БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Дневничок Эли

Страница 6 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Дневничок Эли

Сообщение автор eelchik в Вт Янв 03 2012, 01:53

Первое сообщение в теме :

Надеюсь с вашей поддержкой я с БФ подружусь на долго БФ
avatar
eelchik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 95
Меня зовут : Эля
Возраст : 38
Детки : Двое сынишек: Кольке - 9 лет, Сашке - 3 года.
Откуда : Украина, Закарпатье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Дневничок Эли

Сообщение автор eelchik в Пн Апр 15 2013, 22:20

Спасибо Олечка надеюсь так и дальше будет Тренируюсь начала зарядку делать 10-15мин. тренировки по пилатесу иногда, хотелось бы регулярно но младший частенько болеет.

eelchik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Сообщения : 95

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор Lesia в Вт Апр 16 2013, 12:39

молодец что начала заниматься. пока младшенький спит мож в это время и на себя время потратить. или он за тобой по пятам. может вместе заниматься.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5173
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор eelchik в Вт Апр 16 2013, 13:25

Lesia пишет:молодец что начала заниматься. пока младшенький спит мож в это время и на себя время потратить. или он за тобой по пятам. может вместе заниматься.
Привет! да если делаю зарядку вечером то в основном вместе с малым, правда он иногда мне на спину залазит, получается едакий утежилитель на спине весом в 16кг , муж когда отжимается малый ему всегда на спину ложится, у мамы пока так не получается Не-а
avatar
eelchik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 95
Меня зовут : Эля
Возраст : 38
Детки : Двое сынишек: Кольке - 9 лет, Сашке - 3 года.
Откуда : Украина, Закарпатье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор eelchik в Пн Май 06 2013, 12:02

Девочки Христос Воскрес! Тебе цветы У меня рубеж 2 месяца и минус 8 кг благодаря системе -60 и пилатесу УРА!
avatar
eelchik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 95
Меня зовут : Эля
Возраст : 38
Детки : Двое сынишек: Кольке - 9 лет, Сашке - 3 года.
Откуда : Украина, Закарпатье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор Админка в Пн Май 06 2013, 12:54

Эличка, поздравляю! Отличный результат! Браво

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор Лилёк в Пн Май 06 2013, 19:53

eelchik пишет:Девочки Христос Воскрес! Тебе цветы У меня рубеж 2 месяца и минус 8 кг благодаря системе -60 и пилатесу УРА!
Умничка! отличный результат! Класс! Молодец!: Да-да!
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9031
Меня зовут : Лилия
Возраст : 43
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор eelchik в Пн Май 06 2013, 20:35

Спасибо девченки Тебе цветы Постараюсь так и дальше Бег Видать я уже вошла в азарт, скинутые килограмы для меня хороший стимул двигаться к намеченной цели)
avatar
eelchik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 95
Меня зовут : Эля
Возраст : 38
Детки : Двое сынишек: Кольке - 9 лет, Сашке - 3 года.
Откуда : Украина, Закарпатье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор Лилёк в Пн Май 06 2013, 20:43

eelchik пишет:Спасибо девченки Тебе цветы Постараюсь так и дальше Бег Видать я уже вошла в азарт, скинутые килограмы для меня хороший стимул двигаться к намеченной цели)
Лови этот момент азарта, не упускай! Подмигну Класс! Молодец!:
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9031
Меня зовут : Лилия
Возраст : 43
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор eelchik в Вт Май 28 2013, 09:52

Ура hello первый рубеж преодолела -10 кг Happy
avatar
eelchik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 95
Меня зовут : Эля
Возраст : 38
Детки : Двое сынишек: Кольке - 9 лет, Сашке - 3 года.
Откуда : Украина, Закарпатье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор Milachka5 в Вт Май 28 2013, 09:55

Мои поздравления, умничка!!! Тебе цветы То ли еще будет. Да-да!
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4319
Меня зовут : Ольга
Возраст : 36
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор eelchik в Вт Май 28 2013, 10:11

Milachka5 пишет:Мои поздравления, умничка!!! Тебе цветы То ли еще будет. Да-да!
Спасибки пока настрой на победу присутствует хотя нарушения иногда бывают Не-а , спасают тренировки и шагание с Лесли.
avatar
eelchik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 95
Меня зовут : Эля
Возраст : 38
Детки : Двое сынишек: Кольке - 9 лет, Сашке - 3 года.
Откуда : Украина, Закарпатье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор Админка в Вт Май 28 2013, 10:20

Эля! Ура!!! УРА! Поздравляю с таким потрясным рубежом!!! Обнималки

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор eelchik в Вт Май 28 2013, 10:30

Спасибо Вам девочки за поддержку Тебе цветы постараюсь не подвести Подмигну
avatar
eelchik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 95
Меня зовут : Эля
Возраст : 38
Детки : Двое сынишек: Кольке - 9 лет, Сашке - 3 года.
Откуда : Украина, Закарпатье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор Milachka5 в Вт Май 28 2013, 12:17

eelchik пишет: присутствует хотя нарушения иногда бывают Не-а
Ну мы тоже грешим этим, главное с курса не сбиваться. Подмигну Да-да!
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4319
Меня зовут : Ольга
Возраст : 36
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор Лилёк в Вт Май 28 2013, 13:34

eelchik пишет:Ура hello первый рубеж преодолела -10 кг Happy
Умничка, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!! Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы Обнималки
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9031
Меня зовут : Лилия
Возраст : 43
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор eelchik в Ср Янв 14 2015, 08:24

И снова я на Системе -60 с 11.01.2015 с весом 83 кг. и подключила тренировку с Джилиан похудей за 30 дней. Надо сделать замеры и отредактировать линеечку и подписи.
avatar
eelchik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 95
Меня зовут : Эля
Возраст : 38
Детки : Двое сынишек: Кольке - 9 лет, Сашке - 3 года.
Откуда : Украина, Закарпатье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор irkisel в Ср Янв 14 2015, 21:35

Привет.Зашла на огонек.Мне интересна система -60.
Ты большой любитель готовить?
Чем чаще всего питаешься и что насыщает именно тебя хорошо?Чем чаще ужинаешь?
Я вечером после гречки быстро начинаю хотеть есть и яйцами не наедаюсь.
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 35
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор eelchik в Ср Янв 14 2015, 21:50

Привет! Привет! Я не любитель готовить, предпочитаю простые и быстрые в готовке блюда. В обед чаще всего макароны из твердых сортов или рисовая лапша с сыром, гречка с мясом, сосиками, рыба. На вечер если сильно голодна мясо на сковородке-гриль, творожная запеканка с яблоком и корицей, если нету времени готовить фрукты порезанные кусочками заливаю ряжанкой или криспы с сыром. Само лучше насыщают конечно стейки, любимое блюдо Класс! Молодец!:
avatar
eelchik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 95
Меня зовут : Эля
Возраст : 38
Детки : Двое сынишек: Кольке - 9 лет, Сашке - 3 года.
Откуда : Украина, Закарпатье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор irkisel в Ср Янв 14 2015, 22:21

Макароны ты чем запрявляешь чтобы не слипались?
Как варишь рисовую лапшу?Я ее брала всего два раза.Варила по инструкции.Получался комок,которым можно убить или замазать щель в стене.Может ее промывать нужно?
Как у тебя со сладким и выпечкой?Какие слабости к вредностям?
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 35
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор eelchik в Ср Янв 14 2015, 22:57

Макароны только твердых сортов по системе, их если варить а большом количестве воды и не разваривать, (я даже больше люблю когда макарошки немного твердоваты - не разваренные) то они не должны слипаться, можно после варки ополоснуть проточной водой, так точно поступаю с рисовой лапшой, может ты рисовую очень мелкую покупала что она комком взялась или мало воды в кастрюле было, очень хорошая лапша фирмы "Жменька" но я широкую беру не меньше чем на шпагетти а заправляю в основном "Творожком" 4% фирмы "Президент" или "Активия" без добавок, сверху посыпаю тертым твердым сыром. Очень люблю все мучное и сладкое: тортики, пирожные, булки даже обычный свежий хлеб, приходится отказывать себе в течении дня но ведь утром можно, вот я себя и балую с утреца чем- то вкусненьким.
Ирина а ты уже на системе и как долго как результат?
avatar
eelchik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 95
Меня зовут : Эля
Возраст : 38
Детки : Двое сынишек: Кольке - 9 лет, Сашке - 3 года.
Откуда : Украина, Закарпатье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор irkisel в Пт Янв 16 2015, 07:55

На системе не сидела,только пробовала и срывалась.
А как у тебя успехи на системе прошлые и нынешние?
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 35
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор eelchik в Пт Янв 16 2015, 09:37

Результат был отличнейший с 86кг я похудела до 75кг и это за месаца 3, потом вес остановился и не уходил. Больше года ходила в зал на пилатес, летом уехала на море забросила и пилатес и систему - имею результат 83кг. Сейчас возможно вес не будет уходить так быстро, но очень хочется дойти хотя бы до 75кг как прошлый раз, очень жалею что был такой результат а я все забросила Грустно
avatar
eelchik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 95
Меня зовут : Эля
Возраст : 38
Детки : Двое сынишек: Кольке - 9 лет, Сашке - 3 года.
Откуда : Украина, Закарпатье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор irkisel в Пт Янв 16 2015, 11:40

чем ты себя кормила эти 5 дней системы?


у меня такой депресняк на фоне питания и меню,что просто на стену охота лезть.тут и без диеты каждый день мучаю вопрос что приготовить..вроде все надоело и все готовила из доступного ассортимента..в итоге получается каша,картошка,макароны и снова по кругу..ну еще после чего-то печеного чувствую кайф на душе и себя суперовым повором.
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 35
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор eelchik в Пт Янв 16 2015, 16:28

Завтрак: с утра кусочек тортика или 3-4 конфетки, или шоколад - это почти всегда что б днем не сорваться если кто-то рядом будет что-то сладкое кушать. Если готовила  что-то домашним, а по системе мне нельзя, например рагу, вареники с творогом, овсянка с бананом и изюмом, кушаю это утром. Обед: борщ, его ест у меня вся семья (обычный борщ но без картошки, овощи пассирую на 1ст. ложке подсолнечного масла. Вместо сметаны "Активия"); рисовая лапша или макароны с сыром; гречка с рыбной консервой в собственном соку, салатик с капусты если до 14.00 добавляю 1ч ложку подсолнечного масла; картошка на сковороде гриль без масла, салатик (помидоры, лук, огурец), отварная фасоль с луком или гороховое пюре с парикой (свежий молотый сладкий или острый перец с солью). По поводу ужина я уже писала, в основном это 2 кусочка стейка-гриль, или запеканка творожная (творог 5% 500гр, 1 яблоко тертое на терке, 1 яичный белок, корица, можно чернослив 3-4 штуки и в мультиварку режим выпечка на 40 мин) Очень-очень много рецептов  по системе есть на сайте однокласники в группе система - 60! К основному блюду в обед можно апельсинчики, мандаринки, яблочко.
avatar
eelchik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 95
Меня зовут : Эля
Возраст : 38
Детки : Двое сынишек: Кольке - 9 лет, Сашке - 3 года.
Откуда : Украина, Закарпатье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения