БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Страница 4 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Перейти вниз

Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Сообщение автор Морской анемон в Пн Дек 20 2010, 01:50

Первое сообщение в теме :

С чего начать? Да с того, что я неожиданно, (ага, как же), обнаружила, что не влезаю в половину гардероба, еще куча вещей пылится в шкафу только из-за того, сто я уже давно перестала в них влезать. Плюс посмотрела свои последние фотографии и, скажем так, призадумалась. Худеть я пыталась 2 раза:
1. 5 лет назад, по консультации эндокринолога-диетолога села на ОЧЕНЬ жесткую безуглеводную диету с ограничениями в молочке и фруктах. Кроме того, надо было принимать всякие БАДы для подавления аппетита, какую-то фигню для диабетиков по замене сахара. Вес уходил быстро, даже чересчур, потом началось плато, как я теперь понимаю, а есть хотелось по-прежнему. Надо ли говорить, что я продержалась полгода и сорвалась. Невозможно жить, постоянно истекая слюнями по банальному бутерброду, чаю с сахаром и даже гречневой каше.

2. Полтора года назад я опять села на диету, тоже безуглеводную, но гораздо более мягкую и без всякой химии. Сидела я на ней меньше, результаты были неплохие -почти 10 кг. Но потом я бросила, но уже из банальной любви к еде.

Что имеем сейчас: почти 30 кг лишнего веса, начинающаяся одышка, наследственный варикоз (пока в начальной стадии), ну и всякие мелкие радости вроде целлюлита. Неправильный образ жизни - часто не ем в течение дня, зато наедаюсь на ночь, поздно ложусь спать, мало двигаюсь и мало пью.
Целей две:
1. Сбросить вес.
2. Подтянуть мышцы и вообще улучшить здоровье.
3. Безотносительно похудения раз в неделю занимаюсь танцами - 2 часа. Дело хорошее, но чем меньше я буду весить, тем легче мне будет.

Что я для этого делаю:
1. Только-только начала БФ, о результатах говорить пока рано.
2. Хочу попробовать калланетику или какой-нибудь другой силовой комплекс. Пробовала бегать, но дыхалки пока не хватает, и боюсь, что с таким весом просто перегружаю сердце и ничего не получаю.

Буду рада предложениям и советам от опытных форумчанок :)


Последний раз редактировалось: Морской анемон (Вт Мар 15 2011, 20:54), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Морской анемон
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Дракон
Сообщения : 147
Меня зовут : Маша
Возраст : 29
Откуда : Москва
Награды :

http://morskoy-anemon.livejournal.com/

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Сообщение автор Морской анемон в Вс Мар 20 2011, 22:38

Спасибо! на самом деле, чем ближе все это меропредприятие, тем больше я нервничаю :) Темку-то про пост будешь продолжать?

Кстати, как там поживает на латиноамериканский Робин Гуд? ;)

Морской анемон
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Сообщения : 147

http://morskoy-anemon.livejournal.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Сообщение автор Tasia в Вс Мар 20 2011, 22:48

Хорошо поживает, правда я только на этой неделе стала вновь следить за событиями его бурной жизни))))

Темку - я расписала след. неделю))) Ответила на вопрос, пока ничего больше не поступало))))
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Сообщение автор Морской анемон в Вс Мар 20 2011, 22:50

Ох ты ох ты. и до чего же дошла? Напиши лучше в Контакт :)
avatar
Морской анемон
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Дракон
Сообщения : 147
Меня зовут : Маша
Возраст : 29
Откуда : Москва
Награды :

http://morskoy-anemon.livejournal.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Сообщение автор Морской анемон в Пн Мар 21 2011, 23:38

Гм, углеводный жор продолжается. и опять-таки на нервной почве. Когда ж оно кончится? Страшно
Завтрак:
Рис
Баклажаны в аджике - немного
банан

перекусы:
салат из кальмаров и кукурузы
ломтик рулета с маком, политый постным майонезом
круассан с шоколадом (кошмар!)
маленькая шоколадка (ужас-ужас!)
кусок ржаного хлеба

Ужин:
2 банана
2 стакана томатного сока

Между прочим, когда я купила шоколадку и стала ее по привычке есть. то впервые в жизни! заметила, что мне - не то что невкусно, а на самом деле не хочется. Удивительное для меня ощущение.

Но вообще-то я сегодня - герой труда и еще какой. Ибо с 6:30 вечера до 11:30 я пекла жаворонков...жаворонков...жаворонков...
Сначала, когда нас было трое девиц, то жаворонки были трех видов, потом, когда одна ушла, и мы с героической Нелей остались вдвоем, - двух. Жаворонки сначала получались кривыми-косыми, да и слишком крупными, поэтому мы шутили, что это японские жаворонки, попавшие под облучение Фукусимы и такие прилетели к нам :) Зато другие окружающие на них радовались
avatar
Морской анемон
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Дракон
Сообщения : 147
Меня зовут : Маша
Возраст : 29
Откуда : Москва
Награды :

http://morskoy-anemon.livejournal.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Сообщение автор Tasia в Вт Мар 22 2011, 01:16

Вкусный день))))
А где пекли?:)


А я не пекла жаворОнков:)На сестру понадеялась, она тож не пекла. Будем папу с прихода ждать, он привезет))))
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Сообщение автор Морской анемон в Вт Мар 22 2011, 10:21

В храме на кухне :)
avatar
Морской анемон
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Дракон
Сообщения : 147
Меня зовут : Маша
Возраст : 29
Откуда : Москва
Награды :

http://morskoy-anemon.livejournal.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Сообщение автор Морской анемон в Пт Мар 25 2011, 23:24

Что-то я забросила свой дневник питания, надо возвращаться. Вчера я например объелась вкуснющим салатом, но это все Тася виновата :)

Сегодня вот так было:
Завтрак:
150 г картофельного пюре на воде без масла
примерно столько же салата из помидоров и огурцов - с маслом

Перекусы:
банан
100 г овощного супа

Ужин:
1 капустная котлета, чуть постного майонеза
100-120 г того же салата
стакан чая
ломоть хлеба
avatar
Морской анемон
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Дракон
Сообщения : 147
Меня зовут : Маша
Возраст : 29
Откуда : Москва
Награды :

http://morskoy-anemon.livejournal.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Сообщение автор Tasia в Пт Мар 25 2011, 23:28

О, как салат, сразу Тася:)
Салат был, промежду прочим, диетический)))) Его и мне можно было есть)))) Я и ела))))
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Сообщение автор Морской анемон в Пт Мар 25 2011, 23:30

Ты лучше скажи со стороны - много я ем или нет? О, мой синдром прогрессирует :)
avatar
Морской анемон
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Дракон
Сообщения : 147
Меня зовут : Маша
Возраст : 29
Откуда : Москва
Награды :

http://morskoy-anemon.livejournal.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Сообщение автор Tasia в Пт Мар 25 2011, 23:34

Да нормально ты ешь)))) Как обычный человек))))
Ты на мои микропорции вчера не смотрела бы, я ж к тому моменту поужинала, как ты приехала))))
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Сообщение автор Морской анемон в Пт Мар 25 2011, 23:46

Я тут в профилактических целях насмотрелась фото анроексичек -страшно, особенно на ночь :( Там еще на одном сайте комменты - мой рост 158, вес 47, я жирная, помогите похудеть до 40? Или: у меня отврещение к еде, помогите, что делать? ИЛи: мне 14 лет, я заболела анорексией, я так и хотела.
Вот от этого реально страшно :(
Придумала: повешу на холодильник фото Нанси Дуплаа и буду стараться стать хотя бы похожей :)
avatar
Морской анемон
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Дракон
Сообщения : 147
Меня зовут : Маша
Возраст : 29
Откуда : Москва
Награды :

http://morskoy-anemon.livejournal.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Сообщение автор Tasia в Сб Мар 26 2011, 00:01

Хехехе, я пару сайтиков про анорексию знаю.... с передачами и форумом))))
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Сообщение автор Морской анемон в Сб Мар 26 2011, 00:03

Комментарии просто жутко читать. Такое впечатление, что попала в психушку, и ведь это массово! Все-таки хорошо, когда глянцевые журналы и мода над тобой не довлеют.
avatar
Морской анемон
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Дракон
Сообщения : 147
Меня зовут : Маша
Возраст : 29
Откуда : Москва
Награды :

http://morskoy-anemon.livejournal.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Сообщение автор Tasia в Сб Мар 26 2011, 00:26

Да, на ночь (и не только) в те места лучше не ходить:)
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Сообщение автор Морской анемон в Сб Мар 26 2011, 00:27

Кстати это для меня еще одно доказательство библейского тезиса о том, что грех рождает смерть.
avatar
Морской анемон
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Дракон
Сообщения : 147
Меня зовут : Маша
Возраст : 29
Откуда : Москва
Награды :

http://morskoy-anemon.livejournal.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Сообщение автор Tasia в Сб Мар 26 2011, 00:38

Да, у меня тоже было ощущение еще одного доказательства сего тезиса.
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Сообщение автор Морской анемон в Сб Мар 26 2011, 00:39

У меня правда довольно длинный логический ряд, но лучше я не буду его здесь озвучивать, так как это жутко нетолерантно.
avatar
Морской анемон
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Дракон
Сообщения : 147
Меня зовут : Маша
Возраст : 29
Откуда : Москва
Награды :

http://morskoy-anemon.livejournal.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Сообщение автор Tasia в Сб Мар 26 2011, 00:45

Ты его лучше в приватной переписке/беседе)))
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Сообщение автор Морской анемон в Пн Мар 28 2011, 13:58

Мрачное.

Вчера 3 часа танцевальной тренировки - БФ не делала, но за это мне не стыдно, т. к. на заминке заметила, что растяжка стала гораздо лучше :)

Но похоже у меня началось плато - вес, во вся ком случае, стоит. Сегодня поздно проснулась, голова болит, позанималась БФ минут 15, но как-то вяло. Может к вечеру оживу и доделаю комплекс....Даже меряться не стала - боюсь еще хуже настроение станет.
avatar
Морской анемон
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Дракон
Сообщения : 147
Меня зовут : Маша
Возраст : 29
Откуда : Москва
Награды :

http://morskoy-anemon.livejournal.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Сообщение автор Tasia в Пн Мар 28 2011, 15:11

Маш, не грусти:) Давай, я тебя утешу - у меня привес в килограмм. Списала на КД.
Ты постарайся не зацикливаться на плато (ага, классный совет, но выполнить сложно, по себе знаю) :)
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Сообщение автор Морской анемон в Пн Мар 28 2011, 15:29

постараюсь, честно :) Это известный факт - чем больше циклишься, тем хуже. Так и анорексией заболеть недолго - надо просто продолжать заниматься в свое удовольствие, и вес рано или поздно сдвинется.
avatar
Морской анемон
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Дракон
Сообщения : 147
Меня зовут : Маша
Возраст : 29
Откуда : Москва
Награды :

http://morskoy-anemon.livejournal.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Сообщение автор Tasia в Пн Мар 28 2011, 16:04

Вот да, тут ты осторожней - нельзя пытаться мало есть, делать слишком ранний ужин и прочее такое:)
У тебя уже классные результаты)))) Кста, ты у мну когда была, а я не заметила всех изменений... ну и потом мне в голову стукнуло, что да, ты ж побольше чуть была. В общем, давай, потихоньку и это уменьшай, чтобы даж я заметила))))
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Сообщение автор Морской анемон в Пн Апр 04 2011, 23:36

Что-то непонятное со мной творится. Вес вроде немного ушел, хотя прошлую неделю занималась через пень-колоду и жрала как свинья, притом же все вредное :( При этом сегодня измерилась - а объемы те же, кое-где даже увеличились немного.

Так я худею или нет? Тренируюсь
avatar
Морской анемон
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Дракон
Сообщения : 147
Меня зовут : Маша
Возраст : 29
Откуда : Москва
Награды :

http://morskoy-anemon.livejournal.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Сообщение автор Tasia в Пн Апр 04 2011, 23:41

Ну раз вес ушел - худеешь))))
А объемы не обязательно уходят параллельно с весом. Уже который раз убеждаюсь.

А я пирожками баловалась в выходные....
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Сообщение автор Морской анемон в Пн Апр 04 2011, 23:43

ЫЫЫ! я тоже хочу пирожков. Я вот себе на именины напеку - только не на минейную память, а на триодную, т. к. 14 апреля попадает на вторник и службы не будет :(
avatar
Морской анемон
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Дракон
Сообщения : 147
Меня зовут : Маша
Возраст : 29
Откуда : Москва
Награды :

http://morskoy-anemon.livejournal.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Сообщение автор Tasia в Пн Апр 04 2011, 23:48

Повезло с именинами - есть варианты, когда справлять)))) И печь пирожки:)
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения