БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

как успехи?-6

Страница 1 из 32 1, 2, 3 ... 16 ... 32  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Sveta34 в Вс Ноя 21 2010, 22:11

Девочки, помогайте. Занимаюсь БФ третий месяц. делаю только базовые 12 упражнений... Сначала хоть намек на результат был. А сейчас полный штиль. да и вес почему-то вверх пытается ползти... Что за фигня такая? Руки опустились. пятый день БФ не делаю... Я вот думаю. может. необходимо новые упражнения добавлять. А может, организм пытается на зиму жирок запасти? А может БФ не для меня вовсе? Плачу
avatar
Sveta34
 
 

Женщина
Телец Дракон
Сообщения : 2
Меня зовут : Светлана
Возраст : 41
Детки : двое мальчишек))))
Откуда : Тольятти
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор ирина куколка в Вс Ноя 21 2010, 22:14

света 34)) мне кажется что или дышите не правильно или надо упражнения поменять.мой совет позанимайтесь по каналу живи с мариной корпан.она очень подробно и рассказывает и каждое занятие поэтапно показывает как нада дышать.а здесь весь смысл в дыхании.упражнения только для того чтобы мышцы подтягивались
avatar
ирина куколка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 5
Возраст : 45
Откуда : нижний новгород
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

как успехи?-6

Сообщение автор Марина Галимова в Пн Ноя 22 2010, 07:46

Света34 , если все правильно делаете , может вам бодифлекс и не подходит . Потому что не всем он дает прекрасные результаты , я тоже уже почти год как занимаюсь , а результаты только когда другим чем-нибудь займусь . А может на самом деле , при нормальном весе ( как пишет Грир ) нет результатов ... В инете много всяких тренировок , есть много у нас здесь в разделе видео , та же калланетика ...
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9689
Меня зовут : Марина
Возраст : 42
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Liubocka в Вт Дек 07 2010, 09:23

xoroshiy - 9 см и -2 кг за месяц.
только правда только в области живота... ноги и бёдра стоят на месте.
avatar
Liubocka
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 16
Меня зовут : Любовь
Возраст : 30
Откуда : Vilnius
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Админка в Вт Дек 07 2010, 09:52

Ничего! Упорство и труд, всё перетрут! А пока что твой результат замечательный!!! Браво

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор часовой в Ср Дек 08 2010, 15:45

я когда занималась и не отлынивала, вес стоял на месте.переживала. а потом знакомые стали говорить что я похудела и по брюкам стала замечать что действительно . вы главное не бросайте, может результат сильно не заметен, но маленькими шажками дойдете к цели.
avatar
часовой
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Обезьяна
Сообщения : 30
Меня зовут : Ольга
Возраст : 36
Детки : сын 2004г.р
Откуда : Крым.Севастополь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор СОНце в Ср Дек 08 2010, 17:43

у меня за 1,5 месяца -5,7 см:)И я очень довольна Мальчик
avatar
СОНце
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Козерог Буйвол
Сообщения : 255
Меня зовут : Ольга
Возраст : 31
Откуда : Кр-ск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор irena1406 в Пт Дек 10 2010, 15:41

- 5 см в талии... остальное может по полсантиметрика... за 1 месяц и 1 неделюБФ
а хочется то и везде побольше результатов :nado_podymat:
avatar
irena1406
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 12
Возраст : 34
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Лнадин в Вт Дек 14 2010, 09:28

Всем приветик! У Вас очень преобразился сайт с момента моего последнего посещения. Вы молодцы!!! Я забегалась и времени не было к Вам заглянуть, но бодифлексом я занимаюсь исправно, но только вот незадача, я встала и в объемах, и в весе, но одно радует не поправляюсь ура-а-а-а!!!! Будем дальше работать и получать удовольствие!!!
avatar
Лнадин
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 41
Детки : дочке 7 лет
сыночку 1 год 6 месяцев
Откуда : Комсомольск-на-Амуре
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор артна в Вт Дек 14 2010, 10:27

Занимаюсь 2 недели, результатов пока нет. neznaiy
avatar
артна
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 28
Меня зовут : марина
Возраст : 36
Детки : сын 9 лет
Откуда : исландия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Труляля в Ср Дек 22 2010, 04:35

Занимаюсь 10 дней минус 3 см. в объеме, меня устраивает!
avatar
Труляля
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 11
Возраст : 33
Откуда : Приморский край
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Света Букина в Чт Дек 23 2010, 08:46

артна пишет:Занимаюсь 2 недели, результатов пока нет. neznaiy
Вы свой вес не за 2 недели набрали,верно? Продолжайте занятия,и все получится.
avatar
Света Букина
 
 

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 987
Меня зовут : Ирина
Возраст : 48
Откуда : Московская обл.
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Лнадин в Сб Дек 25 2010, 08:26

Да, весь жир уходит за многие многие годы нашего обжорства с детства. Занимаемся [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] и радуемся результатам.
avatar
Лнадин
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 41
Детки : дочке 7 лет
сыночку 1 год 6 месяцев
Откуда : Комсомольск-на-Амуре
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор October в Вс Дек 26 2010, 19:45

У меня результатов молниеносных не было. Занимаюсь 3 месяца, периодически приходила мысль о том, что делаю что-то не так или что на меня БФ не действует, даже был период, решила не делать, получилось 2 дня, но решила возобновить, так как нравится прилив энергии. И вот сейчас уже не от одного человека слышу, что похудела. И сама ощущаю подтянутость, и как-то незаметно в талии ушло 5 см. Недавно добавила систему -60, и в весе произошли изменения -2кг.Так что вывод - торопиться не надо в ожидании быстрых перемен, воспринимать БФ как часть своей жизни, контролировать питание и обязательно будут результаты! Подмигну
avatar
October
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Овца
Сообщения : 19
Меня зовут : Ирина
Возраст : 38
Детки : Дашуля - 04.08.2010
Откуда : Каменск-Уральский
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Dinae в Пн Янв 03 2011, 20:41

Ой, так хочется поделиться впечатлениями! Я в восторге. Всего 4 дня бодифлексю - утром отрабатываю "основную" программу, вечером - дополнительно на проблемные зоны. У меня фигура - яблоко. Колобок на тонких красивых ножках) Руки всегда были очень слабые.
Числа 30 декабря попробовала отжаться на полу - руки согнулись и не выпрямились, так и рухнула на ковер) Сейчас попробовала снова. Отжалась три подхода по пять раз! Я в восторге! К тому же еле заставила себя остановиться, когда истекли 15 минут - хотелось упражняться и упражняться. Такой заряд энергии! Растяжка заметно улучшилась - сидя на полу наклоняюсь теперь намного дальше, чем в первый день.
Что с сантиметрами - не знаю. Временно обитаю вне дома - тут ни весов ни измерительной ленты нет. Но сейчас вдруг поняла, что с тем, что дает мне бодифлекс, мне и замеры не так интересны. Энергии - хоть отбавляй, а чувство легкости какое! БФ
avatar
Dinae
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Кот
Сообщения : 7
Меня зовут : Маша
Возраст : 30
Детки : 400 штук) Все подростки. Тяжела моя жизнь) Своих нет пока что.
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Света Букина в Пн Янв 03 2011, 21:38

Dinae пишет:
Что с сантиметрами - не знаю. Временно обитаю вне дома - тут ни весов ни измерительной ленты нет. Но сейчас вдруг поняла, что с тем, что дает мне бодифлекс, мне и замеры не так интересны. Энергии - хоть отбавляй, а чувство легкости какое! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Не обязательно мерять сантиметры. Возьмите 1,5м тесьмы, 5-6 разноцветных фломастеров, отметьте начало и измеряйтесь на здоровье - грудь- отметка желтая, талия - красная, живот- зеленая, бедра - синяя. Через некоторое время измерьтесь снова и наглядно увидите результаты.
avatar
Света Букина
 
 

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 987
Меня зовут : Ирина
Возраст : 48
Откуда : Московская обл.
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Dinae в Пн Янв 03 2011, 22:13

Света Букина пишет:
Dinae пишет:
Что с сантиметрами - не знаю. Временно обитаю вне дома - тут ни весов ни измерительной ленты нет. Но сейчас вдруг поняла, что с тем, что дает мне бодифлекс, мне и замеры не так интересны. Энергии - хоть отбавляй, а чувство легкости какое! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Не обязательно мерять сантиметры. Возьмите 1,5м тесьмы, 5-6 разноцветных фломастеров, отметьте начало и измеряйтесь на здоровье - грудь- отметка желтая, талия - красная, живот- зеленая, бедра - синяя. Через некоторое время измерьтесь снова и наглядно увидите результаты.
Так я домой возвращаюсь послезавтра) Как раз к неделе послебодифлексья успею. Дома сантиметр есть и тетрадочка секретная с замерами. Но идея хороша. Неделю назад попробовала бы. Запомню.
avatar
Dinae
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Кот
Сообщения : 7
Меня зовут : Маша
Возраст : 30
Детки : 400 штук) Все подростки. Тяжела моя жизнь) Своих нет пока что.
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Лиляшка в Ср Янв 26 2011, 10:29

Впечатления от бодифлекса не описать. Занимаюсь всего неделю, а уже минус 2 кг.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Лиляшка
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 79
Возраст : 31
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Лнадин в Ср Янв 26 2011, 11:26

Лиляшка пишет:Впечатления от бодифлекса не описать. Занимаюсь всего неделю, а уже минус 2 кг.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Лиляшка, ты молодец, у тебя такие быстрые и восхитительные успехи. У меня все уходит медленно, но верно. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Лнадин
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 41
Детки : дочке 7 лет
сыночку 1 год 6 месяцев
Откуда : Комсомольск-на-Амуре
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор lee_na в Чт Янв 27 2011, 08:56

Занимаюсь 3 недели. Нравится - настроение, прилив энергии и т.д.! НО! изменений в объемах и весе НИКАКИХ! все на том же месте. Понимаю, что бросать не хочется, но мотивация ослабевает, конечно.
neznaiy
avatar
lee_na
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Лошадь
Сообщения : 6
Меня зовут : Лина
Возраст : 51
Детки : сынуля 8 лет
Откуда : Омск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор яламбаева наталия в Чт Янв 27 2011, 09:37

Я тоже очень и очень рада!!! Занимаюсь 2,5 недели БФ -5кг. Сама оболдела, вчера еще радовалась, что -3. Очень рада. Но тоже уходит талия, остальное на месте, буду работать, может не те упрж. делаю, посоветуйте пожалуйста.
avatar
яламбаева наталия
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 51
Меня зовут : натусик
Возраст : 44
Детки : сын-АРТУР 24.03.1999г.рождения.
дочь-НАСТЯ 23.02.2009г.рождения.
Откуда : КАЗАХСТАН,Г Рудный
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор яламбаева наталия в Чт Янв 27 2011, 09:38

Я тоже очень и очень рада!!! Занимаюсь 2,5 недели БФ -5кг. Сама оболдела, вчера еще радовалась, что -3. Очень рада. Но тоже уходит талия, остальное на месте, буду работать, может не те упрж. делаю, посоветуйте пожалуйста.
avatar
яламбаева наталия
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 51
Меня зовут : натусик
Возраст : 44
Детки : сын-АРТУР 24.03.1999г.рождения.
дочь-НАСТЯ 23.02.2009г.рождения.
Откуда : КАЗАХСТАН,Г Рудный
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Воробушек в Чт Янв 27 2011, 12:38

яламбаева наталия пишет:Я тоже очень и очень рада!!! Занимаюсь 2,5 недели БФ -5кг. Сама оболдела, вчера еще радовалась, что -3. Очень рада. Но тоже уходит талия, остальное на месте, буду работать, может не те упрж. делаю, посоветуйте пожалуйста.
Если дыхание выполняешь правильно, то обязательно будет успех!
А дополнительных упражнений у нас много [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]! Привет!
avatar
Воробушек
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Буйвол
Сообщения : 1302
Меня зовут : Ленчик
Возраст : 44
Детки : Артем 17 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Лнадин в Чт Янв 27 2011, 13:33

lee_na пишет:Занимаюсь 3 недели. Нравится - настроение, прилив энергии и т.д.! НО! изменений в объемах и весе НИКАКИХ! все на том же месте. Понимаю, что бросать не хочется, но мотивация ослабевает, конечно.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Бросать не нужно, результат обязательно будет. Я Фома не верующий, и то благодарна Вселенной за то, что она помогла мне найти этот сайт и убрать лишнее после родов!!! Девочки желаю Вам успехов!
avatar
Лнадин
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 41
Детки : дочке 7 лет
сыночку 1 год 6 месяцев
Откуда : Комсомольск-на-Амуре
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Лиляшка в Чт Янв 27 2011, 18:11

Лнадин пишет:
Лиляшка пишет:Впечатления от бодифлекса не описать. Занимаюсь всего неделю, а уже минус 2 кг.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Лиляшка, ты молодец, у тебя такие быстрые и восхитительные успехи. У меня все уходит медленно, но верно. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Лнадин, это все из-за того, что на новогодних праздниках никакого движения не было. а тут, вдруг, и на работу и БФ.

А у тебя то, что медленно, это может и лучше. Результаты-то есть- и это главное Подмигну
avatar
Лиляшка
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 79
Возраст : 31
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 32 1, 2, 3 ... 16 ... 32  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения