БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

И я хочу быть стройной!

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Перейти вниз

И я хочу быть стройной!

Сообщение автор Luna75 в Ср Авг 31 2011, 10:27

Привет всем любителям бодифлекса! Приятно читать о том, что кто-то уже добился своей цели. Мне 37 лет, и 14 из них я живу с лишним весом. Пробовала очень многое (до замужества я серьёзно занималась спортом - легкой атлетикой и плаваньем, а после рождения первого мальчика набрала 21 кг.) После выхода из декретного отпуска занималась каратэ, в результате чего появились еще 10 кг. Сейчас второму ребенку 2 года 6 мес, нужно как-то возвращать себе форму.
Бодифлексом начала заниматься 22 июля 2011 года, результаты пока что мизерные.
avatar
Luna75
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Тигр
Сообщения : 19
Меня зовут : Наташа
Возраст : 43
Детки : два мальчика, 13 и 2 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И я хочу быть стройной!

Сообщение автор Лилёк в Ср Авг 31 2011, 14:24

Наташа, приветик! результаты тормозятся может от того, что организм помнит твое спортивное прошлое...так описано в книжке Грир. Но результаты обязательно будут! удачи тебе! а какой у тебя рост?
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9053
Меня зовут : Лилия
Возраст : 44
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И я хочу быть стройной!

Сообщение автор Luna75 в Ср Авг 31 2011, 15:10

Спасибо за поддержку, Лилёк! Мой рост - 164 см. А со своим спортивным прошлым я распрощалась года четыре назад - когда "появился" в проекте младший сыночек. После родов практически ничем не занималась (все-таки второе кесарево). Теперь, думаю, можно.
avatar
Luna75
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Тигр
Сообщения : 19
Меня зовут : Наташа
Возраст : 43
Детки : два мальчика, 13 и 2 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И я хочу быть стройной!

Сообщение автор Лилёк в Ср Авг 31 2011, 16:25

Добро пожаловать А какой у тебя план кроме БФ? что планируешь с питанием, Наташа? я тоже невысокая 1 м 58 см, поэтому всегда спрашиваю рост у всех на форуме)))))))) Да-да!
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9053
Меня зовут : Лилия
Возраст : 44
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И я хочу быть стройной!

Сообщение автор Luna75 в Чт Сен 01 2011, 09:22

Чуть раньше, чем начала заниматься, я перестала есть на ночь, а с утра - овсянка на воде. В обед особых ограничений нет. Исключения составляют те дни, когда муж или его родственники решат основательно подпортить мне нервную систему. Вот тогда я срываюсь с установленного режима питания, ем все без разбора, даже пироги или сладости, к которым в обычные дни равнодушна
avatar
Luna75
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Тигр
Сообщения : 19
Меня зовут : Наташа
Возраст : 43
Детки : два мальчика, 13 и 2 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И я хочу быть стройной!

Сообщение автор Админка в Чт Сен 01 2011, 10:17

Наташ, а ты им на зло ничего вредного не ешь Вот так Ха-ха А чего это они тебе нервы портят? Гадюки такие Берегись2

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И я хочу быть стройной!

Сообщение автор Luna75 в Пт Сен 02 2011, 18:47

Супер-хороший совет! Посмеялась от души, а потом - почему бы и нет? Спасибо!



Дневничек, Админка, Лилек! До встречи через неделю! Едем на море! Надеюсь, морской воздух, бодифлекс и хорошее окружение подарят не только хорошее настроение, но и помогут сбросить несколько см...


Последний раз редактировалось: Админка (Сб Сен 03 2011, 07:45), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
Luna75
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Тигр
Сообщения : 19
Меня зовут : Наташа
Возраст : 43
Детки : два мальчика, 13 и 2 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И я хочу быть стройной!

Сообщение автор Цири в Пт Сен 02 2011, 19:06

Наташенька, привет! Забежала к тебе познакомиться [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Молодец, что начала заниматься. Результаты может небольшие из-за того, что ты спортсменка. Но продолжай и все получится!
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И я хочу быть стройной!

Сообщение автор Luna75 в Пт Сен 02 2011, 20:50

Спасибо, Зоя, за поддержку! Еще раз убеждаюсь в том, что правильно зашла на этот сайт. С такими девушками трудно будет халтурить, пропускать занятия. И тем более, стыдно бросить. А не добиться своей цели - просто стыдно. Спасибо еще раз.
avatar
Luna75
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Тигр
Сообщения : 19
Меня зовут : Наташа
Возраст : 43
Детки : два мальчика, 13 и 2 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И я хочу быть стройной!

Сообщение автор Админка в Сб Сен 03 2011, 07:46

Натусь, хорошего тебе отдыха Пляж
Будем скучать за тобой Обнималки

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И я хочу быть стройной!

Сообщение автор Цири в Сб Сен 03 2011, 08:27

Натусь, это точно! С нами не похалтуришь [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Куда едешь отдышать? На отдыхе заниматься будешь?
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И я хочу быть стройной!

Сообщение автор Tasia в Сб Сен 03 2011, 09:47

Наташа, приветик! Хорошего отдыха))))
avatar
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 33
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И я хочу быть стройной!

Сообщение автор Luna75 в Вс Сен 11 2011, 15:54

Добрый день! С большим удовольствием вернулась домой из Гурзуфа. Прекрасно отдохнули, дети довольны. И есть чем похвастаться. По приезде обнаружилось минус 8 кг (Гурзуф и его горные дороги). Так что, можно сказать, отдых удался!
avatar
Luna75
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Тигр
Сообщения : 19
Меня зовут : Наташа
Возраст : 43
Детки : два мальчика, 13 и 2 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И я хочу быть стройной!

Сообщение автор Irina-Irina в Вс Сен 11 2011, 17:34

минус 8??? Ого! Поздравляю!!!
avatar
Irina-Irina
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 799
Возраст : 30
Откуда : Moscow
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И я хочу быть стройной!

Сообщение автор Luna75 в Вс Сен 11 2011, 17:45

Спасибо. Нас на каждой экскурсии предупреждали, что впереди всех отдыхающих ждет антицеллюлитная программа
avatar
Luna75
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Тигр
Сообщения : 19
Меня зовут : Наташа
Возраст : 43
Детки : два мальчика, 13 и 2 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И я хочу быть стройной!

Сообщение автор Цири в Пн Сен 12 2011, 08:41

Наташ, привет! А Гурзуф - это где? А то я с географией не в ладах, походу Подмигну
Минус 8 кг, ну ничего себе!!! Браво Браво Браво Браво
Это сколько вы там отдыхали?
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И я хочу быть стройной!

Сообщение автор Luna75 в Вт Сен 13 2011, 23:30

Цири пишет: А Гурзуф - это где?
Минус 8 кг, ну ничего себе!!! Браво Браво Браво Браво
Это сколько вы там отдыхали?
Гурзуф - это южный берег Крыма, возле Артека. До поездки я тоже не интересовалась, где это. neznaiy Отдыхали всего неделю, правда, отдых получился слишком активным. Сама местность гористая, чтобы добраться до квартиры - нужно идти то вверх, то вниз (первые два дня в ногах, особенно в лодыжках, была крепатура). Еще я вспомнила Марину Корпан, которая говорила, что на море установлен рекорд похудения - 43 см (бодифлекс и кислородный коктейль "Королева пляжа"). С рекордами у меня туго, но ... лед тронулся!
avatar
Luna75
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Тигр
Сообщения : 19
Меня зовут : Наташа
Возраст : 43
Детки : два мальчика, 13 и 2 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И я хочу быть стройной!

Сообщение автор Цири в Чт Сен 15 2011, 18:10

Наташ, ну ничего себе "лед тронулся", что-то ты себя недооценила [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Я 8 кг наверное два месяца сбрасывала.
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И я хочу быть стройной!

Сообщение автор ANGHELA в Сб Сен 17 2011, 11:07

Привет, Наташа, забежала познакомиться и поздравить с замечательными результатиками Тебе цветы , теперь очень жалею, что во время моего отпуска (июнь) я еще ничего не знала о БФ. Но мы тоже старались всегда много гулять, слишком уж много соблазнов на "все включено", итог +2кг.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И я хочу быть стройной!

Сообщение автор adriela в Вс Сен 18 2011, 01:02

Приветики, Наташа!!![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
- 8 кг это же, просто обoлдеть Браво
А ты говориш что результаты пока мизерные, помогите... В обморок
Я даже приставить не могу еслиб у меня -8, то я точно бы летала в облоках.....
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
но как сказал один мудрый человек, сбросить можно легко, а вот удержать свой вес....., это очень трудно!!!(это я больше ко мне)
а я только 2,3 кг скинула, ну ничё, буду в Марофоне участвовать. Под давлением, получается ещё лутчше дабится своих результатов.
avatar
adriela
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Собака
Сообщения : 637
Меня зовут : Irina
Возраст : 35
Детки : мой малыш Luca Joel окт 2010
моя доча Amylee авг 2012
Откуда : Germany
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И я хочу быть стройной!

Сообщение автор Luna75 в Вс Сен 18 2011, 15:12

Цири пишет:Наташ, ну ничего себе "лед тронулся", что-то ты себя недооценила [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Я 8 кг наверное два месяца сбрасывала.
Нет. Сейчас у нас идет передача "Взвешенные и счастливые", и ведущие объяснили такой результат. В первую неделю занятий участники шоу сбрасывали до 10 кг, а вот в последующие вес сбрасывается очень медленно, по 0,5-1 кг. Оказывается, легче всего уходит из организма лишняя вода, а потом начинает гореть жир, и очень медленно. Так вот, на отдыхе физические нагрузки (ходьба по гористой местности, плаванье, причем в Крыму, где очень много кипарисов, сосен и кедров) вывели всего лишь лишнюю воду. И объемы тела уменьшились незначительно (только 2 см в верхней области живота, и по 1 см на руках), нижняя часть тела осталась прежней (особенно живот). А теперь задача стоит просто постепенно сжигать жир. Спасибо за комментарий! Удачи тебе в марафоне!
avatar
Luna75
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Тигр
Сообщения : 19
Меня зовут : Наташа
Возраст : 43
Детки : два мальчика, 13 и 2 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И я хочу быть стройной!

Сообщение автор Luna75 в Вс Сен 18 2011, 15:38

adriela пишет:[updown][b]
Я даже приставить не могу еслиб у меня -8, то я точно бы летала в облоках.....
но как сказал один мудрый человек, сбросить можно легко, а вот удержать свой вес....., это очень трудно!!!(это я больше ко мне)
а я только 2,3 кг скинула, ну ничё, буду в Марофоне участвовать. Под давлением, получается ещё лутчше добится своих результатов.
Здавствуй, Ирина! Цветы - просто супер! Представить себе не могу, когда нужно будет не только сбрасывать, а всего лишь поддерживать вес. Удачи тебе в марафоне!
avatar
Luna75
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Тигр
Сообщения : 19
Меня зовут : Наташа
Возраст : 43
Детки : два мальчика, 13 и 2 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И я хочу быть стройной!

Сообщение автор Цири в Пн Сен 19 2011, 10:25

Наташ, привет! Спасибо за пожелания! А ты участвуешь? :preved:
Все равно лишняя вода тоже много значит... ты молодец. А что за передача такая? там какой-то особый комплекс?
avatar
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 27
Откуда : Краснодар
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И я хочу быть стройной!

Сообщение автор Luna75 в Пн Сен 19 2011, 11:18

Цири пишет:А что за передача такая? там какой-то особый комплекс?
Это скорее телешоу. На Украине собрали две команды толстячков (минимальный вес был 110 кг, максимальный - 180 кг). У людей страшное желание похудеть, есть и стимулы (любовь, создание семьи), но вот самостоятельно этого сделать они не могут. Поэтому собрались в две команды, и та команда, которая сбросила за неделю меньше килограммов, одного участника отправляет домой (по результатам голосования членов команды). Особых комплексов, пока что я не увидела. Учасникам сначала скорректировали питание, потом очень постепенно вводятся физические нагрузки. И много рассказывают о причинах, которые приводят к лишнему весу и как этого избежать. Передача идет на русском языке, хотя сама украинская, называется "Зважені і щасливі", в интернете можно посмотреть (если, конечно, есть желание).
Я вот все время думаю: я если бы тренеры предложили участникам бодифлекс? И дойдет ли до этого? Хотя не знаю, людям с таким весом даже элементарные движения сделать тажело...

Бег Насчет марафона... Есть еще несколько дней, я думаю...
avatar
Luna75
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Тигр
Сообщения : 19
Меня зовут : Наташа
Возраст : 43
Детки : два мальчика, 13 и 2 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И я хочу быть стройной!

Сообщение автор Luna75 в Вт Сен 20 2011, 13:58

Здравствуй, дневник! Решила записать еще одно наблюдение. В эту неделю вес совсем не уменьшился, объемы те же. Но вот что интересно: раньше жировая ткань на животе, бедрах была очень твердой, невозможно было захватить пальцами маленькую складку. Сегодня я отметила, что жировая ткань стала мягче что-ли и бугристей (целлюлит во всей красе neznaiy ). Занимають только бодифлексом, буду наблюдать, что же будет дальше
И еще отметила для себя, что все-таки я очень стесняюсь своего тела (хотя сама довела его до такого состояния). До этой поездки на море я вообще не ходила на пляж (даже в своей деревне) четыре года. Да и на море в первый день на пляж пришла посмотреть на других, и когда поняла, что на меня, грубо говоря, всем плевать, только тогда разделась до купальника. Но думаю бодифлекс поможет преодолеть и этот комплекс. Для чего все это пишу? Одно из условий марафона - фото, а я очень стесняюсь.
avatar
Luna75
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Тигр
Сообщения : 19
Меня зовут : Наташа
Возраст : 43
Детки : два мальчика, 13 и 2 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: И я хочу быть стройной!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения