БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Салейкин дневничок

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Салейкин дневничок

Сообщение автор Салейка в Сб Ноя 19 2011, 07:39

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Приветствую тебя, мой новый друг, в моём дневничке. Добро пожаловать! Поклон
Меня зовут Юля, но все обычно зовут Юлькой. Поклончик
Вот я пока такая
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мои параметры
17.11.1121.11.11 23.12.11
ОГ 124 119 120
Под Г 10099 97,5
5 см выше Т 118113 108
ОТ 108,5 107 103
2 см ниже Т 133 126,5 122
ОБ 136132,5 131
Вес 112111,2 108,7

Стремлюсь к весу 60 кг и 44 (российскому) размеру одежды. А также хорошему самочувствию, лёгкости в теле, быстроты на подъём!
А ещё я хочу вернуть ту взбалмошность, весёлость и неугомонность, которая была со мной со стройной Happy УРА! Xa-xa-xa! прыг-скок

Моя история:
Моя история такова.
В самом маленьком детстве я была тощенкой, с первого по шестой классы вполне нормальный ребёнок. Не худая, но нисколько не полная. Среднестатистическая, так сказать. Слегка поправилась я в 14 лет. Появились растяжки. Но я не была полной. В 15,5 лет я уже была полноватой для своего возраста и весом (весов не было) в районе 80 кг. Через год я слегка похудела, так как стала более подвижной. После операции по удалению аппендицита я стала просто худеть. И дохудела до 67 кг. В общем, я была довольно стройной, но хотела быть худой. И стала испытавать на себе диеты, голодовки, какие-то занятия. Вес качался до 75 кг и обратно.
Неожиданно и непонятно почему (а может и понятно), забросила все эти голодовки и диеты меня стало распирать (в прямом смысле). И к 21 своему дню рождения я весила соточку, потом ещё набрала 7 кэгэшек за год (уже ограничивая себя).
В 22 года за компанию с тётушкой я отправилась на три волшебных ночи в "Биоинтермед". И мне помогло. Я считала калории, мне это нравилось. И за полгода я от 107 кг дошла до 83. А потом как отрезало. Калории мне считать надоело. Никак не могла вернуться к подсчёту и держаию коридора.
В общем потихоньку стала поправляться. В 24 года я была уже в районе 93-96 кг. Потом устроилась на другую работу. Как-то жизнь стала интересней. Компания предложила своим сотрудникам ходить в очень хороший спортзал и оплачивать 50% стоимости абонемента. Я пошла.
Я занималась два раза в неделбъю по два часа в спортзале, появился результат, я добавила дома утром упражнения бодифлекса, одно занятие аквааэробикой. И естественно ограничения в питании. Через год я была 68 кг. Очень хороший результат.
Но после я переехала жить к своему мужу, он не одобрял мои походы в спортзал. Постепенно поправилась до 76 кг. Попала в больницу. Лопнула киста на яичнике. Там схуднула до 73 кг. А потом мне назначили ОК, то одни, то другие и незаметно за года я поправилась до 78 кг. Но хуже было после отмены ОК. Вот тогда меня и понесло. Через полгода я была уже 100.
Все, больше у меня вес не уменьшался. Немного худела до 93, но мгновенно мужно сказать набрала ещё больше. С того времени так и качалась в районе 98-104. И беременности обе были в этом весе. А вот после второй беременности совсем отпустила себя и дошла до 114 кг.
Сейчас на Минус 60 сбросила пару кэгэшек и подключила бодифлекс.
Заниматься получается только днём и по 15 минут.
Я не хочу себя заставлять, я хочу, чтобы мой организм сам захотел новой нагрузки и тогда я её добавлю.
Так что пока я делаю 15-минутный комплекс с Грир.
А это мои детишки Люблю
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Удачи мне на пути к здоровью и стройности!
Буду рада твоей поддержке и поддержке любого форумчанина!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Последний раз редактировалось: Салейка (Пт Дек 23 2011, 06:24), всего редактировалось 5 раз(а)
avatar
Салейка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 44
Меня зовут : Юлиана
Возраст : 38
Детки : сынка 2 годочка
дочка 1 годок
Откуда : Красноярск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Lesia в Сб Ноя 19 2011, 13:52

Салейка пишет:
Стремлюсь к весу 60 кг и 44 (российскому) размеру одежды. А также хорошему самочувствию, лёгкости в теле, быстроты на подъём!
А ещё я хочу вернуть ту взбалмошность, весёлость и неугомонность, которая была со мной со стройной
Если очень хочется то обязательно получится! Упорства Юля тебе ! Все получится,надо надеется и трудиться!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Салейка в Вс Ноя 20 2011, 09:51

Спасибо, Леся.
Сегодня урвала время и отзанималась с утра. Без видео. Хорошо.
А ещё, несмотря а то, что вчера в восемь часов вечера очень плотно поужинала (муж готовил, не удержалась), сегодня минус 100 граммчиков.
Отлично!!
avatar
Салейка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 44
Меня зовут : Юлиана
Возраст : 38
Детки : сынка 2 годочка
дочка 1 годок
Откуда : Красноярск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Салейка в Пн Ноя 21 2011, 05:38

Сегодня я опять отзанималась утром. Ещё меньше недели я занимаюсь БФ, а результаты уже есть! По мне-то совсем не заметно (дробина для слона), но СМ всё замечает. Замеры буду делать по понедельникам, так что сегодня замер (хоть и меньше недели прошло). Ну так установим.
Конечно, грудь уменьшилась наверняка из-за закончившихся КД, а выше талии я на разных местах могла померить, но другие-то замеры точные. В общем, результат есть, стимул есть, горение не угасает!!
avatar
Салейка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 44
Меня зовут : Юлиана
Возраст : 38
Детки : сынка 2 годочка
дочка 1 годок
Откуда : Красноярск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Салейка в Вт Ноя 22 2011, 09:02

Ну уж не знаю, связано ли это с окончанием КД или же с тем, что вчера после 12 только чай с молоком (молока много), но сегодня у меня просто ОТВЕСИЩЕ - 1,3 кг. Так держать!
avatar
Салейка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 44
Меня зовут : Юлиана
Возраст : 38
Детки : сынка 2 годочка
дочка 1 годок
Откуда : Красноярск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Irina-Irina в Вт Ноя 22 2011, 13:29

Привет! Забежала поздороваться и поздравить с реальным таким отвесищем Тебе цветы
avatar
Irina-Irina
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 799
Возраст : 29
Откуда : Moscow
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор ANGHELA в Вт Ноя 22 2011, 14:17

[url=[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Приветики, Юльчик, вот вслед за подружкой заглянула поздоровкаться и познакомиться. Отличный результат за неделю занятий и в сантиметриках и в кг-шках, с почином тебя! Удачи в обретении красивых форм! У меня знакомая девочка с другого сайтика с бодиком постройнела за год на 24кг (с 88 до 64), да и здесь тоже девочек огромное множество уже картиночками стали. У меня тоже уже результатики ошутимые нарисовались, так что давай вместе, в компании всегда веселее!
[url=[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Салейка в Вт Ноя 22 2011, 16:16

Irina-Irina
ANGHELA

Спасибо, девчоночки. Очень приятно, когда тебя поддерживают. И помогает.
avatar
Салейка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 44
Меня зовут : Юлиана
Возраст : 38
Детки : сынка 2 годочка
дочка 1 годок
Откуда : Красноярск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор ANGHELA в Ср Ноя 23 2011, 08:05

[url=[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Да всегда пожалуйста, Юльчик, вместе здесь очень тепло и весело, да и пофилонить особо не дадут (если конечно объявляешься). Прибегай и ко мне в гости, если время будет, поболтаем.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Салейка в Чт Ноя 24 2011, 05:15

-100 гр Танцую
avatar
Салейка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 44
Меня зовут : Юлиана
Возраст : 38
Детки : сынка 2 годочка
дочка 1 годок
Откуда : Красноярск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Салейка в Пт Ноя 25 2011, 09:05

Ох-ох... Доча две ночи не спала с часу до половины пятого и я лучше себя чувствовала, чем сегодня, когда она всё-таки более или менее поспала... Такая разбитость. Жуть. Муж сказал, усталость накапливается.
Кое-кое просто заставила себя отпятнадцатиминутить утром бодифлекс. В полсилы. Но всё равно молодец я - сделала же всё ж таки, а могла бы ведь и отмазаться.
Вес закрепляется сегодня. Да-да!
avatar
Салейка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 44
Меня зовут : Юлиана
Возраст : 38
Детки : сынка 2 годочка
дочка 1 годок
Откуда : Красноярск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор ANGHELA в Пт Ноя 25 2011, 12:13

Умничка, моя золотая, не бросай бодик ни за какие конфеты, уж максимум по болезни (не дай Бог). Ато что вес подзакрепился просто отлично, значит ожидай еще отвесика! И обязательно постарайся отдохнуть и отоспаться, пусть муж подменит, если сможет. Удачки тебе и набирайся скорее сил для дальнейшего стройнения Обнималки
[url=[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Кукеля в Пт Ноя 25 2011, 17:39

Приветик! Молодчинка, отличные результаты! Не сдавайся и ты достигнешь обязательно своей цели! Привет!
avatar
Кукеля
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 98
Меня зовут : Юлия
Возраст : 47
Детки : Сырок 20 лет, Кукелюшка 5 года
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор lambiel в Чт Дек 01 2011, 13:58

ПРиветик Юлиана! Привет! Поздравляю тебя с дневничком! Удачного легкого пути к совершенству!!!
avatar
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 32
Откуда : lviv
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор ANGHELA в Пн Дек 05 2011, 08:43

Приветики, Юляш, как там твои делишки, как дочурка?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Салейка в Пн Дек 12 2011, 16:09

Привет всем, кто вспоминал обо мне. Я читала, только писать не хотелось.
БФ как-то забросила. На днях начала делать и перестала. Вот не хочу и всё тут. Мне всё-таки надо с видео заниматься, в одного скучно. Нашла хорошую подборку на 25 минут с Корпан (челосек сам нарезал), но она в mpg, а мне в avi надо. Скачала какой-то конвертер, сконвертировала, а центр всё равно не видит.
40 минут не буду заниматься. Это точно. По крайней мере пока что. Максимум на три раза хватит. 20-25 было бы в самый раз. Может, посоветуете конвертер или кто сам нарезку делает и может помочь??
С питанием. Был срывище. Но уже больше недели я опять в Системе. Правда в субботу д/р был. Вообще просто ела ни о чем не думая.
На данный момент отставание от линеечки в 800 грамм.
Но что удивительно, на следующий день после дня рождения я сразу вошла в норму. С обедом накосячила, правда, с майонезом поела, ну случайно как-то, в ужин только поняла, а ужин уже системный был. И сегодня.
Прям сама от себя не ожидала, что так быстро в струю войду.
avatar
Салейка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 44
Меня зовут : Юлиана
Возраст : 38
Детки : сынка 2 годочка
дочка 1 годок
Откуда : Красноярск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Салейка в Ср Дек 14 2011, 14:49

В общем, нарезала я себе видео нужное. Пока что только три. Муторно очень. Программа долго пересчитывает, зато можно на любом кадре остановить, а в других не так точно - плюс-минус три кадра.
Занимаюсь два дня уже. Чую мышцы. И систему блюду. Жду пятницы - буду мериться. См ещё куда-то подевался не найду, дети затащили куда-то поди..
avatar
Салейка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 44
Меня зовут : Юлиана
Возраст : 38
Детки : сынка 2 годочка
дочка 1 годок
Откуда : Красноярск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор ANGHELA в Чт Дек 15 2011, 11:20

Вот видишь, какая ты умничка, Юлиана, и занятия нашла нужные и время для них. Тут главное, чтобы все было в радость и результатики не замедлят се6я ждать. Удачки тебе и отличных замеров! Тебе цветы

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Салейка в Чт Дек 15 2011, 16:42

Спасибо, ANGHELA. Сегодня почти отзанималась. Приехала сестра, я чуть-чуть не доделала упражнения.
Интересно, вот что нападает на человека, и на меня в частности. То спокойно могу заниматься без усилий и не заставляя себя, питаться системно. То раз - и отрубит, начинаю жрать и ничего не делать (в смысле упражнений). Потом - прошло и снова в строю... Странная штука - ГОЛОВА.
avatar
Салейка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 44
Меня зовут : Юлиана
Возраст : 38
Детки : сынка 2 годочка
дочка 1 годок
Откуда : Красноярск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор ANGHELA в Пт Дек 16 2011, 08:11

Это точно, Юляш, вот уж как втемяшется, хоть об стену ее бей Xa-xa-xa! , ничего не помогает! А я ее уговариваю подойдя к зеркалу и говоря. что мы сейчас парочку упр сделаем, а дальше видно будет. Почти всегда помогает, если головной боли нет, конечно, потому что если голова болит, то заниматься невозможно. Всего тебе!!!! Обнималки

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Салейка в Сб Дек 17 2011, 09:10

Ййа-ху-ху!!!!!!!!!!!!!! Наконец-то я догнала и перегнала линейку.
Ну сёдня я разошлась вообще чё-то. С утра сама позанималась, потом ещё после обеда Худеем с Корпан 1 и 5 занятия сделала. Я себе их нарезала, как мне удобно. Эти мне понравились. Прям офигела сама от себя.
Хвалю-хвалю Да-да! Да-да!
avatar
Салейка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 44
Меня зовут : Юлиана
Возраст : 38
Детки : сынка 2 годочка
дочка 1 годок
Откуда : Красноярск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Салейка в Вс Дек 25 2011, 17:57

Ну что ж за ерунда-то такая?!........... Таких нарезочек наделала себе. Так нравилось. Дождаться не могла, когда за каждую возьмусь. И сынка центр доломал. Теперь ни диски, ни флешки, ничё не виддит - всё ошибка или нету.. Ну как обидно.
avatar
Салейка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 44
Меня зовут : Юлиана
Возраст : 38
Детки : сынка 2 годочка
дочка 1 годок
Откуда : Красноярск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор ANGHELA в Ср Дек 28 2011, 11:30

Юляшик, пробуй по памяти, главное не останавливайся, удачи!!!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Салейка в Ср Дек 28 2011, 12:56

Ох, по памяти мне просто не интересно и делаю я не качественно, так сказать.
Ну кое-как добилась я, чтобы этот дивидишник стал мой записанный диск читать (кучу форматов перебрала). Замучилась. Сегодня уже с ТВ делала.
А так ноутбук в зал таскала.
Ещё бы пульт найти от него, а то без пульта выбрать невозможно - смотри первое, что есть или быстрый просмотр включай.
Ну ничего, это лучше всё-таки, чем совсем без. Я довольна, во всяком случае.
От линейки отстала. В пятницу бабушке поминки справляли. Я вроде и ограничивалась, а поела всё равно прилично. В итоге сразу плюс полтора кг. Главное, я думала за пару дней сойдёт. Ан нет. Вот уже пятый день изгоняю. Ну главное, что на месте не стою и процесс идет. 300 грамм до линейки осталось и вперёд.
Вот пытаюсь на НГ праздники настроиться как-то, чтоб не расслабиться и жрать не начать.
Да и родственники дома будут все, кому не лень. А прилюдно заниматься я не могу. Ладно, с этим придумаю что-нить.
Главное, не начать обжорствовать.
avatar
Салейка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 44
Меня зовут : Юлиана
Возраст : 38
Детки : сынка 2 годочка
дочка 1 годок
Откуда : Красноярск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Салейка в Ср Дек 28 2011, 12:59

А с утра как БФ хорошо идёт. Правда, тело полусонное ещё. Но КАК живот втягивается. Это не сравнить с тем, как через два часа после еды.
Ну у меня так никак вот не сложится всё, чтоб с утра делать. Или это надо раньше детей вставать как-то умудряться.
avatar
Салейка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 44
Меня зовут : Юлиана
Возраст : 38
Детки : сынка 2 годочка
дочка 1 годок
Откуда : Красноярск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Салейкин дневничок

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения