БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Дневник Наталиши

Страница 1 из 4 1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Дневник Наталиши

Сообщение автор НАТАЛИША в Чт Апр 19 2012, 08:09

Вот, создаю свой дневничек.
Я занимаюсь бодифлексом 1 месяц. Комплек выполняю один раз в день по вечерам, т.к. утром просто нет на это времени, но вот по выходным получается по два раза. За время занятий сбросила 5 кг. Но я еще и не ем после 18-00. Это дает мне возможность ни в чем себе не отказывать.
Замеры я еще не делала, т.к. при моем весе главное пока килограммы. Всзвешиваюсь один раз в неделю по средам. Утром, днем и вечером. Еще раз повторюсь - ушло 5 кг ровно.
avatar
НАТАЛИША
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Буйвол
Сообщения : 74
Меня зовут : Наталья
Возраст : 44
Детки : Сын Павел-18 лет, дочь Полина -13 лет.
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Наталиши

Сообщение автор Админка в Чт Апр 19 2012, 08:28

С почином тебя Наталишка! dryg

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Наталиши

Сообщение автор ink в Чт Апр 19 2012, 08:32

НАТАЛИША, с Дневничком Тебя и удачи! Тебе цветы
Тебя Наташей зовут?
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Наталиши

Сообщение автор mila__ya в Чт Апр 19 2012, 09:20

Наталиша, молодец, хорошие результаты! Класс! Молодец!:

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Наталиши

Сообщение автор НАТАЛИША в Чт Апр 19 2012, 09:50

Ой, спасибо вам дамы за поддержку! С вами действительно будет легче! Тебе цветы
Ну конечно, как всегда представиться забыла!
Зовут меня Наталья, 39 лет, двое детей сыну 16 лет, дочери 11 лет. Лишнего веса очень много, просто безобразно много, так что 5 кг даже не видно. В прошлом (далеком прошлом), КМС по спортивной акробатике.
От занятий бодифлексом кажеться ушла одна проблема: Стара травма позвоночника ( от удара об стойку батута со временем срослись последний позвонок и копчик), болями в области копчика мучаюсь последние 10-12 лет, операция по разделению дала бы только временный эффект на 2-3 года, а вот благодаря бодифлексу боли в этой облати нет уже три недели даже от трехчасового сидения в "Сапсане".


Последний раз редактировалось: НАТАЛИША (Чт Апр 19 2012, 09:59), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : "добавка")
avatar
НАТАЛИША
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Буйвол
Сообщения : 74
Меня зовут : Наталья
Возраст : 44
Детки : Сын Павел-18 лет, дочь Полина -13 лет.
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Наталиши

Сообщение автор Lesia в Чт Апр 19 2012, 10:05

НАТАЛИША пишет:Вот, создаю свой дневничек.
Я занимаюсь бодифлексом 1 месяц. Комплек выполняю один раз в день по вечерам, т.к. утром просто нет на это времени, но вот по выходным получается по два раза. За время занятий сбросила 5 кг. Но я еще и не ем после 18-00. Это дает мне возможность ни в чем себе не отказывать.
Замеры я еще не делала, т.к. при моем весе главное пока килограммы. Всзвешиваюсь один раз в неделю по средам. Утром, днем и вечером. Еще раз повторюсь - ушло 5 кг ровно.
за месяц 5 кило ушло! здорово! и с открытием дневничка!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Наталиши

Сообщение автор НАТАЛИША в Чт Апр 19 2012, 10:19

Lesia, спасибо!
avatar
НАТАЛИША
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Буйвол
Сообщения : 74
Меня зовут : Наталья
Возраст : 44
Детки : Сын Павел-18 лет, дочь Полина -13 лет.
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Наталиши

Сообщение автор ink в Чт Апр 19 2012, 11:00

Наташ, очень рада, что БФ помог с травмой))) еще один стимул не бросать)) Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы
Долго думала, что за поза такая - САПСАН, потом дошло))) Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Xa-xa-xa!
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Наталиши

Сообщение автор НАТАЛИША в Чт Апр 19 2012, 12:35

От улыбки...
avatar
НАТАЛИША
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Буйвол
Сообщения : 74
Меня зовут : Наталья
Возраст : 44
Детки : Сын Павел-18 лет, дочь Полина -13 лет.
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Наталиши

Сообщение автор NatashkinZ в Чт Апр 19 2012, 13:52

Привет, теска [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Рада тебя видеть на нашем дружном форуме!
Ты - молодец! 5 кг это сильно! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ставь линеечку, чтобы мы видели наглядно твои успехи [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 27
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Наталиши

Сообщение автор НАТАЛИША в Чт Апр 19 2012, 14:33

Спасибо за приветствие, но вот линейку ставить не умею, да и стесняюсь я свои жиры обнародовать!!! Страшно
avatar
НАТАЛИША
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Буйвол
Сообщения : 74
Меня зовут : Наталья
Возраст : 44
Детки : Сын Павел-18 лет, дочь Полина -13 лет.
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Наталиши

Сообщение автор NatashkinZ в Чт Апр 19 2012, 14:36

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]так, чего стесняться-то?
здесь все такие [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
заходи на [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
там и создашь [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]если хочешь, то я тебе создам красивенькую и помогу опубликовать
линеечка мотивирует, особоенно, когда двигаешь ее к желаемому весу [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 27
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Наталиши

Сообщение автор НАТАЛИША в Чт Апр 19 2012, 14:53

Спасибо тезка, вот как только смелости наберусь так сразу. Это вы молодежь по-смелее, а мы вот с комплексами!!!
avatar
НАТАЛИША
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Буйвол
Сообщения : 74
Меня зовут : Наталья
Возраст : 44
Детки : Сын Павел-18 лет, дочь Полина -13 лет.
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Наталиши

Сообщение автор пампушка в Чт Апр 19 2012, 15:44

Наташа Привет! рада познакомиться и добро пожаловать в нашу дружную семью Добро пожаловать Молодец, что взялась за себя и пришла к нам... теперь пути назад у тебя нет Подмигну Желаю добиться хороших результатов, а если что... мы поможем Да-да!
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Наталиши

Сообщение автор НАТАЛИША в Чт Апр 19 2012, 16:04

пампушка, спасибо, очень надеюсь на помощь с вашей стороны! Лето
avatar
НАТАЛИША
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Буйвол
Сообщения : 74
Меня зовут : Наталья
Возраст : 44
Детки : Сын Павел-18 лет, дочь Полина -13 лет.
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Наталиши

Сообщение автор Пончик7 в Чт Апр 19 2012, 16:24

НАТАЛИША пишет:Спасибо тезка, вот как только смелости наберусь так сразу. Это вы молодежь по-смелее, а мы вот с комплексами!!!

Наталиша, не смей так думать, мы самые красивые и молодые и у нас нет комплексов ( а если появляються, то мы их изживем) Выше нос.
avatar
Пончик7
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Собака
Сообщения : 91
Меня зовут : нонна
Возраст : 58
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Наталиши

Сообщение автор НАТАЛИША в Чт Апр 19 2012, 16:38

Да-да! Да-да! Да-да! Спасибо!
avatar
НАТАЛИША
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Буйвол
Сообщения : 74
Меня зовут : Наталья
Возраст : 44
Детки : Сын Павел-18 лет, дочь Полина -13 лет.
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Наталиши

Сообщение автор НАТАЛИША в Пт Апр 20 2012, 08:51

Мне сегодня мой главный бухгалтер ( девушка 29 лет с умопомрачительной фигурой) сказала, что брюки на моей заднице висят и попа кажеться плоской, может кого-то это оскорбит, а для меня это комплимент!!! Люблю
avatar
НАТАЛИША
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Буйвол
Сообщения : 74
Меня зовут : Наталья
Возраст : 44
Детки : Сын Павел-18 лет, дочь Полина -13 лет.
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Наталиши

Сообщение автор ink в Пт Апр 20 2012, 08:56

Наташа, правильно воспринимаешь))) а брюки новые нужны! hello От улыбки...
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Наталиши

Сообщение автор НАТАЛИША в Пт Апр 20 2012, 09:26

Да, гардеробом надо бы заняться... репочесатель
avatar
НАТАЛИША
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Буйвол
Сообщения : 74
Меня зовут : Наталья
Возраст : 44
Детки : Сын Павел-18 лет, дочь Полина -13 лет.
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Наталиши

Сообщение автор Lesia в Пт Апр 20 2012, 10:02

значит результаты и есть и в лучшую сторону. Умница!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Наталиши

Сообщение автор НАТАЛИША в Пт Апр 20 2012, 10:27

dai 5
avatar
НАТАЛИША
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Буйвол
Сообщения : 74
Меня зовут : Наталья
Возраст : 44
Детки : Сын Павел-18 лет, дочь Полина -13 лет.
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Наталиши

Сообщение автор Пончик7 в Пт Апр 20 2012, 10:39

НАТАЛИША пишет:Мне сегодня мой главный бухгалтер ( девушка 29 лет с умопомрачительной фигурой) сказала, что брюки на моей заднице висят и попа кажеться плоской, может кого-то это оскорбит, а для меня это комплимент!!! Люблю

Поздравляю, мои джинсы тоже на попе стали весеть. О замене еще рано, но все равно приятно.
avatar
Пончик7
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Собака
Сообщения : 91
Меня зовут : нонна
Возраст : 58
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Наталиши

Сообщение автор пампушка в Сб Апр 21 2012, 09:05

Наталиша Привет! поздравляю Тебе цветы Я вот на ощупь чувствую, что моя попа меньше стала Xa-xa-xa!
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Наталиши

Сообщение автор НАТАЛИША в Ср Апр 25 2012, 08:26

Ну вот прошла еще одна неделя с бодифлексом, сегодня среда, а значит у меня взвешивание.
Ушло еще 2 кг!!! УРА! И того - 7 кг, за 1 мсяц и неделю!!! hello
И это не смотря на то, что были КД.
Вчера я все упражнения, за исключением двух, делала по пять раз Тренируюсь , когда я посчитала вдохи получилось 104. Заняло это 50 минут.
У меня тряслось все, даже кончики пальцев,но я была довольна собой!!!
avatar
НАТАЛИША
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Водолей Буйвол
Сообщения : 74
Меня зовут : Наталья
Возраст : 44
Детки : Сын Павел-18 лет, дочь Полина -13 лет.
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Наталиши

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 4 1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения