БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Страница 18 из 21 Предыдущий  1 ... 10 ... 17, 18, 19, 20, 21  Следующий

Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Kasatka25 в Чт Май 19 2011, 10:30

Первое сообщение в теме :

Югорчанка оперативненько!))) спасибо!...вроде там уже смотрела--наверно не внимательно, пойду пороюсь))
avatar
Kasatka25
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Лошадь
Сообщения : 45
Меня зовут : Виктория
Возраст : 39
Детки : я счастливая мама 3-х малышей
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор miracle-8 в Вт Мар 26 2013, 09:00

...ааааа....механические....они дают очень большую погрешность....даже электронные показывают другой вес, если их допустим в дургую комнату переставить....тут разобрались....)))))..

....лефа, я могу мужика 85 кг на спине поднять, но это не значит, что это полезно....возможно тебе и легко, но ты не видишь, что происходит с твоими суставами.....
....5 км это круто...здесь вопрос не в расстоянии, а в технике...
....лефа, как тебя зовут????....если не сложно напиши в профиле....

miracle-8
 
 

Сообщения : 4669

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Лефа в Вт Мар 26 2013, 09:13

Пороюсь в нете про технику ходьбы.
Меня зовут Аня, но Лефа как то привычней, уже лет 15 как эта "кличка" ко мне "прилипла")))
avatar
Лефа
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Буйвол
Сообщения : 20
Меня зовут : Анна
Возраст : 32
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор miracle-8 в Вт Мар 26 2013, 09:43

...хорошо...ну, техника ходьбы это громко сказано....)))))...просто есть разница между ходьбой на каблуках...на плече сумка, а в другой сумка с продуктами....от такой ходьбы толка не будет....однако....ходьба в достаточно быстром темпе...без перекосов грузами....и желательно в удобной обуви....плюс соблюдать все таки питание при аэробных нагрузках...не есть примерно за 2 часа....после тренировки поесть через час желательно углеводы....первые 20 минут такой тренировки организм будет сжигать гликоген, который находится в мышцах и печени....через 20 минут его запасы истощаются и организм начинает доставать гликоген из наш жировых запасов...значит тренировка должна быть для начала 35-40 минут....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 33
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Лефа в Вт Мар 26 2013, 10:33

Спасибо Поклон
avatar
Лефа
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Буйвол
Сообщения : 20
Меня зовут : Анна
Возраст : 32
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор miracle-8 в Вт Мар 26 2013, 12:21

..да, пока не за что.... Поклон ....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 33
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Зорька в Пн Апр 01 2013, 19:47

Девочки, хотела уточнить, если все мышцы болят, значит процесс идет? Почему то третью неделю никаких сдвигов,хотя все болит((
avatar
Зорька
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 52
Меня зовут : Наталья
Возраст : 39
Откуда : Уфа
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор miracle-8 в Пн Апр 01 2013, 21:46

...а до этого сдвиги были???....сдвигов ни по объему...ни по весу????
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 33
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Админка в Вт Апр 02 2013, 08:39

Зорька пишет:Девочки, хотела уточнить, если все мышцы болят, значит процесс идет? Почему то третью неделю никаких сдвигов,хотя все болит((
Прочитай про [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку], мне кажется оно как раз и началось. Тут главное не сдаваться Тренируюсь

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Neuro в Ср Апр 10 2013, 17:11

никто не пробовал смотреть на еду с другой точки зрения7 мне сегодня попалось вот:
Мне лишь оставалось смотреть на их вспухшие тела. Местами было видно, как внутренности просились наружу. Смотреть было мерзко, но я понимал — пельмени сварились.
мда... а я вчера с таким удовольствием схрумкала пару-тройку пельменей (пункты посчитала)
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 41
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор YanaK в Ср Апр 10 2013, 22:25

да уж...правда как противно написано про пельмени)))
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 36
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор miracle-8 в Ср Апр 10 2013, 23:26

...ужисть какой...от таких мыслей несварение будет какое-нибудь....а потом сразу на прием к психиатру.....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 33
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Зорька в Чт Апр 11 2013, 08:03

Всем привет) Девочки, посоветуйте наиболее эффективные упры на живот, стоит на месте и все этот кошмар. Занимаюсь каж день....хочется уже и на пузе результат ощутить, остальное все вроде движется потихонечку))
avatar
Зорька
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 52
Меня зовут : Наталья
Возраст : 39
Откуда : Уфа
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Админка в Чт Апр 11 2013, 08:17

Наташ, а вот [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] ты уже все перепробовала БФ

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Зорька в Чт Апр 11 2013, 08:31

Ну не все конечно, но многие. Мешок после родовой висит с огромной прослойкой жира((((....и все тут...я его не чувствую, раньше жгло, а теперь, словно он отдельно от меня существует... на остальные зоны когда упры делаю-все горит....


может упор больше на скручивание делать, говорят живот со спины худеть начинает))) или обруч добавит опять.... репочесатель


Последний раз редактировалось: Админка (Чт Апр 11 2013, 08:49), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
Зорька
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 52
Меня зовут : Наталья
Возраст : 39
Откуда : Уфа
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Буруся в Чт Апр 18 2013, 22:34

Девочкии, привеет! я уже на 19 кг легче, юхууу))))
avatar
Буруся
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 148
Возраст : 31
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор NatashkinZ в Чт Апр 18 2013, 22:45

Буруся, ты - умничка!!! Класс! Молодец!:
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор ink в Пт Апр 19 2013, 08:14

Буруся, здОрово! Поздравляю)) Тебе цветы Браво Так держать и удачи)))
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Админка в Пт Апр 19 2013, 08:51

Буруся пишет:Девочкии, привеет! я уже на 19 кг легче, юхууу))))
Какая ты умничка! Браво Поздравляю!!! Тебе цветы

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Зорька в Пт Апр 19 2013, 10:10

МОЛОДЕЦ ОЛЬГА!!!!!! Браво Ты на диету тоже села или только дышишь)
avatar
Зорька
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 52
Меня зовут : Наталья
Возраст : 39
Откуда : Уфа
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Spirit в Сб Апр 20 2013, 14:54

Девочки, поздравьте, я уже вешу меньше 100кг!!! Happy
avatar
Spirit
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кот
Сообщения : 137
Меня зовут : Алла
Возраст : 42
Детки : Мои детки: Алеша, Марина, Анютка, и Толик
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор lambiel в Вс Апр 21 2013, 00:12

Поздравляю!!! Так держать и удачи))) Да-да! Браво Тебе цветы
avatar
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 32
Откуда : lviv
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Админка в Вс Апр 21 2013, 08:09

Spirit пишет:Девочки, поздравьте, я уже вешу меньше 100кг!!! Happy
Ух! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Так держать!!! Умничка!!! Браво Люблю Обнималки Ангел УРА! dance Happy Танцую Парти Пивко
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор ink в Вс Апр 21 2013, 08:38

Поздравляю от всей души! Желаю дойти до нужного результата, а главное, удержать его, удачи! Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Spirit в Вс Апр 21 2013, 17:16

Спасибо девочки!
Так радостно! бегу исправлять линеечки еще))

Но...боюсь, что опять вес будет качаться..и опять буду вам ныть... ой боюсь..
avatar
Spirit
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кот
Сообщения : 137
Меня зовут : Алла
Возраст : 42
Детки : Мои детки: Алеша, Марина, Анютка, и Толик
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор NatashkinZ в Вс Апр 21 2013, 22:45

Таак! Не бояться, а стремиться вперед! Все получится!!!
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Spirit в Пн Апр 22 2013, 13:00

NatashkinZ пишет:Таак! Не бояться, а стремиться вперед! Все получится!!!
Обнималки Спасибо...
avatar
Spirit
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кот
Сообщения : 137
Меня зовут : Алла
Возраст : 42
Детки : Мои детки: Алеша, Марина, Анютка, и Толик
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 18 из 21 Предыдущий  1 ... 10 ... 17, 18, 19, 20, 21  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения