БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Чтобы дойти до цели, надо идти.

Страница 3 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий

Перейти вниз

Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Ленова в Вт Май 15 2012, 16:23

Первое сообщение в теме :

Девочки Всем приветик!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] в мой дневничок!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Ну вот я наконец созрела для создания своего дневничка.Надеюсь это меня как то дисциплинирует [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Лишнего веса у меня как бы и нет..моя проблема это лишний ЖИР вот с ним то я и буду бороться.До поры до времени я относилась к категории "не в коня корм" ела что хотела и сколько хотела.После беременности не набрала ни грамма,через месяц уже щеголяла в своей одежде.И так продолжалось до 27 лет.А вот потом что то случилось и я незаметно и главное очень быстро поправилась на размер,а потом и на два.Когда вес достиг 62кг поняла что дальше так нельзя,стала как то менять свой рацион отказалась от хлеба и не ела после шести порядка трех лет,вес снизился до 57кг.А потом пыталась забеременеть пила всяческие таблетки ,ну и ела соответственно что хотела.,вес опять пополз вверх.Сейчас вес 58 кг и веду борьбу с жиром.. ,правда с переменным успехом [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Итак вот мои
успехи за время
дружбы с
бодифлексом.
.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Ленова (Пн Июн 04 2012, 10:26), всего редактировалось 7 раз(а)
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 39
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Lexy181 в Ср Май 16 2012, 13:44

Ленова пишет:Спасибо...Оль я пью витаминки регулярно три месяца пью месяц отдыхаю..компливит...всей семьей употребляю..ну и аспаркам перед разгрузкой пью...это я от девочек узнала [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Ага,тож совсем недавно узнала что при похудании нужно витамины обязательно включать.А я вот Витрум пью,тоже очень нравится.Это я еще когда работала в бешеном ритме пила их, чтобы с ног не валиться.

Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 945

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Лили4 в Ср Май 16 2012, 14:25

А я когда на кефире целый день сижу, то у меня голова болеть начинает..Как будто с похмелья)))))
avatar
Лили4
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 660
Меня зовут : Лилия
Возраст : 29
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Ленова в Ср Май 16 2012, 14:31

Это не от кефира...когда разгружаешься всегда голова болит..Лилек ты у Иннули спроси она объяснит почему...я боюсь запутать..
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 39
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Лили4 в Ср Май 16 2012, 14:37

Ленова пишет:Это не от кефира...когда разгружаешься всегда голова болит..Лилек ты у Иннули спроси она объяснит почему...я боюсь запутать..
Хорошо...сегодня спрошу....но у меня например на огурцах не болит....а вот от кефира болит и от воды целый день болит.....
Спойлер:
У меня на работе гл.бух разгружается..так она по 3 дня....а в июле планирует на 7 дней пойти... :krygom_golova
:
avatar
Лили4
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 660
Меня зовут : Лилия
Возраст : 29
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Ленова в Ср Май 16 2012, 14:40

Спойлер:
Ужасс!!И что?она худенькая??
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 39
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор ink в Ср Май 16 2012, 14:45

Лиль, прочитай [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] про аспаркам, это скопировано с Пышки. Там все понятно)) удачи))
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Лили4 в Ср Май 16 2012, 14:46

Спойлер:
Ленова пишет:[spoiler]Ужасс!!И что?она худенькая??
Ну как сказать....Ей уже 60 лет и для 60 лет она выглядит отменно....С момента как начала (это март)..она скинула 4 кг...она говорит, ей еще кг 2 надо скинуть....она сначала сидела по 1 дню в неделю на воде.....потом стала через 2 недели по 3 дня сидеть...а сейчас на 7 хочет перейти.....она по какому-то мужику (доктор какой-то) голодает
avatar
Лили4
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 660
Меня зовут : Лилия
Возраст : 29
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Лили4 в Ср Май 16 2012, 14:51

ink пишет:Лиль, прочитай [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] про аспаркам, это скопировано с Пышки. Там все понятно)) удачи))
Спасибо Иннуля...Почитаю сейчас...а в следующую среду с вами хочу поразгружаться....
avatar
Лили4
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 660
Меня зовут : Лилия
Возраст : 29
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Ленова в Чт Май 17 2012, 09:06

17 мая.
Разгрузка прошла удачно [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]выпито 1,200 кефира, мнооого воды, и вечером когда мои вкусно ужинали ,чуть не сорвалась [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] пришлось зажевать яблоко..иначе последствия могли быть хуже [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Самочувствие сегодня отличное...с утра жор жуткий..выпила немного кефира перед БФ..отвеса не знаю..вывод:надо срочно купить весы [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение].
На сегодня у меня:
БФ 20 мин
Интервальная ходьба 2 мили
Питье:
Зеленый чай 3 ст.(имбирь закончился(()
Вода 8 стаканов
кефир с корицей 2,5 % 2 стакана(вечером)
А вот чем буду питаться днем я еще не знаю [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] надо готовить..
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 39
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор miracle-8 в Чт Май 17 2012, 09:12

..ленчик...отличный результат....в плане не сорвалась и много всего сделала.....умничка... Класс! Молодец!:
...да, я уже давно жду, когда у тебя весы появятся... Думаю
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 33
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Ленова в Чт Май 17 2012, 09:16

Да не говори Юль..буду мужа теребить..мож на выходных куплю. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 39
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Lesia в Чт Май 17 2012, 09:37

да точно ,молодец! не сорвалась умничка! давай двигайся дальше!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Лили4 в Чт Май 17 2012, 09:40

Ленова пишет:Да не говори Юль..буду мужа теребить..мож на выходных куплю. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Давай тереби . Весы - это Класс! Молодец!: . Поздравляю с отличными результатами по разгрузке... Тебе цветы Тебе цветы Тебе цветы
avatar
Лили4
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 660
Меня зовут : Лилия
Возраст : 29
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор ink в Чт Май 17 2012, 09:52

Леночка, поздравляю с тем. что выдержала! Умничка! Тебе цветы Привет!
Я когда начинала разгрузки. даже из дома уходила на время ужина. А теперь совершенно спокойна))) От улыбки...
Ты имбирем не слишком увлекаешься? осторожнее с ним)))
И еще. - я бы от двух стаканов кефира на ночь всю ночь в туалет бегала)) Ха-ха
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Ленова в Чт Май 17 2012, 09:59

Девчонки спасибо большое [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ....ради такой похвалы стоило потерпеть..Иннуль я от чая могу в туалет пробегать всю ночь,при чем не важно черный он будет или зеленый,имбирем увлекаюсь не сильно все вмеру [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Ну что прошагала только что две мили...уф...настраиваюсь на БФ.
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 39
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Lexy181 в Чт Май 17 2012, 10:19

Леночка,молодец,выдержка отличная!!! Да-да! Тебе цветы
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 29
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Ленова в Пт Май 18 2012, 08:43

18 Мая.
Вчерашний день прошел по плану.
За день было съедено:
Утром стакан кефира
Второй завтрак:Чай+лаваш+масло+варенье(малиновое)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Обед:Половина сосиски+1яйцо+чуток майонеза+чай
Полдник:стакан кефира
Ужин:Яблоко+чай
Вот что значит была днем занята,съедено мало...но продуктивно
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 39
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор mila__ya в Пт Май 18 2012, 08:49

Леночка, это твой выход из разгрузки? Страшно Бедненький организм, наверное подумал, что у него сегодня снова разгрузка От улыбки... Если ты лаваша, конечно, не съела гр.300 и варенья 100 мл Ха-ха

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 39
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор ink в Пт Май 18 2012, 09:00

Да, по мне, так это голодновато)))) hello Ха-ха
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Ленова в Пт Май 18 2012, 09:17

Девочки сама в шоке [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] лаваша съела кусочек..и варенья не много..самое интересное голода не чуствовала [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Я шила на свою собачку жилетку..и видимо за работой не хотела кушать..
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 39
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Lesia в Пт Май 18 2012, 09:18

Ленова пишет:Девочки сама в шоке [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] лаваша съела кусочек..и варенья не много..самое интересное голода не чуствовала [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Я шила на свою собачку жилетку..и видимо за работой не хотела кушать..
да когда занимаешься.про еду забываешь! если не голодная была.значит нормально !
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор пампушка в Пт Май 18 2012, 10:15

Ленуля, привет Привет! Ты так совсем кушать перестанешь. А весы купишь, так и будешь на них вскакивать после каждого приема пищи Ха-ха Я когда делами занята дома, тоже мало ем... а вот на работе Страшно да кода еще и работы нет Страшно спасает только общение с вами Ха-ха
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 42
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Ленова в Пт Май 18 2012, 10:28

Привет Натуль!!Не говори когда руки не заняты...то занят рот [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Это точно!!
На сегодня:
БФ 20 мин(уже сделала)
Ходьба 2 мили
Питьевой режим как обычно
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 39
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Евгения Жокина в Пт Май 18 2012, 10:32

Приветик!!!Тоже мало ешь как я)))
avatar
Евгения Жокина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 1559
Меня зовут : Евгения
Возраст : 33
Детки : сын Вадим 18.09.2009г.
Откуда : Воронеж
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Ленова в Пт Май 18 2012, 10:39

Не Жень не всегда..Вот сегодня у меня на завтрак овсяночка...а на второй молочко с печенькой...на обед куриное бедрышко с брокколи на ужин кефирчик 2,5% и яблочко [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 39
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Евгения Жокина в Пт Май 18 2012, 10:41

Вкусно как!!!Вот и у меня так же,не всегда голодаю Ха-ха
avatar
Евгения Жокина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 1559
Меня зовут : Евгения
Возраст : 33
Детки : сын Вадим 18.09.2009г.
Откуда : Воронеж
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Чтобы дойти до цели, надо идти.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения