БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Чтобы дойти до цели, надо идти.

Страница 3 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Ленова в Вт Май 15 2012, 16:23

Первое сообщение в теме :

Девочки Всем приветик!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] в мой дневничок!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Ну вот я наконец созрела для создания своего дневничка.Надеюсь это меня как то дисциплинирует [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Лишнего веса у меня как бы и нет..моя проблема это лишний ЖИР вот с ним то я и буду бороться.До поры до времени я относилась к категории "не в коня корм" ела что хотела и сколько хотела.После беременности не набрала ни грамма,через месяц уже щеголяла в своей одежде.И так продолжалось до 27 лет.А вот потом что то случилось и я незаметно и главное очень быстро поправилась на размер,а потом и на два.Когда вес достиг 62кг поняла что дальше так нельзя,стала как то менять свой рацион отказалась от хлеба и не ела после шести порядка трех лет,вес снизился до 57кг.А потом пыталась забеременеть пила всяческие таблетки ,ну и ела соответственно что хотела.,вес опять пополз вверх.Сейчас вес 58 кг и веду борьбу с жиром.. ,правда с переменным успехом [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Итак вот мои
успехи за время
дружбы с
бодифлексом.
.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Последний раз редактировалось: Ленова (Пн Июн 04 2012, 10:26), всего редактировалось 7 раз(а)
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Lexy181 в Ср Май 16 2012, 13:44

Ленова пишет:Спасибо...Оль я пью витаминки регулярно три месяца пью месяц отдыхаю..компливит...всей семьей употребляю..ну и аспаркам перед разгрузкой пью...это я от девочек узнала [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Ага,тож совсем недавно узнала что при похудании нужно витамины обязательно включать.А я вот Витрум пью,тоже очень нравится.Это я еще когда работала в бешеном ритме пила их, чтобы с ног не валиться.

Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 945

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Лили4 в Ср Май 16 2012, 14:25

А я когда на кефире целый день сижу, то у меня голова болеть начинает..Как будто с похмелья)))))
avatar
Лили4
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 660
Меня зовут : Лилия
Возраст : 29
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Ленова в Ср Май 16 2012, 14:31

Это не от кефира...когда разгружаешься всегда голова болит..Лилек ты у Иннули спроси она объяснит почему...я боюсь запутать..
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Лили4 в Ср Май 16 2012, 14:37

Ленова пишет:Это не от кефира...когда разгружаешься всегда голова болит..Лилек ты у Иннули спроси она объяснит почему...я боюсь запутать..
Хорошо...сегодня спрошу....но у меня например на огурцах не болит....а вот от кефира болит и от воды целый день болит.....
Спойлер:
У меня на работе гл.бух разгружается..так она по 3 дня....а в июле планирует на 7 дней пойти... :krygom_golova
:
avatar
Лили4
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 660
Меня зовут : Лилия
Возраст : 29
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Ленова в Ср Май 16 2012, 14:40

Спойлер:
Ужасс!!И что?она худенькая??
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор ink в Ср Май 16 2012, 14:45

Лиль, прочитай [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] про аспаркам, это скопировано с Пышки. Там все понятно)) удачи))
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Лили4 в Ср Май 16 2012, 14:46

Спойлер:
Ленова пишет:[spoiler]Ужасс!!И что?она худенькая??
Ну как сказать....Ей уже 60 лет и для 60 лет она выглядит отменно....С момента как начала (это март)..она скинула 4 кг...она говорит, ей еще кг 2 надо скинуть....она сначала сидела по 1 дню в неделю на воде.....потом стала через 2 недели по 3 дня сидеть...а сейчас на 7 хочет перейти.....она по какому-то мужику (доктор какой-то) голодает
avatar
Лили4
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 660
Меня зовут : Лилия
Возраст : 29
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Лили4 в Ср Май 16 2012, 14:51

ink пишет:Лиль, прочитай [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] про аспаркам, это скопировано с Пышки. Там все понятно)) удачи))
Спасибо Иннуля...Почитаю сейчас...а в следующую среду с вами хочу поразгружаться....
avatar
Лили4
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 660
Меня зовут : Лилия
Возраст : 29
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Ленова в Чт Май 17 2012, 09:06

17 мая.
Разгрузка прошла удачно [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]выпито 1,200 кефира, мнооого воды, и вечером когда мои вкусно ужинали ,чуть не сорвалась [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] пришлось зажевать яблоко..иначе последствия могли быть хуже [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Самочувствие сегодня отличное...с утра жор жуткий..выпила немного кефира перед БФ..отвеса не знаю..вывод:надо срочно купить весы [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение].
На сегодня у меня:
БФ 20 мин
Интервальная ходьба 2 мили
Питье:
Зеленый чай 3 ст.(имбирь закончился(()
Вода 8 стаканов
кефир с корицей 2,5 % 2 стакана(вечером)
А вот чем буду питаться днем я еще не знаю [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] надо готовить..
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор miracle-8 в Чт Май 17 2012, 09:12

..ленчик...отличный результат....в плане не сорвалась и много всего сделала.....умничка... Класс! Молодец!:
...да, я уже давно жду, когда у тебя весы появятся... Думаю
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 32
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Ленова в Чт Май 17 2012, 09:16

Да не говори Юль..буду мужа теребить..мож на выходных куплю. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Lesia в Чт Май 17 2012, 09:37

да точно ,молодец! не сорвалась умничка! давай двигайся дальше!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Лили4 в Чт Май 17 2012, 09:40

Ленова пишет:Да не говори Юль..буду мужа теребить..мож на выходных куплю. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Давай тереби . Весы - это Класс! Молодец!: . Поздравляю с отличными результатами по разгрузке... Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы
avatar
Лили4
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 660
Меня зовут : Лилия
Возраст : 29
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор ink в Чт Май 17 2012, 09:52

Леночка, поздравляю с тем. что выдержала! Умничка! Тебе цветы Привет!
Я когда начинала разгрузки. даже из дома уходила на время ужина. А теперь совершенно спокойна))) От улыбки...
Ты имбирем не слишком увлекаешься? осторожнее с ним)))
И еще. - я бы от двух стаканов кефира на ночь всю ночь в туалет бегала)) Ха-ха
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Ленова в Чт Май 17 2012, 09:59

Девчонки спасибо большое [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ....ради такой похвалы стоило потерпеть..Иннуль я от чая могу в туалет пробегать всю ночь,при чем не важно черный он будет или зеленый,имбирем увлекаюсь не сильно все вмеру [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Ну что прошагала только что две мили...уф...настраиваюсь на БФ.
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Lexy181 в Чт Май 17 2012, 10:19

Леночка,молодец,выдержка отличная!!! Да-да! Тебе цветы
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 28
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Ленова в Пт Май 18 2012, 08:43

18 Мая.
Вчерашний день прошел по плану.
За день было съедено:
Утром стакан кефира
Второй завтрак:Чай+лаваш+масло+варенье(малиновое)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Обед:Половина сосиски+1яйцо+чуток майонеза+чай
Полдник:стакан кефира
Ужин:Яблоко+чай
Вот что значит была днем занята,съедено мало...но продуктивно
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор mila__ya в Пт Май 18 2012, 08:49

Леночка, это твой выход из разгрузки? Страшно Бедненький организм, наверное подумал, что у него сегодня снова разгрузка От улыбки... Если ты лаваша, конечно, не съела гр.300 и варенья 100 мл Ха-ха

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор ink в Пт Май 18 2012, 09:00

Да, по мне, так это голодновато)))) hello Ха-ха
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Ленова в Пт Май 18 2012, 09:17

Девочки сама в шоке [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] лаваша съела кусочек..и варенья не много..самое интересное голода не чуствовала [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Я шила на свою собачку жилетку..и видимо за работой не хотела кушать..
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Lesia в Пт Май 18 2012, 09:18

Ленова пишет:Девочки сама в шоке [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] лаваша съела кусочек..и варенья не много..самое интересное голода не чуствовала [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Я шила на свою собачку жилетку..и видимо за работой не хотела кушать..
да когда занимаешься.про еду забываешь! если не голодная была.значит нормально !
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор пампушка в Пт Май 18 2012, 10:15

Ленуля, привет Привет! Ты так совсем кушать перестанешь. А весы купишь, так и будешь на них вскакивать после каждого приема пищи Ха-ха Я когда делами занята дома, тоже мало ем... а вот на работе Страшно да кода еще и работы нет Страшно спасает только общение с вами Ха-ха
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Ленова в Пт Май 18 2012, 10:28

Привет Натуль!!Не говори когда руки не заняты...то занят рот [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Это точно!!
На сегодня:
БФ 20 мин(уже сделала)
Ходьба 2 мили
Питьевой режим как обычно
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Евгения Жокина в Пт Май 18 2012, 10:32

Приветик!!!Тоже мало ешь как я)))
avatar
Евгения Жокина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 1559
Меня зовут : Евгения
Возраст : 32
Детки : сын Вадим 18.09.2009г.
Откуда : Воронеж
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Ленова в Пт Май 18 2012, 10:39

Не Жень не всегда..Вот сегодня у меня на завтрак овсяночка...а на второй молочко с печенькой...на обед куриное бедрышко с брокколи на ужин кефирчик 2,5% и яблочко [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Евгения Жокина в Пт Май 18 2012, 10:41

Вкусно как!!!Вот и у меня так же,не всегда голодаю Ха-ха
avatar
Евгения Жокина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 1559
Меня зовут : Евгения
Возраст : 32
Детки : сын Вадим 18.09.2009г.
Откуда : Воронеж
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения