БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

через какой промежуток кушаем?

Страница 3 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

через какой промежуток кушаем?

Сообщение автор Irulika в Пт Сен 02 2011, 15:22

Первое сообщение в теме :

Девченки подскажите можно ли кушать сразу после занятий.
я просыпаюсь делаю зарядку, сразу завтракая и на работу. Результатов пока нет но и делаю я всего-то 5 дней зарядку.
может дело в еде?
avatar
Irulika
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Скорпион Крыса
Сообщения : 31
Меня зовут : Ирина
Возраст : 33
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: через какой промежуток кушаем?

Сообщение автор Админка в Вт Фев 26 2013, 07:53

Абсолютно правильно ты говоришь, согласна на все 100% Да-да!

Админка
 
 

Сообщения : 35107

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: через какой промежуток кушаем?

Сообщение автор boya-sv в Сб Мар 16 2013, 08:28

Девоньки,я к вам с сайта "Пышки",так мы там едим 5 раз в день,небольшими порциями и пьем воду 2 л.Я думаю,если совмещать это с БФ,то результат будет отличный!
avatar
boya-sv
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Кот
Сообщения : 7
Меня зовут : Светлана
Возраст : 41
Откуда : россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: через какой промежуток кушаем?

Сообщение автор Админка в Сб Мар 16 2013, 08:49

Да, только начинать совмещать надо ПОСЛЕ выполнения БФ Подмигну
Добро пожаловать на форум Добро пожаловать

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: через какой промежуток кушаем?

Сообщение автор boya-sv в Сб Мар 16 2013, 09:23

Админка пишет:Да, только начинать совмещать надо ПОСЛЕ выполнения БФ Подмигну
Добро пожаловать на форум Добро пожаловать
Спасибо.Что значит после,сначала позаниматься,а потом кушать начинать?
avatar
boya-sv
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Кот
Сообщения : 7
Меня зовут : Светлана
Возраст : 41
Откуда : россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: через какой промежуток кушаем?

Сообщение автор Админка в Сб Мар 16 2013, 09:26

Ну да Да-да! . БФ ж на голодный желудок надо делать БФ

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: через какой промежуток кушаем?

Сообщение автор Christina_Vsemoguwaya в Ср Мар 20 2013, 05:09

Я за час или два ДО ем. А поскольку привыкла заниматься вечером, еды ПОСЛЕ у меня не бывает. :)
P.S. а в целях похудения, думаю, лучше всё-таки заниматься на пустой желудок.
avatar
Christina_Vsemoguwaya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Кот
Сообщения : 8
Меня зовут : Кристина
Возраст : 30
Детки : Алексей, Амелия
Откуда : Izmail
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: через какой промежуток кушаем?

Сообщение автор Belanchik в Пн Апр 01 2013, 20:52

Я кушаю примерно через полчаса после занятий. Мне очень нравится, что после тренировки кушать вообще не хочется!
avatar
Belanchik
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Крыса
Сообщения : 20
Меня зовут : Таня
Возраст : 33
Детки : Сынок Димочка
Откуда : Запорожье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: через какой промежуток кушаем?

Сообщение автор miracle-8 в Пн Апр 15 2013, 22:33

...девочки подскажите мне вот какой момент.....раньше занималась бф утром на тощак...никаких проблем не было....даже помню, что после бф отвозила ребенка в сад...приезжала и кушала....проходил примерно час....
...после длительного перерыва решила возобновить занятия....но уже минут через 15 у меня начинает просто сводить желудок от голода....хотя на тощак перед занятиями я пью воду.....после бф бегу в душ, но в голове только одна мысль поскорей поесть....и щемящее чувство голода...это что такое????....или почему????....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: через какой промежуток кушаем?

Сообщение автор Светлана 46 в Вт Апр 16 2013, 08:38

А может не надо воду пить . Я делаю сначала БФ, а потом минут через 20 пью только.
avatar
Светлана 46
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Кот
Сообщения : 3867
Меня зовут : Светлана
Возраст : 53
Откуда : Планета Земля
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: через какой промежуток кушаем?

Сообщение автор YanaK в Вт Апр 16 2013, 08:55

ага Юль..попробуй без воды....я тоже когда выпиваю воду то мин через 15-20 ооочень хочу кушать..он как будто бы спал вместе со мной, а после воды сразу запускает работу...
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 35
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: через какой промежуток кушаем?

Сообщение автор Lesia в Вт Апр 16 2013, 12:19

Если Юлька не ест после 6 то такое тоже может. утром голодная. лично у меня такое бывает. но я не жду час. 15 минут и баста.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: через какой промежуток кушаем?

Сообщение автор Светлана 46 в Вт Апр 16 2013, 15:28

Я на ночь перед сном обязательно пью кефир, тогда утром кушать не хочется.
avatar
Светлана 46
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Кот
Сообщения : 3867
Меня зовут : Светлана
Возраст : 53
Откуда : Планета Земля
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: через какой промежуток кушаем?

Сообщение автор miracle-8 в Вт Апр 16 2013, 21:31

...я не ем после 19....так как ложусь поздно....не знаю про воду...до этого я же занималась так же пила....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: через какой промежуток кушаем?

Сообщение автор Светлана 46 в Ср Апр 17 2013, 07:46

miracle-8 пишет:...я не ем после 19....так как ложусь поздно....не знаю про воду...до этого я же занималась так же пила....
Ну а теперь попробуй кефир на ночь и с утра не пить до занятий-вот и сравнишь свои ощущения.
avatar
Светлана 46
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Кот
Сообщения : 3867
Меня зовут : Светлана
Возраст : 53
Откуда : Планета Земля
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: через какой промежуток кушаем?

Сообщение автор ink в Ср Апр 17 2013, 09:02

Юльчик, я считаю. это нормально. Я по утрам высегда голодная, а на йогу уходит до полутора часов. Это вопрос привычки. Когда начинаю заниматься, про голод забываю напрочь
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: через какой промежуток кушаем?

Сообщение автор miracle-8 в Ср Апр 17 2013, 11:14

...иннуль...так было, когда я до этого занималась...а сейчас именно болевые ощущения.....желудок сводит....но в общем-то я пришла к выводу, что не буду себя мучить и перенесу занятия на вечер....

...а йогой тоже обязательно на тощак????...
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: через какой промежуток кушаем?

Сообщение автор ink в Пт Апр 19 2013, 08:39

Йогой лучше всего рано утром, с восходом солнца. Поэтому, конечно, натощак.
Знаешь, я еще перебиваю чувство голода своим имбирным напитком ( имбирь+лимон перетертые храню в банке в холодильнике, одну чайную ложку на стакан кипятка утром), - если чувствую сильно голод. то пью и продолжаю дальше. Очень хорошо мне лично помогает))
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: через какой промежуток кушаем?

Сообщение автор miracle-8 в Пн Апр 22 2013, 22:39

...просто я начала делать гибкую силу...и получается, что делая небольшой завтрак....потом отвожу ребенка в сад....возвращаюсь...немного прибираюсь дома и делаю гибкую силу...получается после еды проходит примерно 2 часа....так можно делать????
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: через какой промежуток кушаем?

Сообщение автор ink в Вт Апр 23 2013, 08:19

Можно, особенно, если завтрак легкий))) Да-да!
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: через какой промежуток кушаем?

Сообщение автор miracle-8 в Вт Апр 23 2013, 09:31

...да, обычно кофе и что-нибудь на один укус...долька шоколада...или небольшая горсть орехов....или баночка домашнего йогурта....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: через какой промежуток кушаем?

Сообщение автор ink в Вт Апр 23 2013, 10:24

Юленька, главное, чтоб при занятиях не было ощущения тяжести в желудке, а после такой еды быть не должно))
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: через какой промежуток кушаем?

Сообщение автор summersnow в Вс Май 12 2013, 15:01

А я кушала сразу же,минут через 7-8,когда еще занималась бодиком.И ничего худела.
avatar
summersnow
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 64
Меня зовут : ЕКАТЕРИНА
Возраст : 27
Детки : нет
Откуда : Запорожье,Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: через какой промежуток кушаем?

Сообщение автор Админка в Вс Май 12 2013, 15:07

Катюнь, рада тебя видеть Целую

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: через какой промежуток кушаем?

Сообщение автор summersnow в Вс Май 12 2013, 15:10

Админка,очень приятно)
avatar
summersnow
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 64
Меня зовут : ЕКАТЕРИНА
Возраст : 27
Детки : нет
Откуда : Запорожье,Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: через какой промежуток кушаем?

Сообщение автор Альфия в Пт Июн 07 2013, 09:59

Да Корпан рекот час после заняитий не кушать. Но утром это бывает трудно соблюдать.



Кому утром тяжелили времени не хватает, попробуйте вечером. Можно в выходной, например. Посмотрите ,как организм будет чувствовать себя.



Я сама давно перешла на вечерние занятия, после ужина через 2 часа.Отлично, никуда не торопишься, получаешь удовольствие и не надо думать через какое время есть. До утра спишь все равно.


Последний раз редактировалось: Админка (Пт Июн 07 2013, 10:15), всего редактировалось 2 раз(а) (Обоснование : 3 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
Альфия
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Кот
Сообщения : 7
Возраст : 42
Откуда : Нижневартовск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: через какой промежуток кушаем?

Сообщение автор Юл@ в Сб Фев 06 2016, 23:01

Мне кушать не хочется сразу после занятий,а вот пить очень! Мальчик
avatar
Юл@
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Овца
Сообщения : 9
Меня зовут : Юлия
Возраст : 38
Детки : Артём 9 лет и Машуня 2 года
Откуда : С-Пб.
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: через какой промежуток кушаем?

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения