БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Салейкин дневничок

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Перейти вниз

Салейкин дневничок

Сообщение автор Салейка в Сб Ноя 19 2011, 07:39

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Приветствую тебя, мой новый друг, в моём дневничке. Добро пожаловать! Поклон
Меня зовут Юля, но все обычно зовут Юлькой. Поклончик
Вот я пока такая
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Мои параметры
17.11.1121.11.11 23.12.11
ОГ 124 119 120
Под Г 10099 97,5
5 см выше Т 118113 108
ОТ 108,5 107 103
2 см ниже Т 133 126,5 122
ОБ 136132,5 131
Вес 112111,2 108,7

Стремлюсь к весу 60 кг и 44 (российскому) размеру одежды. А также хорошему самочувствию, лёгкости в теле, быстроты на подъём!
А ещё я хочу вернуть ту взбалмошность, весёлость и неугомонность, которая была со мной со стройной Happy УРА! Xa-xa-xa! прыг-скок

Моя история:
Моя история такова.
В самом маленьком детстве я была тощенкой, с первого по шестой классы вполне нормальный ребёнок. Не худая, но нисколько не полная. Среднестатистическая, так сказать. Слегка поправилась я в 14 лет. Появились растяжки. Но я не была полной. В 15,5 лет я уже была полноватой для своего возраста и весом (весов не было) в районе 80 кг. Через год я слегка похудела, так как стала более подвижной. После операции по удалению аппендицита я стала просто худеть. И дохудела до 67 кг. В общем, я была довольно стройной, но хотела быть худой. И стала испытавать на себе диеты, голодовки, какие-то занятия. Вес качался до 75 кг и обратно.
Неожиданно и непонятно почему (а может и понятно), забросила все эти голодовки и диеты меня стало распирать (в прямом смысле). И к 21 своему дню рождения я весила соточку, потом ещё набрала 7 кэгэшек за год (уже ограничивая себя).
В 22 года за компанию с тётушкой я отправилась на три волшебных ночи в "Биоинтермед". И мне помогло. Я считала калории, мне это нравилось. И за полгода я от 107 кг дошла до 83. А потом как отрезало. Калории мне считать надоело. Никак не могла вернуться к подсчёту и держаию коридора.
В общем потихоньку стала поправляться. В 24 года я была уже в районе 93-96 кг. Потом устроилась на другую работу. Как-то жизнь стала интересней. Компания предложила своим сотрудникам ходить в очень хороший спортзал и оплачивать 50% стоимости абонемента. Я пошла.
Я занималась два раза в неделбъю по два часа в спортзале, появился результат, я добавила дома утром упражнения бодифлекса, одно занятие аквааэробикой. И естественно ограничения в питании. Через год я была 68 кг. Очень хороший результат.
Но после я переехала жить к своему мужу, он не одобрял мои походы в спортзал. Постепенно поправилась до 76 кг. Попала в больницу. Лопнула киста на яичнике. Там схуднула до 73 кг. А потом мне назначили ОК, то одни, то другие и незаметно за года я поправилась до 78 кг. Но хуже было после отмены ОК. Вот тогда меня и понесло. Через полгода я была уже 100.
Все, больше у меня вес не уменьшался. Немного худела до 93, но мгновенно мужно сказать набрала ещё больше. С того времени так и качалась в районе 98-104. И беременности обе были в этом весе. А вот после второй беременности совсем отпустила себя и дошла до 114 кг.
Сейчас на Минус 60 сбросила пару кэгэшек и подключила бодифлекс.
Заниматься получается только днём и по 15 минут.
Я не хочу себя заставлять, я хочу, чтобы мой организм сам захотел новой нагрузки и тогда я её добавлю.
Так что пока я делаю 15-минутный комплекс с Грир.
А это мои детишки Люблю
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Удачи мне на пути к здоровью и стройности!
Буду рада твоей поддержке и поддержке любого форумчанина!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Последний раз редактировалось: Салейка (Пт Дек 23 2011, 06:24), всего редактировалось 5 раз(а)
avatar
Салейка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 44
Меня зовут : Юлиана
Возраст : 38
Детки : сынка 2 годочка
дочка 1 годок
Откуда : Красноярск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Lesia в Сб Ноя 19 2011, 13:52

Салейка пишет:
Стремлюсь к весу 60 кг и 44 (российскому) размеру одежды. А также хорошему самочувствию, лёгкости в теле, быстроты на подъём!
А ещё я хочу вернуть ту взбалмошность, весёлость и неугомонность, которая была со мной со стройной
Если очень хочется то обязательно получится! Упорства Юля тебе ! Все получится,надо надеется и трудиться!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Салейка в Вс Ноя 20 2011, 09:51

Спасибо, Леся.
Сегодня урвала время и отзанималась с утра. Без видео. Хорошо.
А ещё, несмотря а то, что вчера в восемь часов вечера очень плотно поужинала (муж готовил, не удержалась), сегодня минус 100 граммчиков.
Отлично!!
avatar
Салейка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 44
Меня зовут : Юлиана
Возраст : 38
Детки : сынка 2 годочка
дочка 1 годок
Откуда : Красноярск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Салейка в Пн Ноя 21 2011, 05:38

Сегодня я опять отзанималась утром. Ещё меньше недели я занимаюсь БФ, а результаты уже есть! По мне-то совсем не заметно (дробина для слона), но СМ всё замечает. Замеры буду делать по понедельникам, так что сегодня замер (хоть и меньше недели прошло). Ну так установим.
Конечно, грудь уменьшилась наверняка из-за закончившихся КД, а выше талии я на разных местах могла померить, но другие-то замеры точные. В общем, результат есть, стимул есть, горение не угасает!!
avatar
Салейка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 44
Меня зовут : Юлиана
Возраст : 38
Детки : сынка 2 годочка
дочка 1 годок
Откуда : Красноярск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Салейка в Вт Ноя 22 2011, 09:02

Ну уж не знаю, связано ли это с окончанием КД или же с тем, что вчера после 12 только чай с молоком (молока много), но сегодня у меня просто ОТВЕСИЩЕ - 1,3 кг. Так держать!
avatar
Салейка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 44
Меня зовут : Юлиана
Возраст : 38
Детки : сынка 2 годочка
дочка 1 годок
Откуда : Красноярск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Irina-Irina в Вт Ноя 22 2011, 13:29

Привет! Забежала поздороваться и поздравить с реальным таким отвесищем Тебе цветы
avatar
Irina-Irina
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 799
Возраст : 30
Откуда : Moscow
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор ANGHELA в Вт Ноя 22 2011, 14:17

[url=[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Приветики, Юльчик, вот вслед за подружкой заглянула поздоровкаться и познакомиться. Отличный результат за неделю занятий и в сантиметриках и в кг-шках, с почином тебя! Удачи в обретении красивых форм! У меня знакомая девочка с другого сайтика с бодиком постройнела за год на 24кг (с 88 до 64), да и здесь тоже девочек огромное множество уже картиночками стали. У меня тоже уже результатики ошутимые нарисовались, так что давай вместе, в компании всегда веселее!
[url=[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Салейка в Вт Ноя 22 2011, 16:16

Irina-Irina
ANGHELA

Спасибо, девчоночки. Очень приятно, когда тебя поддерживают. И помогает.
avatar
Салейка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 44
Меня зовут : Юлиана
Возраст : 38
Детки : сынка 2 годочка
дочка 1 годок
Откуда : Красноярск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор ANGHELA в Ср Ноя 23 2011, 08:05

[url=[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Да всегда пожалуйста, Юльчик, вместе здесь очень тепло и весело, да и пофилонить особо не дадут (если конечно объявляешься). Прибегай и ко мне в гости, если время будет, поболтаем.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Салейка в Чт Ноя 24 2011, 05:15

-100 гр Танцую
avatar
Салейка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 44
Меня зовут : Юлиана
Возраст : 38
Детки : сынка 2 годочка
дочка 1 годок
Откуда : Красноярск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Салейка в Пт Ноя 25 2011, 09:05

Ох-ох... Доча две ночи не спала с часу до половины пятого и я лучше себя чувствовала, чем сегодня, когда она всё-таки более или менее поспала... Такая разбитость. Жуть. Муж сказал, усталость накапливается.
Кое-кое просто заставила себя отпятнадцатиминутить утром бодифлекс. В полсилы. Но всё равно молодец я - сделала же всё ж таки, а могла бы ведь и отмазаться.
Вес закрепляется сегодня. Да-да!
avatar
Салейка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 44
Меня зовут : Юлиана
Возраст : 38
Детки : сынка 2 годочка
дочка 1 годок
Откуда : Красноярск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор ANGHELA в Пт Ноя 25 2011, 12:13

Умничка, моя золотая, не бросай бодик ни за какие конфеты, уж максимум по болезни (не дай Бог). Ато что вес подзакрепился просто отлично, значит ожидай еще отвесика! И обязательно постарайся отдохнуть и отоспаться, пусть муж подменит, если сможет. Удачки тебе и набирайся скорее сил для дальнейшего стройнения Обнималки
[url=[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Кукеля в Пт Ноя 25 2011, 17:39

Приветик! Молодчинка, отличные результаты! Не сдавайся и ты достигнешь обязательно своей цели! Привет!
avatar
Кукеля
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 98
Меня зовут : Юлия
Возраст : 48
Детки : Сырок 20 лет, Кукелюшка 5 года
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор lambiel в Чт Дек 01 2011, 13:58

ПРиветик Юлиана! Привет! Поздравляю тебя с дневничком! Удачного легкого пути к совершенству!!!
avatar
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 33
Откуда : lviv
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор ANGHELA в Пн Дек 05 2011, 08:43

Приветики, Юляш, как там твои делишки, как дочурка?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Салейка в Пн Дек 12 2011, 16:09

Привет всем, кто вспоминал обо мне. Я читала, только писать не хотелось.
БФ как-то забросила. На днях начала делать и перестала. Вот не хочу и всё тут. Мне всё-таки надо с видео заниматься, в одного скучно. Нашла хорошую подборку на 25 минут с Корпан (челосек сам нарезал), но она в mpg, а мне в avi надо. Скачала какой-то конвертер, сконвертировала, а центр всё равно не видит.
40 минут не буду заниматься. Это точно. По крайней мере пока что. Максимум на три раза хватит. 20-25 было бы в самый раз. Может, посоветуете конвертер или кто сам нарезку делает и может помочь??
С питанием. Был срывище. Но уже больше недели я опять в Системе. Правда в субботу д/р был. Вообще просто ела ни о чем не думая.
На данный момент отставание от линеечки в 800 грамм.
Но что удивительно, на следующий день после дня рождения я сразу вошла в норму. С обедом накосячила, правда, с майонезом поела, ну случайно как-то, в ужин только поняла, а ужин уже системный был. И сегодня.
Прям сама от себя не ожидала, что так быстро в струю войду.
avatar
Салейка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 44
Меня зовут : Юлиана
Возраст : 38
Детки : сынка 2 годочка
дочка 1 годок
Откуда : Красноярск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Салейка в Ср Дек 14 2011, 14:49

В общем, нарезала я себе видео нужное. Пока что только три. Муторно очень. Программа долго пересчитывает, зато можно на любом кадре остановить, а в других не так точно - плюс-минус три кадра.
Занимаюсь два дня уже. Чую мышцы. И систему блюду. Жду пятницы - буду мериться. См ещё куда-то подевался не найду, дети затащили куда-то поди..
avatar
Салейка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 44
Меня зовут : Юлиана
Возраст : 38
Детки : сынка 2 годочка
дочка 1 годок
Откуда : Красноярск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор ANGHELA в Чт Дек 15 2011, 11:20

Вот видишь, какая ты умничка, Юлиана, и занятия нашла нужные и время для них. Тут главное, чтобы все было в радость и результатики не замедлят се6я ждать. Удачки тебе и отличных замеров! Тебе цветы

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Салейка в Чт Дек 15 2011, 16:42

Спасибо, ANGHELA. Сегодня почти отзанималась. Приехала сестра, я чуть-чуть не доделала упражнения.
Интересно, вот что нападает на человека, и на меня в частности. То спокойно могу заниматься без усилий и не заставляя себя, питаться системно. То раз - и отрубит, начинаю жрать и ничего не делать (в смысле упражнений). Потом - прошло и снова в строю... Странная штука - ГОЛОВА.
avatar
Салейка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 44
Меня зовут : Юлиана
Возраст : 38
Детки : сынка 2 годочка
дочка 1 годок
Откуда : Красноярск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор ANGHELA в Пт Дек 16 2011, 08:11

Это точно, Юляш, вот уж как втемяшется, хоть об стену ее бей Xa-xa-xa! , ничего не помогает! А я ее уговариваю подойдя к зеркалу и говоря. что мы сейчас парочку упр сделаем, а дальше видно будет. Почти всегда помогает, если головной боли нет, конечно, потому что если голова болит, то заниматься невозможно. Всего тебе!!!! Обнималки

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Салейка в Сб Дек 17 2011, 09:10

Ййа-ху-ху!!!!!!!!!!!!!! Наконец-то я догнала и перегнала линейку.
Ну сёдня я разошлась вообще чё-то. С утра сама позанималась, потом ещё после обеда Худеем с Корпан 1 и 5 занятия сделала. Я себе их нарезала, как мне удобно. Эти мне понравились. Прям офигела сама от себя.
Хвалю-хвалю Да-да! Да-да!
avatar
Салейка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 44
Меня зовут : Юлиана
Возраст : 38
Детки : сынка 2 годочка
дочка 1 годок
Откуда : Красноярск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Салейка в Вс Дек 25 2011, 17:57

Ну что ж за ерунда-то такая?!........... Таких нарезочек наделала себе. Так нравилось. Дождаться не могла, когда за каждую возьмусь. И сынка центр доломал. Теперь ни диски, ни флешки, ничё не виддит - всё ошибка или нету.. Ну как обидно.
avatar
Салейка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 44
Меня зовут : Юлиана
Возраст : 38
Детки : сынка 2 годочка
дочка 1 годок
Откуда : Красноярск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор ANGHELA в Ср Дек 28 2011, 11:30

Юляшик, пробуй по памяти, главное не останавливайся, удачи!!!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Салейка в Ср Дек 28 2011, 12:56

Ох, по памяти мне просто не интересно и делаю я не качественно, так сказать.
Ну кое-как добилась я, чтобы этот дивидишник стал мой записанный диск читать (кучу форматов перебрала). Замучилась. Сегодня уже с ТВ делала.
А так ноутбук в зал таскала.
Ещё бы пульт найти от него, а то без пульта выбрать невозможно - смотри первое, что есть или быстрый просмотр включай.
Ну ничего, это лучше всё-таки, чем совсем без. Я довольна, во всяком случае.
От линейки отстала. В пятницу бабушке поминки справляли. Я вроде и ограничивалась, а поела всё равно прилично. В итоге сразу плюс полтора кг. Главное, я думала за пару дней сойдёт. Ан нет. Вот уже пятый день изгоняю. Ну главное, что на месте не стою и процесс идет. 300 грамм до линейки осталось и вперёд.
Вот пытаюсь на НГ праздники настроиться как-то, чтоб не расслабиться и жрать не начать.
Да и родственники дома будут все, кому не лень. А прилюдно заниматься я не могу. Ладно, с этим придумаю что-нить.
Главное, не начать обжорствовать.
avatar
Салейка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 44
Меня зовут : Юлиана
Возраст : 38
Детки : сынка 2 годочка
дочка 1 годок
Откуда : Красноярск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Салейка в Ср Дек 28 2011, 12:59

А с утра как БФ хорошо идёт. Правда, тело полусонное ещё. Но КАК живот втягивается. Это не сравнить с тем, как через два часа после еды.
Ну у меня так никак вот не сложится всё, чтоб с утра делать. Или это надо раньше детей вставать как-то умудряться.
avatar
Салейка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 44
Меня зовут : Юлиана
Возраст : 38
Детки : сынка 2 годочка
дочка 1 годок
Откуда : Красноярск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения