БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Дневничок Ольки)

Страница 6 из 28 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 17 ... 28  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Дневничок Ольки)

Сообщение автор Lexy181 в Вт Май 15 2012, 17:22

Первое сообщение в теме :

Всем привет! Вот и я решилась на дневничок))) Ни одна мотивация не бывает лишней)))А у меня с мотивацией что-то совсем плохо(((:муж считает что мне не надо ни худеть, ни что-то в себе менять. А я, привыкшая быть в весе 50 кг, после того как ушла с работы и засела дома, "наела и на спала" лишних 5 кг и мне с ними ну совсем не уютно живется.
А тут нечаянно наткнулась на этот сайт и очень этому рада!!!Спасибо, что ВЫ все есть!!!
Бодифлекс - это то что мне надо - занимает немного времени,заряжает позитивом и хорошим настроением, и подходит тем, кто не особо блещет физической подготовкой)))))
Итак, начну пожалуй))))
Сегодня первый день жизни с БФ. Утро началось со стакана воды и дыхания по БФ, которое неплохо освоилось, завтра к нему добавлю и упражнения. На завтрак были кукурузные хлопья с легким йогуртом. Потом перекус в виде груши и сухофруктов. Обед я благополучно пропустила,т.к ходила к зубному. Потом (опять таки благодаря форуму Поклон ) скачала "ходилки" с Лесли. Я сделала одну милю на пресс. И с меня реально текло как с водопада))) Но во время занятий не было мысли - ну когда же уже все это кончится. А наоборот показалось, что слишком быстро я прошла свою милю)))))Так что попробую совместить: утром БФ а к вечеру Лесли. Ужин был в 17:40 - овощная окрошка. Надеюсь, что приступы желания сходить что-нибудь погрызть, уберу зеленым чаем или дыханием по методике БФ (уже вычитала в одной темке, что это помогает убрать чувство голода)))))). Пока муж в командировке, не есть после 6 - в принципе не проблема. А вот что делать когда он приедет-ума не приложу((((( Все дело в том, что он принципиально против моих идей похудеть и без меня не ест. И даже на то что я только попью чай или съем салатик не поддается. Может кто-нибудь сможет посоветовать как с ним "бороться" так сказать?)))
Вот так прошел мой первый день новой жизни с БФ. Очень хочется, чтобы результаты не заставили себя долго ждать... Но обо всем я обязательно буду вам рассказывать. И очень надеюсь на вашу поддержку! Тебе цветы
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 28
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Lexy181 в Чт Май 31 2012, 11:56

6 июня последняя предзащита. А 15 или 18 июня уже окончательная защита. Буду системным программистом, математиком))))))))))))))

Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 945

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Lesia в Чт Май 31 2012, 11:57

Lexy181 пишет:6 июня последняя предзащита. А 15 или 18 июня уже окончательная защита. Буду системным программистом, математиком))))))))))))))
ух ты! класс! желаю тебе удачки на защите диплома!!! это твой первый дмплом?
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5173
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Lexy181 в Чт Май 31 2012, 12:01

Спасибо!Ага,первый)))) У нас семья программистов)))))))))))))))
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 28
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Lesia в Чт Май 31 2012, 12:06

Lexy181 пишет:Спасибо!Ага,первый)))) У нас семья программистов)))))))))))))))
а семейный подряд! здорово! что то все учаться. может и мне пойти 2 образование получать?
молодец что образование получаешь! нужная вешь!!!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5173
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Lexy181 в Чт Май 31 2012, 12:13

Судьба наверно свела)))Я с мужем познакомилась когда на втором курсе училась,но мы тогда просто дружили. А замуж вышла за него только в этом году. Я в одно время тоже хотела 2 образования, но поняла что ноги быстро протяну если одновременно буду в двух вузах учиться и работать. Посмотрю,может через пару лет еще пойду))) Да, Лесь, без образования никак сейчас. Слава Богу что я не пропускала ничего, наверно потом не заставила бы себя идти учиться
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 28
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор mila__ya в Чт Май 31 2012, 12:20

Lexy181 пишет:...
Девчонки, что-то меня реально есть не тянет Кругом голова
Оль, в смысле аппетита нет, или наедаешься этими кукольными порциями? neznaiy

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Lexy181 в Чт Май 31 2012, 12:23

Да и то и другое, Мил!Единственный раз - это вот вчера сладкого вечером захотела. А так и наедаюсь и есть не хочу. Стараюсь хоть по времени поесть
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 28
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Lexy181 в Пт Июн 01 2012, 10:44

Опять я вчера не добралась до обруча. Остальное все было выполнено по плану))))
План на 1.06.2012г.
1. Стакан воды
2. БФ
3. Умывание с дегтярным мылом
4. Массаж с маслом розмарина от растяжек и целлюлита
5. Завтрак - Зеленый чай с лимоном, пол бутерброда с сыром, 2 овсяных печенья
7. 8 мин пресс
8. Ходьба с Лесли
9. Упражнения на руки с гантелями
10. На обед попробую пюре с куриным филе (если влезет))))
11. Кофейный пилинг
12. Окрошка овощная на ужин
1,5 л воды и не есть после 6
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 28
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор mila__ya в Пт Июн 01 2012, 10:47

Оля, желаю тебе, чтобы твой обед в тебя влез От улыбки...
отличный план Класс! Молодец!:

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Lesia в Пт Июн 01 2012, 10:47

план отличный! питание хорошее наметила! Подмигну
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5173
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Lexy181 в Пт Июн 01 2012, 10:50

Спасибо, девчонки! Люблю
Ага, Мил,я тоже надеюсь)))))))))))))
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 28
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор пампушка в Пт Июн 01 2012, 14:09

Оленька, успехов тебе Тебе цветы
avatar
пампушка
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 2369
Меня зовут : Наташа
Возраст : 41
Детки : дочке Настеньке 15 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Lexy181 в Пт Июн 01 2012, 16:04

Спасибо!Вот план и выполнен!Добавилась еще маска для волос)))
Мил,обед-то я впихнула,а ужинать теперь не хочу Xa-xa-xa! Буду ужинать ягодами))))
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 28
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Евгения Жокина в Сб Июн 02 2012, 08:51

Успехов Олечка тебе!!!
avatar
Евгения Жокина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 1559
Меня зовут : Евгения
Возраст : 32
Детки : сын Вадим 18.09.2009г.
Откуда : Воронеж
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Lexy181 в Сб Июн 02 2012, 11:39

Спасибо, Женечка!
Как и говорила - ужина не было. Наелась клубники и все
План на 02.06.2012г.
1. Стакан воды
2. БФ
3. Умывание с дегтярным мылом
4. Массаж с маслом розмарина от растяжек и целлюлита
5. Завтрак - кофе с половиной бутерброда с сыром, 2 овсяных печенья, клубника
6. На обед овощная окрошка со вчерашнего ужина))))
7. Перекусы - клубника, черешня и абрикосы
Дальше не знаю что и как.....
1,5 л воды и не есть после 6 (попробую,хотя собрались с мужем в кино)))))


Последний раз редактировалось: Lexy181 (Сб Июн 02 2012, 14:48), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 28
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Lesia в Сб Июн 02 2012, 14:37

Lexy181 пишет:
хотя собрались с мужем в кино)))))

на что идете? что смотреть собрались?
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5173
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Lexy181 в Сб Июн 02 2012, 14:43

На Прометей в Imax 3D. Причем самое интересное, что в этом зале сегодня всего 2 сеанса, а остальное Люди в черном 3 Глаза в разнос
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 28
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Lesia в Сб Июн 02 2012, 14:45

удачного просмотра!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5173
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Lexy181 в Сб Июн 02 2012, 14:47

Спасибо, Лесь!Очень надеюсь, что фильм не разочарует...
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 28
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор NatashkinZ в Сб Июн 02 2012, 18:09

Оленька, хорошо просмотра вам!
я тож так в кино хочу [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 27
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Евгения Жокина в Сб Июн 02 2012, 20:07

Удачного просмотра!!!Да сейчас самое вкусное пошла клубника,черешня я обожаю просто!!!
avatar
Евгения Жокина
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 1559
Меня зовут : Евгения
Возраст : 32
Детки : сын Вадим 18.09.2009г.
Откуда : Воронеж
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Lesia в Вс Июн 03 2012, 06:45

привет Ольчик! как вчера сходила?
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5173
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Lexy181 в Вс Июн 03 2012, 14:20

Привет девочки дорогие!
Сходили отлично,фильм понравился и идея и как снято. Думаю, что должно быть продолжение.
А теперь о грустном(((Сеанс был в 23:30. Перед этим заехали к маме, съели пирога из картофеля и с тунцом, потом в кино Нагетсы и кола(((((((( В общем совесть мучила, но кг на месте вроде)))) Правда сегодня состояние не стояния,валяюсь в кровати.
Сделала БФ и новое упражнение для живота. На завтрак было кофе и бутерброд с колбасой и сыром. Процедуры - все по старому
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 28
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор ink в Вс Июн 03 2012, 20:27

Оль, а почему сегодня в кровати? плохо чувствуешь себя? поправляйся)) Тебе цветы
Мне вот повезло, - я не люблю газированные напитки в принципе.
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Lexy181 в Вс Июн 03 2012, 20:32

Не,я как помойное ведро - люблю Макдональдс, чипсы и т.д и колу))) Но последние месяца 3 вообще ничего подобного не ела.
Да, Инночка, что-то вообще никак. надеюсь что это состояние перед КД а не бунт желудка после вчерашнего....
avatar
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 28
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор ink в Вс Июн 03 2012, 20:39

Может быть и то, и другое ( я бы месте желудка точно бунт устроила Ха-ха ), выздоравливай)) Тебе цветы
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневничок Ольки)

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 28 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 17 ... 28  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения