БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Ночник Таняши :)

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Ночник Таняши :)

Сообщение автор Таняша в Вс Мар 27 2011, 11:48

Я начала заниматься снова. Тренируюсь Вот еще бы вспомнить, в который раз уже! Минимум 7, если не 10-й. Обычно больше, чем на 3 дня меня не хватало.
Раньше мне это дыхание давалось проще. Теперь... Во-первых, я зимой 3 месяца кашляла. Думала, бронхит, а тут к докторам сходила, говорят было воспаление легких. Я-то думаю, чего я так задыхаюсь...
Так что полный цикл дыхания у меня не получился сегодня ни разу. Но я стараюсь.
Есть еще один отрицательный момент. Моя кошь залазит на диван, заглядывает мне в лицо, таращит глазищи, мяукает и очень сильно волнуется. На спине волосья ирокезом и хвост ершиком :)
avatar
Таняша
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Змея
Сообщения : 31
Возраст : 52
Откуда : СПб
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ночник Таняши :)

Сообщение автор Таняша в Пн Мар 28 2011, 18:50

Разумеется, утром на 15 минут раньше я встать не смогла :( Хорошо, что перевели стрелки в последний раз!
Занялась после работы. С дыханием просто беда! На выдохах вся измучалась. Сказывается осенний бронхит и годы курения.
Путаюсь в процессе дыхания. Но в седьмой или 8 раз уже появилось ощущение, что за чем делать. Как-то в предыдущие разы получалось проще.

Кошенька моя очень взволнована моим пцихицким состоянием От улыбки... Заглядывает вне в лицо, нежно трогает лапой и говорит "мама". Я начинаю ржать.

В общем, можно смело сказать, что занятие не удалось... Буду стараться снова завтра :)

Зато с питанием все нормально. Ничего лишнего, все по плану Хоть это радует. Мальчик
avatar
Таняша
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Змея
Сообщения : 31
Возраст : 52
Откуда : СПб
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ночник Таняши :)

Сообщение автор Таняша в Ср Мар 30 2011, 08:50

Я сегодня - хыроу! Проснулась на 40 минут раньше! Ну... не сама, конечно, конечно, кошь посодействовала самым активным образом...
Неважно! Главное - я встала, подышала, и ПОЗАВТРАКАЛА!!! Не-а Геркулесом! Без сахара и без масла! Анрил, абсолутли анрил, сама не верю! Не-а
Уже потом сообразила, что завтракать-то было не надо после упражнений...

Кстати, вместе с Грир у меня не получается. Во-первых, я путаюсь, что за чем, забываю живот втягивать. Во-вторых, она же на этом видео на 8 сек не задерживает дыхание!
Кошь уже не бегает вокруг меня, но смотрит из угла огромными глазьями Подмигну
МОжет, я так рано встала, потому что вчера не ужинала и есть хотелось? Не знаю, я утром на автопилоте, я просыпаюсь уже только на работе. Остальное - в тумане... neznaiy
avatar
Таняша
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Змея
Сообщения : 31
Возраст : 52
Откуда : СПб
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ночник Таняши :)

Сообщение автор Воробушек в Ср Мар 30 2011, 14:07

Приветик, Танечка! :preved:
Надеюсь, все у тебя получится, не смотря на кошку! Она тоже молодец, переживает за тебя! Ха-ха
А в кашку геркулесовую можно добавить сухофрукты и ложечку меда, очень вкусно, как оказалось, недавно попробовала! Да-да!
avatar
Воробушек
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Буйвол
Сообщения : 1302
Меня зовут : Ленчик
Возраст : 44
Детки : Артем 17 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ночник Таняши :)

Сообщение автор Таняша в Ср Мар 30 2011, 18:48

Спасибо, Ленчик, я стараюсь. А 15 кг у тебя ушли за сколько времени?
avatar
Таняша
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Змея
Сообщения : 31
Возраст : 52
Откуда : СПб
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ночник Таняши :)

Сообщение автор Tasia в Ср Мар 30 2011, 20:01

Тань, приветик!
Позабавила твоя кошка:)
Героический у тебя завтрак:) Я тоже ем по утрам Геркулес, но все-таки с маслом... и ягодами морожеными.... хотя и без сахара))))
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ночник Таняши :)

Сообщение автор Таняша в Чт Мар 31 2011, 09:17

Настя, раньше я геркулес даже в рот взять не могла. Завтракала сладким чаем с пирожком с капустой или рисом. В 9-00 - завтрак, а в 11-00 - опять завтрак. Потому что есть хотелось.
А теперь привыкла к геркулесу. Начинала с "Ясно солнышко" с фруктами и молоком. КОторые порционные и завариваются кипятком. Теперь могу и без молока, и без ягод. Но самое классное - до обеда не хочется есть!
В 11-00 пью кофе без ничего. Иногда не пью, если бодренькая.

Мне бы еще от сахара отказаться. Я как-то года 3 назад худела на Гале.ру. Тогда я героически не ела сахар и не добавляла в супы сметану, полностью отказалась от хлеба, майонеза и сливочного масла. То есть дома не хранила, в кафе на работе предупредила, чтобы имели в виду. Я тогда очень здорово похудела. Ко мне подходили на работе даже незнакомые люди с спрашивали, как мне это удалось. :)
Так что отказаться надо совсем от немногого Пицца
avatar
Таняша
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Змея
Сообщения : 31
Возраст : 52
Откуда : СПб
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ночник Таняши :)

Сообщение автор Морской анемон в Чт Мар 31 2011, 14:27

Весь ужас в том, что когда уходишь с такой диеты и начинаешь есть опять сахар, сметану и проч. - все кг тут же возвращаются :(
avatar
Морской анемон
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Дракон
Сообщения : 147
Меня зовут : Маша
Возраст : 29
Откуда : Москва
Награды :

http://morskoy-anemon.livejournal.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ночник Таняши :)

Сообщение автор Таняша в Чт Мар 31 2011, 14:56

А что делать? Жизнь женщины - сплошная борьба за талию... В какой-то момент диета должна стать образом жизни. Точнее, не диета, а просто правильное питание. Не распускать желудок. Он ведь, бедненький, как мучается, работая с тем, что мы ему подкидываем!!!
Ведь заправляя машину, водитель задумывается о качестве бензина. А мы о качестве топлива для себя почему-то не думаем skleroz
Так что диета - это расплата за бездумно съеденную пищу.
avatar
Таняша
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Змея
Сообщения : 31
Возраст : 52
Откуда : СПб
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ночник Таняши :)

Сообщение автор Таняша в Пт Апр 01 2011, 07:10

Я сегодня сделала полных ТРИ!!! Тяжко, блин. Эта боковая рстяжка очень сложная цельняком. Я сразу с дыхания сбиваюсь.
И еще, мне видео с Грир мешает. :( Она первые два упражнения делает быстро, я сориентироваться по местности не успеваю :) И потом. Она же до 8 не держит выдох! Филонит тетка, однозначно филонит :)
avatar
Таняша
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Змея
Сообщения : 31
Возраст : 52
Откуда : СПб
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ночник Таняши :)

Сообщение автор Воробушек в Пт Апр 01 2011, 15:13

Таняша пишет:Спасибо, Ленчик, я стараюсь. А 15 кг у тебя ушли за сколько времени?
Танечка, с сентября месяца меня покинули 14 кг, а с мая уже почти 19! Да-да!
Таняша пишет:Я сегодня сделала полных ТРИ!!! Тяжко, блин. Эта боковая рстяжка очень сложная цельняком. Я сразу с дыхания сбиваюсь.
Ничего, Москва не сразу строилась, потом все получится, терпение, мой друг! Привет!
Таняша пишет: Она же до 8 не держит выдох! Филонит тетка, однозначно филонит :)
Xa-xa-xa! Тогда делай с Мариной Корпан! Там все спокойно, четко и понятно! И куча новых упражнений!

Танюша, не мори себя голодом! Кушай по 5 разв день грамм по 200-250 и обязательно будешь худеть!
А еще лучше приходи к нам на "Пышку", там тебя научат и правильно питаться, и похудеешь 100%!
avatar
Воробушек
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Буйвол
Сообщения : 1302
Меня зовут : Ленчик
Возраст : 44
Детки : Артем 17 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ночник Таняши :)

Сообщение автор Таняша в Пт Апр 01 2011, 16:34

Ленчик, спасибо за приглашение, но я на Гале уже привыкла. 2 года назад я там очень классно похудела!
avatar
Таняша
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Змея
Сообщения : 31
Возраст : 52
Откуда : СПб
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ночник Таняши :)

Сообщение автор Таняша в Пн Апр 04 2011, 20:40

Пока - перерыв. Делаю суточную кардиограмму. Низзя ничего :(
avatar
Таняша
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Змея
Сообщения : 31
Возраст : 52
Откуда : СПб
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ночник Таняши :)

Сообщение автор Таняша в Пт Апр 08 2011, 08:40

Я не знаю, БФ это или нет, но вчера я в 21-45 уже практически спала...
Занималась в 19-00. Потом зевала, чумала челюсть вывихну :A-a-a!:
Но у меня очень низкий гемоглобин, может быть, из-за этого...
avatar
Таняша
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Змея
Сообщения : 31
Возраст : 52
Откуда : СПб
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ночник Таняши :)

Сообщение автор Таняша в Пт Апр 15 2011, 09:23

Первый день марафона!
Полет нормальный. :)
Завтрак - овсянка и чай БЫЗ (!!!) сахара.
Задумалась, сколько я смогу прожить без сахара? Если осилю 3 дня, заведу линеечку :)
На обед супчик - мясной бульон, капуста, шампиньоны, помидорка, морковь, лук, картошка, колбаса. Ну, без колбасы не наемся жыш!

Дышать буду вечером после работы. Утром проспала.
avatar
Таняша
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Змея
Сообщения : 31
Возраст : 52
Откуда : СПб
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ночник Таняши :)

Сообщение автор Воробушек в Пт Апр 15 2011, 20:07

Танюша, а если колбасу мяском заменить? Ну что эта колбаса, ведь неизвестно из чего сделана! Привет!
avatar
Воробушек
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Буйвол
Сообщения : 1302
Меня зовут : Ленчик
Возраст : 44
Детки : Артем 17 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ночник Таняши :)

Сообщение автор Цири в Сб Апр 30 2011, 18:59

Таняш, привет! Мальчик Ну что, как там успехи с БФ? Как кошка? Подмигну
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ночник Таняши :)

Сообщение автор Таняша в Вс Май 08 2011, 11:36

Всем привет! Я вернулась после недолгого перерыва. Немножко приболела, трудно было делать что-то. Видимо, нодо было хотя бы просто дышать без упражнений.
Сделала сегодня полных 6 упражнений. Все тело дрожит, спина не сутулится :) Энергия прет! Удивительно, но не зеваю. В процессе занятия вся вспотела. Тоже странно...
avatar
Таняша
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Змея
Сообщения : 31
Возраст : 52
Откуда : СПб
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ночник Таняши :)

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения