БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Чтобы дойти до цели, надо идти.

Страница 2 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Ленова в Вт Май 15 2012, 16:23

Первое сообщение в теме :

Девочки Всем приветик!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] в мой дневничок!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Ну вот я наконец созрела для создания своего дневничка.Надеюсь это меня как то дисциплинирует [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Лишнего веса у меня как бы и нет..моя проблема это лишний ЖИР вот с ним то я и буду бороться.До поры до времени я относилась к категории "не в коня корм" ела что хотела и сколько хотела.После беременности не набрала ни грамма,через месяц уже щеголяла в своей одежде.И так продолжалось до 27 лет.А вот потом что то случилось и я незаметно и главное очень быстро поправилась на размер,а потом и на два.Когда вес достиг 62кг поняла что дальше так нельзя,стала как то менять свой рацион отказалась от хлеба и не ела после шести порядка трех лет,вес снизился до 57кг.А потом пыталась забеременеть пила всяческие таблетки ,ну и ела соответственно что хотела.,вес опять пополз вверх.Сейчас вес 58 кг и веду борьбу с жиром.. ,правда с переменным успехом [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Итак вот мои
успехи за время
дружбы с
бодифлексом.
.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Последний раз редактировалось: Ленова (Пн Июн 04 2012, 10:26), всего редактировалось 7 раз(а)
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор miracle-8 в Ср Май 16 2012, 09:06

...мила, а у меня организм *или я* сам ленится..только на следующий день после разгрузки....[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

miracle-8
 
 

Сообщения : 4669

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор mila__ya в Ср Май 16 2012, 09:10

Юль, у меня такое тоже бывает. Особенно при скорых КД. Но после БФ (иногда не очень легко давшегося) и завтрака всё проходит Да-да!

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор miracle-8 в Ср Май 16 2012, 09:12

...а я просто занимаюсь не утром после разгрузки...а вечером....милок....а ты на каких йогуртах разгружаешься????...в баночках или питьевых????....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор mila__ya в Ср Май 16 2012, 09:15

на домашних От улыбки...

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Ленова в Ср Май 16 2012, 09:15

Девчонки я знаю что надо примерно 1,5 л кефира выпивать [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Хочу проверить сколько выпью..а потом исправлю...просто на творожно-кефирной разгрузке я съедала меньше рекомендуемой нормы...вот и решила посмотреть хватит ли мне литра или догоняться придется [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Мил я тоже не знаю как перенесу..решила попробовать... [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Все девульки пошла бодифлексить [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Лили4 в Ср Май 16 2012, 09:37

Ленова пишет:Интервальная ходьба 2мили.

Девчонки..а что это такое....что то попыталась поискать и не нашла...видимо не там искала....подскажите пожалуйста
avatar
Лили4
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 660
Меня зовут : Лилия
Возраст : 29
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Ленова в Ср Май 16 2012, 10:30

Лиль это в ссылках на видео есть ходьба с Лесли Сансон..там разная ходьбя интервальная это чередование быстрого и медленного темпа [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Лили4 в Ср Май 16 2012, 10:31

Ленова пишет:Лиль это в ссылках на видео есть ходьба с Лесли Сансон..там разная ходьбя интервальная это чередование быстрого и медленного темпа [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спасибо..пойду гляну....
avatar
Лили4
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 660
Меня зовут : Лилия
Возраст : 29
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор пампушка в Ср Май 16 2012, 10:41

Ленуля Привет! Легенькой разгрузочки тебе и хорошего денечка Тебе цветы
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Ленова в Ср Май 16 2012, 10:45

Спасибо Натуль..как твое самочувствие?
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор пампушка в Ср Май 16 2012, 10:49

Сегодня лучше От улыбки... вчера все-таки пересилила себя и сделал БФ, так сегодня дышится намного легче и из носа уже не течет Класс! Молодец!: БФ - вещь!!!
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Лили4 в Ср Май 16 2012, 10:51

пампушка пишет: и из носа уже не течет Класс! Молодец!:
Кстати..от насморка хорошо помогает палочка от чеснока....ее поджигать и нюхать надо...мне мама всегда так насморк лечила в детстве....
avatar
Лили4
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 660
Меня зовут : Лилия
Возраст : 29
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор пампушка в Ср Май 16 2012, 10:53

Лили, а что такое палочка от чеснока?
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Ленова в Ср Май 16 2012, 10:54

А то!!Я вообще забыла где этот нос находиться [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
Я что хочу сказать посмотрела я на твою барбосину..и себе тоже завела собаку...только квартира у нас маленькая взяла маленькую...боже какой это геморрой [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]она вечно мерзнет..буду ей одежду шить..а сегодня дождь льет так она на улицу идти не хочет [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Лили4 в Ср Май 16 2012, 11:03

пампушка пишет:Лили, а что такое палочка от чеснока?
Ну чеснок на которых держится.....Она как раз сухая...и вот её надо поджечь и сидеть и нюхать....Насморк пропадает....
avatar
Лили4
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 660
Меня зовут : Лилия
Возраст : 29
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор пампушка в Ср Май 16 2012, 11:06

И когда это ты успела? Таксу тоже? Подмигну Не знаю как в спойлер убирать сообщения neznaiy
Поняла Лили ))) у тебя мама просто медицинская энциклопедия Да-да!
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Лили4 в Ср Май 16 2012, 11:12

пампушка пишет:Поняла Лили ))) у тебя мама просто медицинская энциклопедия Да-да!
Она у меня медик....А еще постоянно читает журналы ЗОЖ и ВЕСТА и еще какой то про здоровье....Поэтому много полезной информации может рассказать...
Спойлер:
Сейчас еще какой то рецепт от кашля новый нашла.....На сестрах экспериментирует сейчас....они как раз сильно кашляют...Так что если хороший способ я обязательно напишу
avatar
Лили4
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 660
Меня зовут : Лилия
Возраст : 29
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Ленова в Ср Май 16 2012, 11:15

Хорошая подсказка про чеснок...надо у родителей эти палочки заныкать..она чеснок выращивают...
Спойлер:
Не Натуль у нас той терьер...только не чистый с помесью...короче смесь бульдога с насорогом. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Пишешь сообщение ,выделяешь его,потом около смайлов есть закладка "Другое" открываешь ее и выбираешь "спойлер"
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор пампушка в Ср Май 16 2012, 11:20

Спойлер:
Ленуль, как будут фоточки, глянем на твою красоту неземную Ха-ха Спасибо за подсказку Подмигну
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Lexy181 в Ср Май 16 2012, 12:59

Лен,это ты целый день на одном кефире планируешь продержаться?О_О
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 28
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Ленова в Ср Май 16 2012, 13:25

Ну да [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]если честно тяжко..а что делать...
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Lexy181 в Ср Май 16 2012, 13:27

Ленова пишет:Ну да [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]если честно тяжко..а что делать...
Ох,а может не стоит совсем так радикально?Может хоть овощи какие добавить в рацион?
И сколько кефира кстати за пол дня выпила уже?
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 28
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Ленова в Ср Май 16 2012, 13:29

4 стакана..водичкой догоняюсь...да уж нет померла так померла...это мне за все мои обжираловки..
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Lexy181 в Ср Май 16 2012, 13:31

Ленова пишет:4 стакана..водичкой догоняюсь...да уж нет померла так померла...это мне за все мои обжираловки..
Суровая однако)))) Но за стремление тебе прям МЕГАРеспект!!!!!!!!!!!!!!!
Тоже что ль завтра на кефирчик сесть.... Думаю
Кстати,а витамины ты пьешь, когда разгрузочные дни устраиваешь?
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 28
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Ленова в Ср Май 16 2012, 13:41

Спасибо...Оль я пью витаминки регулярно три месяца пью месяц отдыхаю..компливит...всей семьей употребляю..ну и аспаркам перед разгрузкой пью...это я от девочек узнала [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Lexy181 в Ср Май 16 2012, 13:44

Ленова пишет:Спасибо...Оль я пью витаминки регулярно три месяца пью месяц отдыхаю..компливит...всей семьей употребляю..ну и аспаркам перед разгрузкой пью...это я от девочек узнала [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Ага,тож совсем недавно узнала что при похудании нужно витамины обязательно включать.А я вот Витрум пью,тоже очень нравится.Это я еще когда работала в бешеном ритме пила их, чтобы с ног не валиться.
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 28
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения