БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Начало моей БФ-жизни

Страница 29 из 31 Предыдущий  1 ... 16 ... 28, 29, 30, 31  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Начало моей БФ-жизни

Сообщение автор Лили4 в Пн Мар 26 2012, 19:33

Первое сообщение в теме :

Привет всем, вот решила с завтрашнего дня начать заниматься бодифлексом и соответственно худеть. Расскажу немного о себе..Мне 23 года, ни ребенка ни котенка, вроде худей не хочу, ведь ничего не мешает.....Раньше так и было...Как набирала вес, сразу недельку на диету и все нормально...Но тут полугодовое написание диплома привело меня и мои весы в УЖАС......Я увидела там страшную цифру 83 кг при росте 180 см....А еще и страшный целлюлит на бедрах и попе (если честно мне кажется что он у меня и на щеках)))))) Вот диплом сдан и пора начинать новую жизнь...Решила для себя, что сидеть на диетах больше не хочу, поэтому мой выбор в сторону бодифлекса...Создала этот дневник, чтобы была какая то мотивация для меня.....Пару раз напишу что проспала и не сделала бодифлекс и может совесть проснется (хочу делать с утра, т.к. пробовала делать вечером, потом уснуть не могу долго).... Ну так вот теперь план моих действий:
1. Бодифлекс с утра (15-минутный комплекс)
2. Питание: сделала себе окрошку (пока парень в командировке можно и не готовить себе), буду ее кушать утром и вечером до 6 часов, а на работе огурец и помидор......правда есть небольшая слабость...утром и вечером чашечка кофе с молоком и сахаром..но постараюсь забыть о них.....
3. От целлюлита буду делать обертывание с голубой глиной, корицей и эфирным маслом (через день), принимать ванну с эфирными маслами (15 минут ежедневно) и баночный массаж ежедневно, а еще зайку (прыгать 100 маленьких прыжков, удерживая грудь)
4. Обтирание кусочками льда груди (так как при постоянных похудениях-потолстениях она обвисла) и бедер
5. и последнее это обруч массажный по 40 минут каждый день......
ТАКИМ ОБРАЗОМ хочу к лету весить 65 кг и иметь более менее идеальное тело.....Правда я 65 кг весила в 14 лет, но нет же предела мечтанию.......Так что как говорится НАЧАЛО ПОЛОЖЕНО........ Завтра обмериюсь и сюда результаты запишу перед началом занятий БФ.


Выкладываю свои размеры и фотки....посмотрела на себя...это просто капец.....

Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Спойлер:



01.04
09.04
16.04
23.04
30.04
07.05
14.05
21.05
28.05
ВЕС
82
80,5
77,5
78,3


79
78,1
76,3

РАЗМЕРЫ
Рука
Грудь
Верх живота
Талия
Низ живота
Бедра
Нога
01.04.12


85 cм
82.5 cм
102 см
110 см

09.04.12
34,5 см
104 см
85 см
81 см
100 см
110 см
63 см
16.04.12
31 см
104 см
83 см
78,5 см
98,5 см
110 см
61,5 см
23.04.12
32 см
101 см
83 см
79,5 см
98 см
108 см
61 см
30.04.12







07.05.12







14.05.12
31,5
103,5
82
79
97,5
108
62
21.05.12
31,5
103,5
82
79
97,5
108
62
28.05.12
30
101
82
78,5
95
107
61
04.06.12







11.06.12







18.06.12







25.06.12







2.07.12









Последний раз редактировалось: Лили4 (Пн Май 28 2012, 19:24), всего редактировалось 18 раз(а)
avatar
Лили4
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 660
Меня зовут : Лилия
Возраст : 29
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Начало моей БФ-жизни

Сообщение автор mila__ya в Чт Сен 06 2012, 18:22

Лиля, ты где? Давай в новый марафон Подмигну
ты с Лесли шагала? Залей файл, пожалуйста на форум, если не трудно. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] требуют Мальчик

mila__ya
 
 

Сообщения : 16304

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Начало моей БФ-жизни

Сообщение автор Лили4 в Пт Сен 07 2012, 10:45

Мил...я не шагала....все так и не скачала себе файл этот....
А что за новый марафон???
avatar
Лили4
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 660
Меня зовут : Лилия
Возраст : 29
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Начало моей БФ-жизни

Сообщение автор mila__ya в Пт Сен 07 2012, 14:00

вижу нашла уже тему с марафоном Подмигну не забудь про него только Мальчик Или ты там худеешь втихую и нам сюрприз решила сделать?

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Начало моей БФ-жизни

Сообщение автор NatashkinZ в Пт Сен 07 2012, 21:44

Лиль, ну что за прятки! давай вылезай!
проверено не только мной, как только серезно берешься за себя и отчитываешься тут, то все как по маслу идет!!!!
или ты на самом деле там втихоря, а потом раз через месяц и как выставить вес в 65 кг! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 27
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Начало моей БФ-жизни

Сообщение автор Lexy181 в Вс Сен 09 2012, 13:06

Лилек, а ну возвращайся!!! Привет!
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 28
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Начало моей БФ-жизни

Сообщение автор Лили4 в Вт Сен 18 2012, 07:22

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]не....никаких сюрпризов.....я целенаправленно не худела [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]....
avatar
Лили4
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 660
Меня зовут : Лилия
Возраст : 29
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Начало моей БФ-жизни

Сообщение автор NatashkinZ в Ср Сен 19 2012, 21:19

так а чего ждешь??? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 27
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Начало моей БФ-жизни

Сообщение автор Лили4 в Чт Сен 20 2012, 07:31

NatashkinZ пишет:так а чего ждешь??? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чего-чего...Как обычно хорошего пенделя [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение].....Шутка!!!

В эту субботу у сестры старшей свадьба...вот на ней погуляю и опять встану на путь исправления [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Лили4
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 660
Меня зовут : Лилия
Возраст : 29
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Начало моей БФ-жизни

Сообщение автор ANGHELA в Чт Сен 20 2012, 07:37

Лилечек, отличного и веселога вам торжества. Сестре всего самого наилучшего, что бывает в семейной жизни.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Начало моей БФ-жизни

Сообщение автор Админка в Чт Сен 20 2012, 08:10

Лилюш и я тебя поздравляю со свадьбой сестры Обнималки Любви ми на всю жизнь и счастья семейного Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Начало моей БФ-жизни

Сообщение автор Lesia в Пт Сен 21 2012, 11:38

Лилек классно погулять на свадьбе. ждем тебя ткут с отчетами!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Начало моей БФ-жизни

Сообщение автор NatashkinZ в Пт Сен 21 2012, 11:43

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] удачно погулять! ну если ты потом не возьмешь себя в руки, то тебе не сдобровать! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 27
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Начало моей БФ-жизни

Сообщение автор Лили4 в Пт Сен 21 2012, 12:34

Не...я себя 100% в руки брать буду.....
avatar
Лили4
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 660
Меня зовут : Лилия
Возраст : 29
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Начало моей БФ-жизни

Сообщение автор Lesia в Пт Сен 21 2012, 12:35

вот и умница Лиль!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Начало моей БФ-жизни

Сообщение автор YanaK в Пт Сен 21 2012, 14:44

ждем тебя!!! tyk-tyk
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 35
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Начало моей БФ-жизни

Сообщение автор NatashkinZ в Ср Сен 26 2012, 19:36

я жду!!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 27
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Начало моей БФ-жизни

Сообщение автор miracle-8 в Ср Сен 26 2012, 20:16

Лили4 пишет:
NatashkinZ пишет:так а чего ждешь??? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чего-чего...Как обычно хорошего пенделя [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение].....Шутка!!!

....в каждой шутке....есть доля шутки.... Неа ....лили....уже я вернулась...на путь истинный... целых три дня веду борьбу... Ха-ха .....давай и ты возвращайся.....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Начало моей БФ-жизни

Сообщение автор NatashkinZ в Чт Окт 04 2012, 19:25

Лиля, ну в самом деле?! что за игры с нами тут ведешь?! а ну в строй!!!!
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 27
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Начало моей БФ-жизни

Сообщение автор YanaK в Чт Окт 04 2012, 19:37

девочки,не троньте ужо Лилю..я ее видела в живую..она красотка..про похудение это она себе надумала чего то...
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 35
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Начало моей БФ-жизни

Сообщение автор Лили4 в Чт Окт 04 2012, 19:44

Ну все...девчонки...я вернулась.....У меня просто на работе завал.....Меня перевели на должность Главного бухгалтера....Так что пока на работе завал.....Еще и отчетный период......Про похудение пока говорить рано...Пока только хожу в бассейн и пытаюсь научиться подтягиваться....В интернет вообще нет времени выходить.....
Янчик...я сейчас опять слоник..Так что пусть матерят меня.....Но я буду стараться исправить ситуацию..
Натуль...с этого дня обещаю отчитываться каждый день.......А то смотрю на ваши результаты.....И завидую белой завистью)))))))
avatar
Лили4
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 660
Меня зовут : Лилия
Возраст : 29
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Начало моей БФ-жизни

Сообщение автор NatashkinZ в Чт Окт 04 2012, 19:47

нее, Янок, мы ж тож ее фотки в марафоне видел знаем, что там все хорошо, но нет совершенству предела! Приобретать форму всегда можно все более соблазнительную!
ооо, Лилек, с новой должностью тебя!
я буду ждать отчетики! сама сейчас пытаюсь каждый день, а то никак уже не худеется... точнее не взять себя в руки))
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 27
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Начало моей БФ-жизни

Сообщение автор YanaK в Чт Окт 04 2012, 20:12

Лилечка,поздравляю с новой должностью!!!
да,Наташ,согласна с тобой...всегда можно делать себя лучше))
avatar
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 35
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Начало моей БФ-жизни

Сообщение автор miracle-8 в Чт Окт 04 2012, 20:59

...лииииииииииллииииииииииииииииииии...... Обнималки ....ну, наконец-то ты поЯвилась.....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Начало моей БФ-жизни

Сообщение автор ANGHELA в Пт Окт 05 2012, 06:37

Лилечка, с новой должностью, дорогая, блин, представляю сколько головной боли прибавилось...

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Начало моей БФ-жизни

Сообщение автор Админка в Пт Окт 05 2012, 08:01

Лилёчек и я поздравляю с новой должностью Обнималки Хотя головной боли и правда прибавиться Ха-ха А ты сама то, как себя в новой должности чувствуешь?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Начало моей БФ-жизни

Сообщение автор Лили4 в Пт Окт 05 2012, 13:45

Cпасибо девчонки за поздравления!!! Очень приятно [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Админка пишет: А ты сама то, как себя в новой должности чувствуешь?
Сейчас уже более или менее нормально....Привыкаю по-тихоньку.....

NatashkinZ пишет:но нет совершенству предела! Приобретать форму всегда можно все более соблазнительную!
Моему совершенству до предела еще как до Китая пешком [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Лили4
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 660
Меня зовут : Лилия
Возраст : 29
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Начало моей БФ-жизни

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 29 из 31 Предыдущий  1 ... 16 ... 28, 29, 30, 31  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения