БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Разгрузка на хурме

Перейти вниз

Разгрузка на хурме

Сообщение автор Админка в Ср Ноя 23 2011, 10:34

По диетическим свойства хурма идет сразу за цитрусовыми. В 100 граммах хурмы содержится всего 50-60 калорий и ее вполне можно использовать для диет.

Последние исследования показали, что хурма полезнее яблок в плане профилактики атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

В хурме в большом количестве содержаться такие важные для здоровья витамины, как: витамин B-каротин, витамин С (аскорбиновая кислота), витамин В1 (тиамин), витамин В2 , витамин РР (ниацин). Так же хурма богата и микроэлементами. В ней в большом количестве содержатся: калий, кальций, магний, натрий, фосфор и железо. Все это делает хурму незаменимым диетическим продуктом. Из-за ее богатого состава хурму рекомендуется применять заболеваниях сердца, почек, варикозном расширении вен, заболевании легких, нервных расстройствах.

Хурма полезна для профилактики онкологических заболеваний, для улучшения зрения, снижает кровоточивость десен и укрепляет сосудистую стенку. Вызревшие плоды улучшают работу желудочно-кишечного тракта, очищают печень, придают эластичность коже.

2-3 спелых хурмы в день, отличная профилактика стенокардии.



Первый вариант разгрузки- в течение всего дня употреблять только хурму и в достаточном количестве пить жидкость в виде настоек и трав. Количество хурмы - 1,5-2 кг

При втором варианте разгрузочного дня - 5-6 раз в день съедать по 1 хурме с 1/2 стакана кефира обезжиренного кефира.

При регулярном использовании таких разгрузочных дней раз в неделю можно улучшить пищеварение, общее самочувствие и похудеть.

_________________

У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Ответить >
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Разгрузка на хурме

Сообщение автор vikylenka в Пт Дек 09 2011, 09:39

Леночка, спасибо за такую обалденную разгрузку! Теперь обязательно буду периодечиски её применять!
Мы во вторник с мамулей решили разгрузиться (как раз у нас в магазинах появилась обалденно вкусная хурма) Совмещали с кефирчиком - 1 хурма, через 1,5 часа кефирчик. Получилось за день съели по 5 штук хурмы и по литру кефира выпили.
Отвесик у меня был -2,4 кг, а у мамы - 1,5. Правда за два дня вкусных обедов и ужинов и всяких кафешек вернулся у меня 1 кг.
Так что разгрузка очень лёгкая, вкусная, абсолютно не голодная!
Спасибо, Леночка ещё раз!!! Обнималки Тебе цветы

_________________
avatar
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 41
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Разгрузка на хурме

Сообщение автор Админка в Сб Дек 10 2011, 08:25

Ну ничего себе у вас отвесики были! Обалдеть просто!!! Браво Браво Браво

_________________

У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Ответить >
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Разгрузка на хурме

Сообщение автор Лилёк в Сб Дек 10 2011, 17:27

Викусь, с отвесиком тебя и маму! представляю, как вкусненько было вам!
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9054
Меня зовут : Лилия
Возраст : 44
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Разгрузка на хурме

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения