БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

как успехи?-6

Страница 1 из 32 1, 2, 3 ... 16 ... 32  Следующий

Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Sveta34 в Вс Ноя 21 2010, 22:11

Девочки, помогайте. Занимаюсь БФ третий месяц. делаю только базовые 12 упражнений... Сначала хоть намек на результат был. А сейчас полный штиль. да и вес почему-то вверх пытается ползти... Что за фигня такая? Руки опустились. пятый день БФ не делаю... Я вот думаю. может. необходимо новые упражнения добавлять. А может, организм пытается на зиму жирок запасти? А может БФ не для меня вовсе? Плачу
avatar
Sveta34
 
 

Женщина
Телец Дракон
Сообщения : 2
Меня зовут : Светлана
Возраст : 41
Детки : двое мальчишек))))
Откуда : Тольятти
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор ирина куколка в Вс Ноя 21 2010, 22:14

света 34)) мне кажется что или дышите не правильно или надо упражнения поменять.мой совет позанимайтесь по каналу живи с мариной корпан.она очень подробно и рассказывает и каждое занятие поэтапно показывает как нада дышать.а здесь весь смысл в дыхании.упражнения только для того чтобы мышцы подтягивались
avatar
ирина куколка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 5
Возраст : 45
Откуда : нижний новгород
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

как успехи?-6

Сообщение автор Марина Галимова в Пн Ноя 22 2010, 07:46

Света34 , если все правильно делаете , может вам бодифлекс и не подходит . Потому что не всем он дает прекрасные результаты , я тоже уже почти год как занимаюсь , а результаты только когда другим чем-нибудь займусь . А может на самом деле , при нормальном весе ( как пишет Грир ) нет результатов ... В инете много всяких тренировок , есть много у нас здесь в разделе видео , та же калланетика ...
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Liubocka в Вт Дек 07 2010, 09:23

xoroshiy - 9 см и -2 кг за месяц.
только правда только в области живота... ноги и бёдра стоят на месте.
avatar
Liubocka
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 16
Меня зовут : Любовь
Возраст : 30
Откуда : Vilnius
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Админка в Вт Дек 07 2010, 09:52

Ничего! Упорство и труд, всё перетрут! А пока что твой результат замечательный!!! Браво

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор часовой в Ср Дек 08 2010, 15:45

я когда занималась и не отлынивала, вес стоял на месте.переживала. а потом знакомые стали говорить что я похудела и по брюкам стала замечать что действительно . вы главное не бросайте, может результат сильно не заметен, но маленькими шажками дойдете к цели.
avatar
часовой
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Обезьяна
Сообщения : 30
Меня зовут : Ольга
Возраст : 37
Детки : сын 2004г.р
Откуда : Крым.Севастополь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор СОНце в Ср Дек 08 2010, 17:43

у меня за 1,5 месяца -5,7 см:)И я очень довольна Мальчик
avatar
СОНце
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Козерог Буйвол
Сообщения : 255
Меня зовут : Ольга
Возраст : 32
Откуда : Кр-ск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор irena1406 в Пт Дек 10 2010, 15:41

- 5 см в талии... остальное может по полсантиметрика... за 1 месяц и 1 неделюБФ
а хочется то и везде побольше результатов :nado_podymat:
avatar
irena1406
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 12
Возраст : 34
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Лнадин в Вт Дек 14 2010, 09:28

Всем приветик! У Вас очень преобразился сайт с момента моего последнего посещения. Вы молодцы!!! Я забегалась и времени не было к Вам заглянуть, но бодифлексом я занимаюсь исправно, но только вот незадача, я встала и в объемах, и в весе, но одно радует не поправляюсь ура-а-а-а!!!! Будем дальше работать и получать удовольствие!!!
avatar
Лнадин
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 41
Детки : дочке 7 лет
сыночку 1 год 6 месяцев
Откуда : Комсомольск-на-Амуре
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор артна в Вт Дек 14 2010, 10:27

Занимаюсь 2 недели, результатов пока нет. neznaiy
avatar
артна
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 28
Меня зовут : марина
Возраст : 36
Детки : сын 9 лет
Откуда : исландия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Труляля в Ср Дек 22 2010, 04:35

Занимаюсь 10 дней минус 3 см. в объеме, меня устраивает!
avatar
Труляля
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 11
Возраст : 33
Откуда : Приморский край
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Света Букина в Чт Дек 23 2010, 08:46

артна пишет:Занимаюсь 2 недели, результатов пока нет. neznaiy
Вы свой вес не за 2 недели набрали,верно? Продолжайте занятия,и все получится.
avatar
Света Букина
 
 

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 987
Меня зовут : Ирина
Возраст : 48
Откуда : Московская обл.
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Лнадин в Сб Дек 25 2010, 08:26

Да, весь жир уходит за многие многие годы нашего обжорства с детства. Занимаемся [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] и радуемся результатам.
avatar
Лнадин
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 41
Детки : дочке 7 лет
сыночку 1 год 6 месяцев
Откуда : Комсомольск-на-Амуре
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор October в Вс Дек 26 2010, 19:45

У меня результатов молниеносных не было. Занимаюсь 3 месяца, периодически приходила мысль о том, что делаю что-то не так или что на меня БФ не действует, даже был период, решила не делать, получилось 2 дня, но решила возобновить, так как нравится прилив энергии. И вот сейчас уже не от одного человека слышу, что похудела. И сама ощущаю подтянутость, и как-то незаметно в талии ушло 5 см. Недавно добавила систему -60, и в весе произошли изменения -2кг.Так что вывод - торопиться не надо в ожидании быстрых перемен, воспринимать БФ как часть своей жизни, контролировать питание и обязательно будут результаты! Подмигну
avatar
October
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Овца
Сообщения : 19
Меня зовут : Ирина
Возраст : 38
Детки : Дашуля - 04.08.2010
Откуда : Каменск-Уральский
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Dinae в Пн Янв 03 2011, 20:41

Ой, так хочется поделиться впечатлениями! Я в восторге. Всего 4 дня бодифлексю - утром отрабатываю "основную" программу, вечером - дополнительно на проблемные зоны. У меня фигура - яблоко. Колобок на тонких красивых ножках) Руки всегда были очень слабые.
Числа 30 декабря попробовала отжаться на полу - руки согнулись и не выпрямились, так и рухнула на ковер) Сейчас попробовала снова. Отжалась три подхода по пять раз! Я в восторге! К тому же еле заставила себя остановиться, когда истекли 15 минут - хотелось упражняться и упражняться. Такой заряд энергии! Растяжка заметно улучшилась - сидя на полу наклоняюсь теперь намного дальше, чем в первый день.
Что с сантиметрами - не знаю. Временно обитаю вне дома - тут ни весов ни измерительной ленты нет. Но сейчас вдруг поняла, что с тем, что дает мне бодифлекс, мне и замеры не так интересны. Энергии - хоть отбавляй, а чувство легкости какое! БФ
avatar
Dinae
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Кот
Сообщения : 7
Меня зовут : Маша
Возраст : 30
Детки : 400 штук) Все подростки. Тяжела моя жизнь) Своих нет пока что.
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Света Букина в Пн Янв 03 2011, 21:38

Dinae пишет:
Что с сантиметрами - не знаю. Временно обитаю вне дома - тут ни весов ни измерительной ленты нет. Но сейчас вдруг поняла, что с тем, что дает мне бодифлекс, мне и замеры не так интересны. Энергии - хоть отбавляй, а чувство легкости какое! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Не обязательно мерять сантиметры. Возьмите 1,5м тесьмы, 5-6 разноцветных фломастеров, отметьте начало и измеряйтесь на здоровье - грудь- отметка желтая, талия - красная, живот- зеленая, бедра - синяя. Через некоторое время измерьтесь снова и наглядно увидите результаты.
avatar
Света Букина
 
 

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 987
Меня зовут : Ирина
Возраст : 48
Откуда : Московская обл.
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Dinae в Пн Янв 03 2011, 22:13

Света Букина пишет:
Dinae пишет:
Что с сантиметрами - не знаю. Временно обитаю вне дома - тут ни весов ни измерительной ленты нет. Но сейчас вдруг поняла, что с тем, что дает мне бодифлекс, мне и замеры не так интересны. Энергии - хоть отбавляй, а чувство легкости какое! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Не обязательно мерять сантиметры. Возьмите 1,5м тесьмы, 5-6 разноцветных фломастеров, отметьте начало и измеряйтесь на здоровье - грудь- отметка желтая, талия - красная, живот- зеленая, бедра - синяя. Через некоторое время измерьтесь снова и наглядно увидите результаты.
Так я домой возвращаюсь послезавтра) Как раз к неделе послебодифлексья успею. Дома сантиметр есть и тетрадочка секретная с замерами. Но идея хороша. Неделю назад попробовала бы. Запомню.
avatar
Dinae
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Кот
Сообщения : 7
Меня зовут : Маша
Возраст : 30
Детки : 400 штук) Все подростки. Тяжела моя жизнь) Своих нет пока что.
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Лиляшка в Ср Янв 26 2011, 10:29

Впечатления от бодифлекса не описать. Занимаюсь всего неделю, а уже минус 2 кг.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Лиляшка
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 79
Возраст : 31
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Лнадин в Ср Янв 26 2011, 11:26

Лиляшка пишет:Впечатления от бодифлекса не описать. Занимаюсь всего неделю, а уже минус 2 кг.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Лиляшка, ты молодец, у тебя такие быстрые и восхитительные успехи. У меня все уходит медленно, но верно. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Лнадин
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 41
Детки : дочке 7 лет
сыночку 1 год 6 месяцев
Откуда : Комсомольск-на-Амуре
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор lee_na в Чт Янв 27 2011, 08:56

Занимаюсь 3 недели. Нравится - настроение, прилив энергии и т.д.! НО! изменений в объемах и весе НИКАКИХ! все на том же месте. Понимаю, что бросать не хочется, но мотивация ослабевает, конечно.
neznaiy
avatar
lee_na
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Лошадь
Сообщения : 6
Меня зовут : Лина
Возраст : 51
Детки : сынуля 8 лет
Откуда : Омск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор яламбаева наталия в Чт Янв 27 2011, 09:37

Я тоже очень и очень рада!!! Занимаюсь 2,5 недели БФ -5кг. Сама оболдела, вчера еще радовалась, что -3. Очень рада. Но тоже уходит талия, остальное на месте, буду работать, может не те упрж. делаю, посоветуйте пожалуйста.
avatar
яламбаева наталия
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 51
Меня зовут : натусик
Возраст : 45
Детки : сын-АРТУР 24.03.1999г.рождения.
дочь-НАСТЯ 23.02.2009г.рождения.
Откуда : КАЗАХСТАН,Г Рудный
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор яламбаева наталия в Чт Янв 27 2011, 09:38

Я тоже очень и очень рада!!! Занимаюсь 2,5 недели БФ -5кг. Сама оболдела, вчера еще радовалась, что -3. Очень рада. Но тоже уходит талия, остальное на месте, буду работать, может не те упрж. делаю, посоветуйте пожалуйста.
avatar
яламбаева наталия
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 51
Меня зовут : натусик
Возраст : 45
Детки : сын-АРТУР 24.03.1999г.рождения.
дочь-НАСТЯ 23.02.2009г.рождения.
Откуда : КАЗАХСТАН,Г Рудный
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Воробушек в Чт Янв 27 2011, 12:38

яламбаева наталия пишет:Я тоже очень и очень рада!!! Занимаюсь 2,5 недели БФ -5кг. Сама оболдела, вчера еще радовалась, что -3. Очень рада. Но тоже уходит талия, остальное на месте, буду работать, может не те упрж. делаю, посоветуйте пожалуйста.
Если дыхание выполняешь правильно, то обязательно будет успех!
А дополнительных упражнений у нас много [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]! Привет!
avatar
Воробушек
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Буйвол
Сообщения : 1302
Меня зовут : Ленчик
Возраст : 44
Детки : Артем 17 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Лнадин в Чт Янв 27 2011, 13:33

lee_na пишет:Занимаюсь 3 недели. Нравится - настроение, прилив энергии и т.д.! НО! изменений в объемах и весе НИКАКИХ! все на том же месте. Понимаю, что бросать не хочется, но мотивация ослабевает, конечно.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Бросать не нужно, результат обязательно будет. Я Фома не верующий, и то благодарна Вселенной за то, что она помогла мне найти этот сайт и убрать лишнее после родов!!! Девочки желаю Вам успехов!
avatar
Лнадин
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 41
Детки : дочке 7 лет
сыночку 1 год 6 месяцев
Откуда : Комсомольск-на-Амуре
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Лиляшка в Чт Янв 27 2011, 18:11

Лнадин пишет:
Лиляшка пишет:Впечатления от бодифлекса не описать. Занимаюсь всего неделю, а уже минус 2 кг.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Лиляшка, ты молодец, у тебя такие быстрые и восхитительные успехи. У меня все уходит медленно, но верно. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Лнадин, это все из-за того, что на новогодних праздниках никакого движения не было. а тут, вдруг, и на работу и БФ.

А у тебя то, что медленно, это может и лучше. Результаты-то есть- и это главное Подмигну
avatar
Лиляшка
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 79
Возраст : 31
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 32 1, 2, 3 ... 16 ... 32  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения