БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Дневничок Ольки)

Страница 1 из 28 1, 2, 3 ... 14 ... 28  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Дневничок Ольки)

Сообщение автор Lexy181 в Вт Май 15 2012, 17:22

Всем привет! Вот и я решилась на дневничок))) Ни одна мотивация не бывает лишней)))А у меня с мотивацией что-то совсем плохо(((:муж считает что мне не надо ни худеть, ни что-то в себе менять. А я, привыкшая быть в весе 50 кг, после того как ушла с работы и засела дома, "наела и на спала" лишних 5 кг и мне с ними ну совсем не уютно живется.
А тут нечаянно наткнулась на этот сайт и очень этому рада!!!Спасибо, что ВЫ все есть!!!
Бодифлекс - это то что мне надо - занимает немного времени,заряжает позитивом и хорошим настроением, и подходит тем, кто не особо блещет физической подготовкой)))))
Итак, начну пожалуй))))
Сегодня первый день жизни с БФ. Утро началось со стакана воды и дыхания по БФ, которое неплохо освоилось, завтра к нему добавлю и упражнения. На завтрак были кукурузные хлопья с легким йогуртом. Потом перекус в виде груши и сухофруктов. Обед я благополучно пропустила,т.к ходила к зубному. Потом (опять таки благодаря форуму Поклон ) скачала "ходилки" с Лесли. Я сделала одну милю на пресс. И с меня реально текло как с водопада))) Но во время занятий не было мысли - ну когда же уже все это кончится. А наоборот показалось, что слишком быстро я прошла свою милю)))))Так что попробую совместить: утром БФ а к вечеру Лесли. Ужин был в 17:40 - овощная окрошка. Надеюсь, что приступы желания сходить что-нибудь погрызть, уберу зеленым чаем или дыханием по методике БФ (уже вычитала в одной темке, что это помогает убрать чувство голода)))))). Пока муж в командировке, не есть после 6 - в принципе не проблема. А вот что делать когда он приедет-ума не приложу((((( Все дело в том, что он принципиально против моих идей похудеть и без меня не ест. И даже на то что я только попью чай или съем салатик не поддается. Может кто-нибудь сможет посоветовать как с ним "бороться" так сказать?)))
Вот так прошел мой первый день новой жизни с БФ. Очень хочется, чтобы результаты не заставили себя долго ждать... Но обо всем я обязательно буду вам рассказывать. И очень надеюсь на вашу поддержку! Тебе цветы
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 28
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор ink в Вт Май 15 2012, 19:26

С открытием Дневничка, Оленька! Тебе цветы
Удачи Тебе)))
А Ты не говори мужу, что хочешь похудеть, а делай акцент на здоровье и красоту, - уж лучше редиску-огурец-йогурт-кефир на ночь, чем мясо или картошку.
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Ленова в Вт Май 15 2012, 19:37

Оля с дневничком тебя!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Мужья все так говорят..не слушай..я нашла оговорку что если плотно поем то ночью дискомфорт...хожу ною..теперь молчит.
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Lexy181 в Ср Май 16 2012, 07:19

Спасибо,девочки!!! Тебе цветы Да я уж что только не говорила,и ужинать с огурцом садилась))))На что муж начинал с ложечки пытаться покормить)))) С одной стороны конечно приятно, что и такая устраиваю его, но с собой в ладу тоже жить надо))) Попробую на самом деле еще и про красоту и про дискомфорт сказать,спасибо за советы!
Итак,утро снова началось со стакана воды,сейчас пойду бодифлексить!Потом планируется прогулка с подругой, а по возвращению домой - ходилка с Лесли и опять не буду есть после 6!!!
Всем отличного настроения!!! Парти
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 28
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Лили4 в Ср Май 16 2012, 07:52

Привет Оленька...с Дневничком!!!!!!!
avatar
Лили4
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 660
Меня зовут : Лилия
Возраст : 29
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор mila__ya в Ср Май 16 2012, 08:01

Оля, с дневничком тебя Тебе цветы Желаю тебе успехов и силы воли в хорошении Подмигну

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор miracle-8 в Ср Май 16 2012, 08:18

..оля...[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ...привет с дневничком....а покупаешь торт....отрезаешь половину и в унитаз....приходит муж...а ты сидишь за пузо держишься...и говоришь...что только что съела половину торта....[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ..и вообще решила ещё 5 кг набрать...так что пусть продуктов накупит....и одежды новой....пусть на шоппинг ведет...

..оля...а какой у тебя рост????
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 33
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Лили4 в Ср Май 16 2012, 08:20

miracle-8 пишет:..а покупаешь торт....отрезаешь половину и в унитаз....приходит муж...а ты сидишь за пузо держишься...и говоришь...что только что съела половину торта....[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ..и вообще решила ещё 5 кг набрать...так что пусть продуктов накупит....и одежды новой....

Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Xa-xa-xa! Юлёк как всегда......я такими темпами не до 100 лет, а уже до 200 доживу....Ведь смех продлевает жизнь!!!!
avatar
Лили4
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 660
Меня зовут : Лилия
Возраст : 29
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Евгения Жокина в Ср Май 16 2012, 08:22

Привет Оленька!!!!С дневничком тебя и успехов!!!!!
Да Юлек как всегда рулит Ха-ха
avatar
Евгения Жокина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 1559
Меня зовут : Евгения
Возраст : 33
Детки : сын Вадим 18.09.2009г.
Откуда : Воронеж
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор miracle-8 в Ср Май 16 2012, 08:38

...[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ....я просто считаю, что если мужчина что-то хочет надо ему это дать....[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 33
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Ленова в Ср Май 16 2012, 09:02

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] про торт это классно придумано [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]если каждый день по тортику ....по карману то хорошо ударит...муж сам на диету посадит.. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Ленова
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 611
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Мария 24.04.2003
Откуда : Калининград
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор miracle-8 в Ср Май 16 2012, 09:09

....ну, можно его неделю тортиками мариновать....а потом пустить в ход тяжелую артиллерию...."дорогой, ты знаешь я так вечером плотно кушаю...после такого мне секаса совсем не хочется"... все!!!!.....после этого точно сам посадит....
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 33
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Евгения Жокина в Ср Май 16 2012, 09:11

Xa-xa-xa! не Юлек ты не стилист ты юморист))
avatar
Евгения Жокина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 1559
Меня зовут : Евгения
Возраст : 33
Детки : сын Вадим 18.09.2009г.
Откуда : Воронеж
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Лили4 в Ср Май 16 2012, 09:11

miracle-8 пишет:....ну, можно его неделю тортиками мариновать....а потом пустить в ход тяжелую артиллерию...."дорогой, ты знаешь я так вечером плотно кушаю...после такого мне секаса совсем не хочется"... все!!!!.....после этого точно сам посадит....

Юлька...мудрейшей души человек..... Класс! Молодец!:

avatar
Лили4
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 660
Меня зовут : Лилия
Возраст : 29
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор miracle-8 в Ср Май 16 2012, 09:16

..жек...да, упаси боже....юмористом быть....просто у меня сознание от кефира просветлилось....[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ...

...лили....ты только никому это не говори....я это тщательно скрываю....[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

....но для хозяйки дневничка...в каждой шутке ..есть доля шутки....[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 33
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Евгения Жокина в Ср Май 16 2012, 09:18

Да тогда по острожней с кефиром Ха-ха
avatar
Евгения Жокина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 1559
Меня зовут : Евгения
Возраст : 33
Детки : сын Вадим 18.09.2009г.
Откуда : Воронеж
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор пампушка в Ср Май 16 2012, 12:38

Оля, привет Привет! Поздравляю с дневничком и добро пожаловать в нашу дружную компанию Добро пожаловать Успехов тебе dryg
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Lexy181 в Ср Май 16 2012, 12:55

Привет девочки,спасибо)Настроение стало еще лучше))))))
Юля,моего мужа ничем не напугать-ни тортиками,ни шоппингом, ни деньгами)))))))))Увидит что я тортик на ночь ем-сам будет каждый день с работы с ним приходить!И хорошо если с одним)))))))))
И про секс тож не вариант - скажет:А ты перекатыввайся на любимый пузик а дальше тебе только расслабиться и получить удовольствие)))))))))))))) Так что видимо придется симулировать дурноту от поздних ужинов и петь про здоровье и красоту!Ну а вообще,попробую все методы когда вернется с командировки)))))))))
Юля,рост у меня 167 см,но конституция такая что каждый лишний кг сразу видно((((
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 28
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Лили4 в Ср Май 16 2012, 13:03

Веселый у тебя муженек....Так ты...пока он в командировке ...похудей...а потом когда он приедет...Скажи....чьто худеть не будешь..но чтобы не поправиться...кушать нельзя после 6....Да и вообще...мужикам тоже полезно после 6 ни-ни...Так что вместе около 6-7 поели и все....Холодильник на ключ....
avatar
Лили4
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 660
Меня зовут : Лилия
Возраст : 29
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Lexy181 в Ср Май 16 2012, 13:07

Лили4 пишет:Веселый у тебя муженек....Так ты...пока он в командировке ...похудей...а потом когда он приедет...Скажи....чьто худеть не будешь..но чтобы не поправиться...кушать нельзя после 6....Да и вообще...мужикам тоже полезно после 6 ни-ни...Так что вместе около 6-7 поели и все....Холодильник на ключ....
Да уж,с моим мужем не соскучишься в прямом и переносном смысле))) Хочет,чтобы округлилась,так в отсутствии беременности видимо решил, что хоть моим поправлением добьется цели))))))
А есть до 6 вместе с ним не получится,он домой только часов в 7-8 приходит.И думает,что я одна вообще голодаю)))) А он то у меня красавец, все что ни съест-ни где не откладывается,все в мозг идет)))) В общем посмотрим, как говорится, война план покажет.Я благодаря ВАМ всем уже во все оружии))))))))
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 28
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор miracle-8 в Чт Май 17 2012, 08:10

...50 кг...при 167 см????....а не маловато будет???....про конституцию можешь нам не рассказывать...мы тут все с конституцией.....у меня 162 и я знаю, что 50 кг....я буду костями греметь на поворотах...
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 33
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Lexy181 в Чт Май 17 2012, 08:15

miracle-8 пишет:...50 кг...при 167 см????....а не маловато будет???....про конституцию можешь нам не рассказывать...мы тут все с конституцией.....у меня 162 и я знаю, что 50 кг....я буду костями греметь на поворотах...
Неа,совсем не маловато)))))))))))))Даже торчать не будут)))))Есть семейная склонность к полноте...(((( Всю жизнь я с этим весом борюсь, когда в 18 лет был почти 48 размер после серьезного стресса, поняла, что такой быть не хочу... В принципе я понимаю, что мне нужно постоянно быть в движении чтобы не поправляться, но сидя дома это проблематично все таки, да и порой просто ни сил ни желания нет постоянно бегать.... Поэтом и привлек БФ, еще и мышцы подтянуть,здоровье поправить да и для настроения просто)))))))Потому как монотонные изнуряющие тренировки ну совсем не для меня и быстро их бросаю....
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 28
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор miracle-8 в Чт Май 17 2012, 08:22

...ну, дело твоё...с какой-то стороны я тебя прекрасно понимаю...сама в 16-17 лет была 48 размера....а теперь после этого назад не хочется...да, ещё и каждый килограмм ощущается....мне это знакомо...
avatar
miracle-8
 
 

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 33
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Lexy181 в Чт Май 17 2012, 08:24

miracle-8 пишет:...ну, дело твоё...с какой-то стороны я тебя прекрасно понимаю...сама в 16-17 лет была 48 размера....а теперь после этого назад не хочется...да, ещё и каждый килограмм ощущается....мне это знакомо...
Вот вот... просто привыкаешь себя видеть в одной форме,а потом раз-и лишние кг.....и кажется, что все, ты уже совсем потерянный для общества человек...
Успею я еще кругленькой походить с большим количеством веса,но это будет намного приятнее чем просто толстеть)))))
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 28
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Лили4 в Чт Май 17 2012, 08:27

Lexy181 пишет:Успею я еще кругленькой походить с большим количеством веса,но это будет намного приятнее чем просто толстеть)))))
Это точно.... Класс! Молодец!:
Но я все-таки тоже считаю, что при росте 167 см 50 кг это маловато....Хотя все зависит от конституции тела...Видимо у тебя кости легкие.....
avatar
Лили4
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 660
Меня зовут : Лилия
Возраст : 29
Откуда : Челябинск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 28 1, 2, 3 ... 14 ... 28  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения