять какие-то решения.

Олечка, конечно, буду ждать Мальчик  Монти прививает хорошие привычки  Да-да! 
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 40
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Пн Июн 30 2014, 21:54

Я после Таро планирую пойти на астрологию, строить натальные карты... и вот тогда смогу и консультировать... а пока я не очень много знаю... НО на Лунный календарь тоже иногда ориентируюсь...

Раньше ориентировалась на календарь от Алесандра Летвина, но сейчас вижу не проходит. Все изменилось, видно на поток поставил и уже не та инфа идет... Перестало работать...
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 45
Детки : Ариша - 12 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Jenti в Пн Июн 30 2014, 22:06

Таро- это вообще невероятно и очень сложно....
Я лет 10 назад увлекалась всяческими эзотерическими штуками, пробовала разобраться в Таро, но поняла, что это не для самостоятельного домашнего изучения.
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 40
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Lovly в Пн Июн 30 2014, 22:13

Timidy пишет:Я после Таро планирую пойти на астрологию, строить натальные карты... и вот тогда смогу и консультировать... а пока я не очень много знаю... НО на Лунный календарь тоже иногда ориентируюсь...

Раньше ориентировалась на календарь от Алесандра Летвина, но сейчас вижу не проходит. Все изменилось, видно на поток поставил и уже не та инфа идет... Перестало работать...
Олюсь, сколько у тебя планов  Подмигну ...умница xoroshiy Класс! Молодец!: 
а я программкой пользуюсь...здесь
можно настроить даже на свой часовой пояс...кратко...удобно..беплатно Подмигну

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Пн Июн 30 2014, 23:26

Оксаночка, спасибо!!! Я попробую...

Ирочка, я учусь в школе Таро с декабря, не так то это и просто... НО я уже не могу без этого жить, я давно гадаю на картах Ленерман, но Таро как-то не могла найти свою колоду... А вот летом в прошлом году, прям она сама меня нашла...
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 45
Детки : Ариша - 12 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Jenti в Пн Июн 30 2014, 23:32

Да, когда чего-то очень хочется, оно обязательно прявляется в твоей жизни. Главное, разглядеть и не упустить.
Ксюша, спасибо за ссылку, я тоже попробую))
avatar
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 40
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Lovly в Пн Июн 30 2014, 23:49

Девочки, всегда пожалуйста  Подмигну dryg 
я пользуюсьДа-да! ...как руководство к действию, а не слепое  следование предписанию)))...особенно в " тяжелые дни"...их нужно пережить и все  От улыбки...

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Вт Июл 01 2014, 11:00

Оксаночка, СУПЕР!!! Программка классная!!! Спасибо!!! Обнималки Люблю
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 45
Детки : Ариша - 12 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Lovly в Вт Июл 01 2014, 12:19

Timidy пишет:Оксаночка, СУПЕР!!! Программка классная!!! Спасибо!!! Обнималки Люблю
очень рада, что оказалась в нужное время в нужном месте Подмигну ...пользуйся на здоровье dryg 

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор ANGHELA в Вт Июл 01 2014, 15:04

Ольчик, вот это ты электровеник, деятельная такая. умничка, восхищаюсь тобой, мой хороший, бусть бог даст тебе на все сил и времени. Потрясающие проэкты, я просто балдею....и офигеваю, ГДЕ ты столько времени находишь Да-да!  Респект . С другой стороны я сейчас смотрю немного с другого ракурса...уставать стала. Упс

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 16 из 18 Предыдущий  1 ... 9 ... 15, 16, 17, 18  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения