БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Нет предела совершенству!

Страница 3 из 3 Предыдущий  1, 2, 3

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Вс Май 13 2012, 19:00

Первое сообщение в теме :

Итак, я созрела для дневника. Буду стараться быть его примерной хозяйкой. Говорят, дневник дисциплинирует. Посмотрим...
Немного о себе:
Зовут меня Наталией. Замужем, трое детишек. Младшему почти 2 месяца. Мечтаю о похудении уже 4 месяца. Еще будучи беременной на 8 месяце предвкушала как я буду сбрасывать лишние кг, а набралось их тогда аж 25! С роддома вернулась с весом 73 кг. За первые две недели сами со мной попрощались еще 3 кг, а потом - затишье, 70кг при моем росте 167 см. 3 мая сего года решила дать бой моему бренному телу, нашла статью о бодифлексе и попала сюда, чему безумно рада.
Мотивация для похудения: в августе выхожу на работу и летом планируется поездка на море. Хочу любить свое тело и быть молодой, красивой многодетной мамочкой.
Мой путь стройности с бодифлексом начался 3 мая 2012 года. За первую неделю у меня ушло по 1 см по всем параметрам, а низ живота -3 см. Плюс к бодифлексу я перестала заниматься обжираловкой на ночь. Теперь у меня есть правило - после 18.00 рот на замок, могу только кефирчик выпить. На сегодня мой вес - 67,5 кг. Получается, что я сбросила за 1,5 недели 2,5 кг. Хочу весить для начала хотя бы 60 кг, а там посмотрим.
Девочки, заходите в гости, буду всем очень рада. Поскольку я здесь новичок, то не погнушаюсь вашими советами что и как лучше в борьбе с лишними килограмчиками.
Май:
Спойлер:
03.05.2012 10.05.2012 17.05.2012 24.05.2012 31.05.2012
Верх живота 76 75(-1) 74(-1) 74(0) 74(0)
Талия 77 76(-1) 75(-1) 74(-1) 74(0)
Низ живота 95 92(-3) 92(0) 92(0) 91(-1)
Бедра 103 102(-1) 100(-2) 99(-1)99(0)
Нога 57 55,5(-1,5) 55,5(0) 54,5(-1) 54,5(0)
Рука 29 28(-1) 28(0) 28(0) 27(-1)
Июнь:
Спойлер:
07.06.2012 14.06.2012 21.06.2012 28.06.2012
Верх живота 73(-1) 72(-1) 71(-1)
Талия 73(-1) 73 72(-1)
Низ живота 90(-1) 90 89(-1)
Бедра 98(-1) 98 98
Нога 54,5 54(-0,5) 54
Рука 27 27 27
Грудь не измеряла, так как я кормящая мама.


Последний раз редактировалось: Polina07 (Чт Июн 21 2012, 11:35), всего редактировалось 6 раз(а)
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 38
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор ANGHELA в Чт Май 31 2012, 09:51

Привет Наталка Обнималки ! Я тебя ну совсем немножко 05 03 по попе, в нашем деле расслабляться вообще нельзя, хорошо, что ты это и сама понимаешь, БФ это лучшая нагрузочка, но без дополнительных усилий с его помощью можно только удерживать вес и объемы, а чтобы все уменьшалось нужны дополнительные усилия.
Но см.все равно уходили, так что все будет замечательно, сама сало обожаю(украинские корни прорастают), но сейчас самое лучшее время организм овощами-фруктами кормить. Удачки!!!! dryg Обнималки

ANGHELA
 
 

Сообщения : 9256

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Lesia в Чт Май 31 2012, 09:53

Polina07 пишет:Привет всем! У меня сегодня очередные замеры. Результат всё меньше и меньше. Ушло по 1 см в руках и низ живота. И всё. Грустно Вот что значит расслабиться, наедаться на ночь и есть всё без разбору. Каюсь, объедалась на этой неделе салом, колбасой. Вчера вообще на ночь налопалась гренок. Ну так захотелось жареного хлеба! Упс Вот и последствия. Хотя мне кажется, что целлюлит на ногах стал менее заметен. И это меня радует. Вес всё тот же - 66 кг.
Со следующего месяца берусь за себя с новой силой. Я ж хочу быть с красивыми формами, а не заплывшая жирком. Девочки попинайте меня, а то я, окрылённая первыми успехами, расслабилась.

ты сама поняла свои ошибки. сама себе пинок послала. так что будь умницей и не грызи себя.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор пампушка в Пт Июн 01 2012, 11:45

Наташенька, у тебя замечательные результаты. Ты молодец Браво Дай своему организму привыкнуть к новой форме и он снова начнет отдавать все лишнее.
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Пн Июн 04 2012, 08:03

Спасибо, девочки. Будем совершенствоваться дальше.
У меня очередное достижение - минус 1 кг. Вот что значит правильно питаться!!! Не наедаться на ночь. Итак, за месяц занятий БФ и правильного питания ушло 5 кг. Ура!!!! Осталось еще 5 кг. Заметила, что целлюлит потихоньку отступает, руки стали красивее, подтянулись. Влюблена в бодифлекс! Happy
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 38
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор ink в Пн Июн 04 2012, 08:58

Замечательно))) Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы Браво
Я свои лишние сбросила тоже после того, как пересмотрела полностью питание dai 5
Удачи и в дальнейшем)) Подмигну
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор ANGHELA в Пн Июн 04 2012, 09:12

Поздравляю, Натуля, с новым потрясающим результатом!!![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Ты, безусловно, большущая умница!!!!!!!За месяц такие отличные результаты, так держать, молодечик![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Чт Июн 07 2012, 12:12

Приветик! У меня сегодня очередной замер. Результаты разместила в первом сообщении. За прошедшую неделю ушло по 1см с талии, верха живота, низа живота и бёдер. Вес пока 65 кг. Я довольна как слон. dance Процесс идёт. Режим у меня тот же: каждое утро натощак бодифлекс и не ем после 18.00. За всё время занятий БФ я пропустила только два дня. Не есть после 18.00 не всегда получалось, но с понедельника взяла себя в руки и результаты улучшились. Добавила дополнительные упражнения на внутреннюю сторону бедра, а то там у меня залежи жира.
Вообще я заметила, что сантиметры у меня уходят как-то неравномерно. Одну неделю худеет одна часть тела, а другая стоит на месте, потом они меняются местами. Это у всех так? Или это моя особенность?
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 38
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Lesia в Чт Июн 07 2012, 12:15

Polina07 пишет:Приветик! У меня сегодня очередной замер. Результаты разместила в первом сообщении. За прошедшую неделю ушло по 1см с талии, верха живота, низа живота и бёдер. Вес пока 65 кг. Я довольна как слон. dance Процесс идёт. Режим у меня тот же: каждое утро натощак бодифлекс и не ем после 18.00. За всё время занятий БФ я пропустила только два дня. Не есть после 18.00 не всегда получалось, но с понедельника взяла себя в руки и результаты улучшились. Добавила дополнительные упражнения на внутреннюю сторону бедра, а то там у меня залежи жира.
Вообще я заметила, что сантиметры у меня уходят как-то неравномерно. Одну неделю худеет одна часть тела, а другая стоит на месте, потом они меняются местами. Это у всех так? Или это моя особенность?

ведь уходит,уже хорошо!на счет изменений то у меня так тоже раньше было. наверное где больше пыхтишь там и уходит.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Чт Июн 14 2012, 14:10

Сегодня был очередной замерчик. Ушло всего лишь 1,5 см: нога уменьшилась на 0,5 см и верх живота на 1 см. Но это не главное. Мне было очень приятно, когда муж сегодня сказал, что моя фигура лучше стала даже чем была до третьей беременности. Да, я тоже замечаю прекрасные изменения: ягодицы подтянулись, целлюлит потихоньку исчезает. Вобщем я довольна. Муж сказал продолжать в том же духе. Тренируюсь Его поддержка меня вдохновляет. Люблю
С понедельника у меня пост. Раньше всегда соблюдала все посты, но две беременности подряд меня выбили из колеи. За пост я худею, но потом, правда, через месяц всё возращается назад. Надеюсь теперь с бодифлексом будет иначе.
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 38
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор ANGHELA в Чт Июн 14 2012, 14:30

Поздравляю с результатами, Наталка. А еще и с мужа поддержкой ты вообще совсем скоро к своей цели прийдешь, а еще так классно когда отражение в зеркале все больше нравится с каждым днем, отличный стимул, браво, дорогая, так держать!!!!!!!!!!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор ink в Чт Июн 14 2012, 15:42

Наташенька, поздравляю! Тебе цветы
Поддержка близких много значит, удачи Тебе! Тебе цветы
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор NatashkinZ в Чт Июн 14 2012, 23:23

Поздравляю, Наташенька!
это так здорово, что муж замечает! от моего только ждать и ждать... у меня ушло 10 кг и около 120 см, а он ни сном, ни духом!
так что заряжайся позитивом мужа и вперед, покорять свой вес снова и снова!
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 27
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Lesia в Пт Июн 15 2012, 11:54

Очень рада за тебя! да и мужу твоему нравится! вот видишь если взяться то дело пойдет !
дерзай дальше!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Пн Июн 18 2012, 10:00

Ура!!!!!!!!!! Сегодня еще минус один кг!!!!!!!!! Итого 64 кг. УРА!
Девочки, большущее спасибо за вашу поддержку, она бесценна. Я вас всех люблю... Обнималки Люблю
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 38
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор ANGHELA в Пн Июн 18 2012, 11:14

Наташенька, поздравляю с еще одним растаявшим килограмчиком, ты же моя умница!!!!!!!!!!!!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Lesia в Пн Июн 18 2012, 14:02

Polina07 пишет:Ура!!!!!!!!!! Сегодня еще минус один кг!!!!!!!!! Итого 64 кг. УРА!
Девочки, большущее спасибо за вашу поддержку, она бесценна. Я вас всех люблю... Обнималки Люблю
здорово! Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Polina07 в Чт Июн 21 2012, 11:46

Сегодня черверг, и у меня очередные замерчики.... Результаты в первом посте....
По 1 см ушло с талии, низа и верха живота, а вот руки и ноги ну никак не хотят отдавать лишние сантиметры. Зато на весах сегодня минус 1 кг. Ура!!! Я так довольна, что процесс идет. Приятно на себя в зеркало смотреть. Такой я была до последней беременности. Теперь хочу стать еще лучше. Осталось сбросить 3 кг. За полтора месяца занятий бодифлексом я сбросила 7 кг и объёмы уменьшились по всем параметрам на 5 см кроме рук и ног (там немного меньше).
На днях забегала на работу к девочкам. Комплиментами забросали. Мне так приятно было!!!
Скоро мне на работу, в конце июля. Придётся вставать в 6 утра чтобы бодифлексом позаниматься. Наверное, надо сейчас привыкать, чтобы потом легче было.
avatar
Polina07
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 38
Меня зовут : Наталия
Возраст : 38
Детки : сын - 16 лет,
дочь - 2 года,
сын - 3 месяца.

Откуда : Украина
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Lesia в Чт Июн 21 2012, 12:28

я смотрю результатики у тебя постоянно!
Очень рада за тебя! так в модель превратишься! Успехов!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор ink в Чт Июн 21 2012, 13:56

Поздравляю, Наташа! Это здОрово - самой себе нравиться)) Тебе цветы
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нет предела совершенству!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 3 Предыдущий  1, 2, 3

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения