БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Маленькие хитрости для похудания

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Перейти вниз

Маленькие хитрости для похудания

Сообщение автор Evgesha в Вт Ноя 20 2007, 21:57


Хитрости похудения    
Маленькие хитрости на каждый день:

-Обязательно съедай все зернышки от яблок. В зернышках одного яблока содержится дневная норма йода. Он затормаживает позывы к еде.
-Чувство голода притупляет такой самомассаж: несколько минут нажимай подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом.
-Полстакана отвара свежей петрушки заставят забыть о еде на два часа. Аналогичным действием обладает прополаскивание рта мятной водой: пучок мяты на стакан воды.
-Отлично обманывают аппетит настой плодов инжира и слив. Полкилограмма залить 3 литрами  воды, варить, пока жидкость не упарится до 2,5 л. Пить по полстакана до еды вместе с фруктами.
-Если перед приемом пищи выпить стакан томатного сока или минеральной воды, порции,  необходимые для утоления голода, сократятся на треть.
-Не менее, чем на час помогает забыть о еде такое упражнение: встать перед открытой  форточкой, ноги – на ширине плеч, руки – в небо, над головой, и сделать 10 очень глубоких вдохов.
-Лютый враг аппетита – чеснок. Разотри три дольки чеснока и залей стаканом кипяченой воды  комнатной температуры. Через сутки настой готов. Принимать по столовой ложке перед сном. Можно просто проглатывать один зубчик чеснока в день, не разжевывая. Он заберет все болезнетворные  микробы и поможет справиться с неуемным аппетитом.
-Если очень хочется есть, сжуй ложечку обезжиренного сухого молока.
-Никогда не отказывайся от завтрака. Именно он будоражит систему обмена веществ и способствует  сгоранию жиров. Очень полезно есть на завтрак овсяные хлопья: они медленно перевариваются, и чувство сытости долго не будет покидать. Злаки богаты витамином В, который предотвращает отложение жира в органах и задержку воды в организме.
-На ужин стоит съесть овощи с куском мяса или рыбы. Содержащиеся в мясе аминокислоты во время сна активизируют гормоны, сжигающие жир. Рыба же богата кальцием, который лучше всего усваивается именно вечером. Недавние эксперименты показали, что недостаток кальция в организме способствует отложению жиров.
-Стоя больше влезет. Никогда не ешь стоя.
-Разжевывай пищу медленно и тщательно.
-Вставай из-за стола с чувством легкого недоедания. Небольшая прогулка после еды, пусть даже десятиминутная, прибавит чувства сытости.

_________________


 
avatar
Evgesha
*
*

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 1858
Меня зовут : Просто доктор
Возраст : 70
Детки : Светлана, Леля, Женя, Андрей, Майк Даниэль.
Откуда : Украина. Киев
Награды : +

http://mech.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Маленькие хитрости для похудания

Сообщение автор Vika в Чт Ноя 22 2007, 10:03

-Лютый враг аппетита – чеснок. Разотри три дольки чеснока и залей стаканом кипяченой воды комнатной температуры. Через сутки настой готов. Принимать по столовой ложке перед сном. Можно просто проглатывать один зубчик чеснока в день, не разжевывая. Он заберет все болезнетворные микробы и поможет справиться с неуемным аппетитом.
Прикольно! А если я с мужчиной :kisses: Он же от меня сбежит Покалачу или в обморок рухнет от запаха В обморок
Ха-ха

Vika
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 106
Возраст : 42
Откуда : Германия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Маленькие хитрости для похудания

Сообщение автор Админка в Чт Ноя 22 2007, 10:34

Vika пишет:
-Лютый враг аппетита – чеснок. Разотри три дольки чеснока и залей стаканом кипяченой воды комнатной температуры. Через сутки настой готов. Принимать по столовой ложке перед сном. Можно просто проглатывать один зубчик чеснока в день, не разжевывая. Он заберет все болезнетворные микробы и поможет справиться с неуемным аппетитом.
Прикольно! А если я с мужчиной Он же от меня сбежит Покалачу или в обморок рухнет от запаха
Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Xa-xa-xa!

_________________

У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Ответить >
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Маленькие хитрости для похудания

Сообщение автор Lika33 в Чт Ноя 22 2007, 12:45

Admin пишет:
Vika пишет:
-Лютый враг аппетита – чеснок. Разотри три дольки чеснока и залей стаканом кипяченой воды комнатной температуры. Через сутки настой готов. Принимать по столовой ложке перед сном. Можно просто проглатывать один зубчик чеснока в день, не разжевывая. Он заберет все болезнетворные микробы и поможет справиться с неуемным аппетитом.
Прикольно! А если я с мужчиной Он же от меня сбежит Покалачу или в обморок рухнет от запаха
Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Xa-xa-xa!

Ну Вика ты и выдала со смеху умереть можно Ха-ха
avatar
Lika33
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 35
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Маленькие хитрости для похудания

Сообщение автор Каприфоль в Чт Ноя 22 2007, 13:45

А пусть он тоже наестся чеснока! УРА!
avatar
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 36
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : +

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Маленькие хитрости для похудания

Сообщение автор Lorik в Чт Сен 04 2008, 12:22

И как это я раньше сюда не заходила. Мне очень понравились советы особенно про ложечку сухого молока. Да-да!
avatar
Lorik
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 1623
Меня зовут : Лариса
Возраст : 42
Детки : Сынуля 1.02.00, дочура 25.02.08
Откуда : Калининградская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Маленькие хитрости для похудания

Сообщение автор Sunrise в Чт Сен 04 2008, 12:56

У меня подруга ела в таком виде чеснок, но не для похудения. Для лечебного там чего-то очищения. В общем, насколько я помню, запаха не было. Правда-правда...
Я не агитирую за этот способ борьбы с аппетитом, просто вспомнила как она его ела. Извините...
avatar
Sunrise
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 37
Меня зовут : Анна
Возраст : 41
Детки : любимая Настюшка... большая уже )))
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Маленькие хитрости для похудания

Сообщение автор gultschatai в Чт Сен 04 2008, 21:42

Я тоже слышала про чью то бабушку, она глотала дольку чеснока. Запаха не было.
avatar
gultschatai
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 335
Меня зовут : Ирина
Возраст : 53
Детки : Малышка Саша - Александра, 22 годика
Откуда : Koblenz
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Маленькие хитрости для похудания

Сообщение автор Админка в Пт Сен 05 2008, 08:28

Ну так правильно, запах то идёт только если этот зубчик разжовывать, а целиком если заглатывать, то и запаху не откуда будет браться. Только вот как это для желудка, не вредно ли?

_________________

У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Ответить >
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Маленькие хитрости для похудания

Сообщение автор listopusik в Чт Фев 26 2009, 21:39

И еще вопрос про чеснок: зубчик ведь большой, не подавишься??? Ужас
avatar
listopusik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Близнецы Кот
Сообщения : 86
Меня зовут : Светлана
Возраст : 43
Детки : Танюшка
Откуда : Москва
Награды : Наград нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Маленькие хитрости для похудания

Сообщение автор енотик в Вт Апр 07 2009, 21:01

спасибо!!полезные советы Браво
avatar
енотик
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 44
Меня зовут : Ирина
Возраст : 44
Детки : сын- Виталик
Откуда : москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Маленькие хитрости для похудания

Сообщение автор Svetka_rozetka в Вт Июн 30 2009, 17:07

И еще вопрос про чеснок: зубчик ведь большой, не подавишься??? Ужас

Вот и у меня вопрос тот же))))И не вреден ли он в таком виде?
На самом дела чеснок очень люблю и зимой его емммм,уххх,прям отнимают даже)
avatar
Svetka_rozetka
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Крыса
Сообщения : 18
Меня зовут : Светлана
Возраст : 34
Откуда : Россия,Воронеж
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Маленькие хитрости для похудания

Сообщение автор Evgenika2000 в Сб Авг 15 2009, 15:06

неплохо отбивает аппетит запах ванили или эфирных масел цитрусовых... Хочешь кушать - нюхни чего-нибудь Кругом голова
avatar
Evgenika2000
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 93
Меня зовут : Евгения
Возраст : 41
Детки : доченька Злата (3 годика)
Откуда : Краснодарский край
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Маленькие хитрости для похудания

Сообщение автор Mari-Katrin в Сб Авг 15 2009, 20:34

Жень, а тебе самой помогает? Я такой совет читала в журнале, но мне от запаха ванили хочется булочку, причем без запаха ванили я ее не хочу. Может мне надо что-то другое нюхать? neznaiy Например, клей "Момент" Ха-ха
avatar
Mari-Katrin
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 4029
Меня зовут : Алла
Возраст : 55
Детки : Две дочери: Катя - 26, Маша - 17 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Маленькие хитрости для похудания

Сообщение автор Tangal в Вт Авг 18 2009, 18:45

listopusik пишет:И еще вопрос про чеснок: зубчик ведь большой, не подавишься??? Ужас
Девочки, а у меня один знакомый разрезает дольку чеснока поперек, получаются такие таблетки и он их запивает водой, как лекарство.Пьет каждое утро. Вот. И ни какие грипп и простуда зимой не берет. И для желудка не вредно, и запаха нет, и самое главное полезно. Да-да! Рекомендую.
avatar
Tangal
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Змея
Сообщения : 86
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 53
Детки : Два сына. 18 и 16 лет
Откуда : Башкирия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Маленькие хитрости для похудания

Сообщение автор Tangal в Вт Авг 18 2009, 18:46

listopusik пишет:И еще вопрос про чеснок: зубчик ведь большой, не подавишься??? Ужас
Девочки, а у меня один знакомый разрезает дольку чеснока поперек, получаются такие таблетки и он их запивает водой, как лекарство.Пьет каждое утро. Вот. И ни какие грипп и простуда зимой не берет. И для желудка не вредно, и запаха нет, и самое главное полезно. Да-да! Рекомендую.
avatar
Tangal
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Змея
Сообщения : 86
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 53
Детки : Два сына. 18 и 16 лет
Откуда : Башкирия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Маленькие хитрости для похудания

Сообщение автор Mari-Katrin в Вт Авг 18 2009, 19:24

Это не вредно только для абсолютно здорового желудка Да-да! , если гастрит, или не дай Бог, язва - ни в коем случае нельзя - раздраконит еще сильнее. Можно наверное чесночные таблетки, там чеснок уже какой-то сублимированный что-ли neznaiy . Если есть проблемы с ЖКТ, лучше посоветоваться с врачом.
avatar
Mari-Katrin
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 4029
Меня зовут : Алла
Возраст : 55
Детки : Две дочери: Катя - 26, Маша - 17 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Маленькие хитрости для похудания

Сообщение автор Тыквуля в Чт Авг 27 2009, 08:13

интересно про сухое молоко - а ведь в детстве его так и ела...
avatar
Тыквуля
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Обезьяна
Сообщения : 9
Возраст : 38
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Маленькие хитрости для похудания

Сообщение автор Wole в Пн Сен 28 2009, 14:48

Tangal пишет:Девочки, а у меня один знакомый разрезает дольку чеснока поперек, получаются такие таблетки и он их запивает водой, как лекарство.Пьет каждое утро. Вот. И ни какие грипп и простуда зимой не берет. И для желудка не вредно, и запаха нет, и самое главное полезно. Да-да! Рекомендую.
Отлично, для моего вечно гриппующего организма подойдет УРА!
Татьяна, спасибо за совет!!!
*побежала резать чеснок*
avatar
Wole
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 1573
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Откуда : Москва
Награды :

http://keane-time.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Маленькие хитрости для похудания

Сообщение автор Marinad в Пн Сен 28 2009, 15:40

Evgesha пишет:
Очень полезно есть на завтрак овсяные хлопья: они медленно перевариваются, и чувство сытости долго не будет покидать.

насчет того что медленно перевариваются, можно спорить, я когда-то так и завтракала, но не проходило и часа как желудок "пел" от голода Ха-ха
avatar
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 44
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Маленькие хитрости для похудания

Сообщение автор Maat в Пн Сен 28 2009, 16:32

Marinad пишет:
Evgesha пишет:
Очень полезно есть на завтрак овсяные хлопья: они медленно перевариваются, и чувство сытости долго не будет покидать.

насчет того что медленно перевариваются, можно спорить, я когда-то так и завтракала, но не проходило и часа как желудок "пел" от голода Ха-ха
Овсянка такая загадочная штука оказывается, кто-то кушать через полчаса после овсянки хочет, а кто-то полдня голода не чувтсвует.
avatar
Maat
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Обезьяна
Сообщения : 708
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Леруся - 9 лет
Откуда : со звёзд
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Маленькие хитрости для похудания

Сообщение автор lapka72 в Пн Сен 28 2009, 16:39

А мне после овсянки долго есть не хочется. Но я ее не варю, а заливаю кипятком и через 10 минут ем. Или когда некогда в микроволновку на 1 минуту и готово. Я люблю такую, недоваренную. И мне кажется поэтому она дольше переваривается в желудке.
avatar
lapka72
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 2784
Меня зовут : ната
Возраст : 46
Детки : сынуля 13 лет
Откуда : украина
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Маленькие хитрости для похудания

Сообщение автор Maat в Пн Сен 28 2009, 17:01

Я тоже овсянку не варю, а минут на 5-7 запариваю кипятком, к тому же я покупаю с отрубями сразу, либо пшеничными либо овсяными. И мне тоже очень долго кушать потом не хочется.
avatar
Maat
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Обезьяна
Сообщения : 708
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Леруся - 9 лет
Откуда : со звёзд
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Маленькие хитрости для похудания

Сообщение автор Marinad в Пн Сен 28 2009, 18:05

дык я тоже не варила ее никогда, если речь о "Геркулесе" идет, киптяточеком запаривала и ела с орехами и курагой и медом Подмигну а до работы не успевала добежать, как опять голодная и приходилось еще там чай с печеньями или булочками пить... действительно загадочный продукт Ха-ха
avatar
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 44
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Маленькие хитрости для похудания

Сообщение автор Neuro в Пн Сен 28 2009, 19:31

Марина, ты не одинока, на меня овсянка тоже так действует
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 41
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Маленькие хитрости для похудания

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения