БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

дневничок Светланы

Страница 25 из 28 Предыдущий  1 ... 14 ... 24, 25, 26, 27, 28  Следующий

Перейти вниз

дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Вс Апр 01 2012, 19:34

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


привет девчата,я СВетлана,мне 25 лет,до первых родов весила 60-63 кг,как родила сама и не заметила как стала 55кг,после вторых родов вес стоит на месте 58-61кг,надоело до ужаса уже моё тело,сама себе противна просто.с 19 марта начала заниматься БФ,и комплекс с Джилиан Майклс,делаю обвертывания,но вот питания ни как не могу ещё наладить,на этой недели сорвалась, Упс Засмущалась
Очень надеюсь на вашу поддержку и ваши советы....


Последний раз редактировалось: лапотулечка (Чт Июн 07 2012, 06:05), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Т@нюся в Вт Апр 08 2014, 18:55

Светуль, милая, ну какое подполье? Ты же не на войне... Срыв будет срывом если только ты его будешь считать таковым... Ты не робот и это нормально... Главное не циклиться на этом...

Что с тобой? У тебя дома всё в порядке?
Успокойся, сядь и подумай, что для тебя сейчас важнее всего... Приведи мысли в порядок... Пока ты в таком состоянии тебя ничего не будет радовать, даже успехи...

Люди разные... Кому то в трудные времена нужно поговорить, другому помолчать... Я очень хотела бы тебе чем-нибудь помочь... Но всё, что я могу, это написать тебе...

Отдохни... Приведи мысли в порядок... Как появится желание, то пиши, я всегда рада твоим сообщениям!

Береги себя, милая!  Обнималки И хоть иногда заглядывай, чтобы мы не волновались

Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 1926

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор ANGHELA в Ср Апр 09 2014, 07:30

Светлячок, ты чего, красавица наша, какой нафик срыв, придут КД и все нормализуется. ПМС у всех бывает, но солнышк, это же не конец света, где твой отличный настрой, ты же умничка, можешь, если захочешь, вылезай, не бросай нас, вместе все равно легче.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Milachka5 в Ср Апр 09 2014, 11:34

Светуль, зачем в подполье уходить, с кем хондры не бывает, всё образуется и наладится, войдет в привычный ритм.  Да-да! Не раскисай, бери себя в руки, а мы рядом будем, если что поможем и поддержим. Подмигну 
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4323
Меня зовут : Ольга
Возраст : 37
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Ср Апр 09 2014, 15:56

Спасибо девочки,чтоб я без вас делала....
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Т@нюся в Ср Апр 09 2014, 18:26

Какое может быть спасибо? Мы за тебя переживаем... Гони прочь хандру, она до добра не доведет...
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Ср Апр 09 2014, 18:42

это точно.по чему то когда плохо..или стресс заедаю едой..переживаю,что не могу скинуть вес..что фигура не меняется,что не могу питание наладь..вообщем ступор на похудении стоит...
Решила так...буду придерживаться принципа Правильного питания(Пышка),(раз в неделю буду себе давать маленькую слабинку в том,чего мне большего всего хочется  сьесть или выпить).и тренировки будут у меня..пока это всё....
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Т@нюся в Ср Апр 09 2014, 19:29

Светуль, как мне это знакомо! Этот замкнутый круг! Я такая же... Меня подруга мясорубкой называет... Если я не в духе, то ем всё, что попадается на глаза... Кто-то в стрессе перестает есть, я же наоборот... Вот потому то и нужно сохранять по максимуму спокойствие...
А план мне твой нравится, даже очень...  Класс! Молодец!: Я знаю, что у тебя всё получится! Сделай только первый шаг!
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Ср Апр 09 2014, 19:31

это точно,главное начать....сегодня померила костюмчик кторый купила себе...и вижу что мне нужно хорошо потрудится..потом как нибудь вам покажусь в нем.
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Т@нюся в Ср Апр 09 2014, 19:55

Будем ждать тебя в костюмчике))) Большой путь начинается с первого шага... А вместе шагать веселее)))
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Пт Апр 18 2014, 04:23

Доброе утро мои хорошие.18 дней марафона позади,я так и ни чего не изменила в себе...сегодня взвесилась...
Начинаю попытку№...????Итак Пятница 18 апреля 2014г.вес 64,4кг.
Сегодня разгрузка на МЧ,и Джил.1-ое занятие.
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Т@нюся в Пт Апр 18 2014, 07:41

Привет, моя золотая! dryg  Начать никогда не поздно... Но почему ты себя решила так наказать - и разгрузка и Джилл в один день... Не думаешь, что тяжело будет организме?
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Lesia в Пт Апр 18 2014, 10:46

да да.верно Таня говорит.
лучше на следующий день. но дело твое...
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Пт Апр 18 2014, 15:57

я в своем репертуаре.и разгрузку проволила.и занятия..ни как волну не поймаю..надо сходить с дистанции мне.
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Т@нюся в Пт Апр 18 2014, 16:06

Светуль, не кисни!!! Ты чего? Время ещё есть... Не надо хвататься за всё и сразу... Если тебе важнее питание наладить, то обращай внимание на него... Тренировки успеют... Светуль, это надо только тебе... Если ты считаешь, что тебе хорошо и так, то нас ты тем более устраиваешь такой!!! Подумай... Чего хочешь ИМЕННО ТЫ?
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Пт Апр 18 2014, 16:08

я хочу наладить питание и тренировки,не знаю..хотя бы бег или БФ.что то нужно мне добавить,я понимаю,что мне это надо,что нужно худеть..но глаза и руки тянутся за всякой ерундой..пол дня нормально,потом начинаю.всякую дрянь есть...
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Т@нюся в Пт Апр 18 2014, 16:10

Тебя что то беспокоит? Спокойному человеку проще устоять от соблазнов... Может убирать соблазны с глаз долой???
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Пт Апр 18 2014, 16:12

Да муж скоро уедет в командировку...может на пару недель а может на месяцев 5...вот и переживаю вся..как я сама буду с детьми,как буду успевать девчонок в сад и в школу развозить,хватит ли мне денег,чтоб я всё сама могла оплатить...вообщем быт.проблемы меня сьедают...
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Т@нюся в Пт Апр 18 2014, 16:34

Вооооот... С этого и надо начинать... Пока ты не успокоишься, ничего путёвого с питанием не получится...
Послушай женщину, которая долгое время жила одна с сыном, а сейчас живёт с мужчиной, который на вахте работает от 2 до 4 месяцев.

Нужно всё обстоятельно продумать... Какая тебе сумма в месяц нужна "кровь из носу", чтобы заплатить все необходимые платежи. Сколько как минимум нужно на продукты... Смешно звучит, но режим и планы в этом деле помогают... Если мужу перечисляют з/п на карточку, то пусть её оставит тебе, чтобы ты была спокойнее... С садиком тоже можно решить вопрос... Сама там работала и знаю, что в большинстве садов есть дежурные группы... Есть другой вариант, если начальник на работе человечный, то можно поговорить... Возможно сократить обеденный перерыв, но уходить на полчаса раньше... Когда я оказалась в такой ситуации, я смогла добиться разрешения работать с 8 до17, хотя рабочий день был с 9 до 18-00 и успевала в садик... Может есть соседка, подруга, которой ты доверяешь, может она сможет помочь тебе... Не стесняйся просить помощи!!! Многие люди  не знают, что ты в ней нуждаешься! Попроси! Если откажут, то это их право!!! если нет возможности отложить денег на экстренный случай, то всегда можно занять не большую сумму не на долго... И не взваливай на себя всё пока муж ещё дома.. пусть по максимуму решит проблему сейчас - починит, что нужно починить, закупит продуктов, чтобы тебе не мотаться...
Пока ты не почувствуешь себя более менее в безопасности, ты с жориком не справишься!... Это дохный номер! Ты ещё больше вгонишь себя в стресс..
Милая, не переживай раньше времени, не накручивай себя! Будет день и будет пища! Решай проблему по мере поступления, а не запугивай себя заранее!

Ты справишься, надо только успокоиться и поверить в себя! Ну уж то, что у нас в стране оооочень много женщин оказываются в такой ситуации, говорить не буду...
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Пт Апр 18 2014, 16:40

да ты права...да на работе без проблем можно отпросится,да и родители мои помогут мне...само состояние того,как долго мы будем в разлуке пугает...
Вот думаю с понедельника я и начну всё.мужа провожу и чтобы не засыкливаться о разлуке буду заниматься своей фигуре,во благо красоте..
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Т@нюся в Пт Апр 18 2014, 17:12

Вот и умничка!!! Вот теперь я слышу здравый смысл!!!
Родители рядом, так тем более легче... Я то думала ты совсем одна остаёшься... Я то одна совсем была в чужом городе и работала и училась... Как успевала и как выжила, сама теперь удивляюсь))
Зато какой у тебя стимул появился!!! Удивить его по приезду!!! Он сразу заметит твои усилия, это как пить дать!!!

Всё будет хорошо! Я узнавала))) Обнималки
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Пт Апр 18 2014, 17:35

СПАСИБО БОЛЬШОЕ.ВОТ-ВОТ ЭТО И ЕСТЬ ДЛЯ МЕНЯ СТИМУЛ ЧТОБ ЕГО УДИВИТЬ.
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Т@нюся в Пт Апр 18 2014, 19:00

Умница! dryg Проведи выходные с удовольствием в кругу семьи, тем более пасха будет!
А в понедельник жду в строю, рядовой!!! Ха-ха
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Пт Апр 18 2014, 19:57

Слушаюсь и повенуюсь..
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Lesia в Сб Апр 19 2014, 10:42

хорошо наша Татьяна настроила нашу Светусю. молодец направила на путь истинный. а ты Светуль давай не раскисай,держись.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Сб Апр 19 2014, 13:00

Спасибо Лесик.
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Вс Апр 20 2014, 09:47

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Девочки Всех Со Светлой Пасхой.Христосъ Воскресэ!Христосъ Воскресэ!Христосъ Воскресэ!
Сегодня проводила мужа в командировку...решила начать прям сегодня свой новый путь..завтра взвешиваюсь...для отчетности..
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 25 из 28 Предыдущий  1 ... 14 ... 24, 25, 26, 27, 28  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения