БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Страница 20 из 21 Предыдущий  1 ... 11 ... 19, 20, 21  Следующий

Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Kasatka25 в Чт Май 19 2011, 10:30

Первое сообщение в теме :

Югорчанка оперативненько!))) спасибо!...вроде там уже смотрела--наверно не внимательно, пойду пороюсь))
avatar
Kasatka25
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Лошадь
Сообщения : 45
Меня зовут : Виктория
Возраст : 39
Детки : я счастливая мама 3-х малышей
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Каприччио в Чт Окт 03 2013, 10:34

Админка, ПП - правильное питание)
огромное спасибо за теплый прием)


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] - уже нашлиПодмигну 

Каприччио
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 50

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Flyka в Вт Фев 25 2014, 05:30

привет, девочки! Привет! 
прошло уже три с лишним года, как я первый раз сюда зашла. и как же мне нравилась эта теплая, доброжелательная атмосфера. а какая группа поддержки! и вот я опять тут. пришла потому что не получается в одиночку достигать каких-то результатов. хочется опять, чтобы тебя поддерживали, советовали, чтобы вместе с тобой радовались твоим победам. так что я с вами! я вылезла из своего подполья! и аккуратными, мелкими шажками иду к своей цели! От улыбки... 

_________________
главное-поставить нереальную цель и добиться ее!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]          


в Кузбассе сейчас [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Flyka
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Овца
Сообщения : 4034
Меня зовут : Анна
Возраст : 39
Откуда : Россия, Кемерово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор ANGHELA в Вт Фев 25 2014, 06:41

Вот и умничка, Анют, что вылезла из подполья, вместе всегда веселее.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Flyka в Вт Фев 25 2014, 06:48

ANGHELA пишет:Вот и умничка, Анют, что вылезла из подполья, вместе всегда веселее.
ну вот и первая похвала Подмигну Целую Целую Целую

_________________
главное-поставить нереальную цель и добиться ее!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]          


в Кузбассе сейчас [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Flyka
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Овца
Сообщения : 4034
Меня зовут : Анна
Возраст : 39
Откуда : Россия, Кемерово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Shagulya в Ср Фев 26 2014, 17:10

Аня,привет))),с возвращением тебя Привет! теперь,чтобы быстро стартануть-айда на марафон к лету Подмигну,и вместе и результативно)))
avatar
Shagulya
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Змея
Сообщения : 169
Меня зовут : Гуля
Возраст : 40
Детки : Мама 3-х мальчиков
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Flyka в Чт Фев 27 2014, 05:05

Shagulya пишет:Аня,привет))),с возвращением тебя Привет! теперь,чтобы быстро стартануть-айда на марафон к лету Подмигну,и вместе и результативно)))
привет!Привет!  спасибо! я всегда готова к марафону! Подмигну но не всегда до него дохожу с нужным результатом pod stolom

_________________
главное-поставить нереальную цель и добиться ее!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]          


в Кузбассе сейчас [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Flyka
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Овца
Сообщения : 4034
Меня зовут : Анна
Возраст : 39
Откуда : Россия, Кемерово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор ANGHELA в Чт Фев 27 2014, 06:34

Ань, а ты все же попробуй, почему нет? Отличный стимул.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Shagulya в Чт Фев 27 2014, 07:40

Конечно,надо попробовать!!!вдруг в этот раз результат будет нужным? Подмигну 
avatar
Shagulya
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Змея
Сообщения : 169
Меня зовут : Гуля
Возраст : 40
Детки : Мама 3-х мальчиков
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Flyka в Чт Фев 27 2014, 08:06

убедили! Подмигну 

_________________
главное-поставить нереальную цель и добиться ее!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]          


в Кузбассе сейчас [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Flyka
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Овца
Сообщения : 4034
Меня зовут : Анна
Возраст : 39
Откуда : Россия, Кемерово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Shagulya в Чт Фев 27 2014, 13:00

А то Подмигну  Класс! Молодец!:А ты уже в той темке отметилась?проголосовала?
avatar
Shagulya
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Змея
Сообщения : 169
Меня зовут : Гуля
Возраст : 40
Детки : Мама 3-х мальчиков
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Flyka в Чт Фев 27 2014, 13:07

Shagulya пишет:А то Подмигну  Класс! Молодец!:А ты уже в той темке отметилась?проголосовала?
естественно! самая вторая!

_________________
главное-поставить нереальную цель и добиться ее!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]          


в Кузбассе сейчас [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Flyka
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Овца
Сообщения : 4034
Меня зовут : Анна
Возраст : 39
Откуда : Россия, Кемерово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Spirit в Вс Мар 09 2014, 22:07

Всем вечер добрый.
Девочки, подскажите что и как? давно уже заходила...все подзабыла...
хочу худеть дальше)))
avatar
Spirit
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кот
Сообщения : 137
Меня зовут : Алла
Возраст : 42
Детки : Мои детки: Алеша, Марина, Анютка, и Толик
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Ириночка050214 в Пн Мар 10 2014, 17:45

Добрый вечер, девочки! Обращаюсь к старожилам, может что подскажите: можно ли, занимаясь только БФ сбросить значительное кол-во кг? Есть хоть один пример, когда не меняя ничего в питании худели на 20-30-50кг?  Что творится? помоги 
avatar
Ириночка050214
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 13
Меня зовут : Ирина
Возраст : 44
Детки : дочь - Валентина, сын - Кирилл
Откуда : Украина, Луганская обл., г.Свердловск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор ANGHELA в Вт Мар 11 2014, 08:35

Ириночка050214, у нас есть [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] и [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] о наших успехах и результатах, если интересно почитай, очень многого девочки добились.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Зорька в Вс Мар 23 2014, 10:39

Девочки, всем привет) Кто может точно сказать сколько калорий сжигает бодифлекс за час тренировки...или хотя бы примерно...
avatar
Зорька
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 52
Меня зовут : Наталья
Возраст : 39
Откуда : Уфа
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Milachka5 в Чт Мар 27 2014, 14:18

Наташа, целый час тренироваться БФ не нужно, происходит гипервентиляция легких, что не очень полезно для здоровья Мальчик  Относительно сжигаемых калорий у нас нет такой информации. Извините... 
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4323
Меня зовут : Ольга
Возраст : 37
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Зорька в Чт Мар 27 2014, 16:04

понятно, спасибо) да я не целый час занимаюсь, мне просто нужно рассчитать калории, заниматься получается 15-30 мин
)))
avatar
Зорька
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 52
Меня зовут : Наталья
Возраст : 39
Откуда : Уфа
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Radmiala в Чт Авг 07 2014, 21:57

Зорька пишет:Девочки, всем привет) Кто может точно сказать сколько калорий сжигает бодифлекс за час тренировки...или хотя бы примерно...
Если вам еще актуален ответ, то 3700 ккал. в час. Именно такую цифру озвучивала Марина Корпан на занятиях. 15-минутное занятие сжигает от 700 до 1000 ккал. в зависимости от интенсивности дыхания
avatar
Radmiala
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 38
Меня зовут : Радмила
Возраст : 34
Детки : Ярослав и Василиса
Откуда : Тамбов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Galisa в Вт Сен 16 2014, 07:10

Radmiala пишет:
Зорька пишет:Девочки, всем привет) Кто может точно сказать сколько калорий сжигает бодифлекс за час тренировки...или хотя бы примерно...
Если вам еще актуален ответ, то 3700 ккал. в час. Именно такую цифру озвучивала Марина Корпан на занятиях. 15-минутное занятие сжигает от 700 до 1000 ккал. в зависимости от интенсивности дыхания

То то я думаю что это я так быстро худею, не меняла питание практически просто научила себя завтракать а за 3 месяца уже на 9 кило похудела, и в сантиметрах на каждом замере ушло в среднем от 4х до 8 см даже на запястье 2 см ушло было 19 стало 17)
Я ведь занимаюсь по часу, не могу выкинуть ни одного упражнения, пытаюсь, но так как все считаю эффективными, то все-равно не могу с ними расставаться)
avatar
Galisa
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Кот
Сообщения : 6
Меня зовут : Галина
Возраст : 30
Откуда : Хабаровск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Lovly в Вт Сен 16 2014, 15:24

Galisa, а по какой методике занимаешься (видео, книга Подмигну )?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Galisa в Ср Сен 17 2014, 03:18

не по видео, не по книге, это скорее комплес составленный мной самой для себя, я просто выполняю практически стандартные упражнения физические с добавлением дыхания, есть и силовые есть и на растяжку, сначала конечно растяжка идет а потом я деолаю усилие на прес и на нижнюю часть туловища, я обычно набираю вес именно в ногах и животе, у меня плечи вроде широкие, тонкая талия, но вот нарастает обычно на бедра и по всей длине ног, но похудела я сейчас больше наверно сверху, попа ушла, но не так заметно как в талии)
avatar
Galisa
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Кот
Сообщения : 6
Меня зовут : Галина
Возраст : 30
Откуда : Хабаровск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Almany в Чт Ноя 06 2014, 11:28

Девушки, доброго времени суток! Привет! Несколько лет назад уже худела с БФ, общалась на этом форуме, а потом закрутило-понеслось.. В общем, все килограммчики и сантиметрики ко мне вернулись.. Принимайте блудную в свои стройнеющие ряды еще раз Засмущалась
avatar
Almany
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 156
Меня зовут : Ольга
Возраст : 30
Детки : нет
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Lovly в Чт Ноя 06 2014, 17:38

Almany, с возвращением Подмигну dryg dai 5

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Sadness в Пт Фев 19 2016, 19:36

Что-то совмем тихо у вас тут, второй год пошел...никто не пишет...Эз, а мне как раз сюда
avatar
Sadness
 
 

Женщина
Рыба Тигр
Сообщения : 1
Возраст : 32
Откуда : Одесса
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Janny-Janny в Чт Апр 13 2017, 11:19

Девушки, привет! Я первый день на форуме) лишний вес ооочень большой((( если есть такие же как я, была бы рада пообщаться)
avatar
Janny-Janny
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 11
Возраст : 44
Откуда : Moscow
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Neuro в Вт Авг 08 2017, 12:49

ау, где все? кто со мной, я с сегодняшнего дня опять на протасовке.
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 41
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 20 из 21 Предыдущий  1 ... 11 ... 19, 20, 21  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения