БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Аффирмации для стройности

Перейти вниз

Аффирмации для стройности

Сообщение автор Tatjanabeta в Вт Май 29 2012, 13:08


Аффирмации- это позитивные утверждения, кратко выражающее нужную мысль. Аффирмации необходимо повторять про себя или в слух много много раз, чтобы они заменили старые мысли и дали свой положительный эффект.
Не всегда удобно перечитывать свои аффирмации, порой для этого нет времени или не подходящее место. Тут на помощь проходят аудио записи аффирмаций. Которые удобно слушать в машине, дома во время каких–то дел, и даже во время сна!
Подобных аффирмаций в инете великое множество. Просто нужно в это верить и подобрать себе подходящую.


"В меня вливается животворящая новорожденная жизнь, в меня вливается огромная –колоссальная
животворящая сила. Новорожденная жизнь животворит – животворит – животворит :
рождает новорожденно – юное крепкое тело, рождает новорожденно – юное красивое
телосложение , рождает легкую – гибкую фигуру, рождает красивую тонкую юную
талию. Под колоссальной силой жизни во всем теле лишний жир быстро сгорает –
сгорает – сгорает до полного исчезновения. Под колоссальной энергией жизни весь
лишний жир области живота : и сверху на мышцах живота, и внутри брюшной полости
быстро – быстро сгорает – сгорает – сгорает – исчезает – исчезает – исчезает,
новорожденная жизнь рождает новорожденно –юный плоский -упругий,
плоский -упругий, плоский -упругий юный живот, рождается тонкая юная талия.

Я настраиваюсь на стройную юную фигуру и сейчас , и через тридцать лет, и через
пятьдесят лет, и через сто лет. Я настраиваюсь на сохранение новорожденно –
юного телосложения, на сохранение тонкой юной талии сквозь многие десятилетия,
сквозь всю мою жизнь. И весь мой организм безоговорочно – беспрекословно
исполняет мою волю, мобилизует все свои безграничные резервы для точного
исполнения моего желания всегда сохранять стройную фигуру, тонкую юную талию,
тощий – впалый юный живот. Поэтому и сейчас, и через тридцать лет, и через
пятьдесят лет, и через сто лет у меня будет юная стройная красивая фигура.

У меня сильная воля, я всё смею, всё могу и всегда нахожусь под защитой
божественных сил, я всегда могу контролировать свою еду и не кушать лишнего. Я
обладаю сильнейшим самоконтролем. Ярко – твердо помню о том, что мне всегда
надо контролировать свою еду и ничего лишнего не кушать.

Я ярко –отчетливо чувствую потребности своего организма, я всегда точно знаю,
сколько нужно скушать для здоровой энергичной жизни."

Пожалуйста! Настраивайте себя на результаты!


Последний раз редактировалось: Tatjanabeta (Ср Май 30 2012, 10:06), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Tatjanabeta
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Овца
Сообщения : 20
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 62
Откуда : Tallinn
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Аффирмации для стройности

Сообщение автор Milachka5 в Вт Май 29 2012, 15:24

Tatjanabeta, как вы содержательно высказались. Только по поводу тощего и впалого живота плохо написали, сразу же ассоциации с болезнью возникают. Может лучше животик упругим будет, как-то позитивнее звучит? Подмигну
avatar
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4323
Меня зовут : Ольга
Возраст : 37
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Аффирмации для стройности

Сообщение автор Tatjanabeta в Ср Май 30 2012, 09:16

Согласна, давайте сделаем живот упругим! А вообще эта афирмация не моя, она найдена на просторах интернета.
avatar
Tatjanabeta
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Овца
Сообщения : 20
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 62
Откуда : Tallinn
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Аффирмации для стройности

Сообщение автор olgarus в Ср Май 30 2012, 10:01

Танюш, а ты исправь в своем сообщении тоще-впалый животик на плоский упругий Подмигну
в остальном, текст замечательный.
вот только как и куда его начитать? что-то придумать не могу neznaiy
avatar
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 62
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Аффирмации для стройности

Сообщение автор Tatjanabeta в Ср Май 30 2012, 11:46

Исправила.
Аффирмации- это позитивные утверждения, кратко выражающее нужную мысль. Аффирмации необходимо повторять про себя или в слух много много раз, чтобы они заменили старые мысли и дали свой положительный эффект.

Не всегда удобно перечитывать свои аффирмации, порой для этого нет времени или не подходящее место. Тут на помощь проходят аудио записи аффирмаций. Которые удобно слушать в машине, дома во время каких–то дел, и даже во время сна!
Подобных аффирмаций в инете великое множество. Просто нужно в это верить и подобрать себе подходящую.
avatar
Tatjanabeta
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Овца
Сообщения : 20
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 62
Откуда : Tallinn
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Аффирмации для стройности

Сообщение автор olgarus в Ср Май 30 2012, 12:50

спасибо, Танюш Обнималки
avatar
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 62
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Аффирмации для стройности

Сообщение автор Tatjanabeta в Ср Май 30 2012, 15:20

Вот еще нашла! Автор Мария Дулина с сайта netkilo.
Привет подруга! Сколько раз, глядя в зеркало, ты с
грустью говорила себе: «ну почему я такая толстая?» или «ненавижу эту
целлюлитную попу!»? Сколько раз, примеряя в магазине джинсы, ты роняла:
«н-да, эта обновка не для моих ног…»? Много? Вот то-то же. И, как бы
печально это не звучало, но все твои усилия стать стройнее, при всем
старании, почему-то сводятся к нулю. Хочешь, скажу, почему? Потому что
изначально у тебя неправильный настрой! После прочтения этого материала, поверь, ты будешь знать, как мыслить правильно и как в действительности достигать желаемого.

А именно, мы поговорим, об аффирмациях.
Что это такое? Это жизнеутверждающие словесные высказывания, которые,
при периодическом повторении, творят чудеса. С их помощью человеку
удается изменить свое сознание, а потом и все вокруг: собственную
успешность, отношение людей к себе, свой внешний вид. Другими словами,
повторяя аффирмации, человек программирует себя на желаемое, поскольку
это — внутренняя установка, направленная на позитивные изменения.

Аффирмации известны человечеству
давно, но популяризировала этот метод психотерапевт Луиза Хэй, создавшая
огромное количество этих словоформ. В своей книге «Власть женщины» она
пишет: «Я считаю, что это надлежащий подход к любой проблеме — стоит нам
изменить свое мышление, и жизнь соответствующим образом отвечает на эти
изменения. Я хочу, чтобы вы записали новое слово в свой словарь —
нейропептиды. Этот термин, впервые введенный Кэндэйсом Пертом в его
работе, посвященной исследованию функций мозга, обозначает «химические
курьеры». Стоит нам что-либо сказать, или подумать о чем-то, и они
начинают свое путешествие по нашему организму. Когда наши мысли полны
любви, спокойствия, мира и счастья, нейропептиды несут химические
вещества, усиливающие сопротивляемость нашего организма».

Как «выглядят» аффирмации и почему они эффективны?

Вышеупомянутые словоформы строятся по некоему
принципу. Правильная аффирмация составляется по формуле: Я + сказуемое в
настоящем времени (без частицы НЕ!) + самые важные дополнения и
обстоятельства. Например, “Я становлюсь стройнее с каждым днем” или «Я
легко худею на десять килограмм и становлюсь красивой и здоровой».. Так
оно и случится! Имей ввиду, что наше подсознание в гораздо большей
степени влияет на нас, чем мы можем себе это представить.

Очень важно употреблять глаголы в настоящем
времени. Выражения «Я буду худеть» и «Я худею» не тождественны. В первом
случае ты просто убеждаешь себя, что когда-нибудь (а оно может
произойти ой как не скоро!) ты похудеешь. Во втором ты худеешь УЖЕ. Ни
капельки в этом не сомневаешься, и организм, веря каждому твоему слову,
подчиняется.

В аффирмациях ни в коем случае нельзя употреблять
частицу «НЕ». Психотерапевты утверждают, что человеческий мозг не
воспринимает ее и, в итоге, можно получить прямо противоположный эффект.
Исходя из этого, ты должна сказать не «Я не толстая», а «Я стройная»,
не «Я не хочу есть», а «Я сытая».

И еще: никогда не позволяй себе думать о плохом!
Ведь слово, высказанное в негативной форме, также влияет на сознание,
как и его «позитивный» вариант.

Аффирмация не должна быть слишком длинной:
достаточно одного-двух предложений. Тебе должно нравиться, как она
звучит. Важно, чтобы было приятно произносить эти чудодейственные слова.

Аффирмацию можно начертать на большом ватмане и
повесить на видное место, чтобы как можно чаще «встречаться» с ней за
день. Аффирмацию можно (и нужно) время от времени повторять. Можно ее
пропевать. Короче, делать все, чтобы ее содержимое часто «стучалось» к
твоему подсознанию.

Аффирмации ты можешь составить сама, а можешь использовать уже существующие. Например:

Я в гармонии. Мне нечего бояться. Я контролирую свою жизнь. Я становлюсь лучше и лучше.
Я прекрасна. Моя фигура красива. Я люблю себя и своё тело.
Я потребляю очень мало пищи и насыщаюсь ей.
Я чувствую себя сытой.
Я становлюсь здоровой и бодрой.
Я спокойна, сдержанна и совершенно сыта.
Я счастлива.
Я добиваюсь всего, чего захочу.
Я создаю свое тело.
Я живу в гармонии с миром и сама с собой.


Результат не заставит себя ждать, если к
аффирмациям ты подключишь визуализацию. Пусть твое воображение рисует
то, о чем ты мечтаешь. Расслабься и четко представь свой новый облик. Не
жди, что уже завтра ты станешь другой. Но через некоторое время
перемены произойдут. Доверься опыту Луизы Хэй, которая сказала:
«Относитесь к изменениям как к уборке квартиры. Сначала одно, потом —
другое, и глядишь — все блестит. Для того, чтобы обрести силу и довести
до конца начатые изменения, нужно время. Время и непрерывные усилия».
avatar
Tatjanabeta
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Овца
Сообщения : 20
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 62
Откуда : Tallinn
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Аффирмации для стройности

Сообщение автор невозможность в Чт Янв 10 2013, 09:01

В начале темы - исцеляющий настрой Сытина. И, кстати ,не полный текст.Настрои - это строго выверенные по количеству слов, ритмике, смысловых повторений.Их произносят неоднократно, время занятий может доходить до 1,5 часов в день. Ещё та бодяга, мне последователи и те кто может поделиться результатами этой методики не встречались.
avatar
невозможность
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 20
Возраст : 56
Откуда : казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Аффирмации для стройности

Сообщение автор ANGHELA в Вт Ноя 19 2013, 15:10

ЮлияАлександровна пишет:Аффирмации для женщин.  
Специально для милых дам, всех женщин и девушек, подборка замечательных аффирмаций для женщин. Читайте, используйте и наслаждайтесь жизнью.  Вам приходится «бороться» каждый день? Вы думаете, что жизнь это вечная борьба, и за лучшую жизнь нужно бороться? Вы уже начинаете думать, что вам просто не хватит сил, чтобы получить хорошее место под солнцем? Иногда, вам даже интересно, а может ли вообще жизнь быть другой. Неужели это всё, что представляет собой жизнь? Тем не менее, существует и другая жизнь, более здоровая, позитивная, насыщенная. Всё начинается в вашей голове.  Вы видите жизнь такой, какой она отражается от вашего внутреннего представления о жизни. Это не обязательно борьба и вы можете получать от жизни всё, чего вы хотите. Плыть по течение – не обязательно принимать удары от судьбы и послушно соглашаться с ними. Вы можете достигать своих целей с невероятной лёгкостью, преодолевая преграды, словно это игра. Одна большая игра, и вы её мастер, жрица, королева, если хотите.  Аффирмации были популярны и много лет назад, и не потеряли своей популярности в наше время, хотя, в последнее время их практикуют не так много людей, как это было раньше. Некоторые люди даже рассматривают их в негативном свете. Но, у использования аффирмаций есть огромный список преимуществ. Рассмотрим несколько из них:
 Улучшение настроения.  Более позитивный взгляд на жизнь.  Здоровые отношения.  Изменение перспективы.  Упрощение достижения желаемых результатов.  Если вы обнаружили, что вся ваша жизнь это борьба, и вам приходится проходить через это каждый день, помните, так быть не должно. Используйте позитивные аффирмации, это поможет вам восстановить вашу жизнь, заслужить уважение себя и других. Как у женщин, у каждой из вас есть альтернативы движения по жизни. С помощью позитивных аффирмаций вы сможете преодолеть негативные настроения и начать жить более позитивно.  Далее будут приведены несколько сильных аффирмаций для женщин, которые помогут вам начать думать более позитивно каждый день. Выберите те из них, которые больше всего гармонируют лично с вами и повторяйте их по несколько раз каждый день.
 Разные аффирмации для женщин.
 Я достойная женщина, и я заслуживаю уважения других.  
Моя жизнь насыщенна и я испытываю счастье от небольших вещей, как то, мои дети, семья, церковь.  
Я наслаждаюсь мелочами, хохотом ребёнка, солнечными лучами и щебетанием сверчка.  
Я встречаю этот день с радостью и предвкушением, зная, что хорошие вещи ждут меня сегодня.  
Я наслаждаюсь своей карьерой, работой, так как я могу помочь людям менять их жизни к лучшему.  
Забота о других людях является одним из атрибутов возвышенной любви.  
Я принимаю других людей такими, какими они являются.  
Я способна принять себя такой, какая я есть.  
Моя приверженность к женственности вечна.  
У меня есть внутренняя сила.  Потому что я женщина, я сильна.  
Я драгоценна в глазах Бога.  
Я женщина, и поэтому я драгоценна.  Моя душа возвышенна.  Моя внешность такая, какая есть, но моя душа великолепна.  
Я люблю себя.  
Я умна.  
Я горжусь своим телом, за то, какое оно есть.  
Меня заботит только то, что я думаю о себе.  
То, что другие думают обо мне, это их выбор, а то, что я думаю о себе – это мой выбор.  У меня милый характер.  
У меня есть силы к изменению.  
У меня есть мудрость, чтобы знать, что изменить.  
Мои годы делают меня мудрее.
 Я способна любить и быть любимой.
 Я прекрасна.  
Я способна выбирать свой курс жизни.  
У меня есть уникальные свойства и способности, потому что я женщина.  
Моё тело исцеляется быстро и легко.  
Чем больше я благодарна за то, кто я есть, тем больше я нахожу причин для благодарности.  
Я знаю, что я заслуживаю быть любимой.  
Я отдаю любовь, и она возвращается ко мне десятикратно.  
Я страстная, я помогаю другим людям, потому что знаю, что для того, чтобы получать, я сначала должна быть готова отдавать.  
Я испытываю любовь на ежедневной основе, а иногда и ежечасно.  
Я охотно принимаю любовь и испытываю её до глубины души.  
У меня есть замечательный партнер, и мы оба счастливы и спокойны.
 У меня идеальный для меня вес.
 Я принимаю все свои чувства, как часть себя.
 Мои эмоции и чувства уникальны, я принимаю их, но не позволяю им руководить мною.  
Мне нравится моя работа.  
Я успешна во всём, что я делаю.  
Я прислушиваюсь к своей интуиции, поскольку она часто указывает мне верный путь.  
Я нахожусь в гармонии с окружающей средой и другими людьми вокруг меня.  
Когда это необходимо, я сама заслоняюсь от негативных людей, обстоятельств и энергии.  
Я испытываю блаженство каждый день и ценю каждый вздох, который я делаю.  
Я приветствую изобилие и процветание в моей жизни, и я хорошо распоряжаюсь тем, что у меня уже есть.
 Аффирмации для домохозяек.  
Я сложная часть вселенского замысла.  
Ухаживая за своими детьми каждый день, я учусь быть лучшей матерью, которой только могу быть.  
Моё материнство не есть цепи на моей шее, но отличная возможность научиться быть хорошей матерью.
 Я лучшая мама для своих детей.  
Аффирмации для работающих мам.  
Моя работа гарантирует, что мои дети будут иметь лучшее будущее.  
Работая каждый день, я вспоминаю о том благословении финансовой поддержки, благодаря которому я в состоянии обеспечить своих детей.  
Я благодарна за поддержку людей, которыми я себя окружила.  
Я являюсь положительным примером для моих детей, через позитивное руководство и трудовую этику.  

Только начав повторять позитивные аффирмации каждый день, уже через несколько дней вы можете заметить позитивные изменения в вашем мышлении. Создайте собственные аффирмации, которые больше всего подходят вам и вашей ситуации.  Олег Акван.  В раздел "Аффирмации"  ***  Я живу в сегодняшнем дне. Каждый ее момент приносит Нечто новое. Я хочу понять, в чем моя ценность. Я люблю себя и одобряю свои действия.  ***  Я выхожу за пределы своих страхов и ограниченности, свойственных другим людям. Я создаю собственную жизнь.  и ещё "

_________________



Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Аффирмации для стройности

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения