БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Страница 3 из 12 Предыдущий  1, 2, 3, 4 ... 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Цири в Вс Апр 24 2011, 21:46

Первое сообщение в теме :

Всем здравствуйте!
Решила присоединиться к этому замечательному форуму и создать свой дневник. Мечтаю о замечательном теле, стройном и гибком. Ну, неудивительно [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Начала заниматься около 2х месяцев назад, Месяц прозанималась практически без перерыва по утрам,но потом не увидела результата. Страшно расстроилась, руки опустились. Сходила к тренеру буквально на этой неделе. То, что она мне рассказала не только не вдохновило меня, но и вовсе выбило из колеи. Сказала, что вряд ли все это поможет похудению, в лучшем случае только на живот...
Так что сначала я жутко расстроилась, но потом решила - чего это я ??? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Надо слушать свое тело, и отзывы тех, кто уже получил свои результаты!!!
Так что, я начинаю!!!
Буду рада всем, кто поддержит и подскажет, если сочтет нужным. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Моя табличка

17.04.11
26.05.11
06.06.11
Талия
78
75
74
Верхняя часть живота

82
81
Нижняя часть живота
102
99
98
Под грудью
77
75,5
75
Бедра
109
104
104
Нога
63
60,5
59,5
Рука
31
31
31
Над коленом

47
47
Вес
71
67
64,7
Итого:

- 15 см
- 4,5 см
Итого вес:

- 4 кг
- 2,3 кг


Последний раз редактировалось: Цири (Пн Июн 06 2011, 22:41), всего редактировалось 4 раз(а)
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор katy0555 в Вт Июн 28 2011, 03:45

Зоюшка :Dai 5: ты уверенно идешь к своей цели! Осталось то всего ничего! Конечно, то что не получается покушать на ужин не есть хорошо, но это же не на долго!

katy0555
***
***

Сообщения : 11195

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Цири в Вт Июн 28 2011, 19:07

Кать, спасибо! Почему плохо, что не получается кушать на ужин? Процесс без ужина идет быстрее. Подмигну Хотя к вечеру иногда голодно, конечно.
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор katy0555 в Ср Июн 29 2011, 03:42

Что бы нормально работал обмен веществ Да-да! многие наоборот говорят, что что бы процесс похудения шел быстрее, нужно перед снов выпивать стакан кефира! Подмигну
avatar
katy0555
***
***

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 11195
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 40
Детки : мальчик и ... мальчик!
Откуда : хабаровский край
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Цири в Ср Июн 29 2011, 18:53

Мда, скорее всего так и есть. Чувствую, что желудок начинает побаливать по вечерам....
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Цири в Ср Июл 13 2011, 10:53

На выходных ездила на море с друзьями. Вернулась с привесом чуть больше килограмма. Не знаю, сколько там реального веса, а сколько воды, но расстроилась все рвно ужасно Плачу
Сейчас, после возвращения вернулась к себе на работу на полный день, возвращаюсь к режиму питания до шести часов. До этого месяц во второй полонвине дня была в другой фирме, там кушать возможности не было - получалось, что я где-то около 13 часов ела и все, вечером может, только сок, кефир или фрукт какой-нибудь. Очень боюсь, что теперь, когда буду кушать в половину шестого, процесс похудения превратиться в процесс потолстения - все-таки есть стала больше Страшно Прям не знаю даже, что делать.
Хотя, когда только начала заниматься Бф, перешла на питание до шести на работе и худела neznaiy
Не знаю, что делать, может, опять стараться кушать днем последний раз и все? Думаю
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор katy0555 в Чт Июл 14 2011, 01:24

Зой, чем меньше будешь кушать, тем больше организм будет откладывать запасы в твоем теле Да-да! Старайся вечером кушать , например, легкие салатики без заправки! Ну и стакан кефира на ночь и все будет ОК!
avatar
katy0555
***
***

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 11195
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 40
Детки : мальчик и ... мальчик!
Откуда : хабаровский край
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Югорчанка в Чт Июл 14 2011, 03:04

На Пышке рекомендуют ужин делть белковый (творог, кусоче рыбы или мяса, а перед сном кефир)...белковая пища нужна для того, чтобы даже вечером-ночью организам вырабатывал энергию на переваривание пищи, тем самым терял ее...я сейчас на яичной диете, ужинаю в 7 часов и при этом худею...чтобы худеть - нужно есть, гланое определить что именно...Зоя, удачи!!!
avatar
Югорчанка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 362
Меня зовут : Елена
Возраст : 54
Детки : Взрослый сын
Откуда : Ханты-Мансийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Цири в Чт Июл 14 2011, 08:11

Кать, спасибо большое! Я просто переживаю - такой хороший у меня прогресс был, нарадоваться не могла! Теперь с этими изменениями всякими и с этой поездкой на море боюсь потерять все свои чаяния neznaiy
Елена, спасибо огромное за советы!!! Была в Вашем дневнике - с ума сойти от Вашего прогресса. Ваш результат мотивирует похлеще красивых фоток в журналах Класс! Молодец!: Респект Подмигну
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Югорчанка в Чт Июл 14 2011, 08:17

Ой, захвалила...результат, действительно, был потрясающий...но, учитывая, что резко сбросила много кг, теперь борюсь (с переменным успехом), чтобы они не возвращались...а они не хотят сдаваться без боя...конечно, к прежнему возврата нет, но частично еще возвращаются...вот и эту весну что-то упустила, теперь отдуваюсь...так что лучше медленно, но верно...
avatar
Югорчанка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 362
Меня зовут : Елена
Возраст : 54
Детки : Взрослый сын
Откуда : Ханты-Мансийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Цири в Чт Июл 14 2011, 10:34

Лен, согласна Мальчик Ничего, организм поймет, что ему спуска давать не будете и успокоится. Мальчик
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Цири в Чт Июл 14 2011, 18:38

Ура, теперь я - ЗАВСЕГДАТАЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :Dai 5:
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Югорчанка в Чт Июл 14 2011, 18:58

Зоя, поздравляю!!! Вот и дописалась!!!! Браво (с ударением на третьем слоге Ха-ха )
avatar
Югорчанка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 362
Меня зовут : Елена
Возраст : 54
Детки : Взрослый сын
Откуда : Ханты-Мансийск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Tasia в Чт Июл 14 2011, 21:10

Зоя, поздравляю с повышением!))))
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Цири в Пт Июл 15 2011, 21:38

Сегодня наконец решила сделать то, что давно задумывала: купила себе антицеллюлитные баночки массажные. Все хотела, но, зная себя, раздумывала, нужна ли мне еще одна вещь для красоты, которая будет бесхозно валяться на полке рядом с остальными neznaiy
Но потом все-таки решилась! А то мечта-идея будет преследовать до последнего.
Еще купила специальное массажное антицеллюлитное масло. Пахнет здорово!
Первый раз пробовала. Было страшно, так как боюсь боли skleroz И боюсь чем-нибудь навредить здоровью. Вот на форуме нашем прочитала, что эти баночки нельзя использовать на внутренней поверхности бедра и над коленками Мальчик Так обидно!!! Мне как раз там в основном и надо!!!! Глаза протираю Даже жаль. Но решила, что там буду делать сама вручную или куплю спец.массажер, не такой жесткий, как эти банки. Кругом голова Или буду делать ручной массаж.
Главное теперь не забросить, а заниматься этим регулярно, как БФ.
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Tasia в Сб Июл 16 2011, 22:03

Зой, поздравляю с классной покупкой))))
Там, где тебе как раз надо, а нельзя, можно с тем же маслом но руками по направлению вверх, можно даже кулачком, но о-о-о-о-о-очень легонечко. Еще хорошо чередовать вот массажное масло или крем с охлаждающим антицеллюлитным гелем через день. Проверено на опыте)))
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Цири в Сб Июл 16 2011, 22:08

привет, Настюш! Блин, смотрела сегодня в магазине на охлаждающий крем и не купила, купила разогревающий антицеллюлитный спрей! skleroz
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Tasia в Сб Июл 16 2011, 22:23

Ну,ничего, в другой раз не забудешь купить))))
У меня внутренняя часть бедра тоже проблемная)))) Даже вот сейчас мне не очень нравится, хотя сестра советует "заткнуться уже и не париться" :)
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Цири в Сб Июл 16 2011, 22:25

А что с твоей внутренней частью? У меня там целлюлитные неровности, вот думаю, что с ними делать... Накачивать ее не оч хочется.
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Tasia в Сб Июл 16 2011, 22:29

И неровности остались,не все до конца убрались и уплотнить-подтянуть ее еще хотелось бы, хотя уже очень хорошо по сравнению с тем, что было.
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Цири в Сб Июл 16 2011, 22:30

Ну это уже поддается постепенной шлифовке. Тем более ты такая целеустремленная - будешь постепенно этим заниматься и, как и обычно, у тебя все получится! Класс! Молодец!:
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Tasia в Сб Июл 16 2011, 22:35

))))))
Буду стараться))))
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Цири в Ср Июл 20 2011, 10:29

Все, сегодня решила сделать себе разгрузочный день! А то надоели эти качели, продолжающиеся с весом...
еще ни разу не делала разгрузку, все только собиралась. Боялась, что не удержусь и вечером наемся от пуза. Xa-xa-xa! Но вот сегодня решилась.
Сделала вчера себе литр молокочая, засунула в холодильник. Сегодня в термосе приволокла на работу. посмотрим. тчо получится! Кругом голова
С утра выпила где-то четверть стакана, больше не хотелось. Решала не тратить бесценную жидкость! Пляж
И еще 2 литра воды купила, как советуют...
В моих весах, похоже, батарейка садится: показывают какой-то знак, которого в инструкции нет, но мне кажется, он соответствует садящейся батарейке)))
Утром показали 62, 2 - я уже обрадовалась, что почти вернуладсь к утреннему весу до моря. Но потом посидела за компом, оделась и весы показали 62, 6. Ну 400-то грамм я никак не могла на себя надеть! Короче, странно. Решила остановится на 62, 6 и именно от этой цифры мерять отвесик после разгрузки.
Пожелайте мне удачи!!! УРА!
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор DarinaInLove в Ср Июл 20 2011, 10:43

Цири,желаю тебе удачки!!!!Надеюсь,что ты справишься с этими "качелями" [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
DarinaInLove
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Овца
Сообщения : 60
Меня зовут : Дарья
Возраст : 26
Откуда : Электросталь
Награды :

http://vkontakte.ru/darinainlove

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Цири в Ср Июл 20 2011, 11:19

Дашуль, спасибо большое!!! Какая у тебя авочка новая красивая!!! Тебе цветы Супер вообще!!!
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор DarinaInLove в Ср Июл 20 2011, 11:26

Спасибочки)
avatar
DarinaInLove
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Овца
Сообщения : 60
Меня зовут : Дарья
Возраст : 26
Откуда : Электросталь
Награды :

http://vkontakte.ru/darinainlove

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор katy0555 в Ср Июл 20 2011, 14:19

Зоюшка, я буду твоим контролирующим оком Подмигну что бы ты не сорвалась и не налопалась вечерком! Помни, я слежу за тобой и вижу тебя, всю, всю!!! Ха-ха
avatar
katy0555
***
***

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 11195
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 40
Детки : мальчик и ... мальчик!
Откуда : хабаровский край
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 12 Предыдущий  1, 2, 3, 4 ... 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения