БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Нет предела совершенству!

Страница 1 из 3 1, 2, 3  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Вс Май 13 2012, 19:00

Итак, я созрела для дневника. Буду стараться быть его примерной хозяйкой. Говорят, дневник дисциплинирует. Посмотрим...
Немного о себе:
Зовут меня Наталией. Замужем, трое детишек. Младшему почти 2 месяца. Мечтаю о похудении уже 4 месяца. Еще будучи беременной на 8 месяце предвкушала как я буду сбрасывать лишние кг, а набралось их тогда аж 25! С роддома вернулась с весом 73 кг. За первые две недели сами со мной попрощались еще 3 кг, а потом - затишье, 70кг при моем росте 167 см. 3 мая сего года решила дать бой моему бренному телу, нашла статью о бодифлексе и попала сюда, чему безумно рада.
Мотивация для похудения: в августе выхожу на работу и летом планируется поездка на море. Хочу любить свое тело и быть молодой, красивой многодетной мамочкой.
Мой путь стройности с бодифлексом начался 3 мая 2012 года. За первую неделю у меня ушло по 1 см по всем параметрам, а низ живота -3 см. Плюс к бодифлексу я перестала заниматься обжираловкой на ночь. Теперь у меня есть правило - после 18.00 рот на замок, могу только кефирчик выпить. На сегодня мой вес - 67,5 кг. Получается, что я сбросила за 1,5 недели 2,5 кг. Хочу весить для начала хотя бы 60 кг, а там посмотрим.
Девочки, заходите в гости, буду всем очень рада. Поскольку я здесь новичок, то не погнушаюсь вашими советами что и как лучше в борьбе с лишними килограмчиками.
Май:
Спойлер:
03.05.2012 10.05.2012 17.05.2012 24.05.2012 31.05.2012
Верх живота 76 75(-1) 74(-1) 74(0) 74(0)
Талия 77 76(-1) 75(-1) 74(-1) 74(0)
Низ живота 95 92(-3) 92(0) 92(0) 91(-1)
Бедра 103 102(-1) 100(-2) 99(-1)99(0)
Нога 57 55,5(-1,5) 55,5(0) 54,5(-1) 54,5(0)
Рука 29 28(-1) 28(0) 28(0) 27(-1)
Июнь:
Спойлер:
07.06.2012 14.06.2012 21.06.2012 28.06.2012
Верх живота 73(-1) 72(-1) 71(-1)
Талия 73(-1) 73 72(-1)
Низ живота 90(-1) 90 89(-1)
Бедра 98(-1) 98 98
Нога 54,5 54(-0,5) 54
Рука 27 27 27
Грудь не измеряла, так как я кормящая мама.


Последний раз редактировалось: Polina07 (Чт Июн 21 2012, 11:35), всего редактировалось 6 раз(а)
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 38
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор NatashkinZ в Вс Май 13 2012, 22:18

Привет, теска)
у тебя малыш мартовский? какого числа родился?
у тебя обязательно все получится! верной дорогой идешь!
а 2,5 кг за 1,5 недели это вообще здорово)
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 27
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Вс Май 13 2012, 22:41

Привет, Наташа! Приятно познакомиться. Рада, что зашла ко мне в гости. Мой младшенький сынок родился 20 марта. Раскормила я себя за беременность. Перед беременностью вес был 62 кг. А теперь из моего гардероба на меня налазят 2 юбки, 2 футболки, 1 джинсы и те для беременных. Покупать новый гардероб по размеру не хочу, лучше похудею.
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 38
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор NatashkinZ в Вс Май 13 2012, 23:07

оо, у наших деток дни рождения рядом!
я думаю, что не то, что ты себя раскормила, а просто факторы так повлияли... я ела сутки напролет все, что хотела, набрала 7 кг, которые благополучно оставила в роддоме [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ну конечно, нет смысла покупать новую одежду, если стремишься к прежним формам!
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 27
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Вс Май 13 2012, 23:12

Да, наверное ты права. Я просто очень мало двигалась последние месяцы. Было очень тяжело носить ребенка, в прямом смысле слова. Арсений родился с весом 4 кг. У меня был просто громадный живот. И как следствие - все сказалось на моей фигуре.
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 38
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор ink в Пн Май 14 2012, 07:49

Наташенька, поздравляю с Дневничком! hello Тебе цветы
У Тебя уже прекрасные результаты, просто умничка! Браво Удачи)))
Трое деток - такое Чудо))) просто героиня)) Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы Ты кормишь маленького грудью?
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор ANGHELA в Пн Май 14 2012, 08:22

Привет, Наташенька, поздравляю тебя с дневничком! Присоединяюсь к девочкам, ты героиня, а малыш какой богатырь родился!!!

Все у тебя будет замечательно, ты же уже почитала результаты девочек, тем более у тебя кг-шки прилипли недавно, а чем раньше за них принятся. тем быстрее уни убегут. И за неполные две недели БФ у тебя замечательные результаты, ты молодечик, удачи тебе, дорогая, все получится и совсем скоро ты будешь щеголять во всех своих любимых одежках, а там глядишь и обновочки покупать побежишь!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Lesia в Пн Май 14 2012, 08:42

ты молодец,что взялась за себя! Успехов тебе! все получится ! Да-да! Да-да!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5179
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор mila__ya в Пн Май 14 2012, 10:44

Наталия, с дневничком! успехов тебе в постройнении Тебе цветы

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Пн Май 14 2012, 11:10

Доброе утро, девочки. Мне так приятно читать ваши сообщения, прям настроение поднимается и уверенность в себе, что у меня все получится. Ваша поддержка мне очень нужна! Как хорошо, что я создала свой дневничок. Теперь не буду мужу надоедать разговорами о похудении, они ему никчему, хотя из уважения внимательно меня слушает и поддерживает.
ink пишет:Трое деток - такое Чудо))) просто героиня)) Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы Ты кормишь маленького грудью?
Да, мы кормимся грудью. Читала, что кормление грудью сжигает около 500 Ккал в день. Хотя, наверное, кому как. Кто-то поправляется при кормлении грудью, а кто-то худеет. Я когда старшего сына кормила была похожа на Кощея Бессмертного.
Очень хочу быть стройной и молодой мамой с тремя детьми. Вот начитаюсь еще об уходе за телом, здесь на форуме столько всего полезного, и займусь собой пока еще есть время до выхода на работу.
Утром отправила старшего сына в школу, дочку папа отвел в садик, а сам ушел на работу, а я тем временем пока Арсений спал занималась бодифлексом.
Вчера нарушила табу на еду после 18.00. Слопала кусочек торта вафельного со сгущенкой. Где-то моя сила воли спряталась. Утром так стыдно и обидно было за свою слабость. Мы в субботу крестили Арсения, столько вкусного осталось, и я сорвалась. Больше не буду... Засмущалась
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 38
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор vikylenka в Пн Май 14 2012, 13:45

Наташенька, привет! С дневничком тебя!Желаю удачи в постройнении) Тебе цветы Трое детишек) - какая прелесть! Люблю

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 40
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор PureVida в Пн Май 14 2012, 14:28

Приветик Наташ! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] С дневничком тебя и удачи в этом нелёгком деле! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
PureVida
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 92
Меня зовут : Ната
Возраст : 34
Детки : Сыночка 8.5 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Пн Май 14 2012, 16:21

Привет, девочки! Мне и самой не верится, что у меня уже трое детей. Теперь главная задача, чтобы все вокруг не верили, что у меня трое детей... От улыбки...
В четверг будет второй замер. Интересно посмотреть результаты занятий БФ. Хотя мне кажется, что у меня руки немного подтянулись, меньше бугорков.


Караул! Кушать хочется, сил нет! Но терплю, съела сырую морковку, как на зло кефир закончился. Надо срочно чем-то мотивироваться. Пойду рассматривать стройных девушек, может поможет....


Последний раз редактировалось: ink (Пн Май 14 2012, 20:56), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 38
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор ink в Пн Май 14 2012, 20:57

Наташа, все у нас в голове)) Да-да!
Если Ты нормально ужинала, то есть не должно хотеться, скорее всего это психологический голод. Или усталость. Или еще что-то, - копайся в себе)) Удачи!
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Пн Май 14 2012, 23:16

Инна, спасибо за совет! Теперь понятно, ведь я нормально не ужинала. Был один перекус и все, вот и бунтует организм.
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 38
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор miracle-8 в Пн Май 14 2012, 23:25

..наташа...привет...[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ...с дневничком...главное желание...а с ним у тебя все в порядке....да, ещё и с хорошей кампанией...результаты не заставят себя ждать....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Ср Май 16 2012, 09:23

Вчера и сегодня начинала утро с бодифлекса. После утреннего взвешивания минус 500 грамм. Итак, мой вес на сегодня - 67 кг. Завтра буду делать замеры после двух недель занятий БФ.
После шести вечера стараюсь не есть, но бывают срывы.
Еще заметила, что после занятий БФ вес убавляется на 300-500 грамм. Утром взвесилась - 67 кг, после бодифлекса - 66,700. Интересно, почему?
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 38
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор ANGHELA в Ср Май 16 2012, 10:24

Наташ, я тоже эту закономерность заметила, что после БФ -200-300гр. Но это всего лишь водичка при дыхании интенсивнее испаряется. Поздравляю с отличным результатиком по весу, умница за две недели -3кг это супер, ты умница, так держать!!!!!!!!! С нетерпением жду замерчиков, удачи.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Танила в Ср Май 16 2012, 11:18

Наташенька молодец, я чуть раньше тебя начала заниматься 20.04 на сегодня у меня только -2,5 кг., объемы решила замерять 1 раз в месяц, т.е. 20,05 выложу в табличке, но чувствую по себе - результат не очень. Так что ты идешь очень хорошо Тебе цветы
avatar
Танила
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Рак Обезьяна
Сообщения : 458
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 49
Детки : Сынуля
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Ленова в Ср Май 16 2012, 11:25

Наташа привет!!С дневничком тебя [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Ты счастливая мама..трое деток это суперр [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Желаю удачи в достижении цели!!
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор пампушка в Ср Май 16 2012, 11:28

Наташа, приятно познакомиться Тебе цветы С дневничком тебя! Желаю чтобы все твои старания принесли желательные результаты. Тем более, что старт у тебя отличный Браво
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Lexy181 в Ср Май 16 2012, 13:04

Привет,Наташенька! С дневничком и с хорошими результатами,так держать!!!Все обязательно у тебя получится!!! Тебе цветы
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 28
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор miracle-8 в Чт Май 17 2012, 08:03

Танила пишет:Наташенька молодец, я чуть раньше тебя начала заниматься 20.04 на сегодня у меня только -2,5 кг., объемы решила замерять 1 раз в месяц, т.е. 20,05 выложу в табличке, но чувствую по себе - результат не очень. Так что ты идешь очень хорошо [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

...таня...а какой исходный вес???...у меня за первый месяц занятий тоже было около того....лучше медленно, но, чтоб уж наверняка....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Чт Май 17 2012, 11:51

Девочки, спасибо всем за теплый прием! Ваша поддержка мне очень важна.
Сегодня был очередной замер после двух недель занятий бодифлексом. Рекзультаты выставила в табличке в первом сообщении. Конечно, не ах. Но лучше медленно, но уверено. Что-то по руках и ногах никаких сдвигов. Добавлю-ка я дополнительные упражнения на эти части тела. До сегодняшнего дня делала классический набор упражнений от Грир Ч.
Объём бёдер стал таким, как до беременности.
В пище никаких ограничений, ем всё, но без фанатизма. После шести вечера стараюсь не кушать, но не всегда получается.


Последний раз редактировалось: Polina07 (Чт Май 17 2012, 12:54), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 38
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Lexy181 в Чт Май 17 2012, 11:59

А я думаю,что результаты весьма неплохие. И как ты правильно сказала - главное медленно но верно!Но и настрой у тебя замечательный,так держать и все получится!!! Тебе цветы
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 28
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 3 1, 2, 3  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения