БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Страница 1 из 8 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Югорчанка в Сб Янв 29 2011, 14:04

Здравствуйте, мои виртуальные подруги и незнакомые посетительницы моей страницы!
Решила открыть свою страничку. И не случайно именно сегодня. Ровно 2 года назад - 29 января 2009 года - я начала системно избавляться от лишнего веса (Боже, как быстро летит время!!!). Раньше у меня было много попыток, но как правило не долгих и без значительных результатов в похудении, но со значительным уроном для здоровья...Но никогда не поздно делать себя лучше , поэтому наступило и мое время...И еще, ровно 4 месяца назад - 29 сентября 2010 года - я зашла на этот сайт, познакомилась с БФ и вами, и моя жизнь изменилась...Твердое решение стать лучше привело меня к созданию этой страницы. В таблице результаты моей двухгодичной работы.

29.01.09
29.01.11
Итог
вес
104 кг
70 кг
-34 кг
Грудь
118 см
96 см
-22 см
Талия
96 см
66 см
-30 см
Бёдра
120 см
96 см
-24 см
Бедро
57 см
48 см
-9 см
Рука
35 см
29 см
-6 см

На фото - наглядное подтверждение проделанной работы
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Буду рада общению. Если есть вопросы - задавайте! Постараюсь ответить, надеюсь, что наше общение будет приятным и для вас, и для меня...


Последний раз редактировалось: Югорчанка (Сб Янв 29 2011, 18:37), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Югорчанка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 362
Меня зовут : Елена
Возраст : 54
Детки : Взрослый сын
Откуда : Ханты-Мансийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор ink в Сб Янв 29 2011, 18:06

Лена, потрясающие результаты! Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы
Я в восхищении))) Браво Браво Браво
Спасибо, что показала!
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Лилёк в Сб Янв 29 2011, 18:23

Лена, молодчинка!!! супер-результаты!!! а как отреагировало твое тело на БФ? какие отвесы и минусы за твоих 4 месяа с бодиком? Желаю тебе удачи в достижении идеального веса!!!! кстати, каким ты его видишь? какой у тебя рост? косметику по уходу за кожей лица пришлось сменить в связи с потерей веса? сейчас как питание регулируешь?
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9039
Меня зовут : Лилия
Возраст : 43
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Югорчанка в Сб Янв 29 2011, 18:35

Инна, не жалко показать...Возможно, для кого-то это будет стимулом...Возможно все, если очень захотеть и приложить усилия...Сейчас всю свою силу воли направляю на то, чтобы это все сохранить, с помощью БФ и Пышки...
Лиля, за 4 месяца с БФ такие результаты

29.09.10
29.01.11
Итог
вес
79,1 кг
70 кг
-9,1 кг
Грудь
101 см
96 см
-5 см
Талия
77 см
66 см
-11 см
Бёдра
103 см
96 см
-7 см
Бедро
53 см
48 см
-5 см
Рука
32 см
29 см
-3 см
Мой рост 170 см, мне 48 лет, поэтому слишком мало не хочу...В принципе сегодняшний вес в 70 кг меня устраивает...Ну можно еще примерно 5 кг сбросить, но более важная задача - удержать достигнутое и усовершенствовать тело, особенно область живота и руки...Питаюсь сейчас по Пышке, и это мне очень нравится...Худела на подсчете калорий. Косметику сильно не меняла, только по возрастным показаниям и качеству кожи (она у меня сухая) чтобы подходила...
avatar
Югорчанка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 362
Меня зовут : Елена
Возраст : 54
Детки : Взрослый сын
Откуда : Ханты-Мансийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Лилёк в Сб Янв 29 2011, 21:51

Отличный результат за 4 месяца с БФ, Лена! особенно минусы в талии хорошие! молодчинка! удачи тебе!
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9039
Меня зовут : Лилия
Возраст : 43
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Nova в Вс Янв 30 2011, 05:42

Лена, я восхищена Вашей целеустремленностью! Результаты конечно потрясающие!
Ещё, хотела сказать, что Вы-очень красивая девушка. Назвать Вас женщиной язык не поворачивается, очень уж Вы молоды и красивы)
Удачи Вам в достижении целей!
avatar
Nova
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рак Обезьяна
Сообщения : 3266
Меня зовут : Елена
Возраст : 37
Детки : Дочь и сын.
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Югорчанка в Вс Янв 30 2011, 06:00

Спасибо, Леночка! А внешний вид всегда зависит от внутреннего состояния...и работы над собой.
avatar
Югорчанка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 362
Меня зовут : Елена
Возраст : 54
Детки : Взрослый сын
Откуда : Ханты-Мансийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Лиляшка в Вс Янв 30 2011, 10:00

Елена, действительно результаты у Вас потрясающие!!!
На фотографиях практически два разных человека Браво
Желаю Вам дальнейших успехов!-Пусть Ваши достижения удерживаются! Тебе цветы
avatar
Лиляшка
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 79
Возраст : 31
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Надюшкина в Вс Янв 30 2011, 12:00

Леночка, да Вы просто большая умничка! Спасибо, что так наглядно показали Ваши замечательные результаты! Буду на Вас равняться))) Успехов Вам!)))
avatar
Надюшкина
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Скорпион Тигр
Сообщения : 26
Меня зовут : Надежда
Возраст : 42
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Югорчанка в Вс Янв 30 2011, 12:15

Спасибо...и вам всем удачи в нашем нелегком, но таком нужном для здоровья и красоты деле...
Вот еще фото
Марокко, июнь 2008 года
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Та же униформа, но уже год спустя
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
А на следующей фотографии те же самые брючки, но ушитые с 56 на 46 размер (уж очень они мне нравятся, не хочется расставаться, хотя полностью поменяла весь гардероб - вот мучаюсь, куда бы деть вещи 58-56 размеров, оставлять не хочу, чтобы не было даже намека на возврат)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Девочки, мы все сможем, если захотим...и даже повернуть время вспять!!!
avatar
Югорчанка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 362
Меня зовут : Елена
Возраст : 54
Детки : Взрослый сын
Откуда : Ханты-Мансийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Marinad в Вс Янв 30 2011, 12:23

Леночка, потрясающие результаты! Браво Браво Браво

Ты на фото "до" очень похожа на актрису Марию Аронову, она в "Солдатах" буфетчицу играла:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 43
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Югорчанка в Вс Янв 30 2011, 12:27

Да ты что, Марина! Никогда не подумала бы...А впрочем есть что-то схожее...Но даже это не заставит меня вернуться назад Не-а
avatar
Югорчанка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 362
Меня зовут : Елена
Возраст : 54
Детки : Взрослый сын
Откуда : Ханты-Мансийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Marinad в Вс Янв 30 2011, 12:58



Югорчанка пишет:А впрочем есть что-то схожее...Но даже это не заставит меня вернуться назад Не-а
ну и правильно, пусть она тебе завидует Подмигну Мальчик
avatar
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 43
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Наталья Каретина в Вс Янв 30 2011, 13:08

Леночка, ты просто умничка! Браво Присоединяюсь к мнениям девочек, это просто что-то потресающее! А как ты боролась со своими кг. до знакомства с БФ? Насчет гордиробчика ты права- ничего не оставляй большого размера. Я так и поступила ( правда похудеть мне удалось только на 3 размера с 56 до 52), и это тоже мне помогает, прежний вес не возвращается ( ну так колеблется +- 2 кг.) Успехов тебе!
avatar
Наталья Каретина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Обезьяна
Сообщения : 1122
Меня зовут : Наталья
Возраст : 61
Детки : Внучок Павлик- 5 лет
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Югорчанка в Вс Янв 30 2011, 13:21

Наталья, системный процесс похудения начала в январе 2009 года (писала об этом выше). К нам приезжал доктор из Томска, пошла к нему в группу - суть системы в подсчете каллорий...об этой методике тоже есть на этом сайте...Спасибо доктору, я быстро рассталась с весом, но...потом набрала, не столько конечно, но тоже много...вторая попытка - успешно, но вновь набрала, опять же меньше, но все же...после третьей - скинула надеюсь окончательно...сознательно пришла на Пышку, потому что именно там можно без подсчета калорий контроировать и поддерживать вес...и это мне нравится...+ подключила БФ...так что все работает на меня, нужно только себя зставлять это делать..
А в этой тетеньке узнаете меня??? Это 2007 год, сентябрь

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Югорчанка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 362
Меня зовут : Елена
Возраст : 54
Детки : Взрослый сын
Откуда : Ханты-Мансийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Наталья Каретина в Вс Янв 30 2011, 13:29

Да вот именно тетенька! Ха-ха Но это конечно не ты! Не-а Еще раз восхитилась твоей целеустремленностью! Тебе цветы
avatar
Наталья Каретина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Обезьяна
Сообщения : 1122
Меня зовут : Наталья
Возраст : 61
Детки : Внучок Павлик- 5 лет
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Югорчанка в Вс Янв 30 2011, 13:35

Наталья, а как ты рассталась со своими кг и размерами? Все же в молодости это делать проще, но ума маловато...я помню, как голдала по Малахову - по 7, 14 ,21 дню...конечно худела, но как надсадно и сердце посадила, а потом набрала неимоверное количество кг...поняла, что нельзя наскоком - нужно медленно, но системно, тода и результат будет..
avatar
Югорчанка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 362
Меня зовут : Елена
Возраст : 54
Детки : Взрослый сын
Откуда : Ханты-Мансийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Воробушек в Вс Янв 30 2011, 13:36

Леночка, привет! Поздравляю с дневничком!
Результы просто обалденные, я тебе уже писала!
Солнышко
Больше всего мне понравилась твоя талия - 66 см. Мечта, но я к ней стремлюсь!
avatar
Воробушек
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Буйвол
Сообщения : 1301
Меня зовут : Ленчик
Возраст : 44
Детки : Артемка 13 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Югорчанка в Вс Янв 30 2011, 13:44

Леночка, да талия уменьшилась существенно (на 30 см, даже не верится)...сегодня отдавала знакомой кое-какие вещи - глазам не поверила, когда одела, не растегивая, свои брюки двухгодичной даности, а ведь они очень туго застегивались...и БФ очень помог...да сейчас, когда делаю боковую растяжку прямо чувствую, как тянутся мышцы...брюки, юбки уже беру 46 размера, в талии нормально сходятся..конечно, сейчас каждый сантиметр дается "с кровью", да мне уже и не нужно сильно уменьшаться, все устраивает...заниматься буду для закрепления результатов...а у тебя вес совсем уже маленький, а над объемами поработаешь и все будет замечательно...
avatar
Югорчанка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 362
Меня зовут : Елена
Возраст : 54
Детки : Взрослый сын
Откуда : Ханты-Мансийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Reinbow в Вс Янв 30 2011, 13:53

Елена, Ваше чудесное перевоплощение очень вдохновляет. Мне кажется, чтобы так кардинально измениться внешне, нужно очень сильно измениться внутренне, мировоззрение должно стать другим. Не так ли? Я пока в самом начале подобного пути. Поклон
avatar
Reinbow
 
 

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 3
Возраст : 42
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Воробушек в Вс Янв 30 2011, 13:58

Так я и работаю над объемами каждый день, много лишнего ушло еще до Пышки, а с Пышкой вес стал хорошо уходить, а объемы не сильно изменились, кажется, хотя надо посчитать... (сейчас схожу посчитаю)))
Привет!
Хотя нет, ничего, талия ушла на 7 см, а больше всего ушли бедра (вместе, под попой мерять), на 10 см. :Dai 5:
А над талией надо еще поработать...
Лен, ты какие-то спец. упражнения для талии делаешь?
avatar
Воробушек
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Буйвол
Сообщения : 1301
Меня зовут : Ленчик
Возраст : 44
Детки : Артемка 13 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Югорчанка в Вс Янв 30 2011, 14:19

Лена, в БФ я делаю только базовый комплекс по Грир (12 упражнений) + всадник...а в утренней зарядке для талии - наклоны в стороны, повороты и упражнения для ног и талии (лежа на боку подъемы ноги вверх)...вот в принципе и все...С февраля начну занятия со Светой Букиной - посмотрю на результат...
avatar
Югорчанка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 362
Меня зовут : Елена
Возраст : 54
Детки : Взрослый сын
Откуда : Ханты-Мансийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Воробушек в Вс Янв 30 2011, 14:38

Я тоже записалась к Ирине в группу. Привет!
avatar
Воробушек
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Буйвол
Сообщения : 1301
Меня зовут : Ленчик
Возраст : 44
Детки : Артемка 13 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор ink в Вс Янв 30 2011, 15:10

Леночка, еще раз - это просто потрясающе! Тебе цветы
Ну как по-разному могут одни и те же брючки смотреться От улыбки...
Ты большая умничка))))))))) желаю все это сохранить навсегда! Да-да!
Браво Браво Браво
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Югорчанка в Вс Янв 30 2011, 16:09

Спасибо, спасибо, Ирина!!! Особенно про "навсегда"....
avatar
Югорчанка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 362
Меня зовут : Елена
Возраст : 54
Детки : Взрослый сын
Откуда : Ханты-Мансийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 8 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения