БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Нет предела совершенству!

Страница 1 из 3 1, 2, 3  Следующий

Перейти вниз

Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Вс Май 13 2012, 19:00

Итак, я созрела для дневника. Буду стараться быть его примерной хозяйкой. Говорят, дневник дисциплинирует. Посмотрим...
Немного о себе:
Зовут меня Наталией. Замужем, трое детишек. Младшему почти 2 месяца. Мечтаю о похудении уже 4 месяца. Еще будучи беременной на 8 месяце предвкушала как я буду сбрасывать лишние кг, а набралось их тогда аж 25! С роддома вернулась с весом 73 кг. За первые две недели сами со мной попрощались еще 3 кг, а потом - затишье, 70кг при моем росте 167 см. 3 мая сего года решила дать бой моему бренному телу, нашла статью о бодифлексе и попала сюда, чему безумно рада.
Мотивация для похудения: в августе выхожу на работу и летом планируется поездка на море. Хочу любить свое тело и быть молодой, красивой многодетной мамочкой.
Мой путь стройности с бодифлексом начался 3 мая 2012 года. За первую неделю у меня ушло по 1 см по всем параметрам, а низ живота -3 см. Плюс к бодифлексу я перестала заниматься обжираловкой на ночь. Теперь у меня есть правило - после 18.00 рот на замок, могу только кефирчик выпить. На сегодня мой вес - 67,5 кг. Получается, что я сбросила за 1,5 недели 2,5 кг. Хочу весить для начала хотя бы 60 кг, а там посмотрим.
Девочки, заходите в гости, буду всем очень рада. Поскольку я здесь новичок, то не погнушаюсь вашими советами что и как лучше в борьбе с лишними килограмчиками.
Май:
Спойлер:
03.05.2012 10.05.2012 17.05.2012 24.05.2012 31.05.2012
Верх живота 76 75(-1) 74(-1) 74(0) 74(0)
Талия 77 76(-1) 75(-1) 74(-1) 74(0)
Низ живота 95 92(-3) 92(0) 92(0) 91(-1)
Бедра 103 102(-1) 100(-2) 99(-1)99(0)
Нога 57 55,5(-1,5) 55,5(0) 54,5(-1) 54,5(0)
Рука 29 28(-1) 28(0) 28(0) 27(-1)
Июнь:
Спойлер:
07.06.2012 14.06.2012 21.06.2012 28.06.2012
Верх живота 73(-1) 72(-1) 71(-1)
Талия 73(-1) 73 72(-1)
Низ живота 90(-1) 90 89(-1)
Бедра 98(-1) 98 98
Нога 54,5 54(-0,5) 54
Рука 27 27 27
Грудь не измеряла, так как я кормящая мама.


Последний раз редактировалось: Polina07 (Чт Июн 21 2012, 11:35), всего редактировалось 6 раз(а)
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 39
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор NatashkinZ в Вс Май 13 2012, 22:18

Привет, теска)
у тебя малыш мартовский? какого числа родился?
у тебя обязательно все получится! верной дорогой идешь!
а 2,5 кг за 1,5 недели это вообще здорово)
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Вс Май 13 2012, 22:41

Привет, Наташа! Приятно познакомиться. Рада, что зашла ко мне в гости. Мой младшенький сынок родился 20 марта. Раскормила я себя за беременность. Перед беременностью вес был 62 кг. А теперь из моего гардероба на меня налазят 2 юбки, 2 футболки, 1 джинсы и те для беременных. Покупать новый гардероб по размеру не хочу, лучше похудею.
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 39
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор NatashkinZ в Вс Май 13 2012, 23:07

оо, у наших деток дни рождения рядом!
я думаю, что не то, что ты себя раскормила, а просто факторы так повлияли... я ела сутки напролет все, что хотела, набрала 7 кг, которые благополучно оставила в роддоме [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ну конечно, нет смысла покупать новую одежду, если стремишься к прежним формам!
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Вс Май 13 2012, 23:12

Да, наверное ты права. Я просто очень мало двигалась последние месяцы. Было очень тяжело носить ребенка, в прямом смысле слова. Арсений родился с весом 4 кг. У меня был просто громадный живот. И как следствие - все сказалось на моей фигуре.
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 39
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор ink в Пн Май 14 2012, 07:49

Наташенька, поздравляю с Дневничком! hello Тебе цветы
У Тебя уже прекрасные результаты, просто умничка! Браво Удачи)))
Трое деток - такое Чудо))) просто героиня)) Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы Ты кормишь маленького грудью?
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор ANGHELA в Пн Май 14 2012, 08:22

Привет, Наташенька, поздравляю тебя с дневничком! Присоединяюсь к девочкам, ты героиня, а малыш какой богатырь родился!!!

Все у тебя будет замечательно, ты же уже почитала результаты девочек, тем более у тебя кг-шки прилипли недавно, а чем раньше за них принятся. тем быстрее уни убегут. И за неполные две недели БФ у тебя замечательные результаты, ты молодечик, удачи тебе, дорогая, все получится и совсем скоро ты будешь щеголять во всех своих любимых одежках, а там глядишь и обновочки покупать побежишь!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Lesia в Пн Май 14 2012, 08:42

ты молодец,что взялась за себя! Успехов тебе! все получится ! Да-да! Да-да!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор mila__ya в Пн Май 14 2012, 10:44

Наталия, с дневничком! успехов тебе в постройнении Тебе цветы

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 39
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Пн Май 14 2012, 11:10

Доброе утро, девочки. Мне так приятно читать ваши сообщения, прям настроение поднимается и уверенность в себе, что у меня все получится. Ваша поддержка мне очень нужна! Как хорошо, что я создала свой дневничок. Теперь не буду мужу надоедать разговорами о похудении, они ему никчему, хотя из уважения внимательно меня слушает и поддерживает.
ink пишет:Трое деток - такое Чудо))) просто героиня)) Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы Ты кормишь маленького грудью?
Да, мы кормимся грудью. Читала, что кормление грудью сжигает около 500 Ккал в день. Хотя, наверное, кому как. Кто-то поправляется при кормлении грудью, а кто-то худеет. Я когда старшего сына кормила была похожа на Кощея Бессмертного.
Очень хочу быть стройной и молодой мамой с тремя детьми. Вот начитаюсь еще об уходе за телом, здесь на форуме столько всего полезного, и займусь собой пока еще есть время до выхода на работу.
Утром отправила старшего сына в школу, дочку папа отвел в садик, а сам ушел на работу, а я тем временем пока Арсений спал занималась бодифлексом.
Вчера нарушила табу на еду после 18.00. Слопала кусочек торта вафельного со сгущенкой. Где-то моя сила воли спряталась. Утром так стыдно и обидно было за свою слабость. Мы в субботу крестили Арсения, столько вкусного осталось, и я сорвалась. Больше не буду... Засмущалась
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 39
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор vikylenka в Пн Май 14 2012, 13:45

Наташенька, привет! С дневничком тебя!Желаю удачи в постройнении) Тебе цветы Трое детишек) - какая прелесть! Люблю

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 41
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор PureVida в Пн Май 14 2012, 14:28

Приветик Наташ! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] С дневничком тебя и удачи в этом нелёгком деле! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
PureVida
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 92
Меня зовут : Ната
Возраст : 35
Детки : Сыночка 8.5 лет
Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Пн Май 14 2012, 16:21

Привет, девочки! Мне и самой не верится, что у меня уже трое детей. Теперь главная задача, чтобы все вокруг не верили, что у меня трое детей... От улыбки...
В четверг будет второй замер. Интересно посмотреть результаты занятий БФ. Хотя мне кажется, что у меня руки немного подтянулись, меньше бугорков.


Караул! Кушать хочется, сил нет! Но терплю, съела сырую морковку, как на зло кефир закончился. Надо срочно чем-то мотивироваться. Пойду рассматривать стройных девушек, может поможет....


Последний раз редактировалось: ink (Пн Май 14 2012, 20:56), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 39
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор ink в Пн Май 14 2012, 20:57

Наташа, все у нас в голове)) Да-да!
Если Ты нормально ужинала, то есть не должно хотеться, скорее всего это психологический голод. Или усталость. Или еще что-то, - копайся в себе)) Удачи!
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Пн Май 14 2012, 23:16

Инна, спасибо за совет! Теперь понятно, ведь я нормально не ужинала. Был один перекус и все, вот и бунтует организм.
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 39
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор miracle-8 в Пн Май 14 2012, 23:25

..наташа...привет...[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ...с дневничком...главное желание...а с ним у тебя все в порядке....да, ещё и с хорошей кампанией...результаты не заставят себя ждать....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 33
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Ср Май 16 2012, 09:23

Вчера и сегодня начинала утро с бодифлекса. После утреннего взвешивания минус 500 грамм. Итак, мой вес на сегодня - 67 кг. Завтра буду делать замеры после двух недель занятий БФ.
После шести вечера стараюсь не есть, но бывают срывы.
Еще заметила, что после занятий БФ вес убавляется на 300-500 грамм. Утром взвесилась - 67 кг, после бодифлекса - 66,700. Интересно, почему?
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 39
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор ANGHELA в Ср Май 16 2012, 10:24

Наташ, я тоже эту закономерность заметила, что после БФ -200-300гр. Но это всего лишь водичка при дыхании интенсивнее испаряется. Поздравляю с отличным результатиком по весу, умница за две недели -3кг это супер, ты умница, так держать!!!!!!!!! С нетерпением жду замерчиков, удачи.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Танила в Ср Май 16 2012, 11:18

Наташенька молодец, я чуть раньше тебя начала заниматься 20.04 на сегодня у меня только -2,5 кг., объемы решила замерять 1 раз в месяц, т.е. 20,05 выложу в табличке, но чувствую по себе - результат не очень. Так что ты идешь очень хорошо Тебе цветы
avatar
Танила
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Рак Обезьяна
Сообщения : 458
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 50
Детки : Сынуля
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Ленова в Ср Май 16 2012, 11:25

Наташа привет!!С дневничком тебя [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Ты счастливая мама..трое деток это суперр [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Желаю удачи в достижении цели!!
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 39
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор пампушка в Ср Май 16 2012, 11:28

Наташа, приятно познакомиться Тебе цветы С дневничком тебя! Желаю чтобы все твои старания принесли желательные результаты. Тем более, что старт у тебя отличный Браво
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 42
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Lexy181 в Ср Май 16 2012, 13:04

Привет,Наташенька! С дневничком и с хорошими результатами,так держать!!!Все обязательно у тебя получится!!! Тебе цветы
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 29
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор miracle-8 в Чт Май 17 2012, 08:03

Танила пишет:Наташенька молодец, я чуть раньше тебя начала заниматься 20.04 на сегодня у меня только -2,5 кг., объемы решила замерять 1 раз в месяц, т.е. 20,05 выложу в табличке, но чувствую по себе - результат не очень. Так что ты идешь очень хорошо [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

...таня...а какой исходный вес???...у меня за первый месяц занятий тоже было около того....лучше медленно, но, чтоб уж наверняка....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 33
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Чт Май 17 2012, 11:51

Девочки, спасибо всем за теплый прием! Ваша поддержка мне очень важна.
Сегодня был очередной замер после двух недель занятий бодифлексом. Рекзультаты выставила в табличке в первом сообщении. Конечно, не ах. Но лучше медленно, но уверено. Что-то по руках и ногах никаких сдвигов. Добавлю-ка я дополнительные упражнения на эти части тела. До сегодняшнего дня делала классический набор упражнений от Грир Ч.
Объём бёдер стал таким, как до беременности.
В пище никаких ограничений, ем всё, но без фанатизма. После шести вечера стараюсь не кушать, но не всегда получается.


Последний раз редактировалось: Polina07 (Чт Май 17 2012, 12:54), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 39
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Lexy181 в Чт Май 17 2012, 11:59

А я думаю,что результаты весьма неплохие. И как ты правильно сказала - главное медленно но верно!Но и настрой у тебя замечательный,так держать и все получится!!! Тебе цветы
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 29
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 3 1, 2, 3  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения