БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

дневничок Светланы

Страница 25 из 28 Предыдущий  1 ... 14 ... 24, 25, 26, 27, 28  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Вс Апр 01 2012, 19:34

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


привет девчата,я СВетлана,мне 25 лет,до первых родов весила 60-63 кг,как родила сама и не заметила как стала 55кг,после вторых родов вес стоит на месте 58-61кг,надоело до ужаса уже моё тело,сама себе противна просто.с 19 марта начала заниматься БФ,и комплекс с Джилиан Майклс,делаю обвертывания,но вот питания ни как не могу ещё наладить,на этой недели сорвалась, Упс Засмущалась
Очень надеюсь на вашу поддержку и ваши советы....


Последний раз редактировалось: лапотулечка (Чт Июн 07 2012, 06:05), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 30
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Т@нюся в Вт Апр 08 2014, 18:55

Светуль, милая, ну какое подполье? Ты же не на войне... Срыв будет срывом если только ты его будешь считать таковым... Ты не робот и это нормально... Главное не циклиться на этом...

Что с тобой? У тебя дома всё в порядке?
Успокойся, сядь и подумай, что для тебя сейчас важнее всего... Приведи мысли в порядок... Пока ты в таком состоянии тебя ничего не будет радовать, даже успехи...

Люди разные... Кому то в трудные времена нужно поговорить, другому помолчать... Я очень хотела бы тебе чем-нибудь помочь... Но всё, что я могу, это написать тебе...

Отдохни... Приведи мысли в порядок... Как появится желание, то пиши, я всегда рада твоим сообщениям!

Береги себя, милая!  Обнималки И хоть иногда заглядывай, чтобы мы не волновались

Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 1926

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор ANGHELA в Ср Апр 09 2014, 07:30

Светлячок, ты чего, красавица наша, какой нафик срыв, придут КД и все нормализуется. ПМС у всех бывает, но солнышк, это же не конец света, где твой отличный настрой, ты же умничка, можешь, если захочешь, вылезай, не бросай нас, вместе все равно легче.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Milachka5 в Ср Апр 09 2014, 11:34

Светуль, зачем в подполье уходить, с кем хондры не бывает, всё образуется и наладится, войдет в привычный ритм.  Да-да! Не раскисай, бери себя в руки, а мы рядом будем, если что поможем и поддержим. Подмигну 
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4320
Меня зовут : Ольга
Возраст : 37
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Ср Апр 09 2014, 15:56

Спасибо девочки,чтоб я без вас делала....
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 30
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Т@нюся в Ср Апр 09 2014, 18:26

Какое может быть спасибо? Мы за тебя переживаем... Гони прочь хандру, она до добра не доведет...
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Ср Апр 09 2014, 18:42

это точно.по чему то когда плохо..или стресс заедаю едой..переживаю,что не могу скинуть вес..что фигура не меняется,что не могу питание наладь..вообщем ступор на похудении стоит...
Решила так...буду придерживаться принципа Правильного питания(Пышка),(раз в неделю буду себе давать маленькую слабинку в том,чего мне большего всего хочется  сьесть или выпить).и тренировки будут у меня..пока это всё....
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 30
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Т@нюся в Ср Апр 09 2014, 19:29

Светуль, как мне это знакомо! Этот замкнутый круг! Я такая же... Меня подруга мясорубкой называет... Если я не в духе, то ем всё, что попадается на глаза... Кто-то в стрессе перестает есть, я же наоборот... Вот потому то и нужно сохранять по максимуму спокойствие...
А план мне твой нравится, даже очень...  Класс! Молодец!: Я знаю, что у тебя всё получится! Сделай только первый шаг!
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Ср Апр 09 2014, 19:31

это точно,главное начать....сегодня померила костюмчик кторый купила себе...и вижу что мне нужно хорошо потрудится..потом как нибудь вам покажусь в нем.
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 30
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Т@нюся в Ср Апр 09 2014, 19:55

Будем ждать тебя в костюмчике))) Большой путь начинается с первого шага... А вместе шагать веселее)))
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Пт Апр 18 2014, 04:23

Доброе утро мои хорошие.18 дней марафона позади,я так и ни чего не изменила в себе...сегодня взвесилась...
Начинаю попытку№...????Итак Пятница 18 апреля 2014г.вес 64,4кг.
Сегодня разгрузка на МЧ,и Джил.1-ое занятие.
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 30
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Т@нюся в Пт Апр 18 2014, 07:41

Привет, моя золотая! dryg  Начать никогда не поздно... Но почему ты себя решила так наказать - и разгрузка и Джилл в один день... Не думаешь, что тяжело будет организме?
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Lesia в Пт Апр 18 2014, 10:46

да да.верно Таня говорит.
лучше на следующий день. но дело твое...
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Пт Апр 18 2014, 15:57

я в своем репертуаре.и разгрузку проволила.и занятия..ни как волну не поймаю..надо сходить с дистанции мне.
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 30
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Т@нюся в Пт Апр 18 2014, 16:06

Светуль, не кисни!!! Ты чего? Время ещё есть... Не надо хвататься за всё и сразу... Если тебе важнее питание наладить, то обращай внимание на него... Тренировки успеют... Светуль, это надо только тебе... Если ты считаешь, что тебе хорошо и так, то нас ты тем более устраиваешь такой!!! Подумай... Чего хочешь ИМЕННО ТЫ?
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Пт Апр 18 2014, 16:08

я хочу наладить питание и тренировки,не знаю..хотя бы бег или БФ.что то нужно мне добавить,я понимаю,что мне это надо,что нужно худеть..но глаза и руки тянутся за всякой ерундой..пол дня нормально,потом начинаю.всякую дрянь есть...
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 30
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Т@нюся в Пт Апр 18 2014, 16:10

Тебя что то беспокоит? Спокойному человеку проще устоять от соблазнов... Может убирать соблазны с глаз долой???
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Пт Апр 18 2014, 16:12

Да муж скоро уедет в командировку...может на пару недель а может на месяцев 5...вот и переживаю вся..как я сама буду с детьми,как буду успевать девчонок в сад и в школу развозить,хватит ли мне денег,чтоб я всё сама могла оплатить...вообщем быт.проблемы меня сьедают...
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 30
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Т@нюся в Пт Апр 18 2014, 16:34

Вооооот... С этого и надо начинать... Пока ты не успокоишься, ничего путёвого с питанием не получится...
Послушай женщину, которая долгое время жила одна с сыном, а сейчас живёт с мужчиной, который на вахте работает от 2 до 4 месяцев.

Нужно всё обстоятельно продумать... Какая тебе сумма в месяц нужна "кровь из носу", чтобы заплатить все необходимые платежи. Сколько как минимум нужно на продукты... Смешно звучит, но режим и планы в этом деле помогают... Если мужу перечисляют з/п на карточку, то пусть её оставит тебе, чтобы ты была спокойнее... С садиком тоже можно решить вопрос... Сама там работала и знаю, что в большинстве садов есть дежурные группы... Есть другой вариант, если начальник на работе человечный, то можно поговорить... Возможно сократить обеденный перерыв, но уходить на полчаса раньше... Когда я оказалась в такой ситуации, я смогла добиться разрешения работать с 8 до17, хотя рабочий день был с 9 до 18-00 и успевала в садик... Может есть соседка, подруга, которой ты доверяешь, может она сможет помочь тебе... Не стесняйся просить помощи!!! Многие люди  не знают, что ты в ней нуждаешься! Попроси! Если откажут, то это их право!!! если нет возможности отложить денег на экстренный случай, то всегда можно занять не большую сумму не на долго... И не взваливай на себя всё пока муж ещё дома.. пусть по максимуму решит проблему сейчас - починит, что нужно починить, закупит продуктов, чтобы тебе не мотаться...
Пока ты не почувствуешь себя более менее в безопасности, ты с жориком не справишься!... Это дохный номер! Ты ещё больше вгонишь себя в стресс..
Милая, не переживай раньше времени, не накручивай себя! Будет день и будет пища! Решай проблему по мере поступления, а не запугивай себя заранее!

Ты справишься, надо только успокоиться и поверить в себя! Ну уж то, что у нас в стране оооочень много женщин оказываются в такой ситуации, говорить не буду...
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Пт Апр 18 2014, 16:40

да ты права...да на работе без проблем можно отпросится,да и родители мои помогут мне...само состояние того,как долго мы будем в разлуке пугает...
Вот думаю с понедельника я и начну всё.мужа провожу и чтобы не засыкливаться о разлуке буду заниматься своей фигуре,во благо красоте..
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 30
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Т@нюся в Пт Апр 18 2014, 17:12

Вот и умничка!!! Вот теперь я слышу здравый смысл!!!
Родители рядом, так тем более легче... Я то думала ты совсем одна остаёшься... Я то одна совсем была в чужом городе и работала и училась... Как успевала и как выжила, сама теперь удивляюсь))
Зато какой у тебя стимул появился!!! Удивить его по приезду!!! Он сразу заметит твои усилия, это как пить дать!!!

Всё будет хорошо! Я узнавала))) Обнималки
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Пт Апр 18 2014, 17:35

СПАСИБО БОЛЬШОЕ.ВОТ-ВОТ ЭТО И ЕСТЬ ДЛЯ МЕНЯ СТИМУЛ ЧТОБ ЕГО УДИВИТЬ.
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 30
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Т@нюся в Пт Апр 18 2014, 19:00

Умница! dryg Проведи выходные с удовольствием в кругу семьи, тем более пасха будет!
А в понедельник жду в строю, рядовой!!! Ха-ха
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Пт Апр 18 2014, 19:57

Слушаюсь и повенуюсь..
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 30
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Lesia в Сб Апр 19 2014, 10:42

хорошо наша Татьяна настроила нашу Светусю. молодец направила на путь истинный. а ты Светуль давай не раскисай,держись.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Сб Апр 19 2014, 13:00

Спасибо Лесик.
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 30
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Вс Апр 20 2014, 09:47

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Девочки Всех Со Светлой Пасхой.Христосъ Воскресэ!Христосъ Воскресэ!Христосъ Воскресэ!
Сегодня проводила мужа в командировку...решила начать прям сегодня свой новый путь..завтра взвешиваюсь...для отчетности..
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 30
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 25 из 28 Предыдущий  1 ... 14 ... 24, 25, 26, 27, 28  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения