БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

когда первые результаты

Страница 6 из 14 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 10 ... 14  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

когда первые результаты

Сообщение автор Irulika в Пт Сен 02 2011, 15:24

Первое сообщение в теме :

Поделитесь когда у кого начали появлятся первые результаты, занимаюсь почти неделю а результатов нет, может конечно рано, а может надо питание менять, или делаю гимнастику неправильно или дышу нетак?
только не смейтесь что хочу все сразу просто отзывы что за неделю уже на сантиметры худеют!
avatar
Irulika
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Скорпион Крыса
Сообщения : 31
Меня зовут : Ирина
Возраст : 32
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: когда первые результаты

Сообщение автор vikylenka в Чт Мар 15 2012, 20:33

Катюшик, а я даже не приглядела, а набрала себе одежды ровно на два размера меньше))) Теперь буду с утроенной силой пыхтеть...)))

vikylenka
 
 

Сообщения : 14562

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: когда первые результаты

Сообщение автор JuliaVishnia в Пт Мар 16 2012, 09:29

о-о- я скоро еду за шмотками может тоже рискнуть взять одежду на 1 размер меньше?

Девочки занималась вчера по Корпан ощутила неповторимый кайф от занятий - вот где все тянется может и результаты появятся скоро.
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7299
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: когда первые результаты

Сообщение автор ink в Пт Мар 16 2012, 10:13

Юленька, здОрово! Вообще, смена нагрузок же очень полезна, пусть все получится! Обнималки
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: когда первые результаты

Сообщение автор Админка в Пт Мар 16 2012, 12:26

Юльчик, а я вот всё ни как не могу с Копран заниматься, не понравилось мне как она ведёт занятия, вяло как то... Но это моё субъективное мнение. Извините...
желаю тебе что бы ты поскорее в форму пришла Обнималки

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: когда первые результаты

Сообщение автор summersnow в Сб Мар 17 2012, 20:55

А я занимаюсь 4 день Класс! Молодец!: все отлично вот только вчера с родителями был торжественный ужин(свининка,вино,соус и салатик).Велик дьявол велик neznaiy Но могу сказать что съела чуть мяса с вином потому что все это салко не особо люблю(((((((Вот а сегодня я без ужина Мальчик Завтра еще побегать хочу))))особо от еды пока не отказываюсь но сдвиги уже вижу девченки напишите плиз кто от чего уже из еды отказался или уменьшил порции?заранее спасибо hello
avatar
summersnow
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 64
Меня зовут : ЕКАТЕРИНА
Возраст : 27
Детки : нет
Откуда : Запорожье,Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: когда первые результаты

Сообщение автор vikylenka в Сб Мар 17 2012, 21:26

Умничка, Катюша! Вообще, БФ помогает умерить аппетит) - это его побочное действие))) А я с сегодняшнего дня не кушаю после 6...Отказываться не от чего, так как соблюдаю пост...Ну теперь стараюсь ещё кашек поменьше кушать)))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 40
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: когда первые результаты

Сообщение автор Ленова в Вс Мар 18 2012, 08:22

Вика ты постишься!?!Какая умница Тебе цветы У меня муж первые две недели постился,ну а я за компанию.Правда мы строго не соблюдали как надо,там один день сухоядение,другой без масла.А потом у мужа слабость появилась то сошли с поста.Но я себе оставила супчики постные,на ужин их ем и сытно и вкусно,Ккал мало.А ты строго соблюдаешь пост?
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: когда первые результаты

Сообщение автор vikylenka в Вс Мар 18 2012, 08:28

Нет, строго не получается...масло везде и всегда добавляю))) Ну и один раз нарушила так капитально - ела всё непотребное...Сейчас вот жду не дождусь рыбку...сёмга лежит солёненькая...ням-ням!!!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 40
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: когда первые результаты

Сообщение автор Ленова в Вс Мар 18 2012, 08:42

Понятненько,да пост это жестко!!!А последние два дня вообще на воде только В обморок
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: когда первые результаты

Сообщение автор Anaximena в Ср Мар 21 2012, 19:31

привет вам, девочки) занимаюсь БФ неделю где-то... пока результатов нет. Хотя я не отчаиваюсь, кормлю грудью, поэтому в еде особо себя не ограничиваю. И даже на ночь есть не хочу, но пока не получается Неа
avatar
Anaximena
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Лошадь
Сообщения : 18
Меня зовут : Ekaterina
Возраст : 27
Детки : дочка Варенька)
Откуда : Kirov
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: когда первые результаты

Сообщение автор vikylenka в Ср Мар 21 2012, 19:36

Anaximena, добро пожаловать! Добро пожаловать И правильно делаешь, что не отчаиваешься, потому, как результаты обязательно будут!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 40
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: когда первые результаты

Сообщение автор Zarino4ka в Чт Мар 22 2012, 11:17

а я сегодня сделала только половину из того что делаю обычно. спина болит дико. еще из-за того что нальду вчера упала колено болит если на четвереньки становлюсь, так что ноги вообще не трогала сегодня. завтра попробую..
avatar
Zarino4ka
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Кот
Сообщения : 32
Возраст : 30
Детки : Ахмадик и Аминочка
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: когда первые результаты

Сообщение автор summersnow в Чт Мар 22 2012, 14:57

А у меня уже кое-какие сдвиги появились)))))брючки совсем по другому сидят на мне )))))после 6 не ем))))))
avatar
summersnow
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 64
Меня зовут : ЕКАТЕРИНА
Возраст : 27
Детки : нет
Откуда : Запорожье,Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: когда первые результаты

Сообщение автор Zarino4ka в Чт Мар 22 2012, 19:02

summersnow пишет:А у меня уже кое-какие сдвиги появились)))))брючки совсем по другому сидят на мне )))))после 6 не ем))))))
а сколько времени уже занимаешься БФ?
avatar
Zarino4ka
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Кот
Сообщения : 32
Возраст : 30
Детки : Ахмадик и Аминочка
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: когда первые результаты

Сообщение автор summersnow в Пт Мар 23 2012, 08:20

Zarinochka недельку,правда аппетит особо не уменьшился но и зверского голода тоже нет
avatar
summersnow
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 64
Меня зовут : ЕКАТЕРИНА
Возраст : 27
Детки : нет
Откуда : Запорожье,Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: когда первые результаты

Сообщение автор miracle-8 в Сб Мар 24 2012, 20:28

..измерилась на 8-й день...супер... -5 см...в среднем по 1см везде.... Поклончик
.хотя до этого начинала заниматься где-то по неделе занималась...результатов не было...боросала....
....а эти 8 дней я занималась каждый день по утрам (правда разок с утра не получилось...занималась вечером...)...и поподробней на форуме почитала про правильное дыхание....мне кажется просто я до этого недостаточно выдыхала при паххххх.....
...ещё убрала сладкое....мучное...жирное...не есть после 6 не получается.. Засмущалась
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: когда первые результаты

Сообщение автор Lovly в Сб Мар 24 2012, 20:36

Юля, молодец!!! Да-да! Класс! Молодец!:
не все сразу...постепенно вводи ограничения))) организм от резких перемен будет в шоке и не захочет отдавать "свое", годами накопленное...ты ведь мучное, жирное, сладкое ограничила...

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: когда первые результаты

Сообщение автор ink в Сб Мар 24 2012, 20:48

Поздравляю, Юля, с первыми победами)))) Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы удачи!
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: когда первые результаты

Сообщение автор Админка в Вс Мар 25 2012, 11:25

И я поздравляю! Тебе цветы Молодчина! Браво

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: когда первые результаты

Сообщение автор miracle-8 в Вс Мар 25 2012, 20:24

..спасибо....девочки....за поддержку.....правда наступили выходные....и я позволила себе расслабиться в еде.... Засмущалась ...
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: когда первые результаты

Сообщение автор Lovly в Вс Мар 25 2012, 22:40

Юль, если ты 6 дней в неделю ограничивала себя, то с чистой совестью может сделать один день "всепозволения", но в разумных пределах конечно Подмигну

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: когда первые результаты

Сообщение автор miracle-8 в Вс Мар 25 2012, 22:45

...да...я не сильно себя ограничивала....жирное я итак почти не ем.....самое сильное ограничение это сладкое.....прям ломка была... Страшно .....но я купила себе печенье овсяное со злаками и орехи...разрешаю только это....стараюсь в разумных пределах...только 2 печенька .....но сегодня я поела и начос в кино....и мороженное в прикуску с печеньем..... Засмущалась ....теперь сижу вдохновляюсь разгрузочными днями....))))
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: когда первые результаты

Сообщение автор Lovly в Вс Мар 25 2012, 22:59

ну, если считаешь, что нарушила...тогда следующий "день всепозволения" только через две недели Ай-яй-яй! а разгрузку на чем хочешь ...девочки прекрасно на "молокочае" разгружаются Да-да!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: когда первые результаты

Сообщение автор miracle-8 в Вс Мар 25 2012, 23:48

...на чем ещё не решила...раньше разгружалась на яблочках....посмотрю к среде...
...молокочай не мой вариант...у меня скорее всего лактозная не переносимость....от молока тошнит....а если натуральное деревенское..то и обратно выйти может.....а что будет если просто на чае????....
....оксан....я смотрю на твой статус...принцесса бодифлеса...ты давно занимаешься БФ????.....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: когда первые результаты

Сообщение автор mila__ya в Пн Мар 26 2012, 08:32

Юль, просто на чае сложно очень будет. Ты же голодная будешь весь день Не-а

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: когда первые результаты

Сообщение автор miracle-8 в Пн Мар 26 2012, 11:24

..мила..даже не знаю....если этот напиток будет вызывать тошноту... Глаза в разнос ....то глядишь ...выпил стаканчик...а потом целый день ничего не хочется..... ))))
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: когда первые результаты

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 14 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 10 ... 14  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения