БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Нет предела совершенству!

Страница 2 из 3 Предыдущий  1, 2, 3  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Вс Май 13 2012, 19:00

Первое сообщение в теме :

Итак, я созрела для дневника. Буду стараться быть его примерной хозяйкой. Говорят, дневник дисциплинирует. Посмотрим...
Немного о себе:
Зовут меня Наталией. Замужем, трое детишек. Младшему почти 2 месяца. Мечтаю о похудении уже 4 месяца. Еще будучи беременной на 8 месяце предвкушала как я буду сбрасывать лишние кг, а набралось их тогда аж 25! С роддома вернулась с весом 73 кг. За первые две недели сами со мной попрощались еще 3 кг, а потом - затишье, 70кг при моем росте 167 см. 3 мая сего года решила дать бой моему бренному телу, нашла статью о бодифлексе и попала сюда, чему безумно рада.
Мотивация для похудения: в августе выхожу на работу и летом планируется поездка на море. Хочу любить свое тело и быть молодой, красивой многодетной мамочкой.
Мой путь стройности с бодифлексом начался 3 мая 2012 года. За первую неделю у меня ушло по 1 см по всем параметрам, а низ живота -3 см. Плюс к бодифлексу я перестала заниматься обжираловкой на ночь. Теперь у меня есть правило - после 18.00 рот на замок, могу только кефирчик выпить. На сегодня мой вес - 67,5 кг. Получается, что я сбросила за 1,5 недели 2,5 кг. Хочу весить для начала хотя бы 60 кг, а там посмотрим.
Девочки, заходите в гости, буду всем очень рада. Поскольку я здесь новичок, то не погнушаюсь вашими советами что и как лучше в борьбе с лишними килограмчиками.
Май:
Спойлер:
03.05.2012 10.05.2012 17.05.2012 24.05.2012 31.05.2012
Верх живота 76 75(-1) 74(-1) 74(0) 74(0)
Талия 77 76(-1) 75(-1) 74(-1) 74(0)
Низ живота 95 92(-3) 92(0) 92(0) 91(-1)
Бедра 103 102(-1) 100(-2) 99(-1)99(0)
Нога 57 55,5(-1,5) 55,5(0) 54,5(-1) 54,5(0)
Рука 29 28(-1) 28(0) 28(0) 27(-1)
Июнь:
Спойлер:
07.06.2012 14.06.2012 21.06.2012 28.06.2012
Верх живота 73(-1) 72(-1) 71(-1)
Талия 73(-1) 73 72(-1)
Низ живота 90(-1) 90 89(-1)
Бедра 98(-1) 98 98
Нога 54,5 54(-0,5) 54
Рука 27 27 27
Грудь не измеряла, так как я кормящая мама.


Последний раз редактировалось: Polina07 (Чт Июн 21 2012, 11:35), всего редактировалось 6 раз(а)
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 38
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Lexy181 в Чт Май 17 2012, 11:59

А я думаю,что результаты весьма неплохие. И как ты правильно сказала - главное медленно но верно!Но и настрой у тебя замечательный,так держать и все получится!!! Тебе цветы

Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 945

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Lesia в Чт Май 17 2012, 12:05

Натали.все равно хорошие результаты!Молодец!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор ANGHELA в Чт Май 17 2012, 12:20

Наташ, и я присоединяюсь к девочкам - замечательные результаты, да еще и для кормящей мамочки, вообще потрясно 4 см за неделю!!!

Правильно, сейчас добавишь упр на проблемные места и они с места тронутся, только не ожидай быстрых результатов, обычно где больше всего ждешь уходит в последнюю очередь.

Удачи тебе, дорогая, ты большая умница!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор mila__ya в Чт Май 17 2012, 12:54

Наташ, всё хорошо у тебя, объемы равномерно уходят. Тем более ты кормящая мама и питание не особо ограничиваешь. Это хорошие результаты. Молодец, так держать!

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор miracle-8 в Чт Май 17 2012, 21:34

..натуль...отличные результаты...присоединяюсь...к тому же у тебя нет ограничений в питании...и плюс....судя по объемам у тебя все таки не сильно большой вес...так что всё супер.... Класс! Молодец!:
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Танила в Чт Май 17 2012, 22:34

miracle-8 пишет:
Танила пишет:Наташенька молодец, я чуть раньше тебя начала заниматься 20.04 на сегодня у меня только -2,5 кг., объемы решила замерять 1 раз в месяц, т.е. 20,05 выложу в табличке, но чувствую по себе - результат не очень. Так что ты идешь очень хорошо [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

...таня...а какой исходный вес???...у меня за первый месяц занятий тоже было около того....лучше медленно, но, чтоб уж наверняка....
У меня исходный вес 70 кг., согласна, лучше меньше, да наверняка. Да-да! БФ
avatar
Танила
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Рак Обезьяна
Сообщения : 458
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 49
Детки : Сынуля
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор miracle-8 в Пт Май 18 2012, 07:59

..да...вес не очень большой...поэтому и отвесы небольшие.....а потом корпан говорит, что жир сам по себе весит мало....и лучше ориентироваться на объемы, а не на вес....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Пт Май 18 2012, 11:53

Тань, всё у тебя получится. Я не приверженец строгих диет, когда резко худеешь. Лучше потихоньку, но уверенно.
А у меня сегодня отвес: минус 1 кг. Танцую Наверное сказываются вечерние прогулки с ребенком. Вчера вечером 4 часа гуляли.
Итого, на весах - 66 кг. Ура!!! Ещё 2 кг и будет вес как до третьей беременности, а потом ещё 4 кг и верну вес какой был до второй беременности.
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 38
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Танила в Пт Май 18 2012, 12:01

Наташенька, горжусь тобой, и удивляюсь, 3 деток, кормишь и как ты все успеваешь, волшебница прям Танцую
avatar
Танила
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Рак Обезьяна
Сообщения : 458
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 49
Детки : Сынуля
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Lexy181 в Пт Май 18 2012, 12:04

Наташенька,молодец!Отличные результаты!!!
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 28
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Lesia в Пт Май 18 2012, 12:20

Polina07 пишет:Тань, всё у тебя получится. Я не приверженец строгих диет, когда резко худеешь. Лучше потихоньку, но уверенно.
А у меня сегодня отвес: минус 1 кг. Танцую Наверное сказываются вечерние прогулки с ребенком. Вчера вечером 4 часа гуляли.
Итого, на весах - 66 кг. Ура!!! Ещё 2 кг и будет вес как до третьей беременности, а потом ещё 4 кг и верну вес какой был до второй беременности.
молодец такая! вот девочки,кто захочет тот добьется своего!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор miracle-8 в Пт Май 18 2012, 12:46

...а...наташа....тут машину времени включила... Xa-xa-xa! ...сейчас дойдет до сотояния "до третьей беременности"...а потом глядишь будем её на выпускной провожать.... Xa-xa-xa!
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Пт Май 18 2012, 13:03

miracle-8 пишет:...а...наташа....тут машину времени включила... Xa-xa-xa! ...сейчас дойдет до сотояния "до третьей беременности"...а потом глядишь будем её на выпускной провожать.... Xa-xa-xa!
Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Я под столом... Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Xa-xa-xa!
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 38
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Танила в Пт Май 18 2012, 13:07

Юмористки Xa-xa-xa!
avatar
Танила
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Рак Обезьяна
Сообщения : 458
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 49
Детки : Сынуля
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Пт Май 18 2012, 13:09

Спасибо, девочки, за похвалу. Так приятно!
Да, Олеся, я очень-очень хочу похудеть. Наверное поэтому и такие результаты. Как там говорится: кто хочет - тот ищет возможности, а кто не хочет - препятствия (как-то так).
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 38
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор miracle-8 в Пт Май 18 2012, 13:11

...нееее....ну, почему когда я говорю правду...мне никто не верит... neznaiy ...
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор ink в Пт Май 18 2012, 15:22

Наташа, с отличным отвесом Тебя))) Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор NatashkinZ в Пт Май 18 2012, 22:42

молодчинка! поздравляю с отвесищем и новой цифрой на весах [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 27
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Irina-Irina в Вс Май 20 2012, 09:47

Наташа, привет! tyk-tyk Смотрю, у тебя уже отличные результаты есть! Поздравляю Тебе цветы Поражаюсь, как ты всё успеваешь, вот правда)))
avatar
Irina-Irina
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 799
Возраст : 29
Откуда : Moscow
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор ANGHELA в Пн Май 21 2012, 07:44

Наташенька, какая ты умничка! Поздравляю, у тебя просто потрясающие результаты, я тобой так восхищаюсь, крмящая мамочка да еще троих малышей, все-все -все успевает, МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Чт Май 24 2012, 11:30

Ну захвалили прям..... Засмущалась Пока всё успеваю, так как у меня помощник есть - моя мама. Она за дочкой присматривает, забирает её с садика, но надо искать няню, я ж на работу хочу. Но ничего, это всё временные трудности, дальше полегче будет....
А я сегодня с очередными замерчиками. Опять результаты маленькие, но все-таки есть, а значит я на верном пути. Вес пока тот же - 66 кг. А жирка спалила по всему телу всего на 3 см. Результаты разместила в первом сообщении.
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 38
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор ANGHELA в Чт Май 24 2012, 11:34

Умничка, Наталка, вода камень точит, по см, но бсе ближе к цели!!!!!!!!!!! Поздравляю!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Lexy181 в Чт Май 24 2012, 11:34

Наташа, главное что результаты идут,а не стоят на месте. Как говорится медленно но верно)))
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 28
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Lesia в Чт Май 24 2012, 12:05

Polina07 пишет:Ну захвалили прям..... Засмущалась Пока всё успеваю, так как у меня помощник есть - моя мама. Она за дочкой присматривает, забирает её с садика, но надо искать няню, я ж на работу хочу. Но ничего, это всё временные трудности, дальше полегче будет....
А я сегодня с очередными замерчиками. Опять результаты маленькие, но все-таки есть, а значит я на верном пути. Вес пока тот же - 66 кг. А жирка спалила по всему телу всего на 3 см. Результаты разместила в первом сообщении.
здорово! значит все ближе тот день к заветным циферкам! и классному преображению!!!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Чт Май 31 2012, 09:41

Привет всем! У меня сегодня очередные замеры. Результат всё меньше и меньше. Ушло по 1 см в руках и низ живота. И всё. Грустно Вот что значит расслабиться, наедаться на ночь и есть всё без разбору. Каюсь, объедалась на этой неделе салом, колбасой. Вчера вообще на ночь налопалась гренок. Ну так захотелось жареного хлеба! Упс Вот и последствия. Хотя мне кажется, что целлюлит на ногах стал менее заметен. И это меня радует. Вес всё тот же - 66 кг.
Со следующего месяца берусь за себя с новой силой. Я ж хочу быть с красивыми формами, а не заплывшая жирком. Девочки попинайте меня, а то я, окрылённая первыми успехами, расслабилась.
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 38
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор ANGHELA в Чт Май 31 2012, 09:51

Привет Наталка Обнималки ! Я тебя ну совсем немножко 05 03 по попе, в нашем деле расслабляться вообще нельзя, хорошо, что ты это и сама понимаешь, БФ это лучшая нагрузочка, но без дополнительных усилий с его помощью можно только удерживать вес и объемы, а чтобы все уменьшалось нужны дополнительные усилия.
Но см.все равно уходили, так что все будет замечательно, сама сало обожаю(украинские корни прорастают), но сейчас самое лучшее время организм овощами-фруктами кормить. Удачки!!!! dryg Обнималки

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 3 Предыдущий  1, 2, 3  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения