БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

мой дневничок

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

мой дневничок

Сообщение автор Dina84 в Ср Мар 28 2012, 12:45

Добрый день! Меня зовут Дина, мне 27 лет и я твердо решила привести себя в порядок!!! Благодаря этому сайту я знаю, как это сделать!!! Спасибо всем за полезные советы на этом чудесном сайте!!


Я уже хорошо худела, но прошло несколько лет, и все вернулось…. еще бы, если так кушать Ха-ха
Я всегда была оооочень стройной девушкой, весила около 48-50кг Парфюм И, не смотря на «нездоровые» пищевые привычки моей семьи (семьи родителей), не полнела!! И была этому очень рада, ела что хотела и сколько хотела и не полнела, разве ли не мечта?! Мы практически каждый день что-нибудь пекли, и вообще всегда ели сытную жирную пищу, но, видимо ничего не откладывалась благодаря совсем юному возрасту и активности (учеба, работа, везде бегом и ножками…). Потом я встретила свою половинку, жизнь устаканилась, появилась машина, движений естественно стало меньше, и поплыла…. Медленно, но верно…. Тренажерный зал не помог neznaiy и так я за пару лет с 50кг дошла до 64, очень грустно стало на себя смотреть в зеркало , но активно худеть не решалась, т.к. мы планировали малыша Засмущалась Доктор сказал, что перед беременностью худеть не стоит. После родов за 4 месяца вес вернулся к добеременным 64кг. И тут началось!! Искала методы похудения для кормящих мамочек, везде нездоровые диеты... наткнулась на Весонаблюдение на этом сайте, изучила подробно, попробовала – работает!!! За месяц похудела на 6 кг, легко и просто, и, главное для меня, здорово, здоровый метод, правильное питание!!! Никаких диет с ограничением не приемлю для себя, нельзя издеваться над организмом, а тут кушаешь все, и, главное, правильно, и худеешь!! Муж удивлялся мне Ого! Пару месяцев после этого немного еще похуделось, хотя уже не придерживалась четко ВН, просто привыкла так кушать. Эффект сохранялся, и сохранился бы, если бы не моя безграничная любовь к сладкому и мучному , эээххх, почему же я не равнодушна к булкам и конфеткам… Я еще несколько раз пыталась вернулся к ВН, но срывалась….. Решила попробовать Бодифлекс (без ВН), и мне понравилось, за неделю ушло 3см с талии, пару см с живота, настоящее чудо!!! НО продолжить не смогла, внес коррективы мой сынулька… Мамочки меня поймут. Вставала рано, пока пупс еще спит, и занималась, и потом еще днем, в дневной сон. Потом у моего малыша поменялся режим, стал просыпаться раньше меня… пробовала заниматься при нем, сложновато, то проползет подо мной, то на меня заползет, то титю решит прям на весу покушать Ай-яй-яй! )) Так и закончился мой БФ...
В этом году я очень решительно решилась взяться за себя, без срывов!!
В первый марафон не удалось особо поменяться, проболели с ребенком...
Значит все получится во второй...

План такой:
Питание – Весонаблюдение
Занятия – Бодифлекс (1-2 раза в день), кроме дней с Трен залом и бассейном; Тренажерный зал (2 раза в неделю); массажный обруч (каждый день сколько смогу); Аквааэробика (1 раз в неделю). В воскресенье выходной от всего. По себе поняла уже, если не сделать такой выходной, то очень скоро сорвусь, начнется депрессия... и конфеты
Макияж каждый день!!! Всегда выгляжу хорошо!!!

Цель - к 1 июня 2012г. вес 54кг, стройное подтянутое тело, плоский животик и тонкая талия, здоровый организм!!! И Отличное настроение ежедневно!!


Последний раз редактировалось: ink (Ср Мар 28 2012, 12:48), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
Dina84
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 60
Меня зовут : Дина
Возраст : 33
Детки : Рома 2009
Ника 2014
Откуда : Челябинск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: мой дневничок

Сообщение автор ink в Ср Мар 28 2012, 12:50

Дина, с открытием Дневничка Тебя! Тебе цветы
По-моему, прекрасная программа, желаю удачи!
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: мой дневничок

Сообщение автор Dina84 в Ср Мар 28 2012, 14:44

спасибо! главное, чтобы хватило меня на все это :)
avatar
Dina84
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 60
Меня зовут : Дина
Возраст : 33
Детки : Рома 2009
Ника 2014
Откуда : Челябинск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: мой дневничок

Сообщение автор НатАлекса в Ср Мар 28 2012, 15:52

Дина, привет! И в самом деле все очень органично. Ты все распланировала до деталей, а это уже процентов 60 успеха. Ведь ты твердо знаешь чего хочешь и как этого добиться. Успеха тебе, а мы за тебя поболеем! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
НатАлекса
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 4441
Меня зовут : Наталья
Возраст : 40
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: мой дневничок

Сообщение автор Dina84 в Вт Апр 24 2012, 07:07

читаю книгу, которую рекомендовала melody12, спасибо ей большое!!!!!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] вот ссылочка
и правда чудо книжка, так все просто описано, очень понравился раздел про мотивацию и цели, он помогает мне не сорваться. Тоже очень советую всем прочитать!!!!!!
А то уже и поленилась хорошенько, книжка вернула меня :))
Начало марафона оказалось очень слабым, первые 2 недели вообще не занималась ничем, были подозрения на появление малыша :)))
Купила абонемент на аквааэробику, постараюсь ходить 2 раза в неделю
avatar
Dina84
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 60
Меня зовут : Дина
Возраст : 33
Детки : Рома 2009
Ника 2014
Откуда : Челябинск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: мой дневничок

Сообщение автор ink в Вт Апр 24 2012, 07:52

Дина, удачи Тебе))) аквааэробика - это здОрово))) Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: мой дневничок

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения