БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Я приняла решение:Cтройнеть здесь и сейчас!Cтройнеть, красиветь всерьёз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!

Страница 1 из 30 1, 2, 3 ... 15 ... 30  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Я приняла решение:Cтройнеть здесь и сейчас!Cтройнеть, красиветь всерьёз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!

Сообщение автор lambiel в Сб Сен 17 2011, 16:20

Приветик девчонки!И я созрела и я пополнить коллекцию дневников стройнеющих .

Меня зовут Оля, мне 27 лет.
Девочки, наверное моя история не будет отличаться от другых историй. Я всегда росла упитанным ребенком, не то, чтобы я была толстой, просто в меру упитаной.

Я прийняла решение:Худеть здесь и сейчас!Худеть всерйоз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!

Мой статут:
«Светлое похуденческое завтра» никогда не наступает. Начинать нужно сегодня.
Обязательную веру в себя – «Я могу, я делаю, я добиваюсь!»
Ежедневная физическая активность, и БФ.
Испытывать огромное желание выглядеть хорошо.
Максимально долго жевать диетическую еду.
Включать мозги каждый раз, когда кушаешь.
Много ходить.
Хорошее настроение, оптимизм и никаких депрессий.
Не кушать за 5 часов до сна.
[[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]" />


Последний раз редактировалось: lambiel (Вт Сен 03 2013, 22:04), всего редактировалось 31 раз(а)
avatar
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 32
Откуда : lviv
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я приняла решение:Cтройнеть здесь и сейчас!Cтройнеть, красиветь всерьёз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!

Сообщение автор Ксения357 в Сб Сен 17 2011, 16:57

Олечка привет. Приятно познакомиться! Поздравляю с началом дневничка.
avatar
Ксения357
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 267
Возраст : 31
Откуда : Россия, Пермь
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я приняла решение:Cтройнеть здесь и сейчас!Cтройнеть, красиветь всерьёз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!

Сообщение автор ANGHELA в Сб Сен 17 2011, 17:09

Олька! Браво Браво Браво
Поздравляю с началом дневничка, будем теперь вместе хорошеть. И еще, Олечка, ну не нужно ХУДЕТЬ, все это от слова худо, давай стройнеть, красиветь, хорошеть!!! Люблю

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я приняла решение:Cтройнеть здесь и сейчас!Cтройнеть, красиветь всерьёз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!

Сообщение автор lambiel в Сб Сен 17 2011, 17:11

Приветик Ксения, мне тоже очень приятно познакомиться




Приветик Анжелина, я с тобой согласна будем стройнеть, красиветь, хорошеть!!!


Последний раз редактировалось: Админка (Вс Сен 18 2011, 08:26), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 32
Откуда : lviv
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я приняла решение:Cтройнеть здесь и сейчас!Cтройнеть, красиветь всерьёз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!

Сообщение автор ANGHELA в Сб Сен 17 2011, 17:26

Вот и умничка, а такие словечки даже в мыслях не держи, подсознание на них настраивается и получается немного иной результат чем ожидаешь!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я приняла решение:Cтройнеть здесь и сейчас!Cтройнеть, красиветь всерьёз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!

Сообщение автор lambiel в Сб Сен 17 2011, 17:28

Анжелына, спасибо за поддержку!!!
avatar
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 32
Откуда : lviv
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я приняла решение:Cтройнеть здесь и сейчас!Cтройнеть, красиветь всерьёз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!

Сообщение автор ANGHELA в Вс Сен 18 2011, 10:30

Привет, Олюшка, какая замечательная темка у тебя , видно, что мыслишь очень красиво и позитивненько, целум[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] , удачки в постройнении!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я приняла решение:Cтройнеть здесь и сейчас!Cтройнеть, красиветь всерьёз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!

Сообщение автор lambiel в Вс Сен 18 2011, 14:18

Спасибо за поддержку Анжелина Тебе цветы
avatar
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 32
Откуда : lviv
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я приняла решение:Cтройнеть здесь и сейчас!Cтройнеть, красиветь всерьёз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!

Сообщение автор lambiel в Вс Сен 18 2011, 16:27

Приветик девчонки!
с понедельника сесть на диету, это строгая диета, нужна ваша поддержка dryg , чтобы не сорваться.
Меню диеты:Диета длиться 20 дней

Завтрак - яичница из одного яйца (жарить на сухой сковороде без масла) + стакан кефира или чашка кофе без сахара и молока
Обед - 1/2 тушки вареной курицы, 0,5 литра бульона + стакан кефира или чашка кофе без сахара и молока
Полдник - стакан кефира или чашка кофе без сахара и молока
Ужин - меню полдника

Мотивация:
В один прекрасный день, я встретила ЕГО - влюбилась без памяти. Я решила измениться полностью что бы быть красивой, а не толстухой! Для себя любимой, и чтобы понравиться ему.
avatar
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 32
Откуда : lviv
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я приняла решение:Cтройнеть здесь и сейчас!Cтройнеть, красиветь всерьёз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!

Сообщение автор adriela в Вс Сен 18 2011, 16:30

Оля,с открытием дневничка тебя!!!
Будем страйнеть все вместе!!!!
Правельно....делать это сейчас и неоткладывать на завтра... и после завтра...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: adriela (Вс Сен 18 2011, 16:39), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
adriela
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Собака
Сообщения : 637
Меня зовут : Irina
Возраст : 34
Детки : мой малыш Luca Joel окт 2010
моя доча Amylee авг 2012
Откуда : Germany
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я приняла решение:Cтройнеть здесь и сейчас!Cтройнеть, красиветь всерьёз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!

Сообщение автор ANGHELA в Вс Сен 18 2011, 16:36

lambiel пишет:Приветик девчонки!
с понедельника сесть на диету, это строгая диета, нужна ваша поддержка [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] , чтобы не сорваться.
Меню диеты:Диета длиться 20 дней

Завтрак - яичница из одного яйца (жарить на сухой сковороде без масла) + стакан кефира или чашка кофе без сахара и молока
Обед - 1/2 тушки вареной курицы, 0,5 литра бульона + стакан кефира или чашка кофе без сахара и молока
Полдник - стакан кефира или чашка кофе без сахара и молока
Ужин - меню полдника

Мотивация:
В один прекрасный день, я встретила ЕГО - влюбилась без памяти. Я решила измениться полностью что бы быть красивой, а не толстухой! Для себя любимой, и чтобы понравиться ему.

Оличка, моя хорошая, это белковая диета я так понимаю? И прекрасно понимаю твои жертвы, сил тебе и терпения!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я приняла решение:Cтройнеть здесь и сейчас!Cтройнеть, красиветь всерьёз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!

Сообщение автор lambiel в Вс Сен 18 2011, 16:51

Спасибо девчонки за поддержку,для меня это очень важно.По возможности буду отчитываться (интернет у меня только на работе).
Анжелина ты права это белковая диета, диета космонавтов.
Ирина спасибо за поддержку, будем стройнеть вместе, буду рада общению.
avatar
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 32
Откуда : lviv
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я приняла решение:Cтройнеть здесь и сейчас!Cтройнеть, красиветь всерьёз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!

Сообщение автор ANGHELA в Вт Сен 20 2011, 14:40

Приветики, Олька, как дела, как там твоя диетка переносится и вообще?[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Побежали скорей марафониться! Удачи!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я приняла решение:Cтройнеть здесь и сейчас!Cтройнеть, красиветь всерьёз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!

Сообщение автор lambiel в Сб Сен 24 2011, 09:15

Привет девчонки!
В понедельник я начала диету. В первый день прошел гладко все как пишет в диете.
Во вторник тоже все ок, без изменений в диете, пила 2 литра воды.
В среду проснулась утром а у меня вирусная инфекция, начались маленькие изменения: к чаю добавляла мед, на ужин ела 200гр творога
В четверг изменения в меню: чай с медом, на завтрак и ужин творог
В пятницу изменения в меню: на завтрак творог, на обед куриное мясо с вареной свеклой.
Единственный как по мне минус в этой диете, она богата белками, у меня началась война в животе, обмен веществ снизился.
Но продолжаю на ней сидеть не зависимо от того какие будут результаты.
Анжелина я также принимаю участие в марафоне, и надеюсь добиться результатов.
avatar
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 32
Откуда : lviv
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я приняла решение:Cтройнеть здесь и сейчас!Cтройнеть, красиветь всерьёз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!

Сообщение автор ANGHELA в Сб Сен 24 2011, 18:04

Привет, Олька! Наконец-то объявилась, красотулька. И где ты там бегемотика отыскала?[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] На первой фоточке очень красивая и веселая давочка, а на следующих та же девочка, но уже не позирующая для красивого фото, а выкладывающая себя на суд присяжных. У меня, кстати то же ощущения было, когда фоталась для выставления на сайтик. Сейчас мы как следуем помарафонимся, а ты еще и подиетишься(я пас!), и все, готово! Вуаля - красотки на выход![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я приняла решение:Cтройнеть здесь и сейчас!Cтройнеть, красиветь всерьёз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!

Сообщение автор Irina-Irina в Сб Сен 24 2011, 18:11

Привет! Забежала в гости! Ты молодец, что так взялась за себя! Удачи в начинаниях!!!

Как бодифлексится?))))
avatar
Irina-Irina
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 799
Возраст : 29
Откуда : Moscow
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я приняла решение:Cтройнеть здесь и сейчас!Cтройнеть, красиветь всерьёз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!

Сообщение автор lambiel в Вс Сен 25 2011, 14:23

Приветик девчонки! Спасибо за поддержку, это для меня много значит!

Анжелина я с тобой согласна первое фото мне самой очень нравится, хотя на на ней так же вешу, как сейчас. Следующие фотографии сделаны специально для сайта, для лучшей мотивации и для марафона. Надеюсь что это последние фото в такой фигуре.

Ириш, на счет Бодифлекса: я начинаю уже не первый раз, прихожу на периода застоя и перестаю заниматься (за большой лень). На этот раз я думаю, что больше таких глупостей делать не буду. Сегодня ровно неделя как я занимаюсь, уже все получается почти идеально

avatar
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 32
Откуда : lviv
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я приняла решение:Cтройнеть здесь и сейчас!Cтройнеть, красиветь всерьёз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!

Сообщение автор Irina-Irina в Вс Сен 25 2011, 14:26

Поздравляю! Побольше тебе терпения. В нашем деле это важно :)

А какие успехи были в прошлый раз? И насколько долго длились период застоя?
avatar
Irina-Irina
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 799
Возраст : 29
Откуда : Moscow
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я приняла решение:Cтройнеть здесь и сейчас!Cтройнеть, красиветь всерьёз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!

Сообщение автор lambiel в Вс Сен 25 2011, 14:59

Иришка, друг так терпения и неполегливости мне не хватает, а еще я очень ленивая по отношению к себе. В прошлый раз я занималась 2 месяца + не ела после 18-00, сбросила 9 кг (я думаю так как была большой вес) и результаты держались около 1,5 месяца. Парти
avatar
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 32
Откуда : lviv
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я приняла решение:Cтройнеть здесь и сейчас!Cтройнеть, красиветь всерьёз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!

Сообщение автор Irina-Irina в Вс Сен 25 2011, 15:18

9 кг - это очень здорово! Надеюсь, в этот раз всё будет не хуже)))
avatar
Irina-Irina
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 799
Возраст : 29
Откуда : Moscow
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я приняла решение:Cтройнеть здесь и сейчас!Cтройнеть, красиветь всерьёз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!

Сообщение автор lambiel в Вс Сен 25 2011, 15:23

І я надеюсь что бідеть не только лучше но и я достигну своей цели!!!
avatar
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 32
Откуда : lviv
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я приняла решение:Cтройнеть здесь и сейчас!Cтройнеть, красиветь всерьёз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!

Сообщение автор ANGHELA в Вс Сен 25 2011, 16:55

lambiel пишет:Приветик девчонки! Спасибо за поддержку, это для меня много значит!
Анжелина я с тобой согласна первое фото мне самой очень нравится, хотя на на ней так же вешу, как сейчас. Следующие фотографии сделаны специально для сайта, для лучшей мотивации и для марафона. Надеюсь что это последние фото в такой фигуре.

Ириш, на счет Бодифлекса: я начинаю уже не первый раз, прихожу на периода застоя и перестаю заниматься (за большой лень). На этот раз я думаю, что больше таких глупостей делать не буду. Сегодня ровно неделя как я занимаюсь, уже все получается почти идеально


Оленька, поздравляю с неделькой самосовершенствования, а дальше они пойдут по нарастающей, мы с тобой и если вдруг, то[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] по попе аж бегом, тем более помнишь свою главную мотивацию? Вот то то же, мы же уже красотки, а ты представь к Новому году что будет, куда мы энту толпу красоток рассаживать будем![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я приняла решение:Cтройнеть здесь и сейчас!Cтройнеть, красиветь всерьёз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!

Сообщение автор lambiel в Вс Сен 25 2011, 17:07

Анжелина, друг спасибо за поздравления, мы обязательно обязательно до нового года будем все красавицы, не дадим никому сойти с пути красоты и здоровья.
avatar
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 32
Откуда : lviv
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я приняла решение:Cтройнеть здесь и сейчас!Cтройнеть, красиветь всерьёз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!

Сообщение автор ANGHELA в Вс Сен 25 2011, 18:57

Вот это я понимаю, абсолютно правильный настрой, умничка!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я приняла решение:Cтройнеть здесь и сейчас!Cтройнеть, красиветь всерьёз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!

Сообщение автор adriela в Пн Сен 26 2011, 01:44

Олик, приветик!!!
Не периживай, будем держатся вместе!!!
Я думаю если мы будем друг друга контролировать, подерживать, а может даже .. дать и маленький подзатыльник.
То успех у нас обезательно будет!!!
Успех начался с того момента когда мы решила и начали заниматся собой, а так я думаю друг другу недадим потануть в наших телесных недостатках. Наши жирки и кагешки, от такой дружной компании будут дёру давать.
avatar
adriela
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Собака
Сообщения : 637
Меня зовут : Irina
Возраст : 34
Детки : мой малыш Luca Joel окт 2010
моя доча Amylee авг 2012
Откуда : Germany
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Я приняла решение:Cтройнеть здесь и сейчас!Cтройнеть, красиветь всерьёз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 30 1, 2, 3 ... 15 ... 30  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения