БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

дневничок Светланы

Страница 27 из 28 Предыдущий  1 ... 15 ... 26, 27, 28  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Вс Апр 01 2012, 19:34

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


привет девчата,я СВетлана,мне 25 лет,до первых родов весила 60-63 кг,как родила сама и не заметила как стала 55кг,после вторых родов вес стоит на месте 58-61кг,надоело до ужаса уже моё тело,сама себе противна просто.с 19 марта начала заниматься БФ,и комплекс с Джилиан Майклс,делаю обвертывания,но вот питания ни как не могу ещё наладить,на этой недели сорвалась, Упс Засмущалась
Очень надеюсь на вашу поддержку и ваши советы....


Последний раз редактировалось: лапотулечка (Чт Июн 07 2012, 06:05), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 30
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Т@нюся в Вт Апр 22 2014, 12:31

Умница, Светуль! Класс! Молодец!: Как говорил Малыш Карлсону -  НЕ В ПИРОГАХ СЧАСТЬЕ...  Ха-ха

Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 1926

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Вт Апр 22 2014, 13:33

это точно...чувствуется,что пресс проработала,и грудные мышцы,болят-это хорошо.не зря тружусь...
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 30
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Lesia в Вт Апр 22 2014, 13:44

здорово,Светуль!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5173
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Вт Апр 22 2014, 18:25

день прошел замечательно,питание без нарушений.,тренировка: утром БФ,вечером Джил-3 занятие.
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 30
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Lesia в Ср Апр 23 2014, 08:41

умница наша! в том же духе продолжай!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5173
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор ANGHELA в Ср Апр 23 2014, 09:29

лапотулечка пишет:день прошел замечательно,питание без нарушений.,тренировка: утром БФ,вечером Джил-3 занятие.

Умничка, Светланка, отличный настрой, дорогая, узнаю нашу красавицу.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Ср Апр 23 2014, 15:47

спасибо девочки,чтоб я без вас делала Обнималки  dai 5  dryg ..стыдно уже перед вами...забрала дочу с сада,прогулялись пешком,кайф такой...скушала пол яблочка,чуть отдохну и буду
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 30
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор ANGHELA в Ср Апр 23 2014, 16:05

Умничка, Светуль, пешие прогулки уже великая вещь

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Ср Апр 23 2014, 17:53

вся 4 занятие позади,завтра от Джилл выходной,завтра танцы у меня,в пятницу продолжу.
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 30
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Т@нюся в Чт Апр 24 2014, 07:35

Уже 4 занятия отработала?! Молодец! Когда только успела?)))) Две две тренировки второго уровня осталось у Джилл
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 36
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Чт Апр 24 2014, 07:52

да.время вроде быстро идет.уже результата охота От улыбки...
ну ты вообще молочик,ещё 12 занятий и ты всё прошла весь комплекс..супер,продолжай. 
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 30
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Т@нюся в Чт Апр 24 2014, 08:38

Светуль, спасибо! Но это ещё начало... Нет смысла после 30-дневки садиться на попу... Нужно другую тренировку выбирать... Рипы наверное буду после шредов выполнять... Вот такие наполеоновские планы)))

п.с. Тебе уже известно точно на сколько супруг уехал?
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 36
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Чт Апр 24 2014, 10:56

я тоже закончу эту треню,перейду к другой.
Нет Танюш,ещё не знаю когда приедит,каждый день созваниваемся только и всё.
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 30
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Пт Апр 25 2014, 19:00

Добрый вечер...о сегодняшнем дне..вчера позже легла,так как поздно пришла с танцев,в итоге сегодня с утра ели заставила себя подняться,сделала половину комплекса БФ.а дальше прям не было желания делать...состояние не стояния какое-то...потом пока собирались с девчонками вышли в 8 часов,автобус перед носом ушел..потом сели в автобус,он битком...не выдохнуть,а я с 2-мя своими кнопками..ужас конечно...пока в сад приехали,переодела малую,вышли уже 8,20,помчались со старшей дочей на остановку в школу ехать....ситуация та же,автобус битком...добрались,я уже вся вымотанная,дорогой этой..пошлепала пешком на работу.пришла по пила горячий чай с шоколадом...успела по завтракать...думаю сейчас отдохну посижу..и какой фиг,поступила заявка,давай мы собирать товар,в итоге в 12,30 я только села на стул,в перерывах пила воду и успела схомячить яблоко...вечером поехала за дочей,погода дрянь,ветер сильный,дождь..так мерзко доехала до саду,потом нас домой довез знакомый..пришла в 7.20 поела холодец..так мне его захотелось...состояние не понятное,толи зоболела,во второй половине дня,начало всё лицо гореть,горло дерет,глаза горят...голова болит....решила сегоджня отбой дать от тренировки...сейчас сьела 2 яблочка,скоро выпью кефир и отбой....
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 30
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Т@нюся в Пт Апр 25 2014, 19:36

Мда... Оказывается не у меня одной денёчек прошел на славу!!!

Эх, Светуль, моя ты дорогая!!! Это у нас видимо сегодня был небесный тест на прочность...

Я тоже думаю, что Джилл подождёт пока мы от автобусов и остальной кутерьмы отдохнём... Могу поспорить, что она у себя такого не видала и не представляет какие наши женщины сильные, хоть и не тягают гантели с утра до вечера... Иногда бывают такие дни, что её джампинг-джанг отдыхает Аж устала
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 36
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Пт Апр 25 2014, 19:40

ой не говори...это точно..у меня от моих гончих-утренне-вечерних походов в сад-работа-сад-дом..икры на ногах каменные...
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 30
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Т@нюся в Пт Апр 25 2014, 19:47

Вот-вот... С одной стороны понимаешь, что движение только на пользу фигуре, но с другой... Вот ни к чему ТАКАЯ утренне-вечерняя зарядка... Сплошная нервотрёпка и суматоха...
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 36
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Сб Апр 26 2014, 04:37

доброе утро девочки..у нас сегодня снег выпал,ветрище...ужас...сейчас сделаю девчонкам завтрак,сама пойду делать БФ.и потом приготовлю себе куринные котлетки на пару...и буду собираться на работу..Всем удачного дня...в среду буду делать замеры в марафону,тогда и взвещаюсь.
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 30
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Lesia в Сб Апр 26 2014, 08:03

да уж погодка не акти. девочки отдыхайте. тренировки подождут! Светуль как сегодня ты? стало лучше или все таки заболела.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5173
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Вс Апр 27 2014, 16:43

приветик.Лесик спасибо всё хорошо,вчера пришли вечером гости,на танцы не пошла,в итоге из тренировки с утра был только БФ,насчет питания,до 5 часов всё идеально,зато после пустилась в тяжкие свои...ела-пила-пила-ела....сегодня ни чего не делалал,убиралась только весь день,да ела..по всякому,примеряла свои вещи,я не во что не влазию Не-а  Ужас  В обморок ,не пойму толи это всё жир мой,толи это у меня так ноги жопа накачались за всё время что на танцы хожу..вообщем я теперь вся в сомнениях,что мне делать не знаю...Дайте милые совет.
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 30
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Lesia в Вс Апр 27 2014, 18:07

СВетуля не переживай! ты продолжай заниматься. то что не влазишь в одежду это еще больший повод дальше продолжать. у тебя что за танцы?
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5173
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Вс Апр 27 2014, 18:19

так в том то и дело,не знаю,толи это из-за танцев,основной упор идет на бедра и попу там(танцы зумба) толи и вправду это всё жир..вообщем не знаю..запуталась вся я...ещё думаю может я поправилась и теперь плохо скидываю,т.к пью ОК.но тренировки бросать точно не хочу,
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 30
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Lesia в Вс Апр 27 2014, 18:23

вообщето от танцев наоборот худеют тем более с зумбой плюс Джилл у тебя. ты не паникуй тренировки не бросай. дальше по наблюдай ,жорика гони метлой.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5173
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Вс Апр 27 2014, 18:24

у меня ещё на месяц абонемент есть,так что за месяц посмотрю,что будет...буду делать упор на питание,включу разгрузку раз в неделю..
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 30
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Lesia в Вс Апр 27 2014, 18:28

ну вот правильно! питание нормализуй!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5173
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор ANGHELA в Пн Апр 28 2014, 09:11

Светик, солнышко, не паникуй, могли просто мышцы сейчас у тебя раздуться и увеличится, действительно просто понаблюдай за организмом, все нормализуется.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 27 из 28 Предыдущий  1 ... 15 ... 26, 27, 28  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения