БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Меняю свою жизнь

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Меняю свою жизнь

Сообщение автор liska05 в Вт Фев 28 2012, 12:59

Привет всем! Сегодня мой первый день на сайте и второй день моей новой жизни. Как же долго я шла к тому, чтоб начать свою новую жизнь! Трудно было расстаться со старыми привычками, трудно бороться со своей ленью, трудно найти мотивацию. Вот так я и жила последние два года. Сижу в декретном отпуске с ребенком, и ни о чем не беспокоюсь и постоянно ем! И даже не знаю, сколько бы это все продолжалось, пока мне не захотелось сходить в бассейн. Вот когда я испытала шок! купальник не лезит, в зеркало не помещаюсь, да и вообще пока одевала шапочку для плавания, смотря на себя в зеркало, думаю кто эта тетка??! неужели это я?? приехав домой, достала весы и... 80 кг!!! я чуть не заплакала! а потом... как всегда бывает, щелчек в голове, перестройка мозга и вот я тут :) Выбрала БодиФлекс, думаю на данном этапе это как раз то, что мне нужно, чтоб начать. Плюс правильное питание.
Этот сайт мой стимулятор, мой катализатор :) Посмотрев фотографии девчат, который добились потрясающих результатов, заряжаешься мотивацией, которой долго не было. Хочу быть как вы! хочу доказать себе, что могу!
Теперь заполняю свои данные:
Рост: 166 см
Вес: 78 кг
Ог: 94 см
От: 82 см
Об: 112 см
Олн: 65 см
Опн: 64 см
Еще у меня есть ЦЕЛЬ! 21 апреля хочу увидеть на весах 67 кг. Я не знаю насколько это все реально, но я буду работать. у мужа юбилей-это будет мой подарок нам :)
Go? liska05, go!
avatar
liska05
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Обезьяна
Сообщения : 32
Меня зовут : Лена
Возраст : 36
Откуда : не Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Меняю свою жизнь

Сообщение автор Админка в Вт Фев 28 2012, 13:04

liska05 с дневничком тебя! Тебе цветы
Главное цель поставлена, а остальное в твоих руках Класс! Молодец!: Ну если что, мы рядом dryg поможем Берегись2 это если лень тебя одолеет От улыбки...

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Меняю свою жизнь

Сообщение автор mila__ya в Вт Фев 28 2012, 13:20

liska05, удачи тебе! dryg
Как тебя зовут? Мы тут по имени обращаемся. К тебе как? Подмигну

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Меняю свою жизнь

Сообщение автор ink в Вт Фев 28 2012, 13:23

Желаю Тебе удачи в достижении цели)))) а БФ - это вещь)) Подмигну
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Меняю свою жизнь

Сообщение автор vikylenka в Вт Фев 28 2012, 13:23

liska05, с дневничком тебя!!! Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы Пусть у тебя всё получится!!!
А можно узнать твоё имя?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 40
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Меняю свою жизнь

Сообщение автор Irina-Irina в Вт Фев 28 2012, 13:46

Только успехов и побольше веры в себя Тебе цветы
avatar
Irina-Irina
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 799
Возраст : 29
Откуда : Moscow
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Меняю свою жизнь

Сообщение автор liska05 в Вт Фев 28 2012, 13:53

Админка, mila__ya, ink, vikylenka Спасибо вам большое за теплый прием! С такими замечательными модераторами точно дойдешь до цели!
Я откорректировала свой профиль.. Лена, меня зовут Лена и мне очень приятно с вами познакомиться Тебе цветы



Irina-Irina пишет:Только успехов и побольше веры в себя Тебе цветы

Спасибо! Привет!


Последний раз редактировалось: Админка (Вт Фев 28 2012, 13:55), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
liska05
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Обезьяна
Сообщения : 32
Меня зовут : Лена
Возраст : 36
Откуда : не Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Меняю свою жизнь

Сообщение автор mila__ya в Вт Фев 28 2012, 14:29

Ленок, еще аватарку вставь не ленись, и вообще молодец будешь! Класс! Молодец!:

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Меняю свою жизнь

Сообщение автор lambiel в Вт Фев 28 2012, 22:19

Поздравляю с дневничком и началом нового этапа в твоей жызни Тебе цветы
avatar
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 31
Откуда : lviv
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Меняю свою жизнь

Сообщение автор liska05 в Ср Фев 29 2012, 09:03

lambiel пишет:Поздравляю с дневничком и началом нового этапа в твоей жызни Тебе цветы

Спасибо! Привет!

Доброго времени суток, красавицы! У меня сегодня отличное настроение! Конечно, все связанно с похудением Да-да! я вчера устроила себе разгрузочный денек, а сегодня на весах 76,800, ура! отвес 1,200. сегодня утро началось с БФ, по плану правильное питание. хорошо еще пост начался, так что будет проще не соблазняться и держать себя в узде, я думаю. А вообще, надо тут побольше информации почитать по-поводу питания, за беременность я слишком распустила себя, даже не знаю, что такое "правильное питание". На выходных буду делать фото ДО. конечно, выкладывать не стану, пока не придет время сделать фотографии ПОСЛЕ. а потом, очень на это надеюсь, буду сравнивать От улыбки... Мериться мне только в понедельник, а вот на весы буду вставать каждый день, чтоб следить за тенденцией своего веса. Разговаривала тут со своей сестрой, она тоже решила худеть, вместе со мной, ей конечно не так много надо сбросить. тем не менее решили с ней по субботам ходить в фитнесс зал, правда так еще и не решили, какой вид тренировок выбрать, я больше склоняюсь к аэробике или пилатесу. думаю, хуже не будет, если еще к БФ прибавить субботнюю тренировку. а больше не получается, на буднях времени нет, муж, дети и их занятия, на себя любимую остается только суббота, и то, только пару часов Грустно что-то я расписалась тут От улыбки... Всем удачи и хорошего настроения!


Последний раз редактировалось: mila__ya (Ср Фев 29 2012, 12:36), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
liska05
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Обезьяна
Сообщения : 32
Меня зовут : Лена
Возраст : 36
Откуда : не Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Меняю свою жизнь

Сообщение автор ink в Ср Фев 29 2012, 09:59

Лена, привет! Привет!
Хороший настрой, так держать)))
На чем разгружалась? У нас есть тема про разгрузки. заглядывала?
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Поздравляю с отвесом!
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Меняю свою жизнь

Сообщение автор liska05 в Ср Фев 29 2012, 10:46

Инна, спасибо! Спасибо за ссылочку, сейчас туда загляну Мальчик сама то я вчера разгружалась на воде, у меня мама сейчас так делает, раз в неделю сидит на воде, уже 6 кг сбросила месяца за три, при том, что из спорта не делает ничего. решила, тоже попробовать, раз в неделю разгружаться-некий пинок для веса От улыбки...
avatar
liska05
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Обезьяна
Сообщения : 32
Меня зовут : Лена
Возраст : 36
Откуда : не Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Меняю свою жизнь

Сообщение автор ink в Ср Фев 29 2012, 10:49

У нас и про водные разгрузки есть [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Добро пожаловать
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Меняю свою жизнь

Сообщение автор koshka_mik в Ср Фев 29 2012, 11:12

Поздравлю с дневничком, удачи!!!!
avatar
koshka_mik
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Кабан
Сообщения : 574
Меня зовут : Алина
Возраст : 34
Детки : Сынишка - Максимка 3 июля 2011
Откуда : Молдова, г.Тирасполь

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Меняю свою жизнь

Сообщение автор liska05 в Пт Мар 02 2012, 08:25

koshka_mik пишет:Поздравлю с дневничком, удачи!!!!

Спасибо большое! Мальчик


Ну вот, сегодня пятница. Пятый день моей новой жизни От улыбки... От плана я не отступаю, утром Бодифлекс, питаюсь по правильному питанию, а вечером добавила себе 20 мин. пилатеса. По вечерам Бодифлексом заниматься не могу, уже подсознательно чувствую, что желудок не пустой и думаю, что эффекта будет мало, поэтому включила силовую разминочку. А еще, покоряя просторы нашего дорогого сайта, наткнулась на программу оксисайз. Раньше я вообще про такое не слышала (хотя про бодифлекс читала несколько лет назад), спасибо девочкам, выложили ссылочки, посмотрела и заинтересовалась. Сейчас я делаю БФ-мне очень нравится, но у меня возникает вопрос: что эффективнее? Или можно чередовать БФ и оксисайз? в общем, вся я в раздумьях. буду искать информацию еще Думаю Вес мой почти не меняется, сегодня утром было 76,7, это немного огорчает, но унывать не буду, а буду работать. Всем удачи! и давайте достигать свои цели Подмигну
avatar
liska05
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Обезьяна
Сообщения : 32
Меня зовут : Лена
Возраст : 36
Откуда : не Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Меняю свою жизнь

Сообщение автор Админка в Пт Мар 02 2012, 08:29

что эффективнее? Или можно чередовать БФ и оксисайз?
Наверное эффективнее то, что тебе больше подходит Да-да! А совмещать можно конечно Класс! Молодец!:

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Меняю свою жизнь

Сообщение автор Taniushka в Пт Мар 02 2012, 23:40

Приветик!!! Привет! Знаешь,есть девочки которые утром БФ БФ делают,а вечером оксисайз...тут ты должна сама смотреть, что тебе больше подойдет. Да-да! Ну ,а при БФ уходит не вес ,а объемы-вот у меня сейчас вес 72 кг,а объемы такие как были при 67 кг. Да-да!
У нас тут очень дружелюбный сайт и мы все очень рады ,что ты к нам тоже присоединилась! dryg Обнималки Удачи тебе! Тебе цветы
P.S.А по поводу правильного питания ты к Пышкам заходила?А вот здесь мы делаем свои [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] ,где записываем свои замеры-это тоже очень стимулирует!
avatar
Taniushka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Обезьяна
Сообщения : 726
Меня зовут : Таня
Возраст : 48
Детки : Алиса ,15 лет
Откуда : Германия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Меняю свою жизнь

Сообщение автор Oksanka в Сб Мар 03 2012, 00:28

как завести себе дневничок neznaiy помогите
avatar
Oksanka
 
 

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 1
Возраст : 34
Откуда : УКРАИНА НИКОЛАЕВСКАЯ ОБЛ.
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Меняю свою жизнь

Сообщение автор lambiel в Сб Мар 03 2012, 00:34

Привет, просто создаешь номую тему в этом разделе
avatar
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 31
Откуда : lviv
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Меняю свою жизнь

Сообщение автор liska05 в Сб Мар 24 2012, 12:14

Девочки спасибо вам всем большое за поддержку! Это действительно самый дружелюбный сайт какой я когда-либо встречала! Теперь я точно знаю, что худеть буду только здесь и нигде больше :) Но сейчас в моей жизни сложились непредвиденные обстоятельства. 2,5 недели назад я узнала, что беременна. Для меня это было шоком, если честно. Моему младшему ребенку сейчас 1,5 года и бемеренность я не планировала, но случилось так, как случилось, значит на то воля Божья. Пришлось все свои занятия отложить, ведь БФ при беременности не рекомендуют. да и с питанием проблемы, мучаюсь токсикозом, и чтоб хоть как-то бороться с тошнотой постоянно что-то жую, так немного легче. Но и это еще не все. Сама беремнность под угрозой, и что-либо пргнозировать трудно. В общем, что будет, то будет. Поэтому, прощаюсь я с вами, красавицы, на не определенный срок, потому что нахожусь в состоянии шока и прострации до сих пор, и что будет дальше даже не загадываю.
avatar
liska05
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Обезьяна
Сообщения : 32
Меня зовут : Лена
Возраст : 36
Откуда : не Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Меняю свою жизнь

Сообщение автор Marinad в Сб Мар 24 2012, 14:22

Лена, поздравляю! Тебе цветы Здоровья тебе и будущему малышу! Ангел
avatar
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 43
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Меняю свою жизнь

Сообщение автор ink в Сб Мар 24 2012, 14:32

Леночка, поздравляю с таким замечательным событием! Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы Здоровья вам с малышом)))
У меня был токсикоз восемь месяцев))) ничего, прорвалась. к четвертому месяцу уже знала, что и как съесть и когда)) Ха-ха
А пропадать не нужно, помимо спорта есть еще пешие прогулки и контроль питания)) Удачи!
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Меняю свою жизнь

Сообщение автор Lovly в Сб Мар 24 2012, 14:54

Леночка, поздравляю Тебе цветы это хорошая новость...дети -наше счастье))) не пропадай...у нас на сайте (за 4 года) много малышей появилось...и девочки, потом возвращаются Да-да!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Меняю свою жизнь

Сообщение автор liska05 в Чт Июл 05 2012, 13:56

Приветсвую вас, дорогие пользователи нашего сайта! Очень давно меня здесь не было, жизнь закрутила. Ну что, положение мое не изменилось, мы ждем пополнение, половина пути уже позади, осталось еще половина Люблю что меня расстраивает, так это мой вес, не могу держать себя в руках когда беременная, прям беда! и я ненавижу себя за это. Даже трудно представить, какая я бомба буду в 40 недель. Но мой настрой похудеть не пропал, собираю информацию по питанию, спорту и по процедурам в борьбе с целлюлитом. как только рожу и сразу в бой. Ну а пока, готовлюсь к появлению малыша. Так что, я не прощаюсь и мы скоро встретимся в борьбе против лишнего веса! Удачи вам, красавицы! Лето
avatar
liska05
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Обезьяна
Сообщения : 32
Меня зовут : Лена
Возраст : 36
Откуда : не Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Меняю свою жизнь

Сообщение автор Евгения Жокина в Чт Июл 05 2012, 14:08

С дневничком!!!
avatar
Евгения Жокина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 1559
Меня зовут : Евгения
Возраст : 32
Детки : сын Вадим 18.09.2009г.
Откуда : Воронеж
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Меняю свою жизнь

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения