БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Страница 20 из 20 Предыдущий  1 ... 11 ... 18, 19, 20

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Kasatka25 в Чт Май 19 2011, 10:30

Первое сообщение в теме :

Югорчанка оперативненько!))) спасибо!...вроде там уже смотрела--наверно не внимательно, пойду пороюсь))
avatar
Kasatka25
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Лошадь
Сообщения : 45
Меня зовут : Виктория
Возраст : 39
Детки : я счастливая мама 3-х малышей
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Каприччио в Чт Окт 03 2013, 10:34

Админка, ПП - правильное питание)
огромное спасибо за теплый прием)


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] - уже нашлиПодмигну 

Каприччио
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 50

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Flyka в Вт Фев 25 2014, 05:30

привет, девочки! Привет! 
прошло уже три с лишним года, как я первый раз сюда зашла. и как же мне нравилась эта теплая, доброжелательная атмосфера. а какая группа поддержки! и вот я опять тут. пришла потому что не получается в одиночку достигать каких-то результатов. хочется опять, чтобы тебя поддерживали, советовали, чтобы вместе с тобой радовались твоим победам. так что я с вами! я вылезла из своего подполья! и аккуратными, мелкими шажками иду к своей цели! От улыбки... 

_________________
главное-поставить нереальную цель и добиться ее!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]          


в Кузбассе сейчас [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Flyka
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Овца
Сообщения : 4034
Меня зовут : Анна
Возраст : 38
Откуда : Россия, Кемерово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор ANGHELA в Вт Фев 25 2014, 06:41

Вот и умничка, Анют, что вылезла из подполья, вместе всегда веселее.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Flyka в Вт Фев 25 2014, 06:48

ANGHELA пишет:Вот и умничка, Анют, что вылезла из подполья, вместе всегда веселее.
ну вот и первая похвала Подмигну Целую Целую Целую

_________________
главное-поставить нереальную цель и добиться ее!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]          


в Кузбассе сейчас [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Flyka
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Овца
Сообщения : 4034
Меня зовут : Анна
Возраст : 38
Откуда : Россия, Кемерово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Shagulya в Ср Фев 26 2014, 17:10

Аня,привет))),с возвращением тебя Привет! теперь,чтобы быстро стартануть-айда на марафон к лету Подмигну,и вместе и результативно)))
avatar
Shagulya
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Змея
Сообщения : 169
Меня зовут : Гуля
Возраст : 40
Детки : Мама 3-х мальчиков
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Flyka в Чт Фев 27 2014, 05:05

Shagulya пишет:Аня,привет))),с возвращением тебя Привет! теперь,чтобы быстро стартануть-айда на марафон к лету Подмигну,и вместе и результативно)))
привет!Привет!  спасибо! я всегда готова к марафону! Подмигну но не всегда до него дохожу с нужным результатом pod stolom

_________________
главное-поставить нереальную цель и добиться ее!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]          


в Кузбассе сейчас [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Flyka
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Овца
Сообщения : 4034
Меня зовут : Анна
Возраст : 38
Откуда : Россия, Кемерово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор ANGHELA в Чт Фев 27 2014, 06:34

Ань, а ты все же попробуй, почему нет? Отличный стимул.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Shagulya в Чт Фев 27 2014, 07:40

Конечно,надо попробовать!!!вдруг в этот раз результат будет нужным? Подмигну 
avatar
Shagulya
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Змея
Сообщения : 169
Меня зовут : Гуля
Возраст : 40
Детки : Мама 3-х мальчиков
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Flyka в Чт Фев 27 2014, 08:06

убедили! Подмигну 

_________________
главное-поставить нереальную цель и добиться ее!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]          


в Кузбассе сейчас [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Flyka
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Овца
Сообщения : 4034
Меня зовут : Анна
Возраст : 38
Откуда : Россия, Кемерово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Shagulya в Чт Фев 27 2014, 13:00

А то Подмигну  Класс! Молодец!:А ты уже в той темке отметилась?проголосовала?
avatar
Shagulya
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Змея
Сообщения : 169
Меня зовут : Гуля
Возраст : 40
Детки : Мама 3-х мальчиков
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Flyka в Чт Фев 27 2014, 13:07

Shagulya пишет:А то Подмигну  Класс! Молодец!:А ты уже в той темке отметилась?проголосовала?
естественно! самая вторая!

_________________
главное-поставить нереальную цель и добиться ее!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]          


в Кузбассе сейчас [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Flyka
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Овца
Сообщения : 4034
Меня зовут : Анна
Возраст : 38
Откуда : Россия, Кемерово
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Spirit в Вс Мар 09 2014, 22:07

Всем вечер добрый.
Девочки, подскажите что и как? давно уже заходила...все подзабыла...
хочу худеть дальше)))
avatar
Spirit
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кот
Сообщения : 137
Меня зовут : Алла
Возраст : 41
Детки : Мои детки: Алеша, Марина, Анютка, и Толик
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Ириночка050214 в Пн Мар 10 2014, 17:45

Добрый вечер, девочки! Обращаюсь к старожилам, может что подскажите: можно ли, занимаясь только БФ сбросить значительное кол-во кг? Есть хоть один пример, когда не меняя ничего в питании худели на 20-30-50кг?  Что творится? помоги 
avatar
Ириночка050214
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 13
Меня зовут : Ирина
Возраст : 43
Детки : дочь - Валентина, сын - Кирилл
Откуда : Украина, Луганская обл., г.Свердловск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор ANGHELA в Вт Мар 11 2014, 08:35

Ириночка050214, у нас есть [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] и [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] о наших успехах и результатах, если интересно почитай, очень многого девочки добились.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Зорька в Вс Мар 23 2014, 10:39

Девочки, всем привет) Кто может точно сказать сколько калорий сжигает бодифлекс за час тренировки...или хотя бы примерно...
avatar
Зорька
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 52
Меня зовут : Наталья
Возраст : 38
Откуда : Уфа
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Milachka5 в Чт Мар 27 2014, 14:18

Наташа, целый час тренироваться БФ не нужно, происходит гипервентиляция легких, что не очень полезно для здоровья Мальчик  Относительно сжигаемых калорий у нас нет такой информации. Извините... 
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4319
Меня зовут : Ольга
Возраст : 37
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Зорька в Чт Мар 27 2014, 16:04

понятно, спасибо) да я не целый час занимаюсь, мне просто нужно рассчитать калории, заниматься получается 15-30 мин
)))
avatar
Зорька
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 52
Меня зовут : Наталья
Возраст : 38
Откуда : Уфа
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Radmiala в Чт Авг 07 2014, 21:57

Зорька пишет:Девочки, всем привет) Кто может точно сказать сколько калорий сжигает бодифлекс за час тренировки...или хотя бы примерно...
Если вам еще актуален ответ, то 3700 ккал. в час. Именно такую цифру озвучивала Марина Корпан на занятиях. 15-минутное занятие сжигает от 700 до 1000 ккал. в зависимости от интенсивности дыхания
avatar
Radmiala
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 38
Меня зовут : Радмила
Возраст : 33
Детки : Ярослав и Василиса
Откуда : Тамбов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Galisa в Вт Сен 16 2014, 07:10

Radmiala пишет:
Зорька пишет:Девочки, всем привет) Кто может точно сказать сколько калорий сжигает бодифлекс за час тренировки...или хотя бы примерно...
Если вам еще актуален ответ, то 3700 ккал. в час. Именно такую цифру озвучивала Марина Корпан на занятиях. 15-минутное занятие сжигает от 700 до 1000 ккал. в зависимости от интенсивности дыхания

То то я думаю что это я так быстро худею, не меняла питание практически просто научила себя завтракать а за 3 месяца уже на 9 кило похудела, и в сантиметрах на каждом замере ушло в среднем от 4х до 8 см даже на запястье 2 см ушло было 19 стало 17)
Я ведь занимаюсь по часу, не могу выкинуть ни одного упражнения, пытаюсь, но так как все считаю эффективными, то все-равно не могу с ними расставаться)
avatar
Galisa
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Кот
Сообщения : 6
Меня зовут : Галина
Возраст : 30
Откуда : Хабаровск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Lovly в Вт Сен 16 2014, 15:24

Galisa, а по какой методике занимаешься (видео, книга Подмигну )?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Galisa в Ср Сен 17 2014, 03:18

не по видео, не по книге, это скорее комплес составленный мной самой для себя, я просто выполняю практически стандартные упражнения физические с добавлением дыхания, есть и силовые есть и на растяжку, сначала конечно растяжка идет а потом я деолаю усилие на прес и на нижнюю часть туловища, я обычно набираю вес именно в ногах и животе, у меня плечи вроде широкие, тонкая талия, но вот нарастает обычно на бедра и по всей длине ног, но похудела я сейчас больше наверно сверху, попа ушла, но не так заметно как в талии)
avatar
Galisa
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Кот
Сообщения : 6
Меня зовут : Галина
Возраст : 30
Откуда : Хабаровск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Almany в Чт Ноя 06 2014, 11:28

Девушки, доброго времени суток! Привет! Несколько лет назад уже худела с БФ, общалась на этом форуме, а потом закрутило-понеслось.. В общем, все килограммчики и сантиметрики ко мне вернулись.. Принимайте блудную в свои стройнеющие ряды еще раз Засмущалась
avatar
Almany
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 156
Меня зовут : Ольга
Возраст : 29
Детки : нет
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Lovly в Чт Ноя 06 2014, 17:38

Almany, с возвращением Подмигну dryg dai 5

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Sadness в Пт Фев 19 2016, 19:36

Что-то совмем тихо у вас тут, второй год пошел...никто не пишет...Эз, а мне как раз сюда
avatar
Sadness
 
 

Женщина
Рыба Тигр
Сообщения : 1
Возраст : 31
Откуда : Одесса
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Janny-Janny в Чт Апр 13 2017, 11:19

Девушки, привет! Я первый день на форуме) лишний вес ооочень большой((( если есть такие же как я, была бы рада пообщаться)
avatar
Janny-Janny
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 11
Возраст : 43
Откуда : Moscow
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Neuro в Вт Авг 08 2017, 12:49

ау, где все? кто со мной, я с сегодняшнего дня опять на протасовке.
avatar
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 40
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 20 из 20 Предыдущий  1 ... 11 ... 18, 19, 20

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения