БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Страница 5 из 12 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Цири в Вс Апр 24 2011, 21:46

Первое сообщение в теме :

Всем здравствуйте!
Решила присоединиться к этому замечательному форуму и создать свой дневник. Мечтаю о замечательном теле, стройном и гибком. Ну, неудивительно [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Начала заниматься около 2х месяцев назад, Месяц прозанималась практически без перерыва по утрам,но потом не увидела результата. Страшно расстроилась, руки опустились. Сходила к тренеру буквально на этой неделе. То, что она мне рассказала не только не вдохновило меня, но и вовсе выбило из колеи. Сказала, что вряд ли все это поможет похудению, в лучшем случае только на живот...
Так что сначала я жутко расстроилась, но потом решила - чего это я ??? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Надо слушать свое тело, и отзывы тех, кто уже получил свои результаты!!!
Так что, я начинаю!!!
Буду рада всем, кто поддержит и подскажет, если сочтет нужным. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Моя табличка

17.04.11
26.05.11
06.06.11
Талия
78
75
74
Верхняя часть живота

82
81
Нижняя часть живота
102
99
98
Под грудью
77
75,5
75
Бедра
109
104
104
Нога
63
60,5
59,5
Рука
31
31
31
Над коленом

47
47
Вес
71
67
64,7
Итого:

- 15 см
- 4,5 см
Итого вес:

- 4 кг
- 2,3 кг


Последний раз редактировалось: Цири (Пн Июн 06 2011, 22:41), всего редактировалось 4 раз(а)
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор ni4ka в Сб Авг 20 2011, 10:05

пиу=пиу, красотка, мы с тобою одногодки)))))) как успехи с фигуркой?)

ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 830

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Цири в Сб Авг 20 2011, 21:19

Ничка, привет! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Успехи ничего, потихоньку продвигаюсь в своей войне к победе [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Как тебя зовут?
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор ni4ka в Вс Авг 21 2011, 09:59

Ника, Вероника) как вам поудобнее будет))
К себе над без войны а с миром:) так проще будет))))))
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Цири в Вс Авг 21 2011, 21:16

Ник, ну да, точно))) Надо с любовью))) Но получается не всегда любить то, что есть.
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор ni4ka в Чт Авг 25 2011, 14:41

но надо))
учись давай себ любить, я вчера одела топ раньше пуза стснялось, а тепер всем показываю пузо, пузо радуется, что не прячу его и с каждым разом более плоским становиться, и втягивается так:0гы

что сейчас кушаешь?)
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Цири в Чт Авг 25 2011, 18:36

Ничка, привет, моя хорошая! Да уж, правильный подход к жизни у тебя!
Научишь меня так же? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]А то я как раз на пути переделывания себя из пессимиста в оптимиста.
Кушаю практически все. Сладкое стараюсь только с утра, иногда даже вообще не ем. Днем по-разному: кашки, овощи, в общем, что из дома возьму. И йогурт. И вечером тоже 2 йогурта съедаю на работе. Обычно на этом мой "питательный день" и заканчивается)))
Ты уже закончила очистительный комплекс?
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор NatashkinZ в Чт Авг 25 2011, 19:32

Мальчик ой, девочки)))
я в 63 кило таааак стеснялась своего живота и ног, а теперь смотрю фотки и я такаааааая худая Думаю Xa-xa-xa! и думаю: эххх, сейчас бы такой быть!))))
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Цири в Чт Авг 25 2011, 21:26

Ой, Наташ, и правда))) Так обычно и бывает! Ну ничего, мы для этого и здесь, чтобы стать не только такими, как были, но и еще лучше!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор NatashkinZ в Чт Авг 25 2011, 21:49

Да, Зоенька, точно так и есть)))
я сейчас еще после родов, фоткаюсь с малышкой и прям страшно на себя смотреть.. брр
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Цири в Чт Авг 25 2011, 22:09

Наташик, постарайся себя и такой полюбить! И делать еще лучше!
Да и уверена я, что все у тебя не так уж плохо! Есть люди гораздо ужаснее и толще.
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор NatashkinZ в Чт Авг 25 2011, 22:22

есть :))
всякие люди бывают)) спасибо за поддержку Обнималки
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Цири в Чт Авг 25 2011, 22:41

Натусик.не за что! С удовольствием буду помогать и поддерживать! Заглядывай почаще!
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор ni4ka в Пт Авг 26 2011, 10:10

Цири пишет:Ничка, привет, моя хорошая! Да уж, правильный подход к жизни у тебя!
Научишь меня так же? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]А то я как раз на пути переделывания себя из пессимиста в оптимиста.
Кушаю практически все. Сладкое стараюсь только с утра, иногда даже вообще не ем. Днем по-разному: кашки, овощи, в общем, что из дома возьму. И йогурт. И вечером тоже 2 йогурта съедаю на работе. Обычно на этом мой "питательный день" и заканчивается)))
Ты уже закончила очистительный комплекс?

Хы, у меня, красавица еще 10 дней впереди:) Вот видишь, опять у тебя ошибка сладкое только утром:))) Поверь, если ты его себе разрешишь кушать даже ночью, тебе не будет его хотеться вообще) Покопайся в голове) и убери ограничения - только утром, ты себя любишь? ты себя кормишь, когда хочешь перекур А вот автрак лучше не пропускать, он нам нужен:) чтобы вечером не налопаться, а покушать, и забыть)
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Цири в Пт Авг 26 2011, 10:54

Ну завтракаю-то я хорошо, это уж точно)))
Зная себя и свою любовь к сладкому страшновато убрать ограничение сладкого только утром. Я ж обязательно на ночь съем что-нибудь!
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор ni4ka в Пт Авг 26 2011, 11:07

Цири пишет:Ну завтракаю-то я хорошо, это уж точно)))
Зная себя и свою любовь к сладкому страшновато убрать ограничение сладкого только утром. Я ж обязательно на ночь съем что-нибудь!

ни в 5 нив 10:)
опять "Только уром"
Попробу 1 неделю "когда хочу, тогда и ем" Мальчик Если я не права, стукнусь об стенку:р
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Цири в Пт Авг 26 2011, 12:19

Очень интересно, но боязно как-то!
Ник, ты мне подробнее объясни, пожалуйста, как это должно работать. Вот я, например, говорю себе, что буду есть когда хочу и что хочу. И вдруг на ночь у меня появляется желание съесть конфеты. Много конфет. И я их ем? Или у меня не должно появиться такого желания? neznaiy
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор NatashkinZ в Пт Авг 26 2011, 12:27

neznaiy девочки, у меня вообще фигня.. не ем после 18 - вес стоит, стоит 3 глотка йогурта сделать где-то в 19-20 часов - утром +200 грамм
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор ni4ka в Пт Авг 26 2011, 12:58

Цири пишет:Очень интересно, но боязно как-то!
Ник, ты мне подробнее объясни, пожалуйста, как это должно работать. Вот я, например, говорю себе, что буду есть когда хочу и что хочу. И вдруг на ночь у меня появляется желание съесть конфеты. Много конфет. И я их ем? Или у меня не должно появиться такого желания? neznaiy

Ахахаха) ты умеешь себя обманывать)))
Смотри: сегодня ты говоришь, мне можно все (человеку которому можно все как правило ест только тогда когда хочет, и столько сколько ему нужно, чтобы свой голод уталить, как жажаду)).
Я себе позволяю вот эту конфету (почему? что она тебе принесет, голодна ли ты что хочешь конфету, задай такие вопросы своему подсознанию, оно тебе аукнется) Есть разные разрешаю, не значит накинулась и съела потому что можно, а разрешаю потому что хочу, укусила кусочек конфеты и смакуй, почувствовала вкус конфеты? вот и все можешь отложить ее, ты уже ее съела, и тебе вторую не захочется) попробуй)))Только не думай так: сейчас я налопаюсь конфет, а завтра не буду.)
*могу" съесть конфету, и "хочу"разные вещи)))

NatashkinZ пишет: neznaiy девочки, у меня вообще фигня.. не ем после 18 - вес стоит, стоит 3 глотка йогурта сделать где-то в 19-20 часов - утром +200 грамм

вот, поэтому ограничения так на тебя и по 200 налетают) не пей на ночь йогурт, съешь 100 г творога)


Последний раз редактировалось: Админка (Пт Авг 26 2011, 13:25), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Цири в Пт Авг 26 2011, 13:18

Наташ, можно еще попробовать толкнуть вес какой-нибудь разгрузкой. Может, у тебя плато началось? И из-за нехватки еды обмен вечеств замедлился и ты перестала стройнеть? Проанализируй свой режим! Ты не должна быть голодной.

Ник, интересный способ, я как-то интуитивно так и стараюсь делать))) Почувствовать вкус еды))) НАдо будет только это в систему превратить.
А если я хочу конфету именно потому что могу, а не потому что голодная, ее можно себе позволить? То есть если я знаю, что она вкусная, сладкая, все дела?
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор ni4ka в Пт Авг 26 2011, 13:47

Цири пишет:Наташ, можно еще попробовать толкнуть вес какой-нибудь разгрузкой. Может, у тебя плато началось? И из-за нехватки еды обмен вечеств замедлился и ты перестала стройнеть? Проанализируй свой режим! Ты не должна быть голодной.

Ник, интересный способ, я как-то интуитивно так и стараюсь делать))) Почувствовать вкус еды))) НАдо будет только это в систему превратить.
А если я хочу конфету именно потому что могу, а не потому что голодная, ее можно себе позволить? То есть если я знаю, что она вкусная, сладкая, все дела?

конечно можно, кушай свои конфеты с удовольствием, и не кори себя за каждую, ешь и пой: конфету ем, стройнею, молодею:)))))
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор ni4ka в Пн Авг 29 2011, 10:21

пиу)) ну как успехи?)
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Цири в Пн Авг 29 2011, 11:11

Ничка, привет-привет!
Дела так себе, на выходных гуляла, +700гр... Хотя после шести не ела. Но, наверное, потому что ела больше обычного всякой вкусняшки и меньше двигалась. neznaiy
Надеюсь, сгоню это все за неделю.
А твои дела как?
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор ni4ka в Пн Авг 29 2011, 11:31

а я пировала 4 дня) сегодня вот на очистку)))
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Цири в Пн Авг 29 2011, 12:38

Молодечик! Я тоже вот на выходных пировала, думаю, как теперь это согнать все набранное... И как у тебя, был привесик или все обошлось?
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор ni4ka в Пн Авг 29 2011, 12:55

КОнечно был и есть, но я не знаю сколько) не хочу знать))))) поэтмоу и не взвешиваюсь, зачем себя травмировать:))))
avatar
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 27
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды :

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Цири в Пн Авг 29 2011, 13:23

А ты как часто взвешиваешься? Или программа не позволяет? Мальчик Знаю, в БФ советуют даже не взвеиваться поначалу, а сантиметром меряться.
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 12 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения