БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Разгрузка по луному календарю

Страница 20 из 22 Предыдущий  1 ... 11 ... 19, 20, 21, 22  Следующий

Перейти вниз

Разгрузка по луному календарю

Сообщение автор Солнышко в Вт Авг 09 2011, 08:00

Первое сообщение в теме :

Девочки, решила вынести эту разгрузку в отдельную тему, тем более завтра как раз ЭТОТ ДЕНЬ
В июле решились на этот эксперимент много девочек, я все комменты не стала сюда переносить, там несколько страничек, где мы собирались, обсуждали, делились впечатлениями и в конце концов хвалились отвесиками )))))) Начало здесь

Основные принципы разгрузки или как все начиналось
bella пишет:А еще мне подруга сказала что каждый
месяц по Луне есть 1 день в который нужно пить только воду и без
возвратно уходит - 3кг- не зависимо от веса ! В июле этот день когда-то
на этой неделе- не помню точно число 12 или 13- сегодня уточню - хочу
попробовать!

bella пишет:
JULIЯ пишет:Люд, привет, я тоже хочу знать когда такие дни бывают и как их вычислять

Юля привет! Это Лунный календарь на год- в каждом месяце есть один такой день! В июне это было 14 числа,в июле завтра 12 июля!!!!
Вообщем завтра я на фильтрованной воде!!! Самой интересен результат!
Вот они эти дни на весь 2011 год:
12.07
10.08
10.09
11.10
07.11
09.12

bella пишет:Конечно давайте все вместе- мне и самой интересно!!!
Мила- это не подсчет это именно Лунный календарь- так же как например календарь стрижек или огородников!
Моей
подруге про эти дни сказал ее личный диетолог она рекомендует своим
клиентам - подруга уже вот 2месяца разгружается именно в эти дни- я
была 14 июня у нее и наблюдала все это- да реально 3кг - но я то была в
гостях и мне лень было- я все моменты у нее уточнила и забыла! А
сегодня вот вспомнила и не зря! Мне хоть 2кг безвозвратно - я буду очень счастлива!!!!

katy0555 пишет:Людочек, а сколько нужно воды выпить? И вообще какую воду? то то я так загорелась!

bella пишет:Катя- не смеши меня а- заинтересовавшаяся!!!
Уйдешь совсем в минуса!
Надо выпить 2-2,5 литра чистой фильтрованной воды.
avatar
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 33
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Разгрузка по луному календарю

Сообщение автор vikylenka в Пт Дек 09 2011, 09:33

Привет, девочки! Мы тоже стартанули с мамой)) Правда у нас ещё половина одиннадцатого.
Всем удачной разгрузки и хороших отвесиков завтра!!!

vikylenka
 
 

Сообщения : 14562

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Разгрузка по луному календарю

Сообщение автор ANGHELA в Пт Дек 09 2011, 09:40

А я еще подружку подтянула с нами разгрузиться!

_________________



Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Разгрузка по луному календарю

Сообщение автор Екатарина в Пт Дек 09 2011, 18:03

Девочки, еще чуть-чуть осталось! Голова только раскалывается, но я считаю, что то из-за погоды. Всем хороших отвесиков! Подмигну
avatar
Екатарина
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Крыса
Сообщения : 369
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 34
Детки : Лапочка-дочка
Откуда : Нижний Новгород
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Разгрузка по луному календарю

Сообщение автор vikylenka в Пт Дек 09 2011, 18:09

У меня тоже голова раскалывается((( А до сна ещё три часа!

_________________
avatar
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 41
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Разгрузка по луному календарю

Сообщение автор Екатарина в Пт Дек 09 2011, 18:17

А я только хожу и говорю дочке: "Спать сегодня ляжем раньше!" Пока она не согласна...
avatar
Екатарина
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Крыса
Сообщения : 369
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 34
Детки : Лапочка-дочка
Откуда : Нижний Новгород
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Разгрузка по луному календарю

Сообщение автор silvana55 в Пт Дек 09 2011, 20:23

А я сорвалась Не-а стала побаливать голова...кофию хотелось до умопомрачения...Сначала выпила кофе,потом банан....потом поела Респект
avatar
silvana55
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 25
Меня зовут : Светлана
Возраст : 62
Детки : Игорь и Рома- взрослые Мальчиши.
Откуда : italia reggio emilia
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Разгрузка по луному календарю

Сообщение автор Lilly в Пт Дек 09 2011, 20:34

У меня тоже голова болит.
Держусь пока.
Ощущаю легкость. Думаю, ещё на улицу сходить перед сном.
avatar
Lilly
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Змея
Сообщения : 50
Возраст : 41
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Разгрузка по луному календарю

Сообщение автор Евгениябф в Пт Дек 09 2011, 21:06

Ох, девоньки, девоньки... Всему-то вы верите...А на заборе знаете что написано? А там дрова лежат. От улыбки...
avatar
Евгениябф
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 1048
Возраст : 50
Детки : Юля, 1992 г р и Владилена,2002 г р
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Разгрузка по луному календарю

Сообщение автор bella в Сб Дек 10 2011, 05:02

Девчонки всем привет! :preved:
У меня сегодня отвес -2200! УРА!
Вчера на удивление разгрузка прошла легко голова не болела ! Танцую
Девчонки у кого болела голова- с вечера чай очищающий пили? Голова может болеть от токсинов! Я всегда перед этой разгрузкой очищаюсь!
А еще сегодня хочу аспаркам попить -3раза в день ! Для профилактики судорог при большом отвесе!

Евгениябф пишет:Ох, девоньки, девоньки... Всему-то вы верите...А на заборе знаете что написано? А там дрова лежат. От улыбки...
О вкусах не спорят так же как и о способах похудения поэтому в ваших умных комментариях не нуждаемся- все мы взрослые опытные люди и наверное знаем что делаем! Подмигну
avatar
bella
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Буйвол
Сообщения : 6191
Меня зовут : Людмила
Возраст : 44
Детки : 2 дочери : 16 и 7 лет
Откуда : Сибирь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Разгрузка по луному календарю

Сообщение автор Светлана 46 в Сб Дек 10 2011, 05:56

Людочка! Мои поздравления Тебе цветы
avatar
Светлана 46
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Кот
Сообщения : 3867
Меня зовут : Светлана
Возраст : 54
Откуда : Планета Земля
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Разгрузка по луному календарю

Сообщение автор Админка в Сб Дек 10 2011, 08:28

Люда, вот это отвесищее!! Поздравляю! Браво Обнималки

_________________

У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Ответить >
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Разгрузка по луному календарю

Сообщение автор ANGHELA в Сб Дек 10 2011, 09:24

Людочка, поздравляю с отвесиком. Браво Тебе цветы У меня результатик тоже есть-1200 г, у меня уже это в норму входит и я очень довольна результатом, вот только что делать с Нового года?
Ох, девоньки, девоньки... Всему-то вы верите...А на заборе знаете что написано? А там дрова лежат.
Вот в том-то все и дело, что у нас уже все проверено и перепроверено, а кто сомневается, то это его право. Я лично свое мнение никому не навязываю, а четыре кг-ки с этой разгрузочкой уже растаяли!

_________________



Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Разгрузка по луному календарю

Сообщение автор bella в Сб Дек 10 2011, 09:38

Cвета ,Лена - спасибо! Поклон
Анжела спасибо и тебя с отвесом! Подмигну У тебя еще и завтра-послезавтра отвесы могут быть если нормально питаться будешь! Подмигну
У меня тоже за 4разгрузки ушло более 7кг- причем откат не большой после каждой разгрузки 200-300гр- с сегодняшней разгрузкой ушло безвозвратно 6,200кг! У меня изначально не большой вес.
Подруга что дала эту разгрузку с июня похудела на этой разгрузке на 22кг!!! У нее вес большой!
Анжела я уже спросила на следующий год календарь этой разгрузки у подруги -
ей диетолог давала- как у подруги появится- она мне скинет! Подмигну
avatar
bella
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Буйвол
Сообщения : 6191
Меня зовут : Людмила
Возраст : 44
Детки : 2 дочери : 16 и 7 лет
Откуда : Сибирь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Разгрузка по луному календарю

Сообщение автор vikylenka в Сб Дек 10 2011, 10:54

Привет, девочки! Поздравляю с отвесиками!
Ага, Людочка, ты права...мы раньше тоже пили очищающий чай...а тут перед разгрузкой вечером глинтвейнчику выпили... Ужас В итоге, мне к вечеру на разгрузке плохо стало - голова ужасно болела...выпила чашечку кофе, всё прошло, а маме в пять утра так же плохо было, тоже кофе отпаивала) Но не смотря на это у меня - 2 кг, у мамули -1,7))) С утра кушать вообще не хочется)

_________________
avatar
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 41
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Разгрузка по луному календарю

Сообщение автор bella в Сб Дек 10 2011, 11:23

Викуля привет! :preved:
С отвесами вас- но вообще отлично у тебя за неделю больше 4кг ушло! Класс! Молодец!: Конечно голова по этому и болела что вместо очищения алкоголь! От улыбки... Но уж один день можно потерпеть головную боль- ты то закаленная протасовкой там то ни один день голова болит! Подмигну От улыбки...
avatar
bella
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Буйвол
Сообщения : 6191
Меня зовут : Людмила
Возраст : 44
Детки : 2 дочери : 16 и 7 лет
Откуда : Сибирь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Разгрузка по луному календарю

Сообщение автор Евгениябф в Сб Дек 10 2011, 12:08


Евгениябф пишет:Ох, девоньки, девоньки... Всему-то вы верите...А на заборе знаете что написано? А там дрова лежат. От улыбки...
О вкусах не спорят так же как и о способах похудения поэтому в ваших умных комментариях не нуждаемся- все мы взрослые опытные люди и наверное знаем что делаем! Подмигну
[/quote]
Пардоньте, не хотела никого обидеть, ни в коем случае, потому и смайлик смешной поставила, наверное на печати не чувствуется добродушный тон, но не в коем случае не издевательский. Но для меня не столько сброшенные килограммы важны, сколько здоровье сохраненное.Просто мне кажется это слишком жестоким способом для похудения. Не всем подряд это подойдет.
avatar
Евгениябф
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 1048
Возраст : 50
Детки : Юля, 1992 г р и Владилена,2002 г р
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Разгрузка по луному календарю

Сообщение автор bella в Сб Дек 10 2011, 12:29

Евгения просто вы так написали- что мы тут в этой теме дуры наивные собрались верим в чудесное похудение- а сами о нем ни чего не знаем! Посмотрите в основном участницы за 30лет- наверное не мало попробовали! Да-да!
Евгениябф пишет:
Просто мне кажется это слишком жестоким способом для похудения. Не всем подряд это подойдет.
Евгения, а Вы знаете легкий способ похудения который всем подряд подойдет? Удивлён
Я вот уже 7й год активно худею и пока такого не знаю!
На сколько я знаю вы на Пышке худеете - бесспорно хорошая система- но на ней хорошо худеют с большого веса и те для кого это питание становится образом жизни- девчонки кто ушел с нее и вернулся к обычной жизни вернули еще и с лихвой! Я не думаю что на Пышке легко и просто худеть!На Пышке практикуются разгрузки 1дневные - я не вижу особой разницы между например МЧ и водой мне нравятся обе разгрузки- но после МЧ почти все возвращается - а здесь откат маленький ! Пышка тоже ни всем подошла- я даже на этом форуме знаю много таких людей!
Да любую диету или систему питания возьми - есть сторонники и противники- так же и эта разгрузка- кому-то подошла кому-то нет- все это очень индивидуально! Поэтому ваш сарказм в этой теме был не уместен!
Всему-то вы верите...А на заборе знаете что написано? А там дрова лежат.
avatar
bella
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Буйвол
Сообщения : 6191
Меня зовут : Людмила
Возраст : 44
Детки : 2 дочери : 16 и 7 лет
Откуда : Сибирь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Разгрузка по луному календарю

Сообщение автор Евгениябф в Сб Дек 10 2011, 13:47

Почему же, я знаю легкий способ похудения.Надо меньше жрать. Противопоказаний нет. Аксиома ))).
Насчет Пышки... У меня на Пышке тоже не все гладко, но я хочу научиться питаться ПРАВИЛЬНО, чтобы это стало моим образом жизни и до конца жизни, чтобы как раз меньше жрать. Однодневного или однотаблеточного или "однокнопочного" похудения быть не может, в принципе. Все потом вернется. У меня знакомый мужчина периодически по Бреггу 1 раз в неделю пьет водичку, делает это по средам.Делает это системно, уже несколько лет, регулярно, правильно ужинает, выходит из этой разгрузки постепенно (на завтрак легкий салат). Периодически он делает такие разгрузки до 3 дней (пьет только воду). Это он делает не для похудения, вес у него небольшой, просто он любитель здорового образа жизни, ходит в баню, велосипедист и т.д. Действительно, наверное эти 1 дневные разгрузки похожи на наши, на Пышке.Но на Пышке мы на них не с первого дня прыгаем (типа:Эй, кто со мной!). И я скорее соглашусь, что если делать это регулярно, то пользы будет больше, чем если заниматься таким 6 раз в год. Сама пока не собираюсь пить одну водичку, хотя... ни от чего не зарекаюсь. Но не приветствую лозунги : все за мной!
avatar
Евгениябф
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 1048
Возраст : 50
Детки : Юля, 1992 г р и Владилена,2002 г р
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Разгрузка по луному календарю

Сообщение автор Лилёк в Сб Дек 10 2011, 14:11

Девочки, с отвесиками вас шикарными! Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы Людок, за тебя особенно радуюсь, так как и ты без того крошка уже! Браво Браво Браво как ты в сибирскую зиму выдержала разгрузку на воде, молодец, я б замерзла наверное к вечеру..
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9053
Меня зовут : Лилия
Возраст : 44
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Разгрузка по луному календарю

Сообщение автор Lilly в Сб Дек 10 2011, 14:45

Привет, девочки! С шикарными отвесиками Вас! Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы
Лично меня эта разгрузка просто спасла.
Ленточка показала по - 2см в талии и животе.

За очищающий чай, Людочка, спасибо - бум знать в следующий раз!

Вечером ужасно болела голова где то в два ночи попила ромашкового чая.
Сегодня с утра есть вообще не хочется.
avatar
Lilly
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Змея
Сообщения : 50
Возраст : 41
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Разгрузка по луному календарю

Сообщение автор bella в Сб Дек 10 2011, 14:50

Да знаете Евгения я как раз из тех кто ест мало ! И сейчас в основном тоже веду правильный образ жизни- как и ваш знакомый люблю баню и все что полезно для здоровья- но вашему знакомому повезло он после 30 лет не рожал! От улыбки... А я вот по неосторожности родила- со всеми вытекающими последствиями в виде 15 кг лишнего веса - 10 как-то быстро ушли, а вот с 5 приходится постоянно бороться! От улыбки... Вот так и живу последние 6лет в постоянной борьбе с ними! БФ Бег прыг-скок Велик Плыву Вот много чего уже перепробовала - а на воде реально вес можно сдвинуть! Выхожу с разгрузки я тоже или салатом или кашкой легкой! И после разгрузки питаюсь правильно- в основном полезными продуктами что-то среднее между -60 и Пышкой.
А эту разгрузку я не сама придумала - ее дала врач-диетолог подруги- она ее практикует! Разгрузка эта ни 6раз в год а 12- 1раз в месяц! Я ни кого особо не приглашала- просто у себя на страничке рассказала- а Вы если видите- мои посты темой сделала Ксюшка (Cолнышко). Многие попробовали - кому-то понравилось кому-то нет- по моему это нормально!
Я ни кому не говорю все за мной! От улыбки... Сама пару раз пропустила девчонки и без меня многие разгружались ,каждый сам для себя решает как ему худеть! Я ни только эту разгрузку практикую 1раз в месяц, я разгружаюсь по возможности 1раз в неделю на других разгрузках чередуя твердую жидкую- но на них откат большой!
Я просто думаю в любой темке диеты или разгрузки напиши Вы подобный комментарий участникам это не понравилось бы однозначно!

Лилек спасибо друг! dryg Тебе цветы
Lilly а по весу то сколько ушло?
Про чай очищающий надо Ксюшку попросить первый пост поправить написать и про чай и про аспаркам.


Последний раз редактировалось: bella (Сб Дек 10 2011, 16:11), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
bella
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Буйвол
Сообщения : 6191
Меня зовут : Людмила
Возраст : 44
Детки : 2 дочери : 16 и 7 лет
Откуда : Сибирь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Разгрузка по луному календарю

Сообщение автор Lilly в Сб Дек 10 2011, 15:21

У меня весов дома нету.
Я прикинула (заметила), что 1см (на талии) это приблизительно 1кг.
Где то 2кг, наверное.
В любом случае у меня цель весить где то 64кг.
Как только взвешусь и увижу эту цифру - радости будет немеряно! (сейчас в районе 68).

Да насчёт очищающего чая хорошо бы узнать какой лучше.
А насчёт судорог тоже интересно, так как последнее время (месяц) заметила что судорога хватает по утрам левую ногу.
Но я ещё сомневаюсь насчет аспаркама, там в противопоказания написано острая почечная недостаточность, а у меня почки слабые.

avatar
Lilly
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Змея
Сообщения : 50
Возраст : 41
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Разгрузка по луному календарю

Сообщение автор bella в Сб Дек 10 2011, 15:38

Lilly а тебя как зовут в миру ?
Тоже отличный у тебя результат- поздравляю!
Я аспаркам сама первый раз пить начала у меня тоже судороги бывают иногда- лучше конечно у Евгеши спросить! Может тебе лучше изюм после разгрузки есть!
А чай -да любой очищающий в аптеке сейчас этого добра полно- важно вечером выпить что бы утром очистить кишечник!
avatar
bella
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Буйвол
Сообщения : 6191
Меня зовут : Людмила
Возраст : 44
Детки : 2 дочери : 16 и 7 лет
Откуда : Сибирь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Разгрузка по луному календарю

Сообщение автор Lilly в Сб Дек 10 2011, 16:34

Я тоже Лиля.

Спасибо.

Токшо в аптеке спросила или можно пить аспаркам, если почки слабые. Они переспросили или можно мне пить мочегонный чай. Вобщем, посоветовали с врачом посоветоваться. Схожу посоветуюсь.

А изюм да, есть такое дело.
avatar
Lilly
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Змея
Сообщения : 50
Возраст : 41
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Разгрузка по луному календарю

Сообщение автор bella в Сб Дек 10 2011, 17:21

Чай пить нужно не мочегонный ,а очищающий что бы кишечник очистить c утра тогда и голова на разгрузке болеть не будет!
avatar
bella
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Буйвол
Сообщения : 6191
Меня зовут : Людмила
Возраст : 44
Детки : 2 дочери : 16 и 7 лет
Откуда : Сибирь
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Разгрузка по луному календарю

Сообщение автор Екатарина в Сб Дек 10 2011, 17:54

Девульки, молодцы!!! У меня голова от давления болела - грохнулось прямо-таки. А кофе нельзя! Да и с таблеткой я побоялась общаться - мало ли, что с желудком случится. Отвесик у меня где-то 1 кг. Посмотрим, что в следующем месяце будет! Подмигну
avatar
Екатарина
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Крыса
Сообщения : 369
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 34
Детки : Лапочка-дочка
Откуда : Нижний Новгород
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Разгрузка по луному календарю

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 20 из 22 Предыдущий  1 ... 11 ... 19, 20, 21, 22  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения