БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

дневничок Светланы

Страница 6 из 28 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 17 ... 28  Следующий

Перейти вниз

дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Вс Апр 01 2012, 19:34

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


привет девчата,я СВетлана,мне 25 лет,до первых родов весила 60-63 кг,как родила сама и не заметила как стала 55кг,после вторых родов вес стоит на месте 58-61кг,надоело до ужаса уже моё тело,сама себе противна просто.с 19 марта начала заниматься БФ,и комплекс с Джилиан Майклс,делаю обвертывания,но вот питания ни как не могу ещё наладить,на этой недели сорвалась, Упс Засмущалась
Очень надеюсь на вашу поддержку и ваши советы....


Последний раз редактировалось: лапотулечка (Чт Июн 07 2012, 06:05), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Пн Апр 09 2012, 16:45

надеюсь,у меня завтра всё равно будет отвесик не смотря ни на что.

лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 1791

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Евгения Жокина в Пн Апр 09 2012, 16:47

Будет еще как!!!!!Я вот что-то наелась наверное наберу.Я кстати сделала твой салатик правда только из морковки,яблока и перца и лимона,все остальное кончилось у меня.
avatar
Евгения Жокина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 1559
Меня зовут : Евгения
Возраст : 33
Детки : сын Вадим 18.09.2009г.
Откуда : Воронеж
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Пн Апр 09 2012, 16:48

и как?
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Евгения Жокина в Пн Апр 09 2012, 16:52

Классно,кисленько я такой люблю.Еще сделаю как ты до куплю только ингредиенты.
avatar
Евгения Жокина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 1559
Меня зовут : Евгения
Возраст : 33
Детки : сын Вадим 18.09.2009г.
Откуда : Воронеж
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Пн Апр 09 2012, 16:54

я сегодня ещё туда помидор и огурец добавляла и зелени много прям...

А ты каждый день взвешиваешься????
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Евгения Жокина в Пн Апр 09 2012, 16:58

на той недели взвесилась в понедельник и в четверг.На этой в понедельник т.к. нужно было вес в топку сообщить теперь только опять в понедельник взвешаюсь,а может и раньше еще.
avatar
Евгения Жокина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 1559
Меня зовут : Евгения
Возраст : 33
Детки : сын Вадим 18.09.2009г.
Откуда : Воронеж
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Пн Апр 09 2012, 17:03

а у нас разве отчет по понедельникам? Удивлён
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Евгения Жокина в Пн Апр 09 2012, 17:05

да как я знаю
avatar
Евгения Жокина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 1559
Меня зовут : Евгения
Возраст : 33
Детки : сын Вадим 18.09.2009г.
Откуда : Воронеж
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Пн Апр 09 2012, 17:07

а где?я тоже скину свой
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Евгения Жокина в Пн Апр 09 2012, 17:09

в коллективной топке ты участвуешь?
avatar
Евгения Жокина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 1559
Меня зовут : Евгения
Возраст : 33
Детки : сын Вадим 18.09.2009г.
Откуда : Воронеж
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Пн Апр 09 2012, 17:10

Удивлён ,нет в вроде..давай говори где.. Бег
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Вт Апр 10 2012, 06:36

Привет! hello настроение отличное сегодня,утром как всегда пробежка 20 минут без остановки,быстрый бег, медленный бег,быстрая ходьба,холодный душ(т.к отключили нам гор.воду Злость ).стакан воды,приготовила борщ уже,какао старшей доченьки сварила и гренки сделала,БФ уже сделала,сегодня делала по 3-му уроку с Корпан,понравилось БФ
за вчерашнею разгрузку на салатике -0,800 гр. Браво Тебе цветы ,это я так сама себя поощряю. за свои труды.

позволила себе на завтрак бокал горячего какао и 5 сухариков домашних из черного хлеба.
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор ink в Вт Апр 10 2012, 07:32

Света, поздравляю с хорошим отвесом! hello Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы
А если бы без какао ( кстати. очень калорийный напиток))) и сухариков, - отвес был бы еще больше))) Подмигну
А по поводу холодного душа, - просто герой! Браво надеюсь, воду вам скоро дадут))
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Вт Апр 10 2012, 07:39

Иннусь,это я сегодня им завтракала Подмигну
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор ink в Вт Апр 10 2012, 07:48

ой, - ну тогда просто умничка! Браво Браво Браво Браво
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Евгения Жокина в Вт Апр 10 2012, 08:08

Молодец видишь!!!!
avatar
Евгения Жокина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 1559
Меня зовут : Евгения
Возраст : 33
Детки : сын Вадим 18.09.2009г.
Откуда : Воронеж
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Вт Апр 10 2012, 08:14

Обнималки
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Евгения Жокина в Вт Апр 10 2012, 08:37

ух,как классно)
avatar
Евгения Жокина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 1559
Меня зовут : Евгения
Возраст : 33
Детки : сын Вадим 18.09.2009г.
Откуда : Воронеж
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Вт Апр 10 2012, 10:46

девочки,у нас погода закачаешься,+22,аж паутина летает ,с детьми нагулялась,аж все устали,сейчас буду дальше трудится над собой..

Подскажите какой урок с Корпан больше идет на мышцы живота и на косые???

пришла с улицы,наелась борща с сухарями и салата,как бы перебора у меня не было Страшно всё рот на замок теперь Не скажу

Пипец,перебор,чувствую тяжесть Что творится?


Последний раз редактировалось: ink (Вт Апр 10 2012, 16:11), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор ink в Вт Апр 10 2012, 16:11

6 занятие первого сезона)))
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Вт Апр 10 2012, 16:14

спасибо Инуль, Целую
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Евгения Жокина в Вт Апр 10 2012, 18:16

везет такая погода,у нас дождик
avatar
Евгения Жокина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 1559
Меня зовут : Евгения
Возраст : 33
Детки : сын Вадим 18.09.2009г.
Откуда : Воронеж
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Вт Апр 10 2012, 18:22

да погода радует нас.. Солнышко
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор miracle-8 в Вт Апр 10 2012, 18:44

...а у нас так хооооолодно.....[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 33
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор miracle-8 в Вт Апр 10 2012, 18:48

..света ...перенесем беседу сюда....не будем засорять болтовней разгрузки....времени на что????
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 33
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор mila__ya в Вт Апр 10 2012, 19:16

девчонки, давайте все разговоры вести в [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]. Дневнички - для отчетов Подмигну Юля, молодец, что за порядком на форуме следишь Тебе цветы
___________
посмотрела о чём вы От улыбки... Обсуждения о похудении можно вести в "Наш путь к стройности-обсуждение_2" [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] , ну или у себя в дневнике Да-да!
А в болтушке всякую ерунду, не относящуюся к похуданию hello

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 39
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 28 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 17 ... 28  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения