БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Страница 18 из 21 Предыдущий  1 ... 10 ... 17, 18, 19, 20, 21  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Kasatka25 в Чт Май 19 2011, 10:30

Первое сообщение в теме :

Югорчанка оперативненько!))) спасибо!...вроде там уже смотрела--наверно не внимательно, пойду пороюсь))
avatar
Kasatka25
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Лошадь
Сообщения : 45
Меня зовут : Виктория
Возраст : 39
Детки : я счастливая мама 3-х малышей
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор miracle-8 в Вт Мар 26 2013, 09:00

...ааааа....механические....они дают очень большую погрешность....даже электронные показывают другой вес, если их допустим в дургую комнату переставить....тут разобрались....)))))..

....лефа, я могу мужика 85 кг на спине поднять, но это не значит, что это полезно....возможно тебе и легко, но ты не видишь, что происходит с твоими суставами.....
....5 км это круто...здесь вопрос не в расстоянии, а в технике...
....лефа, как тебя зовут????....если не сложно напиши в профиле....

miracle-8
 
 

Сообщения : 4669

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Лефа в Вт Мар 26 2013, 09:13

Пороюсь в нете про технику ходьбы.
Меня зовут Аня, но Лефа как то привычней, уже лет 15 как эта "кличка" ко мне "прилипла")))
avatar
Лефа
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Буйвол
Сообщения : 20
Меня зовут : Анна
Возраст : 31
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор miracle-8 в Вт Мар 26 2013, 09:43

...хорошо...ну, техника ходьбы это громко сказано....)))))...просто есть разница между ходьбой на каблуках...на плече сумка, а в другой сумка с продуктами....от такой ходьбы толка не будет....однако....ходьба в достаточно быстром темпе...без перекосов грузами....и желательно в удобной обуви....плюс соблюдать все таки питание при аэробных нагрузках...не есть примерно за 2 часа....после тренировки поесть через час желательно углеводы....первые 20 минут такой тренировки организм будет сжигать гликоген, который находится в мышцах и печени....через 20 минут его запасы истощаются и организм начинает доставать гликоген из наш жировых запасов...значит тренировка должна быть для начала 35-40 минут....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Лефа в Вт Мар 26 2013, 10:33

Спасибо Поклон
avatar
Лефа
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Буйвол
Сообщения : 20
Меня зовут : Анна
Возраст : 31
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор miracle-8 в Вт Мар 26 2013, 12:21

..да, пока не за что.... Поклон ....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Зорька в Пн Апр 01 2013, 19:47

Девочки, хотела уточнить, если все мышцы болят, значит процесс идет? Почему то третью неделю никаких сдвигов,хотя все болит((
avatar
Зорька
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 52
Меня зовут : Наталья
Возраст : 38
Откуда : Уфа
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор miracle-8 в Пн Апр 01 2013, 21:46

...а до этого сдвиги были???....сдвигов ни по объему...ни по весу????
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Админка в Вт Апр 02 2013, 08:39

Зорька пишет:Девочки, хотела уточнить, если все мышцы болят, значит процесс идет? Почему то третью неделю никаких сдвигов,хотя все болит((
Прочитай про [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку], мне кажется оно как раз и началось. Тут главное не сдаваться Тренируюсь

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Neuro в Ср Апр 10 2013, 17:11

никто не пробовал смотреть на еду с другой точки зрения7 мне сегодня попалось вот:
Мне лишь оставалось смотреть на их вспухшие тела. Местами было видно, как внутренности просились наружу. Смотреть было мерзко, но я понимал — пельмени сварились.
мда... а я вчера с таким удовольствием схрумкала пару-тройку пельменей (пункты посчитала)
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 40
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор YanaK в Ср Апр 10 2013, 22:25

да уж...правда как противно написано про пельмени)))
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 35
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор miracle-8 в Ср Апр 10 2013, 23:26

...ужисть какой...от таких мыслей несварение будет какое-нибудь....а потом сразу на прием к психиатру.....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Зорька в Чт Апр 11 2013, 08:03

Всем привет) Девочки, посоветуйте наиболее эффективные упры на живот, стоит на месте и все этот кошмар. Занимаюсь каж день....хочется уже и на пузе результат ощутить, остальное все вроде движется потихонечку))
avatar
Зорька
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 52
Меня зовут : Наталья
Возраст : 38
Откуда : Уфа
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Админка в Чт Апр 11 2013, 08:17

Наташ, а вот [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] ты уже все перепробовала БФ

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Зорька в Чт Апр 11 2013, 08:31

Ну не все конечно, но многие. Мешок после родовой висит с огромной прослойкой жира((((....и все тут...я его не чувствую, раньше жгло, а теперь, словно он отдельно от меня существует... на остальные зоны когда упры делаю-все горит....


может упор больше на скручивание делать, говорят живот со спины худеть начинает))) или обруч добавит опять.... репочесатель


Последний раз редактировалось: Админка (Чт Апр 11 2013, 08:49), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
Зорька
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 52
Меня зовут : Наталья
Возраст : 38
Откуда : Уфа
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Буруся в Чт Апр 18 2013, 22:34

Девочкии, привеет! я уже на 19 кг легче, юхууу))))
avatar
Буруся
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 148
Возраст : 31
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор NatashkinZ в Чт Апр 18 2013, 22:45

Буруся, ты - умничка!!! Класс! Молодец!:
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор ink в Пт Апр 19 2013, 08:14

Буруся, здОрово! Поздравляю)) Тебе цветы Браво Так держать и удачи)))
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Админка в Пт Апр 19 2013, 08:51

Буруся пишет:Девочкии, привеет! я уже на 19 кг легче, юхууу))))
Какая ты умничка! Браво Поздравляю!!! Тебе цветы

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Зорька в Пт Апр 19 2013, 10:10

МОЛОДЕЦ ОЛЬГА!!!!!! Браво Ты на диету тоже села или только дышишь)
avatar
Зорька
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 52
Меня зовут : Наталья
Возраст : 38
Откуда : Уфа
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Spirit в Сб Апр 20 2013, 14:54

Девочки, поздравьте, я уже вешу меньше 100кг!!! Happy
avatar
Spirit
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кот
Сообщения : 137
Меня зовут : Алла
Возраст : 41
Детки : Мои детки: Алеша, Марина, Анютка, и Толик
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор lambiel в Вс Апр 21 2013, 00:12

Поздравляю!!! Так держать и удачи))) Да-да! Браво Тебе цветы
avatar
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 32
Откуда : lviv
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Админка в Вс Апр 21 2013, 08:09

Spirit пишет:Девочки, поздравьте, я уже вешу меньше 100кг!!! Happy
Ух! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Так держать!!! Умничка!!! Браво Люблю Обнималки Ангел УРА! dance Happy Танцую Парти Пивко
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор ink в Вс Апр 21 2013, 08:38

Поздравляю от всей души! Желаю дойти до нужного результата, а главное, удержать его, удачи! Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Spirit в Вс Апр 21 2013, 17:16

Спасибо девочки!
Так радостно! бегу исправлять линеечки еще))

Но...боюсь, что опять вес будет качаться..и опять буду вам ныть... ой боюсь..
avatar
Spirit
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кот
Сообщения : 137
Меня зовут : Алла
Возраст : 41
Детки : Мои детки: Алеша, Марина, Анютка, и Толик
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор NatashkinZ в Вс Апр 21 2013, 22:45

Таак! Не бояться, а стремиться вперед! Все получится!!!
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Spirit в Пн Апр 22 2013, 13:00

NatashkinZ пишет:Таак! Не бояться, а стремиться вперед! Все получится!!!
Обнималки Спасибо...
avatar
Spirit
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кот
Сообщения : 137
Меня зовут : Алла
Возраст : 41
Детки : Мои детки: Алеша, Марина, Анютка, и Толик
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 18 из 21 Предыдущий  1 ... 10 ... 17, 18, 19, 20, 21  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения