БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Возврат к себе, дневник Timidy

Страница 4 из 18 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 11 ... 18  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Вс Окт 31 2010, 12:28

Первое сообщение в теме :

Всем добрый день!
Табличка с объемами за 2014 год
Дата 27.03.1412.07.14
верх живота100см94.5см
низ живота109см106см
бедро ноги 62см61см
над коленом 46см44.5см
верх руки 34см33.5см
Вес81.2кг80.1кг
Обновила начало страницы, так как начинаю все с самого начала... Можно сказать, что НОВЫЙ Дневник открываю.  Добро пожаловать


Последний раз редактировалось: Timidy (Сб Июл 12 2014, 10:48), всего редактировалось 26 раз(а)
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Ариша - 8 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Пн Ноя 15 2010, 11:25

Наташа, спасибо!
Сегодня начала писать блокнотик. Очень надеюсь, что это меня не испугает и все будет хорошо. Уж больно давно я мучаюсь со своим весом... Сегодня первый раз утром не взвесилась, ели ели себя заставила не вставать на весы... прям ноги сами уже идут каждое утро взвешиваться. Сделала замеры внесу суда тоже. Ангел

Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 1263

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Солнышко в Пн Ноя 15 2010, 11:36

Оленька, удачи тебе! пусть все получается и все нравится! Подмигну
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 32
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Марина Галимова в Пн Ноя 15 2010, 11:46

Олечка приветик! Прочитала твое очень интересное вступление на пышке - даже по второму кругу пошла читать , а мне знаешь что показалось - твоя причина набора веса- это , что ты до замужества ограничивалась в питании . У меня так частенько бывало - сидишь вот так на голодной диете - потом по окончании просто набрасываешься на еду , и набираешь после этого а то и больше чем было ...

Так что , только тебе удачи пожелаю и терпения! Главное девочек-модераторов слушаться и уж тем более Евгешу . Я уверенна , что все у тебя получится , и такого больше не повторится в жизни.

И еще , раз ты пришла на пышку - ты готова поменять свои привычки? от вина придется тебе точно отказаться , ну раз в неделю бокальчик можно ...
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Пн Ноя 15 2010, 11:56

Ксюша, Мариночка спасибо девочки!

Я до замужества ни седела на диетах, такое время было, еды не было вообще.
Я правда причину в другом вижу, я там не написала, что 7 раз была беременна, и Аришка у меня 6-ая беременность. Напишу там. Думаю, что для организма постоянно переключаться на беременность очень сложно. И потом у меня ОЧЕНЬ сильный конфликт был со свекровью до драк, и прожила я с ней 3 года в одной квартире... То что я тогда пережила можно сравнить с лагерем. Об этом и вспоминать не хочу.
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Ариша - 8 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Ilanga в Пн Ноя 15 2010, 12:01

до драк, ужас какой!
Оль, я уверена, что ради постройнения можно и воду научиться пить, и еще в чем-то себя пересилить.. суть в том, что это поначалу кажется пересиливанием, а потом - чем-то само собой разумеющимся :)
avatar
Ilanga
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Дракон
Сообщения : 531
Меня зовут : Наташа
Возраст : 40
Детки : сын и дочка
Откуда : Сибирь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Пн Ноя 15 2010, 12:39

Наташенька, спасибо! Я уже три стакана воды выдула... Чувствую себя ШАРИКОМ... Конечно я все смогу. Прокачусь
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Ариша - 8 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Tasia в Пн Ноя 15 2010, 15:12

Оля, давай, держись)))) И не пугайся:)
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Пн Ноя 15 2010, 15:15

Настя, спасибо! Постараюсь... Подмигну
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Ариша - 8 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Ср Ноя 17 2010, 12:22

Девочки, приветик! Я уже два дня на Пышке... мне очень нравится... Да-да! Сегодня начну осваивать Оксисайз... А пока пошла творить...
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Ариша - 8 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Ilanga в Ср Ноя 17 2010, 12:39

молодец!!! :) как водичка, потихоньку пьется? :)
avatar
Ilanga
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Дракон
Сообщения : 531
Меня зовут : Наташа
Возраст : 40
Детки : сын и дочка
Откуда : Сибирь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Ср Ноя 17 2010, 14:41

Ilanga пишет:молодец!!! :) как водичка, потихоньку пьется? :)
Наташа, приветик!
Спасибо! Да водичку пью, и самое классное уже втягиваюсь. Я чай перестала пить и воду само собой хочется пить... Но 2 литра пока не могу за день. Вчера выпила 1.400, я вечером не хочу пить много... боюсь отеков... xoroshiy
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Ариша - 8 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Tasia в Ср Ноя 17 2010, 14:47

Мне Ира-Лимончелла советовала с водой до 20.00 разбираться, а то будут отеки и привес. Вот я вчера домой поздно заявилась и не стала до 2 литров догонять:) Хотя у меня обычно организм исправно все выпитое "сливает", но последние дни у меня вес скачет, я испугалась пить.
А чая и правда меньше пить хочется. У нас еще вода с дачи, очень вкусная:)
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор JuliaVishnia в Ср Ноя 17 2010, 15:16

Привет, моя красавица. Желаю тебе заоблачных подвигов в в этом дневнике - достичь всего чего ты желаешь. С мотивацией не знаю как быть сама все время себе подискиваю. Знаю одно пока Татьяна Львовна смотрит за мной я не наберу точно.

Я тебе советую сфотать себя сейчас в бикини в своем весе ох как я жалею что нет этих фоток. Люби каждый отваливающийся кг и см они больше никогда к тебе не вернуться. Не говори себе, что должна говори я худею ... как факт. Удачи тебе, Оленька Люблю

А воду надо пить - результат у меня был и прыщи и растройство желудка - так вымывалось все внутри, мама дорогая.
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7306
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Ср Ноя 17 2010, 15:33

Настя, Юленька спасибо девочки! Я водой за купилась. Купила сразу двух литровые бутылки, сразу видно сколько за день выпито...

Мне пока все нравится и муж доволен ОЧЕНЬ. Он как раз все это любит, и супчик и овощи, и салатики свежие... Он у меня худенький и на велике каждый день на работу катается и обратно. Может сегодня в бассейн сходим и в парилку... Плыву
Оксисайз пока не начала, и БФ пока не делаю... но уже скучаю... Сегодня пойдем в гости на пару часов... Я иду со своей едой... Целую
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Ариша - 8 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор JuliaVishnia в Ср Ноя 17 2010, 15:56

Оленька воду надо пить обязательно. Сначала будет очень трудно - привыкнешь и не поймешь как жила без нее. Я. например знаю все туалеты в своем районе ( а что делать?). На Пышке дело не только в супах и салатах. В День надо сьесть белок ( мясо) кальций ( для костей, ногтей, волос) фрукты, микроэлементы витамины гормоны - на вредное места не остается. Куда бы все полезное впихнуть. Короче что ешь на то и выглядишь. Затарься еще капустой белокачанной - лучшее средство для похудения.

И приятно когда муж будет есть - ты пей чаек тепленький.Худышки так и делают
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7306
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Ilanga в Ср Ноя 17 2010, 19:02

JuliaVishnia пишет:то ешь на то и выглядишь
золотая фраза! Люблю
avatar
Ilanga
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Дракон
Сообщения : 531
Меня зовут : Наташа
Возраст : 40
Детки : сын и дочка
Откуда : Сибирь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Ср Ноя 17 2010, 20:54

Спасибо, девочки! Обнималки Такая поддержка Тебе цветы Я сегодня выпила всю воду и даже немного больше... Про микро элементы понимаю... буду стараться...
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Ариша - 8 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор irkisel в Чт Ноя 18 2010, 08:17

привет,Оля Мальчик очень приятно познакомится tyk-tyk
прочитала твою интересную историю на пышке.я думаю у тебя все-все получится.успехов Люблю
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Чт Ноя 18 2010, 12:25

irkisel пишет:привет,Оля Мальчик очень приятно познакомится tyk-tyk
прочитала твою интересную историю на пышке.я думаю у тебя все-все получится.успехов Люблю

Ирочка! Приветик! :preved: Спасибо ОГРОМНОЕ за поддержку. Да на Пышке мне ОЧЕНЬ понравилось. С началом дня мы разобрались, теперь нужно понять как остальное время распределить... И самое интересное, что когда ты все во время делаешь, то времени свободного больше остается... Класс! Молодец!:
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Ариша - 8 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Воробушек в Чт Ноя 18 2010, 17:48

Приветик, Олечка! Ты такая симпатичная девченка! :preved:
Пусть все у тебя получится! А если ты теперь с Евгешей, по-другому и быть не может!!! С ней худеют все, кто старается.
Почитала твою историю - конечно, тяжело тебе пришлось! Но не унывай!
Привычки придется изменить, но, поверь, это того стоит!!!

Могу поделиться своей историей (если интересно):
Я тоже начала менять себя не так давно, с начала мая. Первые дни просто заставляла себя делать БФ (знаю, что он отлично работает, 5 лет назад занималась, потом бросила), быстро втянулась. Раньше мне тяжко было вставать около 7, если с утра на работу (не каждый день с утра), а сейчас специально, чтобы все успеть, встаю в 6 с копейками. Пью воду, потом БФ, потом чай, потом завтрак. Все расписано по минутам. Первые килограмм 7 сбросила только с БФ, не следя за питанием. Сейчас БФ с утра - как умыться, настолько вошло в привычку, что ни дня не пропускаю.
Мы тоже любим (так было) с мужем посидеть вечерком за столом, поговорить, вина попить, когда пиво. А к этому что-нибудь калорийное - ребрышки копченые, мяско, рыбку копченую, сыр, и т. д.
А теперь с "пышкой" я пересмотрела свои взгляды на еду полностью, надеюсь, навсегда. Если муж кушает поздно, то я, конечно, сижу с ним. То фрукт какой-нибудь погрызу, то сыр чуть-чуть. Если даже вина ему хочется, то мне он наливает совсем немного, я смакую. Он не против, я ведь рядом. А то, что не кушаю, так ведь я до этого уже 5 раз поела, не голодная, он ведь это знает, и понимает, и поддерживает меня. Сейчас за два месяца с Евгешей потеряла еще 5 кг. Это немного, но все вместе - уже результат!
И останавливаться пока не собираюсь!

Ты пишешь, что готовишь вкусно! Да так и надо, для мужа, для гостей! Они ведь не должны страдать от того, что ты решила похудеть. Я своим и пельмешки стряпаю, и пирожки, и тортики, и много чего вкусного. Сама я этого не ем. Я себе не запрещаю (если нельзя - то ведь обязательно захочется), я себе так и говорю, вот скушаю свою еду, а если после этого мне очень захочется, то обязательно съем, но, веришь, не хочется. За последние 2 месяца, что на Пышке, практически ничего и не нарушила. Ведь если я уже наелась, полезет в меня еще и тортик? - это вряд ли.

Потом, смотри, режим - это великая штука! Планируй день заранее, всю еду тоже расписывай, что и когда будешь есть, все, что можно, приготовь с вечера. А когда у тебя полно полезной еды, и ты ее поела, может, ничего лишнего и не съешь!

Ну вот, много получилось писанины, может что-то полезное в этом все-таки есть...
Удачи! Да-да! Happy

Да, еще добавлю, воду мне тоже было пить тяжело, недели 2 - просто силком запихивала. Ставила рядом с собой 2 литра в бутылке, и старалась выпить почти всю часов до 7 вечера. Сейчас привыкла. Везде с собой ношу эту бутылку, на работу в сумке.
Надо мной сначала тетеньки смеялись, а сейчас смотрю, две из них тоже стали воду пить, да яблоки носить с собой. Вот так!

Помимо похудения, стала у меня хорошая кожа, никаких прыщиков...))) как бы не сглазить!
Давай, втягивайся, и все будет отлично!
avatar
Воробушек
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Буйвол
Сообщения : 1301
Меня зовут : Ленчик
Возраст : 44
Детки : Артемка 13 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Чт Ноя 18 2010, 20:24

Ленчик, спасибо! Очень понравился твой рассказик! Подмигну
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Ариша - 8 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Пт Ноя 19 2010, 12:20

Добрый день, ВСЕМ!
Встала я сегодня рано и с ОГРОМНОЙ радостью позанималась БФ. Время было. И так мне хорошо сегодня... Потом встала на весы... И сразу то не поняла сколько минус-то... написала 300гр., а потом смотрю... О боже 1кг 300гр. И это за 4 дня на Блокноте... Вот это да... Вот такая радость у меня... Муж утром увидел меня, когда я замеры делала, говорит: что-то ты такая уже подтянутая xoroshiy я понимаю, что он мне льстит, но приятно... Люблю В табличку добавила новые изменения...
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Ариша - 8 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Ilanga в Пт Ноя 19 2010, 13:48

Браво урааааааааааааааааааааааа! то ли еще будет!
avatar
Ilanga
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Дракон
Сообщения : 531
Меня зовут : Наташа
Возраст : 40
Детки : сын и дочка
Откуда : Сибирь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Пт Ноя 19 2010, 14:42

Ilanga пишет: Браво урааааааааааааааааааааааа! то ли еще будет!
Енто точно... Пляж
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Ариша - 8 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор JuliaVishnia в Пт Ноя 19 2010, 21:55

Оля - великолепнейший результат. Смотри еще нас всех перегонишь Да-да!
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7306
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Timidy в Вс Ноя 21 2010, 20:35

JuliaVishnia пишет:Оля - великолепнейший результат. Смотри еще нас всех перегонишь Да-да!
Юленька, спасибо!

А вот сегодня такой странный день! Грустно все время... не пойму почему. Вчера сходили на День рождения и я там покушала нормально, почти не нарушала, одну ложку салата мимоза съела. А так все по программе было. Понять не могу от куда грусть... :nado_podymat:
avatar
Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Буйвол
Сообщения : 1263
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : Ариша - 8 лет
Откуда : Кардифф - Москва - Питер
Награды :


http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Возврат к себе, дневник Timidy

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 18 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 11 ... 18  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения