БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Салаты без растительного масла

Перейти вниз

Салаты без растительного масла

Сообщение автор olgarus в Сб Авг 13 2011, 12:40




спенский
пост.алаты без
растительного масла.


алат
из белокочанной капусты.



Для салатов капусту тонко нашинковать, в некоторых случаях слегка
можно стереть с солью до появления сока. Используемые добавки: свежая
морковь, натертая на крупной терке; мелко нарезанное, очищенное от кожицы
и семян яблоко; сырая или отварная свекла, натертая на крупной терке
или нарезанная соломкой; свежий огурец, нарезанный кубиками (если кожица
грубая - очистить); свежие помидоры, мелко нарезанные; репчатый или
зеленый лук; чеснок, растертый с солью; рубленая зелень укропа, петрушки,
сельдерея или другой пряной зелени.
Вкус салата из свежей капусты можно изменить, если на шинкованную
капусту обдать кипятком, дать немного постоять, а потом откинуть на
дуршлаг и слегка отжать. Она станет более мягкой и нежной, утратит терпкий
привкус.





алат
из риса с красным перцем.



1 шт. красного сладкого стручкового перца, 100 г. риса, 150 г. зеленого
горошка, уксус, соль, перец черный.

Печеный красный перец очищают и нарезают в длину. Добавляют
сваренный рис, зеленый горошек, уксус, соль и черный молотый перец.






алат
"Лакомка".



Четверть кочана белокочанной капусты, 2 моркови, 3-4 стол. ложки
сока антоновских яблок, четверть корнщ хрена, 2 стол. ложки резаного
укропа, соль, перец.

Капусту разрезать на части, нашинковать мелкой соломкой. Морковь
натереть на терке с крупными отверстиями, соединить с капустой, посолить,
растереть, добавить натертый на терке с мелкими отверстиями хрен, укроп.
Поперчить. Заправить яблочным соком.





avatar
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 63
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения