БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Догнать и перегнать саму себя....

Страница 1 из 24 1, 2, 3 ... 12 ... 24  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Догнать и перегнать саму себя....

Сообщение автор НатАлекса в Вс Янв 30 2011, 15:20

Я приветствую всех моих друзей и гостей моего дневничка!
Долго я собиралась, долго раздумывала и вот наконец-то решилась открыть свой дневничок для того, чтобы на его страничках любая желающая или раздумывающая стоит ли ввязываться в эту историю похудания, размышляющая "а будет ли толк?" , могла бы посмотреть на изменения, которые уже произошли и еще будут происходить со мной, и у нее уже не осталось бы НИКАКИХ сомнений в том, что все это работает. ИТАК, для начала ставлю сравнительные фото, одно из которых сделано 1 ноября 2010 года, это то, которое в центре, фото справа сделано 3 февряля 2011 года . Фото слева - сделано в середине июля того 2010 года, т.е на 3,5-4 месяца раньше, чем среднее и на 6,5-7 мес. раньше, чем правое:
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы не тормозить работу интернета по загрузке страницы, все остальные фото я буду грузить дальше в темке, а здесь буду вставлять ссылки на них для вашего удобства:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Последний раз редактировалось: НатАлекса (Пн Янв 27 2014, 18:55), всего редактировалось 11 раз(а)
avatar
НатАлекса
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 4439
Меня зовут : Наталья
Возраст : 40
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Догнать и перегнать саму себя....

Сообщение автор НатАлекса в Вс Янв 30 2011, 15:51

Вот еще сравнительное фото, специально в одной и той же одежде
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
январь 2011:
январь 2011
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Чтобы добиться такого эффекта, я ежедневно занимаюсь бодифлексом на протяжении более, чем 7 месяцев. Теперь пересматриваю взгляды на питание и учусь питаться правильно на Пышке с доктором Евгешей.


Последний раз редактировалось: НатАлекса (Пт Мар 23 2012, 20:58), всего редактировалось 4 раз(а)
avatar
НатАлекса
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 4439
Меня зовут : Наталья
Возраст : 40
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Догнать и перегнать саму себя....

Сообщение автор Воробушек в Вс Янв 30 2011, 16:01

Приветик, Наташа!
Поздравляю с дневничком!!!
Результат твоей работы просто отличный! Да-да!
К лету в модели будем записывать! Класс! Молодец!:
avatar
Воробушек
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Буйвол
Сообщения : 1301
Меня зовут : Ленчик
Возраст : 43
Детки : Артемка 13 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Догнать и перегнать саму себя....

Сообщение автор Югорчанка в Вс Янв 30 2011, 16:27

Добрый вечер, Наталья! Приятно познакомиться!Отличия очень заметны, особенно на первых фото (наверное, потому что в одном и том же наряде)...желаю тебе дальнейших успехов...и самое главное - не растерять оптимизма!!!!у нас все получится с БФ и Пышкой!!!
avatar
Югорчанка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 362
Меня зовут : Елена
Возраст : 54
Детки : Взрослый сын
Откуда : Ханты-Мансийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Догнать и перегнать саму себя....

Сообщение автор НатАлекса в Вс Янв 30 2011, 16:53

Спасибо, дорогие. с такой поддержкой и в такой компании, всё обязательно получится!
avatar
НатАлекса
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 4439
Меня зовут : Наталья
Возраст : 40
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Догнать и перегнать саму себя....

Сообщение автор Эдельвейс в Вс Янв 30 2011, 18:38

Так держать, Наталья!!!
avatar
Эдельвейс
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Близнецы Тигр
Сообщения : 55
Возраст : 55
Откуда : Russia
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Догнать и перегнать саму себя....

Сообщение автор Лиляшка в Пн Янв 31 2011, 08:59

Здравствуйте! Мальчик
Достижения действительно впечатляющие. Браво
Глядя на такие результаты, стимул появляется заниматься, начать правильное питание! Да-да!
Удачи Вам и дальнейших успехов! Тебе цветы




[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Лиляшка
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 79
Возраст : 31
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Догнать и перегнать саму себя....

Сообщение автор НатАлекса в Пн Янв 31 2011, 09:02

Спасибо, Лиляша! И все же где ты живешь? В Пензенской области? Тогда привет, землячка!
avatar
НатАлекса
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 4439
Меня зовут : Наталья
Возраст : 40
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Догнать и перегнать саму себя....

Сообщение автор Лиляшка в Пн Янв 31 2011, 09:12

Родом из Пензенской области, в данный момент обитаю в столице!
Очень рада познакомиться с землячкой!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Лиляшка
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 79
Возраст : 31
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Догнать и перегнать саму себя....

Сообщение автор НатАлекса в Пн Янв 31 2011, 09:34

Понятно, а то на Пышке смотрю землячка, а тут уже столичная барышня .:nado_podymat: Удобно. А я вот и родом отсюда и жить осталась тут же.
Ты чего на пышке не отчитываешься? (Кстати ко мне можно на "ты", чей я еще не такая взрослая От улыбки... ) Смотри, там сейчас строгие правила.
avatar
НатАлекса
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 4439
Меня зовут : Наталья
Возраст : 40
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Догнать и перегнать саму себя....

Сообщение автор Лиляшка в Пн Янв 31 2011, 10:11

Извинюсь за "ВЫ", я на всякий случай! Поклон
По поводу Пышки, не успела исправить на Москву. И не созрела я еще, наверно, для кардинальной смены питания, поэтому не отчитываюсь Не-а
Наверно, лучше пока удалиться, а потом перезарегистрироваться

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Лиляшка
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 79
Возраст : 31
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Догнать и перегнать саму себя....

Сообщение автор НатАлекса в Пн Янв 31 2011, 10:15

Нет перезарегистрироваться не надо. Просто зайди на свою страничку и напиши, что еще не готова, попроси, чтобы тебя пока перевели в запас. А то они же тебя там ждут. Не хорошо так по-английски. не попрощавшись. Там все отзывчивые и добрые люди. Все поймут и вы придете к обоюдному решению.
avatar
НатАлекса
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 4439
Меня зовут : Наталья
Возраст : 40
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Догнать и перегнать саму себя....

Сообщение автор Лиляшка в Пн Янв 31 2011, 10:17

Спасибо, так и сделаю!



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Лиляшка
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 79
Возраст : 31
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Догнать и перегнать саму себя....

Сообщение автор НатАлекса в Пн Янв 31 2011, 10:24

Рада была помочь Поклон .
Ну что же вернемся к прямому назначению этого дневничка. Ведь он для того, чтобы тут наблюдаться. Извините...
Вчера меня перевели на второй этап в Пышке, чему я безусловно несказанно рада! Ощущения и самочувствие прекрасные. Чувство голода начинаю потихоньку забывать, потому что ем еще до его наступления. Той порции, которую ем вполне хватает, чтобы насытиться, хотя раньше я поражалась другим, как можно этим наестся?! neznaiy
Стараюсь наладить регулярность занятий БФ. Теперь встаю по утрам на полчасика пораньше, правда сегодня проспала Засмущалась
avatar
НатАлекса
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 4439
Меня зовут : Наталья
Возраст : 40
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Догнать и перегнать саму себя....

Сообщение автор Воробушек в Пн Янв 31 2011, 14:02

Вот увидишь Наталья, после 3 этапа тебе 2 покажется просто обжорством!
Я сегодня на 2 завтрак съела салат из капусты с курицей 85 грамм, хотела добавить яблоко, но на работе не успела. И ничего, даже голода не было. Яблоко съела только через часа 1,5, да и то через силу только половину. Привет!
avatar
Воробушек
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Буйвол
Сообщения : 1301
Меня зовут : Ленчик
Возраст : 43
Детки : Артемка 13 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Догнать и перегнать саму себя....

Сообщение автор НатАлекса в Пн Янв 31 2011, 19:43

теперь я уже охотно в это верю. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
НатАлекса
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 4439
Меня зовут : Наталья
Возраст : 40
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Догнать и перегнать саму себя....

Сообщение автор НатАлекса в Чт Фев 03 2011, 11:17

Добрый день всем гостям моего дневничка. Вчера впервые занималась по программе Светки Букиной в закрытой группе. Мне понравилось сочетание упражнений. Давно мечтала, чтобы соединить калланетику с бодифлексом. С утра болели некоторые мышцы. Значит эффект тоже будет. Продолжаю худеть на пышке.
avatar
НатАлекса
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 4439
Меня зовут : Наталья
Возраст : 40
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Догнать и перегнать саму себя....

Сообщение автор katy0555 в Пт Фев 11 2011, 15:10

Наташенька, как то я сразу не увидела твой дневничек, но теперь буду у тебя частым гостем, если ты не против Подмигну Подмигну Подмигну

Радуюсь твоим победам всместе с тобой, у тебя обязательно все получится!!!
avatar
katy0555
***
***

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 11195
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 40
Детки : мальчик и ... мальчик!
Откуда : хабаровский край
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Догнать и перегнать саму себя....

Сообщение автор Света Букина в Пт Фев 11 2011, 16:34

Очень показательные фотографии! Живот уменьшается, а грудь растет! Красотуля И все это меньше чем за год! Молодец!
avatar
Света Букина
 
 

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 987
Меня зовут : Ирина
Возраст : 48
Откуда : Московская обл.
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Догнать и перегнать саму себя....

Сообщение автор ink в Пт Фев 11 2011, 18:04

Наташа, только сейчас увидела тему))))
Какие классные перемены Браво Браво Браво
У меня даже Таечка рот открыла от изумления ( рядом сопит))))).
Замечательные результаты Класс! Молодец!:, поздравляю с такой победой над собой! Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы
Спойлер:
здорово, что в одном наряде и даже практически в одной позе. А как без челки Тебе хорошо)))
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Догнать и перегнать саму себя....

Сообщение автор Мариледи в Пт Фев 11 2011, 18:25

Огого какие результаты!!! Молодчина!!
Поздравляю, так держать!!!Поклон

Твои достижения добавили мне стимула!!
avatar
Мариледи
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 71
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Детки : 2 дочи- 4года и 10 месяцев!
Откуда : Волгодонск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Догнать и перегнать саму себя....

Сообщение автор Marinad в Пт Фев 11 2011, 18:38

Отпадный результат!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Весь форум, равнение на Наташу [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 43
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Догнать и перегнать саму себя....

Сообщение автор НатАлекса в Вт Фев 15 2011, 08:39

Добрый день всем гостям моего дневничка! Давно сама сюда не заглядывала! Спасибо, девочки, за комментарии, всё же со стороны виднее. Мне самой как-то бывает и не сильно заметна разница, так вроде чуточку изменилась. Но сама, видимо, не представляю вполне масштабов.
Мариша (Миледи), очень рада, что мои фото тебя стимулируют. ВСЁ ВОЗМОЖНО, нужно только прикладывать усилия. И самое главное - не надрываться! Лучше по чуть-чуть, но РЕГУЛЯРНО, чем аврально, но от случая к случаю. Работайте над собой и тело вас отблагодарит.
И я продолжаю работать, мне еще далеко до той цифры, что на линеечке справа, и я все дальше от той, то слева. Танцую
Питаюсь на Пышке, начались разгрузки, которые способствуют хорошим отвесам! На прошлой неделе я не сделала ни одного занятия БФ! Из-за спины в основном, болела она у меня, но такого долгого перерыва у меня еще не было, даже КД меня обычно не останавливают. ВСЁ беру себя в руки и ПРОДОЛЖАЮ РАБОТАТЬ!!! Надо же девчонок стимулировать! И себя! Всё же собственные результаты - это лучший стимул! Ну это лично для меня.
avatar
НатАлекса
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 4439
Меня зовут : Наталья
Возраст : 40
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Догнать и перегнать саму себя....

Сообщение автор ink в Вт Фев 15 2011, 08:42

Удачи Тебе, Наташенька! Тебе цветы
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Догнать и перегнать саму себя....

Сообщение автор katy0555 в Вт Фев 15 2011, 08:59

Натусечка, ты уже достигла многого, и остальное преодолеешь обязательно! Главное, береги спинку, сильно не напрягайся! Мы в тебя верим, дорогая!!! Поклон
avatar
katy0555
***
***

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 11195
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 40
Детки : мальчик и ... мальчик!
Откуда : хабаровский край
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Догнать и перегнать саму себя....

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 24 1, 2, 3 ... 12 ... 24  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения