БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Вперед к молодости

Страница 3 из 3 Предыдущий  1, 2, 3

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Вперед к молодости

Сообщение автор Пончик7 в Ср Апр 18 2012, 12:17

Первое сообщение в теме :

Меня зовут Нонна. В 2010году, в сентябре, выдавала дочь за муж. Купила обалденное платье. Естественно перед свадьбой села на диету и скинула 2кг ( была 72 стала 70кг). Всю осень на радостях за диетой не следила. На Новый Год на корпаротив решила его одеть (это было 23 декабря), а оно на меня еле влезло. Растроилась, подумала, что платье село. Решила встать на весы и " упала в обморок" мой вес был 77кг. И тут я поняла, что если не возьмусь за себя, то впереди будут только копиться болячки. Посмотрела на фото и ужаснулась, Я ПОСТАРЕЛА. ВСЕ - ВЗЯЛАСЬ за себя. Села на Систему минус 60. За год скинула 12 кг. Занялась лицом (помолодела года на три). С 14 марта стала заниматься БФ. Мои результаты пока очень маленькие
Вес 65кг - пока не изменился
Талия , бедра, грудь по минус 4см каждая.
Ноги и руки у меня всегда были тонкими.
Моя цель;
Талия - 70см
На лицо - скинуть 10 лет
avatar
Пончик7
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Собака
Сообщения : 91
Меня зовут : нонна
Возраст : 59
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Вперед к молодости

Сообщение автор Пончик7 в Сб Апр 28 2012, 10:28

Спасибо, Наташа. я рада, что ты подтвердила мою теорию. Значит у нас с тобой все идет нормально. Лишний раз убеждаюсь, что ничего не дается легко. Что бы результат был быстрее надо вкалывать не жалея себя. И заниматься БФ надо с силой напрягая мышцы. А если все делать только для удовольствия, то кроме энергии ничего не получишь.

Пончик7
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Сообщения : 91

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вперед к молодости

Сообщение автор пампушка в Сб Апр 28 2012, 10:35

Пончик7 пишет:Что бы результат был быстрее надо вкалывать не жалея себя. И заниматься БФ надо с силой напрягая мышцы. А если все делать только для удовольствия, то кроме энергии ничего не получишь.
Это точно Да-да! Как говорит Корпан - до триммера в мышцах. Это только жир наедать можно без напряга, а топить его ого-го как сложно. Вот и задумаешься тащить в рот конфету или пирожное лишний раз или нет Думаю
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вперед к молодости

Сообщение автор ink в Сб Апр 28 2012, 12:05

Нонна, мне тоже кажется, что мыслишь правильно))) всегда тяжелей всего поддаются самые наши проблемные места)) удачи! hello
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вперед к молодости

Сообщение автор пампушка в Сб Май 05 2012, 10:32

Нонна, приветик Привет! Как твои дела, как успехи? Как прошли праздничные дни?
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вперед к молодости

Сообщение автор Пончик7 в Сб Май 12 2012, 11:12

Привет девчонки!
Праздники прошли весело. Ходила в кино на 3D "городские танцы 2" Очень понравился фильм, была на даче, ела шашлыки, благо погода у нас наладилась и было тепло. А вот с БФ все плохо. Не занималась вообще, ела и пила после 18 часов. Вообщем нарушила все что можно и наслаждалась жизнью( в душе "опустились руки", т.к нет результатов). Сначала было желание просто все нафиг бросить. Всера залезла к нам на сайт, почитала дневнечки девчонок. Стало как-то стыдно. Сегодня утром сделала БФ. Теперь еще более стыдно за себя, за то что такая слабохарактерная. Да, УРААА, купила себе класный велосипед, мой "Салют" уже старый, буду на даче по выходным кататься по паркам. Ну ничего, я думаю у каждой были когда-то такие срывы.Надеюсь вывести себя из этой "дипресии" с вашей помощью.
avatar
Пончик7
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Собака
Сообщения : 91
Меня зовут : нонна
Возраст : 59
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вперед к молодости

Сообщение автор ink в Сб Май 12 2012, 11:58

Молодчина, что возобновила занятия))) hello Тебе цветы
срывы случаются у каждого, главное, их не затягивать)) Удачи!
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вперед к молодости

Сообщение автор Lesia в Вс Май 13 2012, 18:06

да срывы у многих бывают! потом берутся за себя и снова в бой! рада что ты все осознала! так что дерзай по новому!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вперед к молодости

Сообщение автор Пончик7 в Ср Май 16 2012, 08:27

Привет девчонки!
Раньше я занималась вечером и чуть с утра. Результат маленький. Я думала что за два месяца в талии похудею на 8 см. Не вышло, жаль. вот уже лето на носу, а талии нет. Ну нельзя сказать что результатов совсем нет, я как-бы "усохла", но мечтала то я о большем. Так вот, после праздничных срывов я решила заниматься с утра. Специально поставила будильник на 30 мин. ранше.( что для меня это подвиг, т.к. я соня). За праздники наела 2кг. Посмотрим, будет ли результат.
avatar
Пончик7
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Собака
Сообщения : 91
Меня зовут : нонна
Возраст : 59
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вперед к молодости

Сообщение автор пампушка в Ср Май 16 2012, 08:40

Нонна Привет! результаты обязательно будут! Удачи dryg
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вперед к молодости

Сообщение автор Пончик7 в Пт Май 25 2012, 09:44

Во вторник одела летнии брюки и о ужас, они не застегнулись.Это для меня был такой "удар".Я окончательно на себя разозлилась. Пошла в магазин, купила себе красивое платье, когда пришла в офис все обалдели. Меня уже год никто не видел в юбке, а в платье вообще никогда. Пролазив по нашему сайту поняла, что делаю БФ не совсем правильно, по этому 2 месяца никаких результатом.Пересмотрела свое питание, тоже много не правильного. И вот результат за два дня - правда утром на тощак, но всеже - брюки застегнулись, вес ушел на 1кг. Стимул сразу подпрыгнул, настроение великолепное.Теперь главное пережить в этом режиме выходные и не сорваться.
avatar
Пончик7
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Собака
Сообщения : 91
Меня зовут : нонна
Возраст : 59
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вперед к молодости

Сообщение автор mila__ya в Пт Май 25 2012, 11:03

Нонна, за 2 дня - 1 кг - это ли не окрыляет? Подмигну Так держать! Браво

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вперед к молодости

Сообщение автор Lesia в Пт Май 25 2012, 11:39

ух ты минус кило!отличные результаты! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вперед к молодости

Сообщение автор Пончик7 в Пн Май 28 2012, 11:23

Привет девчонки! Объясните, ничего не понимаю. 1кг ушел, в брюки летние влезла.Одела сегодня новую юбку,купила две недели назад (в талии была очень плотно), а сегодня застегнулась легко. ТАК ПОЧЕМУ РАЗМЕРЫ НА МЕСТЕ? Вчера мерялась, талия как была 90 так и есть. Ничего не понимаю.
avatar
Пончик7
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Собака
Сообщения : 91
Меня зовут : нонна
Возраст : 59
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вперед к молодости

Сообщение автор Lesia в Пн Май 28 2012, 12:03

Пончик7 пишет:Привет девчонки! Объясните, ничего не понимаю. 1кг ушел, в брюки летние влезла.Одела сегодня новую юбку,купила две недели назад (в талии была очень плотно), а сегодня застегнулась легко. ТАК ПОЧЕМУ РАЗМЕРЫ НА МЕСТЕ? Вчера мерялась, талия как была 90 так и есть. Ничего не понимаю.
может мышцы подтянулись?
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вперед к молодости

Сообщение автор Пончик7 в Пн Май 28 2012, 12:11

Олеся! А может жир тоже уходит, а вот кожа пока не подтянулась?
avatar
Пончик7
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Собака
Сообщения : 91
Меня зовут : нонна
Возраст : 59
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вперед к молодости

Сообщение автор ink в Пн Май 28 2012, 13:37

Нонна, тут, думаю, два варианта: или юбка растянулась, или измеряешься неправильно.
В шитье. например вообще рекомендуют завязать поясок на талии ( на самом узком месте туловища) и по нему мерить, если это так уж важно. Удачи))
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вперед к молодости

Сообщение автор Lesia в Пн Май 28 2012, 17:38

Пончик7 пишет:Олеся! А может жир тоже уходит, а вот кожа пока не подтянулась?
может и так .завтра замерься еще раз и посмотри.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вперед к молодости

Сообщение автор Пончик7 в Вт Май 29 2012, 11:11

Привет девчонки!
Вчера замерилась ХИ-ХИ. Размер стоит намертво. У меня уже появляется "спортивный азарт" Кто кого победит. Я сантиметры или они меня ( не уйдут). В борьбе с весом ( 2 месяца) победила Я. ушел первый кг. а вот сантименты пока не хотят.
avatar
Пончик7
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Собака
Сообщения : 91
Меня зовут : нонна
Возраст : 59
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вперед к молодости

Сообщение автор ink в Вт Май 29 2012, 11:16

Удачи, Нонна))) Тебе цветы
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вперед к молодости

Сообщение автор Lesia в Вт Май 29 2012, 12:06

Пончик7 пишет:Привет девчонки!
Вчера замерилась ХИ-ХИ. Размер стоит намертво. У меня уже появляется "спортивный азарт" Кто кого победит. Я сантиметры или они меня ( не уйдут). В борьбе с весом ( 2 месяца) победила Я. ушел первый кг. а вот сантименты пока не хотят.

по моему не стоит зацикливаться на этих замерах. ведь результаты то есть. ушел кг. вот маленькая победа! может питание подкорректировать нужно еще до полной победы. на ужин легкое сесть.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вперед к молодости

Сообщение автор Пончик7 в Вт Май 29 2012, 19:06

Девочки, спасибо за поддержку. Как здорово, что есть с кем поделиться. А то меня никто не понимает. Все говорят - Зачем тебе это надо, ты и так не толстая, а муж вообще говорит, что я худая. А я хочу быть не худой, а стройной, а сама себя считаю "плюшкой на тонких ножках" Но с вами я постараюсь им доказать, что в 53 года можно быть стройной и красивой.
avatar
Пончик7
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Собака
Сообщения : 91
Меня зовут : нонна
Возраст : 59
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вперед к молодости

Сообщение автор mila__ya в Вт Май 29 2012, 21:03

Нонночка, хороший настрой! Класс! Молодец!:

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вперед к молодости

Сообщение автор Lesia в Ср Май 30 2012, 08:44

да поддержка здесь отличная! так что обращайтесь !
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вперед к молодости

Сообщение автор Пончик7 в Пт Июн 01 2012, 09:02

Привет девчонки!
Встала сегодня на весы - 65кг. Урааааа еще один кг. минус. Скинула то, что наела за майские праздники. Вес пошел вниз как только я стала дышать ( с 22 мая) по "Королева пляжа". итого за 1,5 недели два кг. Еще вчера первый раз делала массаж Асахи на масле и выбрала несколько упражнений от Дубининой. Главное не нается в выходные. Боже ,дай мне силы воли. Остается главная загадка - это не уходящие сантиметры. Может я замеряюсь не правильно. Но я не переживаю, по одежде и визуально я пострайнела.
avatar
Пончик7
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Собака
Сообщения : 91
Меня зовут : нонна
Возраст : 59
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вперед к молодости

Сообщение автор ink в Пт Июн 01 2012, 09:36

Умничка))) Класс! Молодец!: Тебе цветы
Верь глазам своим)))) по мне, в выходные главное - вечером не расслабляться)) Удачи)
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вперед к молодости

Сообщение автор Lesia в Пт Июн 01 2012, 11:15

Нонначка, я рада за тебя! успехов тебе!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Вперед к молодости

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 3 Предыдущий  1, 2, 3

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения