БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

как успехи?-6

Страница 2 из 32 Предыдущий  1, 2, 3 ... 17 ... 32  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Sveta34 в Вс Ноя 21 2010, 22:11

Первое сообщение в теме :

Девочки, помогайте. Занимаюсь БФ третий месяц. делаю только базовые 12 упражнений... Сначала хоть намек на результат был. А сейчас полный штиль. да и вес почему-то вверх пытается ползти... Что за фигня такая? Руки опустились. пятый день БФ не делаю... Я вот думаю. может. необходимо новые упражнения добавлять. А может, организм пытается на зиму жирок запасти? А может БФ не для меня вовсе? Плачу
avatar
Sveta34
 
 

Женщина
Телец Дракон
Сообщения : 2
Меня зовут : Светлана
Возраст : 41
Детки : двое мальчишек))))
Откуда : Тольятти
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: как успехи?-6

Сообщение автор Лиляшка в Чт Янв 27 2011, 18:11

Лнадин пишет:
Лиляшка пишет:Впечатления от бодифлекса не описать. Занимаюсь всего неделю, а уже минус 2 кг.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Лиляшка, ты молодец, у тебя такие быстрые и восхитительные успехи. У меня все уходит медленно, но верно. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Лнадин, это все из-за того, что на новогодних праздниках никакого движения не было. а тут, вдруг, и на работу и БФ.

А у тебя то, что медленно, это может и лучше. Результаты-то есть- и это главное Подмигну

Лиляшка
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Сообщения : 79

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор ПолинаХ в Чт Янв 27 2011, 18:28

Занимаюсь неделю, заметно постройнели ноги и подтянулся живот. Очень рада!
avatar
ПолинаХ
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Дракон
Сообщения : 6
Возраст : 41
Откуда : г.Нижний Новгород
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор vkv555 в Чт Янв 27 2011, 19:56

Привет.


Занимаюсь БФ 4 месяца. Уже похудела на 6 кг. Без диет.


БФ СУПЕР!!!


Последний раз редактировалось: Админка (Вт Фев 01 2011, 07:52), всего редактировалось 2 раз(а) (Обоснование : 3 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
vkv555
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Петух
Сообщения : 10
Меня зовут : Ксения
Возраст : 36
Откуда : УР
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Домовенок Кузя в Пт Янв 28 2011, 03:10

Занимаюсь БФ неделю. Ура!!! Уже есть результаты – 7 см в общем объеме. В основном талия, в области живота, немного ноги, бедра пока стоят. И, конечно, заряд энергии!!! Я так рада!!! УРА!
avatar
Домовенок Кузя
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 12
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 44
Откуда : г. Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор яламбаева наталия в Сб Янв 29 2011, 04:36

У неня пошли и бедра -5см. Спосибо за доп.упр-я. Думаю к лету одену свои любимые сарафанчики (то что остались), а то уже все раздала, не верила, что в 40 и после 2-х родов вернусь в свою форму. СПАСИБО ВАМ!!!!!БОЛЬШОЕ!!!!
avatar
яламбаева наталия
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 51
Меня зовут : натусик
Возраст : 44
Детки : сын-АРТУР 24.03.1999г.рождения.
дочь-НАСТЯ 23.02.2009г.рождения.
Откуда : КАЗАХСТАН,Г Рудный
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор cosy в Вт Фев 22 2011, 08:16

Наталья, а можешь написать, что именно на бедра делаешь? а то у меня бедра что-то медленно уменьшаются, хотя, получается, в классическом комплексе на нижнюю часть больше всего упражнений.
avatar
cosy
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 105
Меня зовут : Катя
Возраст : 30
Детки : сын Феденька, родился 18.10.2009.
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Лнадин в Вт Фев 22 2011, 12:35

У меня тоже с бедрами проблема, никак не хотят уменьшатся, уши торчат и внутренняя поверхность прилипла, хотя по объемам мерилась минус 7 см.
avatar
Лнадин
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 40
Детки : дочке 7 лет
сыночку 1 год 6 месяцев
Откуда : Комсомольск-на-Амуре
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор яламбаева наталия в Вс Фев 27 2011, 16:46

Я скачала третье занятие с Мариной Корпан, оно как раз на ноги. И растяжка на эти проблемные места.
avatar
яламбаева наталия
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 51
Меня зовут : натусик
Возраст : 44
Детки : сын-АРТУР 24.03.1999г.рождения.
дочь-НАСТЯ 23.02.2009г.рождения.
Откуда : КАЗАХСТАН,Г Рудный
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор cosy в Вт Мар 01 2011, 16:13

что-то на этой неделе у меня практически без изменений. -6,5 см, талия и живот не изменились, бедра всего -0,5 см. может такое быть из-за крит. дней? или это тренировочное плато настигло?
avatar
cosy
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 105
Меня зовут : Катя
Возраст : 30
Детки : сын Феденька, родился 18.10.2009.
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Админка в Ср Мар 02 2011, 08:16

Это может быть и из-за КД, и из-за плато Да-да! Так что ты не расслабляйся Подмигну

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор cosy в Ср Мар 02 2011, 08:24

да в том-то и дело, что я не расслабляюсь. делаю утром классический БФ, периодически добавляя/меняя некоторые упражнения (например, шлюпку то сидя сделаю, то лежа, мостик делаю то обычный, то с одной поднятой ногой), а днем делаю по видео с корпан, чередуя занятия постоянно.
avatar
cosy
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 105
Меня зовут : Катя
Возраст : 30
Детки : сын Феденька, родился 18.10.2009.
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Елена. в Чт Мар 03 2011, 12:26

Я делаю с Мариной Корпан по видео, по уроку каждые две недели, сейчас приступила к третьему уроку. Каждый новый урок даётся с трудом. Я довольна результатом. А главное бодрость и хорошее настроение весь день. Делаю утром и потом скучаю по следующему занятию. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Елена.
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 157
Меня зовут : Елена
Возраст : 45
Детки : Игорь 15лет
Софья 8лет
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор cosy в Ср Мар 09 2011, 11:24

меня бодифлекс пока продолжает только вдохновлять и вдохновлять на новые свершения. за 5-6 недель ушло 8,5-9 кг примерно, с бедер -4,5 см, с живота -8 см, с талии -7 см. кожа подтянулась на животе, целлюлит стал меньше выражен, и вообще чувствую себя красоткой))) правда, до конечной цели еще далеко, но у меня настрой хороший))) еще приятно, что на сами упражнения трачу время все меньше и меньше, т.к. темп увеличивается и отдых между упражнениями и подходами все короче.
avatar
cosy
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 105
Меня зовут : Катя
Возраст : 30
Детки : сын Феденька, родился 18.10.2009.
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Елена. в Чт Мар 10 2011, 01:11

Катюша ты молодец! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Елена.
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 157
Меня зовут : Елена
Возраст : 45
Детки : Игорь 15лет
Софья 8лет
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Тату в Чт Мар 24 2011, 15:34

Я занимаюсь БФ 4 дня. Результатов пока нет, но энергии значительно прибывилась. Супер!!!
avatar
Тату
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 13
Меня зовут : Тату
Возраст : 48
Детки : дочь - 23 года, сын - 15 лет
Откуда : г.Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Админка в Пт Мар 25 2011, 07:49

Тату, то ли ещё будет! Класс! Молодец!:

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Елена628 в Пт Мар 25 2011, 09:47

Занимаюсь уже полтара месяца в талии ушло около 5 сантиметров, ощущение что мышцы подтягиваются
avatar
Елена628
 
 

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 4
Возраст : 45
Откуда : Ейск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Тату в Пт Мар 25 2011, 10:47

Сегодня не успела позаниматься утором - проспала. Вечером обязательно позанимаюсь. Мышцы начинают немного подтягиваться, хотя внешне это не заметно, просто ощущается, что они в тонусе. Главное не дать себе лениться!!!! Спасибо за общение на форуме. Я бы одна не смогла, а так чувствую поддержку и становиться легче идти к цели! спасибо всем!!!!!
avatar
Тату
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 13
Меня зовут : Тату
Возраст : 48
Детки : дочь - 23 года, сын - 15 лет
Откуда : г.Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Сергеевна в Сб Мар 26 2011, 21:57

Занимаюсь с 14января. Результаты 50см(в общем) ушло в минус, по весу минус 7кг.
avatar
Сергеевна
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Петух
Сообщения : 10
Возраст : 36
Детки : Анастасия 7лет
Иришка 4г
Откуда : Уфа
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор *Ольга* в Вс Мар 27 2011, 08:14

Занимаюсь БФ с 18 января, ПБФ 10 дней. Ушло 5,3 кг и 34,5 см в объемах. Основной сдвиг произошел после начала занятий ПБФ.


Последний раз редактировалось: *Ольга* (Сб Апр 02 2011, 08:43), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 43
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Админка в Вс Мар 27 2011, 09:12

Вау! Какая ты молодчина!!! Поздравляю с таким шикарным результатом! Тебе цветы

Много ещё сбрасывать надо?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор *Ольга* в Вс Мар 27 2011, 09:13

Много... БФ
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 43
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Админка в Вс Мар 27 2011, 09:21

Ну с таким рвением ты быстренько отделаешься от лишнего и к лету будешь как модель Парфюм Во всяком случае , я тебе этого желаю dryg

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор *Ольга* в Вс Мар 27 2011, 09:22

Спасибочки :Dai 5:
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 43
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Кукса в Вс Мар 27 2011, 20:52

переношу в галерею )))


Последний раз редактировалось: Кукса (Пн Мар 28 2011, 13:42), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Кукса
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Обезьяна
Сообщения : 42
Меня зовут :
Возраст : 37
Детки :
Откуда : ...
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор cosy в Вс Мар 27 2011, 21:35

впечатляющие результаты! постройнела, помолодела, похорошела - тебе есть,чем гордиться! а по живот у тебя по-настоящему "бодифлексовкий"))))
avatar
cosy
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 105
Меня зовут : Катя
Возраст : 30
Детки : сын Феденька, родился 18.10.2009.
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 32 Предыдущий  1, 2, 3 ... 17 ... 32  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения