БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Дневничок Эли

Страница 6 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6

Перейти вниз

Дневничок Эли

Сообщение автор eelchik в Вт Янв 03 2012, 01:53

Первое сообщение в теме :

Надеюсь с вашей поддержкой я с БФ подружусь на долго БФ
avatar
eelchik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 95
Меня зовут : Эля
Возраст : 39
Детки : Двое сынишек: Кольке - 9 лет, Сашке - 3 года.
Откуда : Украина, Закарпатье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Дневничок Эли

Сообщение автор eelchik в Пн Апр 15 2013, 22:20

Спасибо Олечка надеюсь так и дальше будет Тренируюсь начала зарядку делать 10-15мин. тренировки по пилатесу иногда, хотелось бы регулярно но младший частенько болеет.

eelchik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Сообщения : 95

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор Lesia в Вт Апр 16 2013, 12:39

молодец что начала заниматься. пока младшенький спит мож в это время и на себя время потратить. или он за тобой по пятам. может вместе заниматься.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор eelchik в Вт Апр 16 2013, 13:25

Lesia пишет:молодец что начала заниматься. пока младшенький спит мож в это время и на себя время потратить. или он за тобой по пятам. может вместе заниматься.
Привет! да если делаю зарядку вечером то в основном вместе с малым, правда он иногда мне на спину залазит, получается едакий утежилитель на спине весом в 16кг , муж когда отжимается малый ему всегда на спину ложится, у мамы пока так не получается Не-а
avatar
eelchik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 95
Меня зовут : Эля
Возраст : 39
Детки : Двое сынишек: Кольке - 9 лет, Сашке - 3 года.
Откуда : Украина, Закарпатье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор eelchik в Пн Май 06 2013, 12:02

Девочки Христос Воскрес! Тебе цветы У меня рубеж 2 месяца и минус 8 кг благодаря системе -60 и пилатесу УРА!
avatar
eelchik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 95
Меня зовут : Эля
Возраст : 39
Детки : Двое сынишек: Кольке - 9 лет, Сашке - 3 года.
Откуда : Украина, Закарпатье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор Админка в Пн Май 06 2013, 12:54

Эличка, поздравляю! Отличный результат! Браво

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор Лилёк в Пн Май 06 2013, 19:53

eelchik пишет:Девочки Христос Воскрес! Тебе цветы У меня рубеж 2 месяца и минус 8 кг благодаря системе -60 и пилатесу УРА!
Умничка! отличный результат! Класс! Молодец!: Да-да!
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9053
Меня зовут : Лилия
Возраст : 44
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор eelchik в Пн Май 06 2013, 20:35

Спасибо девченки Тебе цветы Постараюсь так и дальше Бег Видать я уже вошла в азарт, скинутые килограмы для меня хороший стимул двигаться к намеченной цели)
avatar
eelchik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 95
Меня зовут : Эля
Возраст : 39
Детки : Двое сынишек: Кольке - 9 лет, Сашке - 3 года.
Откуда : Украина, Закарпатье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор Лилёк в Пн Май 06 2013, 20:43

eelchik пишет:Спасибо девченки Тебе цветы Постараюсь так и дальше Бег Видать я уже вошла в азарт, скинутые килограмы для меня хороший стимул двигаться к намеченной цели)
Лови этот момент азарта, не упускай! Подмигну Класс! Молодец!:
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9053
Меня зовут : Лилия
Возраст : 44
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор eelchik в Вт Май 28 2013, 09:52

Ура hello первый рубеж преодолела -10 кг Happy
avatar
eelchik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 95
Меня зовут : Эля
Возраст : 39
Детки : Двое сынишек: Кольке - 9 лет, Сашке - 3 года.
Откуда : Украина, Закарпатье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор Milachka5 в Вт Май 28 2013, 09:55

Мои поздравления, умничка!!! Тебе цветы То ли еще будет. Да-да!
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4320
Меня зовут : Ольга
Возраст : 37
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор eelchik в Вт Май 28 2013, 10:11

Milachka5 пишет:Мои поздравления, умничка!!! Тебе цветы То ли еще будет. Да-да!
Спасибки пока настрой на победу присутствует хотя нарушения иногда бывают Не-а , спасают тренировки и шагание с Лесли.
avatar
eelchik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 95
Меня зовут : Эля
Возраст : 39
Детки : Двое сынишек: Кольке - 9 лет, Сашке - 3 года.
Откуда : Украина, Закарпатье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор Админка в Вт Май 28 2013, 10:20

Эля! Ура!!! УРА! Поздравляю с таким потрясным рубежом!!! Обнималки

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор eelchik в Вт Май 28 2013, 10:30

Спасибо Вам девочки за поддержку Тебе цветы постараюсь не подвести Подмигну
avatar
eelchik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 95
Меня зовут : Эля
Возраст : 39
Детки : Двое сынишек: Кольке - 9 лет, Сашке - 3 года.
Откуда : Украина, Закарпатье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор Milachka5 в Вт Май 28 2013, 12:17

eelchik пишет: присутствует хотя нарушения иногда бывают Не-а
Ну мы тоже грешим этим, главное с курса не сбиваться. Подмигну Да-да!
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4320
Меня зовут : Ольга
Возраст : 37
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор Лилёк в Вт Май 28 2013, 13:34

eelchik пишет:Ура hello первый рубеж преодолела -10 кг Happy
Умничка, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!! Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы Обнималки
avatar
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9053
Меня зовут : Лилия
Возраст : 44
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор eelchik в Ср Янв 14 2015, 08:24

И снова я на Системе -60 с 11.01.2015 с весом 83 кг. и подключила тренировку с Джилиан похудей за 30 дней. Надо сделать замеры и отредактировать линеечку и подписи.
avatar
eelchik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 95
Меня зовут : Эля
Возраст : 39
Детки : Двое сынишек: Кольке - 9 лет, Сашке - 3 года.
Откуда : Украина, Закарпатье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор irkisel в Ср Янв 14 2015, 21:35

Привет.Зашла на огонек.Мне интересна система -60.
Ты большой любитель готовить?
Чем чаще всего питаешься и что насыщает именно тебя хорошо?Чем чаще ужинаешь?
Я вечером после гречки быстро начинаю хотеть есть и яйцами не наедаюсь.
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор eelchik в Ср Янв 14 2015, 21:50

Привет! Привет! Я не любитель готовить, предпочитаю простые и быстрые в готовке блюда. В обед чаще всего макароны из твердых сортов или рисовая лапша с сыром, гречка с мясом, сосиками, рыба. На вечер если сильно голодна мясо на сковородке-гриль, творожная запеканка с яблоком и корицей, если нету времени готовить фрукты порезанные кусочками заливаю ряжанкой или криспы с сыром. Само лучше насыщают конечно стейки, любимое блюдо Класс! Молодец!:
avatar
eelchik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 95
Меня зовут : Эля
Возраст : 39
Детки : Двое сынишек: Кольке - 9 лет, Сашке - 3 года.
Откуда : Украина, Закарпатье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор irkisel в Ср Янв 14 2015, 22:21

Макароны ты чем запрявляешь чтобы не слипались?
Как варишь рисовую лапшу?Я ее брала всего два раза.Варила по инструкции.Получался комок,которым можно убить или замазать щель в стене.Может ее промывать нужно?
Как у тебя со сладким и выпечкой?Какие слабости к вредностям?
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор eelchik в Ср Янв 14 2015, 22:57

Макароны только твердых сортов по системе, их если варить а большом количестве воды и не разваривать, (я даже больше люблю когда макарошки немного твердоваты - не разваренные) то они не должны слипаться, можно после варки ополоснуть проточной водой, так точно поступаю с рисовой лапшой, может ты рисовую очень мелкую покупала что она комком взялась или мало воды в кастрюле было, очень хорошая лапша фирмы "Жменька" но я широкую беру не меньше чем на шпагетти а заправляю в основном "Творожком" 4% фирмы "Президент" или "Активия" без добавок, сверху посыпаю тертым твердым сыром. Очень люблю все мучное и сладкое: тортики, пирожные, булки даже обычный свежий хлеб, приходится отказывать себе в течении дня но ведь утром можно, вот я себя и балую с утреца чем- то вкусненьким.
Ирина а ты уже на системе и как долго как результат?
avatar
eelchik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 95
Меня зовут : Эля
Возраст : 39
Детки : Двое сынишек: Кольке - 9 лет, Сашке - 3 года.
Откуда : Украина, Закарпатье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор irkisel в Пт Янв 16 2015, 07:55

На системе не сидела,только пробовала и срывалась.
А как у тебя успехи на системе прошлые и нынешние?
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор eelchik в Пт Янв 16 2015, 09:37

Результат был отличнейший с 86кг я похудела до 75кг и это за месаца 3, потом вес остановился и не уходил. Больше года ходила в зал на пилатес, летом уехала на море забросила и пилатес и систему - имею результат 83кг. Сейчас возможно вес не будет уходить так быстро, но очень хочется дойти хотя бы до 75кг как прошлый раз, очень жалею что был такой результат а я все забросила Грустно
avatar
eelchik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 95
Меня зовут : Эля
Возраст : 39
Детки : Двое сынишек: Кольке - 9 лет, Сашке - 3 года.
Откуда : Украина, Закарпатье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор irkisel в Пт Янв 16 2015, 11:40

чем ты себя кормила эти 5 дней системы?


у меня такой депресняк на фоне питания и меню,что просто на стену охота лезть.тут и без диеты каждый день мучаю вопрос что приготовить..вроде все надоело и все готовила из доступного ассортимента..в итоге получается каша,картошка,макароны и снова по кругу..ну еще после чего-то печеного чувствую кайф на душе и себя суперовым повором.
avatar
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 36
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор eelchik в Пт Янв 16 2015, 16:28

Завтрак: с утра кусочек тортика или 3-4 конфетки, или шоколад - это почти всегда что б днем не сорваться если кто-то рядом будет что-то сладкое кушать. Если готовила  что-то домашним, а по системе мне нельзя, например рагу, вареники с творогом, овсянка с бананом и изюмом, кушаю это утром. Обед: борщ, его ест у меня вся семья (обычный борщ но без картошки, овощи пассирую на 1ст. ложке подсолнечного масла. Вместо сметаны "Активия"); рисовая лапша или макароны с сыром; гречка с рыбной консервой в собственном соку, салатик с капусты если до 14.00 добавляю 1ч ложку подсолнечного масла; картошка на сковороде гриль без масла, салатик (помидоры, лук, огурец), отварная фасоль с луком или гороховое пюре с парикой (свежий молотый сладкий или острый перец с солью). По поводу ужина я уже писала, в основном это 2 кусочка стейка-гриль, или запеканка творожная (творог 5% 500гр, 1 яблоко тертое на терке, 1 яичный белок, корица, можно чернослив 3-4 штуки и в мультиварку режим выпечка на 40 мин) Очень-очень много рецептов  по системе есть на сайте однокласники в группе система - 60! К основному блюду в обед можно апельсинчики, мандаринки, яблочко.
avatar
eelchik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 95
Меня зовут : Эля
Возраст : 39
Детки : Двое сынишек: Кольке - 9 лет, Сашке - 3 года.
Откуда : Украина, Закарпатье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Эли

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения