БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Нет предела совершенству!

Страница 2 из 3 Предыдущий  1, 2, 3  Следующий

Перейти вниз

Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Вс Май 13 2012, 19:00

Первое сообщение в теме :

Итак, я созрела для дневника. Буду стараться быть его примерной хозяйкой. Говорят, дневник дисциплинирует. Посмотрим...
Немного о себе:
Зовут меня Наталией. Замужем, трое детишек. Младшему почти 2 месяца. Мечтаю о похудении уже 4 месяца. Еще будучи беременной на 8 месяце предвкушала как я буду сбрасывать лишние кг, а набралось их тогда аж 25! С роддома вернулась с весом 73 кг. За первые две недели сами со мной попрощались еще 3 кг, а потом - затишье, 70кг при моем росте 167 см. 3 мая сего года решила дать бой моему бренному телу, нашла статью о бодифлексе и попала сюда, чему безумно рада.
Мотивация для похудения: в августе выхожу на работу и летом планируется поездка на море. Хочу любить свое тело и быть молодой, красивой многодетной мамочкой.
Мой путь стройности с бодифлексом начался 3 мая 2012 года. За первую неделю у меня ушло по 1 см по всем параметрам, а низ живота -3 см. Плюс к бодифлексу я перестала заниматься обжираловкой на ночь. Теперь у меня есть правило - после 18.00 рот на замок, могу только кефирчик выпить. На сегодня мой вес - 67,5 кг. Получается, что я сбросила за 1,5 недели 2,5 кг. Хочу весить для начала хотя бы 60 кг, а там посмотрим.
Девочки, заходите в гости, буду всем очень рада. Поскольку я здесь новичок, то не погнушаюсь вашими советами что и как лучше в борьбе с лишними килограмчиками.
Май:
Спойлер:
03.05.2012 10.05.2012 17.05.2012 24.05.2012 31.05.2012
Верх живота 76 75(-1) 74(-1) 74(0) 74(0)
Талия 77 76(-1) 75(-1) 74(-1) 74(0)
Низ живота 95 92(-3) 92(0) 92(0) 91(-1)
Бедра 103 102(-1) 100(-2) 99(-1)99(0)
Нога 57 55,5(-1,5) 55,5(0) 54,5(-1) 54,5(0)
Рука 29 28(-1) 28(0) 28(0) 27(-1)
Июнь:
Спойлер:
07.06.2012 14.06.2012 21.06.2012 28.06.2012
Верх живота 73(-1) 72(-1) 71(-1)
Талия 73(-1) 73 72(-1)
Низ живота 90(-1) 90 89(-1)
Бедра 98(-1) 98 98
Нога 54,5 54(-0,5) 54
Рука 27 27 27
Грудь не измеряла, так как я кормящая мама.


Последний раз редактировалось: Polina07 (Чт Июн 21 2012, 11:35), всего редактировалось 6 раз(а)
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 39
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Lexy181 в Чт Май 17 2012, 11:59

А я думаю,что результаты весьма неплохие. И как ты правильно сказала - главное медленно но верно!Но и настрой у тебя замечательный,так держать и все получится!!! Тебе цветы

Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 945

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Lesia в Чт Май 17 2012, 12:05

Натали.все равно хорошие результаты!Молодец!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор ANGHELA в Чт Май 17 2012, 12:20

Наташ, и я присоединяюсь к девочкам - замечательные результаты, да еще и для кормящей мамочки, вообще потрясно 4 см за неделю!!!

Правильно, сейчас добавишь упр на проблемные места и они с места тронутся, только не ожидай быстрых результатов, обычно где больше всего ждешь уходит в последнюю очередь.

Удачи тебе, дорогая, ты большая умница!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор mila__ya в Чт Май 17 2012, 12:54

Наташ, всё хорошо у тебя, объемы равномерно уходят. Тем более ты кормящая мама и питание не особо ограничиваешь. Это хорошие результаты. Молодец, так держать!

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 39
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор miracle-8 в Чт Май 17 2012, 21:34

..натуль...отличные результаты...присоединяюсь...к тому же у тебя нет ограничений в питании...и плюс....судя по объемам у тебя все таки не сильно большой вес...так что всё супер.... Класс! Молодец!:
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 33
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Танила в Чт Май 17 2012, 22:34

miracle-8 пишет:
Танила пишет:Наташенька молодец, я чуть раньше тебя начала заниматься 20.04 на сегодня у меня только -2,5 кг., объемы решила замерять 1 раз в месяц, т.е. 20,05 выложу в табличке, но чувствую по себе - результат не очень. Так что ты идешь очень хорошо [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

...таня...а какой исходный вес???...у меня за первый месяц занятий тоже было около того....лучше медленно, но, чтоб уж наверняка....
У меня исходный вес 70 кг., согласна, лучше меньше, да наверняка. Да-да! БФ
avatar
Танила
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Рак Обезьяна
Сообщения : 458
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 50
Детки : Сынуля
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор miracle-8 в Пт Май 18 2012, 07:59

..да...вес не очень большой...поэтому и отвесы небольшие.....а потом корпан говорит, что жир сам по себе весит мало....и лучше ориентироваться на объемы, а не на вес....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 33
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Пт Май 18 2012, 11:53

Тань, всё у тебя получится. Я не приверженец строгих диет, когда резко худеешь. Лучше потихоньку, но уверенно.
А у меня сегодня отвес: минус 1 кг. Танцую Наверное сказываются вечерние прогулки с ребенком. Вчера вечером 4 часа гуляли.
Итого, на весах - 66 кг. Ура!!! Ещё 2 кг и будет вес как до третьей беременности, а потом ещё 4 кг и верну вес какой был до второй беременности.
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 39
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Танила в Пт Май 18 2012, 12:01

Наташенька, горжусь тобой, и удивляюсь, 3 деток, кормишь и как ты все успеваешь, волшебница прям Танцую
avatar
Танила
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Рак Обезьяна
Сообщения : 458
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 50
Детки : Сынуля
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Lexy181 в Пт Май 18 2012, 12:04

Наташенька,молодец!Отличные результаты!!!
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 29
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Lesia в Пт Май 18 2012, 12:20

Polina07 пишет:Тань, всё у тебя получится. Я не приверженец строгих диет, когда резко худеешь. Лучше потихоньку, но уверенно.
А у меня сегодня отвес: минус 1 кг. Танцую Наверное сказываются вечерние прогулки с ребенком. Вчера вечером 4 часа гуляли.
Итого, на весах - 66 кг. Ура!!! Ещё 2 кг и будет вес как до третьей беременности, а потом ещё 4 кг и верну вес какой был до второй беременности.
молодец такая! вот девочки,кто захочет тот добьется своего!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор miracle-8 в Пт Май 18 2012, 12:46

...а...наташа....тут машину времени включила... Xa-xa-xa! ...сейчас дойдет до сотояния "до третьей беременности"...а потом глядишь будем её на выпускной провожать.... Xa-xa-xa!
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 33
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Пт Май 18 2012, 13:03

miracle-8 пишет:...а...наташа....тут машину времени включила... Xa-xa-xa! ...сейчас дойдет до сотояния "до третьей беременности"...а потом глядишь будем её на выпускной провожать.... Xa-xa-xa!
Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Я под столом... Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Xa-xa-xa!
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 39
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Танила в Пт Май 18 2012, 13:07

Юмористки Xa-xa-xa!
avatar
Танила
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Рак Обезьяна
Сообщения : 458
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 50
Детки : Сынуля
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Пт Май 18 2012, 13:09

Спасибо, девочки, за похвалу. Так приятно!
Да, Олеся, я очень-очень хочу похудеть. Наверное поэтому и такие результаты. Как там говорится: кто хочет - тот ищет возможности, а кто не хочет - препятствия (как-то так).
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 39
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор miracle-8 в Пт Май 18 2012, 13:11

...нееее....ну, почему когда я говорю правду...мне никто не верит... neznaiy ...
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 33
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор ink в Пт Май 18 2012, 15:22

Наташа, с отличным отвесом Тебя))) Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор NatashkinZ в Пт Май 18 2012, 22:42

молодчинка! поздравляю с отвесищем и новой цифрой на весах [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Irina-Irina в Вс Май 20 2012, 09:47

Наташа, привет! tyk-tyk Смотрю, у тебя уже отличные результаты есть! Поздравляю Тебе цветы Поражаюсь, как ты всё успеваешь, вот правда)))
avatar
Irina-Irina
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 799
Возраст : 30
Откуда : Moscow
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор ANGHELA в Пн Май 21 2012, 07:44

Наташенька, какая ты умничка! Поздравляю, у тебя просто потрясающие результаты, я тобой так восхищаюсь, крмящая мамочка да еще троих малышей, все-все -все успевает, МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Чт Май 24 2012, 11:30

Ну захвалили прям..... Засмущалась Пока всё успеваю, так как у меня помощник есть - моя мама. Она за дочкой присматривает, забирает её с садика, но надо искать няню, я ж на работу хочу. Но ничего, это всё временные трудности, дальше полегче будет....
А я сегодня с очередными замерчиками. Опять результаты маленькие, но все-таки есть, а значит я на верном пути. Вес пока тот же - 66 кг. А жирка спалила по всему телу всего на 3 см. Результаты разместила в первом сообщении.
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 39
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор ANGHELA в Чт Май 24 2012, 11:34

Умничка, Наталка, вода камень точит, по см, но бсе ближе к цели!!!!!!!!!!! Поздравляю!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Lexy181 в Чт Май 24 2012, 11:34

Наташа, главное что результаты идут,а не стоят на месте. Как говорится медленно но верно)))
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 29
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Lesia в Чт Май 24 2012, 12:05

Polina07 пишет:Ну захвалили прям..... Засмущалась Пока всё успеваю, так как у меня помощник есть - моя мама. Она за дочкой присматривает, забирает её с садика, но надо искать няню, я ж на работу хочу. Но ничего, это всё временные трудности, дальше полегче будет....
А я сегодня с очередными замерчиками. Опять результаты маленькие, но все-таки есть, а значит я на верном пути. Вес пока тот же - 66 кг. А жирка спалила по всему телу всего на 3 см. Результаты разместила в первом сообщении.
здорово! значит все ближе тот день к заветным циферкам! и классному преображению!!!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Чт Май 31 2012, 09:41

Привет всем! У меня сегодня очередные замеры. Результат всё меньше и меньше. Ушло по 1 см в руках и низ живота. И всё. Грустно Вот что значит расслабиться, наедаться на ночь и есть всё без разбору. Каюсь, объедалась на этой неделе салом, колбасой. Вчера вообще на ночь налопалась гренок. Ну так захотелось жареного хлеба! Упс Вот и последствия. Хотя мне кажется, что целлюлит на ногах стал менее заметен. И это меня радует. Вес всё тот же - 66 кг.
Со следующего месяца берусь за себя с новой силой. Я ж хочу быть с красивыми формами, а не заплывшая жирком. Девочки попинайте меня, а то я, окрылённая первыми успехами, расслабилась.
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 39
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор ANGHELA в Чт Май 31 2012, 09:51

Привет Наталка Обнималки ! Я тебя ну совсем немножко 05 03 по попе, в нашем деле расслабляться вообще нельзя, хорошо, что ты это и сама понимаешь, БФ это лучшая нагрузочка, но без дополнительных усилий с его помощью можно только удерживать вес и объемы, а чтобы все уменьшалось нужны дополнительные усилия.
Но см.все равно уходили, так что все будет замечательно, сама сало обожаю(украинские корни прорастают), но сейчас самое лучшее время организм овощами-фруктами кормить. Удачки!!!! dryg Обнималки

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 3 Предыдущий  1, 2, 3  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения