БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

дневничок Светланы

Страница 27 из 28 Предыдущий  1 ... 15 ... 26, 27, 28  Следующий

Перейти вниз

дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Вс Апр 01 2012, 19:34

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


привет девчата,я СВетлана,мне 25 лет,до первых родов весила 60-63 кг,как родила сама и не заметила как стала 55кг,после вторых родов вес стоит на месте 58-61кг,надоело до ужаса уже моё тело,сама себе противна просто.с 19 марта начала заниматься БФ,и комплекс с Джилиан Майклс,делаю обвертывания,но вот питания ни как не могу ещё наладить,на этой недели сорвалась, Упс Засмущалась
Очень надеюсь на вашу поддержку и ваши советы....


Последний раз редактировалось: лапотулечка (Чт Июн 07 2012, 06:05), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Т@нюся в Вт Апр 22 2014, 12:31

Умница, Светуль! Класс! Молодец!: Как говорил Малыш Карлсону -  НЕ В ПИРОГАХ СЧАСТЬЕ...  Ха-ха

Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 1926

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Вт Апр 22 2014, 13:33

это точно...чувствуется,что пресс проработала,и грудные мышцы,болят-это хорошо.не зря тружусь...
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Lesia в Вт Апр 22 2014, 13:44

здорово,Светуль!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Вт Апр 22 2014, 18:25

день прошел замечательно,питание без нарушений.,тренировка: утром БФ,вечером Джил-3 занятие.
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Lesia в Ср Апр 23 2014, 08:41

умница наша! в том же духе продолжай!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор ANGHELA в Ср Апр 23 2014, 09:29

лапотулечка пишет:день прошел замечательно,питание без нарушений.,тренировка: утром БФ,вечером Джил-3 занятие.

Умничка, Светланка, отличный настрой, дорогая, узнаю нашу красавицу.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Ср Апр 23 2014, 15:47

спасибо девочки,чтоб я без вас делала Обнималки  dai 5  dryg ..стыдно уже перед вами...забрала дочу с сада,прогулялись пешком,кайф такой...скушала пол яблочка,чуть отдохну и буду
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор ANGHELA в Ср Апр 23 2014, 16:05

Умничка, Светуль, пешие прогулки уже великая вещь

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Ср Апр 23 2014, 17:53

вся 4 занятие позади,завтра от Джилл выходной,завтра танцы у меня,в пятницу продолжу.
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Т@нюся в Чт Апр 24 2014, 07:35

Уже 4 занятия отработала?! Молодец! Когда только успела?)))) Две две тренировки второго уровня осталось у Джилл
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Чт Апр 24 2014, 07:52

да.время вроде быстро идет.уже результата охота От улыбки...
ну ты вообще молочик,ещё 12 занятий и ты всё прошла весь комплекс..супер,продолжай. 
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Т@нюся в Чт Апр 24 2014, 08:38

Светуль, спасибо! Но это ещё начало... Нет смысла после 30-дневки садиться на попу... Нужно другую тренировку выбирать... Рипы наверное буду после шредов выполнять... Вот такие наполеоновские планы)))

п.с. Тебе уже известно точно на сколько супруг уехал?
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Чт Апр 24 2014, 10:56

я тоже закончу эту треню,перейду к другой.
Нет Танюш,ещё не знаю когда приедит,каждый день созваниваемся только и всё.
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Пт Апр 25 2014, 19:00

Добрый вечер...о сегодняшнем дне..вчера позже легла,так как поздно пришла с танцев,в итоге сегодня с утра ели заставила себя подняться,сделала половину комплекса БФ.а дальше прям не было желания делать...состояние не стояния какое-то...потом пока собирались с девчонками вышли в 8 часов,автобус перед носом ушел..потом сели в автобус,он битком...не выдохнуть,а я с 2-мя своими кнопками..ужас конечно...пока в сад приехали,переодела малую,вышли уже 8,20,помчались со старшей дочей на остановку в школу ехать....ситуация та же,автобус битком...добрались,я уже вся вымотанная,дорогой этой..пошлепала пешком на работу.пришла по пила горячий чай с шоколадом...успела по завтракать...думаю сейчас отдохну посижу..и какой фиг,поступила заявка,давай мы собирать товар,в итоге в 12,30 я только села на стул,в перерывах пила воду и успела схомячить яблоко...вечером поехала за дочей,погода дрянь,ветер сильный,дождь..так мерзко доехала до саду,потом нас домой довез знакомый..пришла в 7.20 поела холодец..так мне его захотелось...состояние не понятное,толи зоболела,во второй половине дня,начало всё лицо гореть,горло дерет,глаза горят...голова болит....решила сегоджня отбой дать от тренировки...сейчас сьела 2 яблочка,скоро выпью кефир и отбой....
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Т@нюся в Пт Апр 25 2014, 19:36

Мда... Оказывается не у меня одной денёчек прошел на славу!!!

Эх, Светуль, моя ты дорогая!!! Это у нас видимо сегодня был небесный тест на прочность...

Я тоже думаю, что Джилл подождёт пока мы от автобусов и остальной кутерьмы отдохнём... Могу поспорить, что она у себя такого не видала и не представляет какие наши женщины сильные, хоть и не тягают гантели с утра до вечера... Иногда бывают такие дни, что её джампинг-джанг отдыхает Аж устала
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Пт Апр 25 2014, 19:40

ой не говори...это точно..у меня от моих гончих-утренне-вечерних походов в сад-работа-сад-дом..икры на ногах каменные...
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Т@нюся в Пт Апр 25 2014, 19:47

Вот-вот... С одной стороны понимаешь, что движение только на пользу фигуре, но с другой... Вот ни к чему ТАКАЯ утренне-вечерняя зарядка... Сплошная нервотрёпка и суматоха...
avatar
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 37
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Сб Апр 26 2014, 04:37

доброе утро девочки..у нас сегодня снег выпал,ветрище...ужас...сейчас сделаю девчонкам завтрак,сама пойду делать БФ.и потом приготовлю себе куринные котлетки на пару...и буду собираться на работу..Всем удачного дня...в среду буду делать замеры в марафону,тогда и взвещаюсь.
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Lesia в Сб Апр 26 2014, 08:03

да уж погодка не акти. девочки отдыхайте. тренировки подождут! Светуль как сегодня ты? стало лучше или все таки заболела.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Вс Апр 27 2014, 16:43

приветик.Лесик спасибо всё хорошо,вчера пришли вечером гости,на танцы не пошла,в итоге из тренировки с утра был только БФ,насчет питания,до 5 часов всё идеально,зато после пустилась в тяжкие свои...ела-пила-пила-ела....сегодня ни чего не делалал,убиралась только весь день,да ела..по всякому,примеряла свои вещи,я не во что не влазию Не-а  Ужас  В обморок ,не пойму толи это всё жир мой,толи это у меня так ноги жопа накачались за всё время что на танцы хожу..вообщем я теперь вся в сомнениях,что мне делать не знаю...Дайте милые совет.
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Lesia в Вс Апр 27 2014, 18:07

СВетуля не переживай! ты продолжай заниматься. то что не влазишь в одежду это еще больший повод дальше продолжать. у тебя что за танцы?
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Вс Апр 27 2014, 18:19

так в том то и дело,не знаю,толи это из-за танцев,основной упор идет на бедра и попу там(танцы зумба) толи и вправду это всё жир..вообщем не знаю..запуталась вся я...ещё думаю может я поправилась и теперь плохо скидываю,т.к пью ОК.но тренировки бросать точно не хочу,
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Lesia в Вс Апр 27 2014, 18:23

вообщето от танцев наоборот худеют тем более с зумбой плюс Джилл у тебя. ты не паникуй тренировки не бросай. дальше по наблюдай ,жорика гони метлой.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор лапотулечка в Вс Апр 27 2014, 18:24

у меня ещё на месяц абонемент есть,так что за месяц посмотрю,что будет...буду делать упор на питание,включу разгрузку раз в неделю..
avatar
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 31
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Lesia в Вс Апр 27 2014, 18:28

ну вот правильно! питание нормализуй!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор ANGHELA в Пн Апр 28 2014, 09:11

Светик, солнышко, не паникуй, могли просто мышцы сейчас у тебя раздуться и увеличится, действительно просто понаблюдай за организмом, все нормализуется.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: дневничок Светланы

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 27 из 28 Предыдущий  1 ... 15 ... 26, 27, 28  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения