БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Привожу себя в порядок к весне и навсегда!

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Привожу себя в порядок к весне и навсегда!

Сообщение автор Алисия в Вт Фев 21 2012, 03:52

Я вот конечно может слепошарая и не увидела свой дневничок [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Но по-моему, у меня его и не было. Так что начнем [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] В общем, я себя совсем запустила, даже вот цифр пока не буду писать и фото выкладывать, дождемся мая. Да, почему именно мая? А потому что 23 числа сего месяца я должна встать утром и увидеть на весах цифру 63 кг, на такой вес я поспорила с мужем [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Если выигрываю спор, то идем мне за новым телефоном, какой захочу. Если же нет, то идем за фотоаппаратом, какой хочет он Ужас Видя ужас на моем лице, думаю вы поняли, что я не собираюсь проигрывать спор ни в коем случае. Так что берусь за себя с утроенной силой. Питание - Минус 60, физ.нагрузка - БФ и постепенно подключу старые добрые программки, которые прошли испытание временем и зарекомендовали себя с хорошей стороны. Есть даже новый коврик и утяжелители для ног, хочу еще прикупить гантельки новые, но это чуть позже.
Так что в бой!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]




[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Мой план с 27 февраля 2012г. воплощается в жизнь [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

За 12 недель и 2 дня, надо скинуть 10 кг и 300 гр.


Последний раз редактировалось: Алисия (Вс Мар 04 2012, 04:20), всего редактировалось 2 раз(а)
avatar
Алисия
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 6341
Меня зовут : Алёна
Возраст : 30
Детки : доча Сонечка, 5 лет.
Откуда : Новокузнецк
Награды :

http://in-harmony.ru/index.php?option=com_kunena&Itemid=3

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Привожу себя в порядок к весне и навсегда!

Сообщение автор ink в Вт Фев 21 2012, 06:37

Удачи, Алена! Привет! Тебе цветы
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Привожу себя в порядок к весне и навсегда!

Сообщение автор ANGHELA в Вт Фев 21 2012, 08:24

Привет Аленка, приятно познакомиться. Удачки тебе, нелегкое это дело, но зато очень подстегивает, когда на спор стройнеешь. Главное потом не расслабиться. Впереди три месяца, тек же как у нас на марафончиках, много можно сделать для себя, любимой. :Dai 5:

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Привожу себя в порядок к весне и навсегда!

Сообщение автор Манура в Вт Фев 21 2012, 08:35

Алёна приятно познакомиться!Спор-это здорово,хотя по мне так лучше фотик Ха-ха .В любом случае хорошая мотивация.Удачного тебе постройнения!А ты уже питалась по системе раньше?
avatar
Манура
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Скорпион Обезьяна
Сообщения : 453
Меня зовут : hjhjhj
Возраст : 36
Детки : hjhjhj
Откуда : hjhjhj
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Привожу себя в порядок к весне и навсегда!

Сообщение автор НатАлекса в Вт Фев 21 2012, 08:45

Привет, Алена! У тебя просто наполеоновские планы! Желаю удачи. Спор дело такое))).
avatar
НатАлекса
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 4439
Меня зовут : Наталья
Возраст : 40
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Привожу себя в порядок к весне и навсегда!

Сообщение автор Марина Галимова в Вт Фев 21 2012, 08:50

Аленчик , привет )))

Это ты что-ли ?))) А я думала у тебя без проблем - фигура мечты !!!
Ну тогда желаю удачи , я тоже хочу хотя бы к концу марта 63 кг !
avatar
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9687
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Привожу себя в порядок к весне и навсегда!

Сообщение автор vikylenka в Вт Фев 21 2012, 08:51

Привет, Алёночка! Удачи тебе!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 40
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Привожу себя в порядок к весне и навсегда!

Сообщение автор Светлана 46 в Вт Фев 21 2012, 09:03

Привет, Алена! Успехов в достижении цели. Тебе цветы
avatar
Светлана 46
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Кот
Сообщения : 3867
Меня зовут : Светлана
Возраст : 53
Откуда : Планета Земля
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Привожу себя в порядок к весне и навсегда!

Сообщение автор Алисия в Ср Фев 22 2012, 03:20

ink пишет:Удачи, Алена! Привет! Тебе цветы
НатАлекса пишет:Привет, Алена! У тебя просто наполеоновские планы! Желаю удачи. Спор дело такое))).
vikylenka пишет:Привет, Алёночка! Удачи тебе!
Светлана 46 пишет:Привет, Алена! Успехов в достижении цели. Тебе цветы
Спасибо огромное, постараюсь вас не разочаровать Да-да!
ANGHELA пишет:Привет Аленка, приятно познакомиться. Удачки тебе, нелегкое это дело, но зато очень подстегивает, когда на спор стройнеешь. Главное потом не расслабиться. Впереди три месяца, тек же как у нас на марафончиках, много можно сделать для себя, любимой. :Dai 5:
Привет, мне тоже очень приятно, видеть новые лица всегда классно :preved: Про похуделки то знаю, не первый год замужем, как говорится Ха-ха Надеюсь три месяца дадут хороший результат, при приложенных усилиях Думаю

Манура пишет:Алёна приятно познакомиться!Спор-это здорово,хотя по мне так лучше фотик Ха-ха .В любом случае хорошая мотивация.Удачного тебе постройнения! А ты уже питалась по системе раньше?
Здрасти прыг-скок Спор это да, расслабиться не даст это точно, фотик мне не нужен, он у меня есть, а телефончик бы не помешал. Про систему, даааа, я собаку съела на ней Xa-xa-xa! Давно питаюсь, правда иногда не по системе, но она все равно в приоритете, в данные три месяца хочу привыкнуть к ней на постоянке, чтобы ни туда-ни сюда, только она Мальчик

Марина Галимова пишет:Аленчик , привет )))
Это ты что-ли ?))) А я думала у тебя без проблем - фигура мечты !!!
Ну тогда желаю удачи , я тоже хочу хотя бы к концу марта 63 кг !
Привет Мариночка, да это я)) Прогульщица и двоечница Засмущалась Засмущалась Было без проблем, а как забросила все, да еще и кое какие проблемы были дома, так воообще себя не узнаю, обидно стало за себя и решилась,тем более весна на носу Упс Так что начала!!!!

avatar
Алисия
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 6341
Меня зовут : Алёна
Возраст : 30
Детки : доча Сонечка, 5 лет.
Откуда : Новокузнецк
Награды :

http://in-harmony.ru/index.php?option=com_kunena&Itemid=3

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Привожу себя в порядок к весне и навсегда!

Сообщение автор Алисия в Вт Фев 28 2012, 06:51

Приветик, дневничок и гости [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вчера утром нарисовала визуально себе план работы:

12 недель и 2 дня, надо скинуть 10 кг и 300 гр.
Неделя 1, день 1:

  • утром БФ,
  • кушаю 4 раза в день по системе, через 3,5 часа,
  • 10 стаканов воды в день.
  • За день отвес 800 гр. Что очень радует))
avatar
Алисия
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 6341
Меня зовут : Алёна
Возраст : 30
Детки : доча Сонечка, 5 лет.
Откуда : Новокузнецк
Награды :

http://in-harmony.ru/index.php?option=com_kunena&Itemid=3

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Привожу себя в порядок к весне и навсегда!

Сообщение автор ink в Вт Фев 28 2012, 06:58

Поздравляю, Алена! Тебе цветы
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Привожу себя в порядок к весне и навсегда!

Сообщение автор Алисия в Вт Фев 28 2012, 07:16

Спасибо Инна, надеюсь и дальше так же будет меня радовать каждый день. Кстати вчера первый раз занималась БФ после долгого перерыва, балдела, еще и коврик новый опробовала [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Алисия
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 6341
Меня зовут : Алёна
Возраст : 30
Детки : доча Сонечка, 5 лет.
Откуда : Новокузнецк
Награды :

http://in-harmony.ru/index.php?option=com_kunena&Itemid=3

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Привожу себя в порядок к весне и навсегда!

Сообщение автор ink в Вт Фев 28 2012, 07:20

Класс! Молодец!:
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Привожу себя в порядок к весне и навсегда!

Сообщение автор Алисия в Вт Фев 28 2012, 07:31

Но сегодня утром не делала, легла спать на час позже, а спать надо 6 часов, поэтому не смогла поднять себя. Сделаю вечером. Сейчас к тому же КД идут, закончатся подключу еще что нибудь, склоняюсь к Жанетт любимой моей [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Алисия
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 6341
Меня зовут : Алёна
Возраст : 30
Детки : доча Сонечка, 5 лет.
Откуда : Новокузнецк
Награды :

http://in-harmony.ru/index.php?option=com_kunena&Itemid=3

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Привожу себя в порядок к весне и навсегда!

Сообщение автор Админка в Вт Фев 28 2012, 09:07

Алён, а я и не знала что ты себе дневничок завела Не-а Вот я ворона Ха-ха

Удачи тебе! План классный Класс! Молодец!:

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Привожу себя в порядок к весне и навсегда!

Сообщение автор vikylenka в Вт Фев 28 2012, 09:24

Алёнчик, с отвесиком тебя! План понравился))) Тебе цветы

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 40
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Привожу себя в порядок к весне и навсегда!

Сообщение автор Алисия в Вт Фев 28 2012, 09:54

Спасибо, девочки!! Вот если честно с планом как то проще, знаю цель, знаю дату, к которой надо. Ну и мужу спасибо, простимулировал [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Алисия
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 6341
Меня зовут : Алёна
Возраст : 30
Детки : доча Сонечка, 5 лет.
Откуда : Новокузнецк
Награды :

http://in-harmony.ru/index.php?option=com_kunena&Itemid=3

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Привожу себя в порядок к весне и навсегда!

Сообщение автор Админка в Вт Фев 28 2012, 11:55

Алисия пишет: Ну и мужу спасибо, простимулировал [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
И тебя тоже?! Я думала что только Анюта, гранаты стимулирует Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Xa-xa-xa!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Привожу себя в порядок к весне и навсегда!

Сообщение автор Алисия в Вт Фев 28 2012, 12:53

Ну так мы ж поспорили, вот и есть стимул, во первых скинуть лишнее, ненужное, во вторых телефончик новый Ха-ха
avatar
Алисия
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 6341
Меня зовут : Алёна
Возраст : 30
Детки : доча Сонечка, 5 лет.
Откуда : Новокузнецк
Награды :

http://in-harmony.ru/index.php?option=com_kunena&Itemid=3

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Привожу себя в порядок к весне и навсегда!

Сообщение автор mila__ya в Вт Фев 28 2012, 14:55

Алисия пишет:...то идем за фотоаппаратом, какой хочет он Ужас Видя ужас на моем лице, думаю вы поняли, что я не собираюсь проигрывать спор ни в коем случае....
Ну не наговаривай на себя, не твое это лицо Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Алён, извини, не смогла удержаться Xa-xa-xa!
Идея со спором - отличный стимул для тебя точно! Желаю тебе не расхотеть телефон и не захотеть фотик. Зная твоё упорство, верю, что к намеченному числу у тебя будут заветные цифры на весах Класс! Молодец!: Удачи Мальчик

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Привожу себя в порядок к весне и навсегда!

Сообщение автор Алисия в Ср Фев 29 2012, 02:27

Ой спасибо Мила, вот видела бы ты мое лицо, когда я встала на весы, вот не лучше точно было [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Телефон никак не расхочу, мой барахлит зараза, поэтому надо новый [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Да и с вашей поддержкой думаю обязательно получится, я в себя конечно верю, а как почитаешь, так в три раза больше верить начинаешь [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Алисия
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 6341
Меня зовут : Алёна
Возраст : 30
Детки : доча Сонечка, 5 лет.
Откуда : Новокузнецк
Награды :

http://in-harmony.ru/index.php?option=com_kunena&Itemid=3

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Привожу себя в порядок к весне и навсегда!

Сообщение автор Алисия в Ср Фев 29 2012, 06:58

Вчера без БФ была, во первых встала позже на полчаса, да еще и живот немножко потягивало с утра, так что денек пропустила, да тем более КД, уважительный повод. Такая деловая сижу, оправдываю себя [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Неделя 1, день 2:

  • утром БФ не сделала
  • кушаю 4 раза в день по системе, через 3,5 часа,
  • 10 стаканов воды в день.
  • За день отвес 300 гр.
avatar
Алисия
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 6341
Меня зовут : Алёна
Возраст : 30
Детки : доча Сонечка, 5 лет.
Откуда : Новокузнецк
Награды :

http://in-harmony.ru/index.php?option=com_kunena&Itemid=3

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Привожу себя в порядок к весне и навсегда!

Сообщение автор Алисия в Ср Фев 29 2012, 15:44

Сегодня к сожалению тоже без БФ, середина КД, ничо толком не получится, так что просто на диете, и водичку пьюю)))
Тут полезла в тырнеты поискать то, как хочу выглядеть, не палкой или доской, а просто аппетитной Ха-ха

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

У второй дамы конечно грудь ого-го, у меня такой нет и не надо, но в остальном очень мило Засмущалась
avatar
Алисия
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 6341
Меня зовут : Алёна
Возраст : 30
Детки : доча Сонечка, 5 лет.
Откуда : Новокузнецк
Награды :

http://in-harmony.ru/index.php?option=com_kunena&Itemid=3

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Привожу себя в порядок к весне и навсегда!

Сообщение автор NatashkinZ в Ср Фев 29 2012, 19:57

вай, вай, вай! фотки очень соответствуют моим стремлениям [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 27
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Привожу себя в порядок к весне и навсегда!

Сообщение автор Алисия в Чт Мар 01 2012, 02:42

Наташа, спасибо, что заглянула [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] . Мне тоже это лучше всякой мотивации. Как погляжу, так на кухню даже не тянет. Потому что очень хочууу к лету такую красоту [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Вот и отчет, что сделано за вчера [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Неделя 1, день 3:

  • утром БФ не сделала,
  • кушаю 4 раза в день по системе, через 3,5 часа,
  • 10 стаканов воды в день, плюс еще минералку пила.
  • За день отвес 300 гр.
Сегодня с утра встала, сделала БФ, в душик, после увлажняющим лосьончиком намазалась, с ароматов арбуза и такая свежесть чувствуется. Еще с вечера решила теперь укладывать волосы, чтобы утром не шуметь феном, так как встаю рано. В общем, я умница и красавица, и скромная, да [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


А я вот сидела и подумала, честно не знаю, что меня мотивирует, возможно то, что хочу носить короткие шортики или брючки узенькие, чтобы кофточки облегали красиво, а не натягивались, чтобы попа была упругая и животик гладенький и невыпячивающийся. Видать так сильно захотела я, что нет желания что-то скушать после 12 например запрещенное, или после 18.00. Я просто очень хочу!!!!! Упс


Последний раз редактировалось: ink (Чт Мар 01 2012, 17:22), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
Алисия
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 6341
Меня зовут : Алёна
Возраст : 30
Детки : доча Сонечка, 5 лет.
Откуда : Новокузнецк
Награды :

http://in-harmony.ru/index.php?option=com_kunena&Itemid=3

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Привожу себя в порядок к весне и навсегда!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения