БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

как успехи?-6

Страница 2 из 32 Предыдущий  1, 2, 3 ... 17 ... 32  Следующий

Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Sveta34 в Вс Ноя 21 2010, 22:11

Первое сообщение в теме :

Девочки, помогайте. Занимаюсь БФ третий месяц. делаю только базовые 12 упражнений... Сначала хоть намек на результат был. А сейчас полный штиль. да и вес почему-то вверх пытается ползти... Что за фигня такая? Руки опустились. пятый день БФ не делаю... Я вот думаю. может. необходимо новые упражнения добавлять. А может, организм пытается на зиму жирок запасти? А может БФ не для меня вовсе? Плачу
avatar
Sveta34
 
 

Женщина
Телец Дракон
Сообщения : 2
Меня зовут : Светлана
Возраст : 41
Детки : двое мальчишек))))
Откуда : Тольятти
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: как успехи?-6

Сообщение автор Лиляшка в Чт Янв 27 2011, 18:11

Лнадин пишет:
Лиляшка пишет:Впечатления от бодифлекса не описать. Занимаюсь всего неделю, а уже минус 2 кг.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Лиляшка, ты молодец, у тебя такие быстрые и восхитительные успехи. У меня все уходит медленно, но верно. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Лнадин, это все из-за того, что на новогодних праздниках никакого движения не было. а тут, вдруг, и на работу и БФ.

А у тебя то, что медленно, это может и лучше. Результаты-то есть- и это главное Подмигну

Лиляшка
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Сообщения : 79

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор ПолинаХ в Чт Янв 27 2011, 18:28

Занимаюсь неделю, заметно постройнели ноги и подтянулся живот. Очень рада!
avatar
ПолинаХ
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Дракон
Сообщения : 6
Возраст : 41
Откуда : г.Нижний Новгород
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор vkv555 в Чт Янв 27 2011, 19:56

Привет.


Занимаюсь БФ 4 месяца. Уже похудела на 6 кг. Без диет.


БФ СУПЕР!!!


Последний раз редактировалось: Админка (Вт Фев 01 2011, 07:52), всего редактировалось 2 раз(а) (Обоснование : 3 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
vkv555
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Петух
Сообщения : 10
Меня зовут : Ксения
Возраст : 36
Откуда : УР
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Домовенок Кузя в Пт Янв 28 2011, 03:10

Занимаюсь БФ неделю. Ура!!! Уже есть результаты – 7 см в общем объеме. В основном талия, в области живота, немного ноги, бедра пока стоят. И, конечно, заряд энергии!!! Я так рада!!! УРА!
avatar
Домовенок Кузя
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 12
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 45
Откуда : г. Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор яламбаева наталия в Сб Янв 29 2011, 04:36

У неня пошли и бедра -5см. Спосибо за доп.упр-я. Думаю к лету одену свои любимые сарафанчики (то что остались), а то уже все раздала, не верила, что в 40 и после 2-х родов вернусь в свою форму. СПАСИБО ВАМ!!!!!БОЛЬШОЕ!!!!
avatar
яламбаева наталия
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 51
Меня зовут : натусик
Возраст : 45
Детки : сын-АРТУР 24.03.1999г.рождения.
дочь-НАСТЯ 23.02.2009г.рождения.
Откуда : КАЗАХСТАН,Г Рудный
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор cosy в Вт Фев 22 2011, 08:16

Наталья, а можешь написать, что именно на бедра делаешь? а то у меня бедра что-то медленно уменьшаются, хотя, получается, в классическом комплексе на нижнюю часть больше всего упражнений.
avatar
cosy
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 105
Меня зовут : Катя
Возраст : 31
Детки : сын Феденька, родился 18.10.2009.
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Лнадин в Вт Фев 22 2011, 12:35

У меня тоже с бедрами проблема, никак не хотят уменьшатся, уши торчат и внутренняя поверхность прилипла, хотя по объемам мерилась минус 7 см.
avatar
Лнадин
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 41
Детки : дочке 7 лет
сыночку 1 год 6 месяцев
Откуда : Комсомольск-на-Амуре
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор яламбаева наталия в Вс Фев 27 2011, 16:46

Я скачала третье занятие с Мариной Корпан, оно как раз на ноги. И растяжка на эти проблемные места.
avatar
яламбаева наталия
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 51
Меня зовут : натусик
Возраст : 45
Детки : сын-АРТУР 24.03.1999г.рождения.
дочь-НАСТЯ 23.02.2009г.рождения.
Откуда : КАЗАХСТАН,Г Рудный
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор cosy в Вт Мар 01 2011, 16:13

что-то на этой неделе у меня практически без изменений. -6,5 см, талия и живот не изменились, бедра всего -0,5 см. может такое быть из-за крит. дней? или это тренировочное плато настигло?
avatar
cosy
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 105
Меня зовут : Катя
Возраст : 31
Детки : сын Феденька, родился 18.10.2009.
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Админка в Ср Мар 02 2011, 08:16

Это может быть и из-за КД, и из-за плато Да-да! Так что ты не расслабляйся Подмигну

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор cosy в Ср Мар 02 2011, 08:24

да в том-то и дело, что я не расслабляюсь. делаю утром классический БФ, периодически добавляя/меняя некоторые упражнения (например, шлюпку то сидя сделаю, то лежа, мостик делаю то обычный, то с одной поднятой ногой), а днем делаю по видео с корпан, чередуя занятия постоянно.
avatar
cosy
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 105
Меня зовут : Катя
Возраст : 31
Детки : сын Феденька, родился 18.10.2009.
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Елена. в Чт Мар 03 2011, 12:26

Я делаю с Мариной Корпан по видео, по уроку каждые две недели, сейчас приступила к третьему уроку. Каждый новый урок даётся с трудом. Я довольна результатом. А главное бодрость и хорошее настроение весь день. Делаю утром и потом скучаю по следующему занятию. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Елена.
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 157
Меня зовут : Елена
Возраст : 46
Детки : Игорь 15лет
Софья 8лет
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор cosy в Ср Мар 09 2011, 11:24

меня бодифлекс пока продолжает только вдохновлять и вдохновлять на новые свершения. за 5-6 недель ушло 8,5-9 кг примерно, с бедер -4,5 см, с живота -8 см, с талии -7 см. кожа подтянулась на животе, целлюлит стал меньше выражен, и вообще чувствую себя красоткой))) правда, до конечной цели еще далеко, но у меня настрой хороший))) еще приятно, что на сами упражнения трачу время все меньше и меньше, т.к. темп увеличивается и отдых между упражнениями и подходами все короче.
avatar
cosy
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 105
Меня зовут : Катя
Возраст : 31
Детки : сын Феденька, родился 18.10.2009.
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Елена. в Чт Мар 10 2011, 01:11

Катюша ты молодец! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Елена.
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 157
Меня зовут : Елена
Возраст : 46
Детки : Игорь 15лет
Софья 8лет
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Тату в Чт Мар 24 2011, 15:34

Я занимаюсь БФ 4 дня. Результатов пока нет, но энергии значительно прибывилась. Супер!!!
avatar
Тату
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 13
Меня зовут : Тату
Возраст : 49
Детки : дочь - 23 года, сын - 15 лет
Откуда : г.Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Админка в Пт Мар 25 2011, 07:49

Тату, то ли ещё будет! Класс! Молодец!:

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Елена628 в Пт Мар 25 2011, 09:47

Занимаюсь уже полтара месяца в талии ушло около 5 сантиметров, ощущение что мышцы подтягиваются
avatar
Елена628
 
 

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 4
Возраст : 46
Откуда : Ейск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Тату в Пт Мар 25 2011, 10:47

Сегодня не успела позаниматься утором - проспала. Вечером обязательно позанимаюсь. Мышцы начинают немного подтягиваться, хотя внешне это не заметно, просто ощущается, что они в тонусе. Главное не дать себе лениться!!!! Спасибо за общение на форуме. Я бы одна не смогла, а так чувствую поддержку и становиться легче идти к цели! спасибо всем!!!!!
avatar
Тату
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 13
Меня зовут : Тату
Возраст : 49
Детки : дочь - 23 года, сын - 15 лет
Откуда : г.Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Сергеевна в Сб Мар 26 2011, 21:57

Занимаюсь с 14января. Результаты 50см(в общем) ушло в минус, по весу минус 7кг.
avatar
Сергеевна
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Петух
Сообщения : 10
Возраст : 36
Детки : Анастасия 7лет
Иришка 4г
Откуда : Уфа
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор *Ольга* в Вс Мар 27 2011, 08:14

Занимаюсь БФ с 18 января, ПБФ 10 дней. Ушло 5,3 кг и 34,5 см в объемах. Основной сдвиг произошел после начала занятий ПБФ.


Последний раз редактировалось: *Ольга* (Сб Апр 02 2011, 08:43), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 44
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Админка в Вс Мар 27 2011, 09:12

Вау! Какая ты молодчина!!! Поздравляю с таким шикарным результатом! Тебе цветы

Много ещё сбрасывать надо?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор *Ольга* в Вс Мар 27 2011, 09:13

Много... БФ
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 44
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Админка в Вс Мар 27 2011, 09:21

Ну с таким рвением ты быстренько отделаешься от лишнего и к лету будешь как модель Парфюм Во всяком случае , я тебе этого желаю dryg

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор *Ольга* в Вс Мар 27 2011, 09:22

Спасибочки :Dai 5:
avatar
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 44
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Кукса в Вс Мар 27 2011, 20:52

переношу в галерею )))


Последний раз редактировалось: Кукса (Пн Мар 28 2011, 13:42), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Кукса
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Обезьяна
Сообщения : 42
Меня зовут :
Возраст : 37
Детки :
Откуда : ...
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор cosy в Вс Мар 27 2011, 21:35

впечатляющие результаты! постройнела, помолодела, похорошела - тебе есть,чем гордиться! а по живот у тебя по-настоящему "бодифлексовкий"))))
avatar
cosy
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 105
Меня зовут : Катя
Возраст : 31
Детки : сын Феденька, родился 18.10.2009.
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: как успехи?-6

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 32 Предыдущий  1, 2, 3 ... 17 ... 32  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения