БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Страница 1 из 8 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Югорчанка в Сб Янв 29 2011, 14:04

Здравствуйте, мои виртуальные подруги и незнакомые посетительницы моей страницы!
Решила открыть свою страничку. И не случайно именно сегодня. Ровно 2 года назад - 29 января 2009 года - я начала системно избавляться от лишнего веса (Боже, как быстро летит время!!!). Раньше у меня было много попыток, но как правило не долгих и без значительных результатов в похудении, но со значительным уроном для здоровья...Но никогда не поздно делать себя лучше , поэтому наступило и мое время...И еще, ровно 4 месяца назад - 29 сентября 2010 года - я зашла на этот сайт, познакомилась с БФ и вами, и моя жизнь изменилась...Твердое решение стать лучше привело меня к созданию этой страницы. В таблице результаты моей двухгодичной работы.

29.01.09
29.01.11
Итог
вес
104 кг
70 кг
-34 кг
Грудь
118 см
96 см
-22 см
Талия
96 см
66 см
-30 см
Бёдра
120 см
96 см
-24 см
Бедро
57 см
48 см
-9 см
Рука
35 см
29 см
-6 см

На фото - наглядное подтверждение проделанной работы
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Буду рада общению. Если есть вопросы - задавайте! Постараюсь ответить, надеюсь, что наше общение будет приятным и для вас, и для меня...


Последний раз редактировалось: Югорчанка (Сб Янв 29 2011, 18:37), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Югорчанка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 362
Меня зовут : Елена
Возраст : 55
Детки : Взрослый сын
Откуда : Ханты-Мансийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор ink в Сб Янв 29 2011, 18:06

Лена, потрясающие результаты! Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы
Я в восхищении))) Браво Браво Браво
Спасибо, что показала!
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Лилёк в Сб Янв 29 2011, 18:23

Лена, молодчинка!!! супер-результаты!!! а как отреагировало твое тело на БФ? какие отвесы и минусы за твоих 4 месяа с бодиком? Желаю тебе удачи в достижении идеального веса!!!! кстати, каким ты его видишь? какой у тебя рост? косметику по уходу за кожей лица пришлось сменить в связи с потерей веса? сейчас как питание регулируешь?
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9051
Меня зовут : Лилия
Возраст : 43
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Югорчанка в Сб Янв 29 2011, 18:35

Инна, не жалко показать...Возможно, для кого-то это будет стимулом...Возможно все, если очень захотеть и приложить усилия...Сейчас всю свою силу воли направляю на то, чтобы это все сохранить, с помощью БФ и Пышки...
Лиля, за 4 месяца с БФ такие результаты

29.09.10
29.01.11
Итог
вес
79,1 кг
70 кг
-9,1 кг
Грудь
101 см
96 см
-5 см
Талия
77 см
66 см
-11 см
Бёдра
103 см
96 см
-7 см
Бедро
53 см
48 см
-5 см
Рука
32 см
29 см
-3 см
Мой рост 170 см, мне 48 лет, поэтому слишком мало не хочу...В принципе сегодняшний вес в 70 кг меня устраивает...Ну можно еще примерно 5 кг сбросить, но более важная задача - удержать достигнутое и усовершенствовать тело, особенно область живота и руки...Питаюсь сейчас по Пышке, и это мне очень нравится...Худела на подсчете калорий. Косметику сильно не меняла, только по возрастным показаниям и качеству кожи (она у меня сухая) чтобы подходила...
avatar
Югорчанка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 362
Меня зовут : Елена
Возраст : 55
Детки : Взрослый сын
Откуда : Ханты-Мансийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Лилёк в Сб Янв 29 2011, 21:51

Отличный результат за 4 месяца с БФ, Лена! особенно минусы в талии хорошие! молодчинка! удачи тебе!
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9051
Меня зовут : Лилия
Возраст : 43
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Nova в Вс Янв 30 2011, 05:42

Лена, я восхищена Вашей целеустремленностью! Результаты конечно потрясающие!
Ещё, хотела сказать, что Вы-очень красивая девушка. Назвать Вас женщиной язык не поворачивается, очень уж Вы молоды и красивы)
Удачи Вам в достижении целей!
avatar
Nova
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рак Обезьяна
Сообщения : 3266
Меня зовут : Елена
Возраст : 37
Детки : Дочь и сын.
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Югорчанка в Вс Янв 30 2011, 06:00

Спасибо, Леночка! А внешний вид всегда зависит от внутреннего состояния...и работы над собой.
avatar
Югорчанка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 362
Меня зовут : Елена
Возраст : 55
Детки : Взрослый сын
Откуда : Ханты-Мансийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Лиляшка в Вс Янв 30 2011, 10:00

Елена, действительно результаты у Вас потрясающие!!!
На фотографиях практически два разных человека Браво
Желаю Вам дальнейших успехов!-Пусть Ваши достижения удерживаются! Тебе цветы
avatar
Лиляшка
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 79
Возраст : 31
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Надюшкина в Вс Янв 30 2011, 12:00

Леночка, да Вы просто большая умничка! Спасибо, что так наглядно показали Ваши замечательные результаты! Буду на Вас равняться))) Успехов Вам!)))
avatar
Надюшкина
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Скорпион Тигр
Сообщения : 26
Меня зовут : Надежда
Возраст : 43
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Югорчанка в Вс Янв 30 2011, 12:15

Спасибо...и вам всем удачи в нашем нелегком, но таком нужном для здоровья и красоты деле...
Вот еще фото
Марокко, июнь 2008 года
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Та же униформа, но уже год спустя
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
А на следующей фотографии те же самые брючки, но ушитые с 56 на 46 размер (уж очень они мне нравятся, не хочется расставаться, хотя полностью поменяла весь гардероб - вот мучаюсь, куда бы деть вещи 58-56 размеров, оставлять не хочу, чтобы не было даже намека на возврат)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Девочки, мы все сможем, если захотим...и даже повернуть время вспять!!!
avatar
Югорчанка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 362
Меня зовут : Елена
Возраст : 55
Детки : Взрослый сын
Откуда : Ханты-Мансийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Marinad в Вс Янв 30 2011, 12:23

Леночка, потрясающие результаты! Браво Браво Браво

Ты на фото "до" очень похожа на актрису Марию Аронову, она в "Солдатах" буфетчицу играла:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 44
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Югорчанка в Вс Янв 30 2011, 12:27

Да ты что, Марина! Никогда не подумала бы...А впрочем есть что-то схожее...Но даже это не заставит меня вернуться назад Не-а
avatar
Югорчанка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 362
Меня зовут : Елена
Возраст : 55
Детки : Взрослый сын
Откуда : Ханты-Мансийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Marinad в Вс Янв 30 2011, 12:58



Югорчанка пишет:А впрочем есть что-то схожее...Но даже это не заставит меня вернуться назад Не-а
ну и правильно, пусть она тебе завидует Подмигну Мальчик
avatar
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 44
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Наталья Каретина в Вс Янв 30 2011, 13:08

Леночка, ты просто умничка! Браво Присоединяюсь к мнениям девочек, это просто что-то потресающее! А как ты боролась со своими кг. до знакомства с БФ? Насчет гордиробчика ты права- ничего не оставляй большого размера. Я так и поступила ( правда похудеть мне удалось только на 3 размера с 56 до 52), и это тоже мне помогает, прежний вес не возвращается ( ну так колеблется +- 2 кг.) Успехов тебе!
avatar
Наталья Каретина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Обезьяна
Сообщения : 1122
Меня зовут : Наталья
Возраст : 61
Детки : Внучок Павлик- 5 лет
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Югорчанка в Вс Янв 30 2011, 13:21

Наталья, системный процесс похудения начала в январе 2009 года (писала об этом выше). К нам приезжал доктор из Томска, пошла к нему в группу - суть системы в подсчете каллорий...об этой методике тоже есть на этом сайте...Спасибо доктору, я быстро рассталась с весом, но...потом набрала, не столько конечно, но тоже много...вторая попытка - успешно, но вновь набрала, опять же меньше, но все же...после третьей - скинула надеюсь окончательно...сознательно пришла на Пышку, потому что именно там можно без подсчета калорий контроировать и поддерживать вес...и это мне нравится...+ подключила БФ...так что все работает на меня, нужно только себя зставлять это делать..
А в этой тетеньке узнаете меня??? Это 2007 год, сентябрь

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Югорчанка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 362
Меня зовут : Елена
Возраст : 55
Детки : Взрослый сын
Откуда : Ханты-Мансийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Наталья Каретина в Вс Янв 30 2011, 13:29

Да вот именно тетенька! Ха-ха Но это конечно не ты! Не-а Еще раз восхитилась твоей целеустремленностью! Тебе цветы
avatar
Наталья Каретина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Обезьяна
Сообщения : 1122
Меня зовут : Наталья
Возраст : 61
Детки : Внучок Павлик- 5 лет
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Югорчанка в Вс Янв 30 2011, 13:35

Наталья, а как ты рассталась со своими кг и размерами? Все же в молодости это делать проще, но ума маловато...я помню, как голдала по Малахову - по 7, 14 ,21 дню...конечно худела, но как надсадно и сердце посадила, а потом набрала неимоверное количество кг...поняла, что нельзя наскоком - нужно медленно, но системно, тода и результат будет..
avatar
Югорчанка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 362
Меня зовут : Елена
Возраст : 55
Детки : Взрослый сын
Откуда : Ханты-Мансийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Воробушек в Вс Янв 30 2011, 13:36

Леночка, привет! Поздравляю с дневничком!
Результы просто обалденные, я тебе уже писала!
Солнышко
Больше всего мне понравилась твоя талия - 66 см. Мечта, но я к ней стремлюсь!
avatar
Воробушек
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Буйвол
Сообщения : 1302
Меня зовут : Ленчик
Возраст : 44
Детки : Артем 17 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Югорчанка в Вс Янв 30 2011, 13:44

Леночка, да талия уменьшилась существенно (на 30 см, даже не верится)...сегодня отдавала знакомой кое-какие вещи - глазам не поверила, когда одела, не растегивая, свои брюки двухгодичной даности, а ведь они очень туго застегивались...и БФ очень помог...да сейчас, когда делаю боковую растяжку прямо чувствую, как тянутся мышцы...брюки, юбки уже беру 46 размера, в талии нормально сходятся..конечно, сейчас каждый сантиметр дается "с кровью", да мне уже и не нужно сильно уменьшаться, все устраивает...заниматься буду для закрепления результатов...а у тебя вес совсем уже маленький, а над объемами поработаешь и все будет замечательно...
avatar
Югорчанка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 362
Меня зовут : Елена
Возраст : 55
Детки : Взрослый сын
Откуда : Ханты-Мансийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Reinbow в Вс Янв 30 2011, 13:53

Елена, Ваше чудесное перевоплощение очень вдохновляет. Мне кажется, чтобы так кардинально измениться внешне, нужно очень сильно измениться внутренне, мировоззрение должно стать другим. Не так ли? Я пока в самом начале подобного пути. Поклон
avatar
Reinbow
 
 

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 3
Возраст : 43
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Воробушек в Вс Янв 30 2011, 13:58

Так я и работаю над объемами каждый день, много лишнего ушло еще до Пышки, а с Пышкой вес стал хорошо уходить, а объемы не сильно изменились, кажется, хотя надо посчитать... (сейчас схожу посчитаю)))
Привет!
Хотя нет, ничего, талия ушла на 7 см, а больше всего ушли бедра (вместе, под попой мерять), на 10 см. :Dai 5:
А над талией надо еще поработать...
Лен, ты какие-то спец. упражнения для талии делаешь?
avatar
Воробушек
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Буйвол
Сообщения : 1302
Меня зовут : Ленчик
Возраст : 44
Детки : Артем 17 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Югорчанка в Вс Янв 30 2011, 14:19

Лена, в БФ я делаю только базовый комплекс по Грир (12 упражнений) + всадник...а в утренней зарядке для талии - наклоны в стороны, повороты и упражнения для ног и талии (лежа на боку подъемы ноги вверх)...вот в принципе и все...С февраля начну занятия со Светой Букиной - посмотрю на результат...
avatar
Югорчанка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 362
Меня зовут : Елена
Возраст : 55
Детки : Взрослый сын
Откуда : Ханты-Мансийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Воробушек в Вс Янв 30 2011, 14:38

Я тоже записалась к Ирине в группу. Привет!
avatar
Воробушек
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Буйвол
Сообщения : 1302
Меня зовут : Ленчик
Возраст : 44
Детки : Артем 17 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор ink в Вс Янв 30 2011, 15:10

Леночка, еще раз - это просто потрясающе! Тебе цветы
Ну как по-разному могут одни и те же брючки смотреться От улыбки...
Ты большая умничка))))))))) желаю все это сохранить навсегда! Да-да!
Браво Браво Браво
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Югорчанка в Вс Янв 30 2011, 16:09

Спасибо, спасибо, Ирина!!! Особенно про "навсегда"....
avatar
Югорчанка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 362
Меня зовут : Елена
Возраст : 55
Детки : Взрослый сын
Откуда : Ханты-Мансийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 8 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения