БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Перейти вниз

Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор Еленканик в Чт Май 31 2012, 14:23

Девочки, которые занимаются БФ знают, что есть много видеороликов с тренировками под руководством Марины Корпан, Грир, Агаповой...Под чьим руководством лучше заниматься, в чем разница. Например, Грир задерживает дыхание на значительно меньшее время,чем Корпан и тренировка у нее занимает соответственно меньше времени, значит ли это, что она (тренировка) менее эффективная? Еще есть тренировка, где упражнения показывают две женщины (на желтом фоне каком то), кто нибудь занимался с ними?
avatar
Еленканик
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5
Меня зовут : Елена
Возраст : 37
Детки : дочь 2,5 мес
Откуда : Межгорье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор ink в Чт Май 31 2012, 14:35

Добро пожаловать на форум, Лена! Добро пожаловать
Разница только в том, с кем именно Тебе удобней заниматься. Каждый ищет для себя.
Я начинала с Корпан, когда посмотрела Грир, то поняла, что мучить себя длительной задержкой дыхания не буду. Но у Корпан большее разнообразие упр.
Теперь уже давно занимаюсь сама, дыхание задерживаю на 6-8 секунд, комплекс меняю каждую неделю, придумываю новые упры или совмещаю с дыханием БФ йоговские позы. Короче, подхожу творчески. Удачи))
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор Еленканик в Чт Май 31 2012, 14:41

Есть разница, если задерживать дыхание на 12 сек и на 6 сек?
avatar
Еленканик
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5
Меня зовут : Елена
Возраст : 37
Детки : дочь 2,5 мес
Откуда : Межгорье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор ink в Чт Май 31 2012, 14:45

Принципиально нет. Вопрос в правильности дыхания ( маскимально выпустить воздух и втянуть живот))
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор Marinad в Чт Май 31 2012, 17:22

Еленканик пишет:Грир задерживает дыхание на значительно меньшее время,чем Корпан и тренировка у нее занимает соответственно меньше времени, значит ли это, что она (тренировка) менее эффективная?

нет, не значит. Подмигну Я когда начинала заниматься, вообще ничего не знала о Корпан, занималась по книге и видео Грир и прекрасно худела. tyk-tyk

Еленканик пишет:Еще есть тренировка, где упражнения показывают две женщины (на желтом фоне каком то), кто нибудь занимался с ними?

Я с ними пробовала заниматься, но не понравилось, что занятие растянуто. Хотя некоторые упры, которых нет у Грир, у них брала в последствии.
avatar
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 44
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор aponya в Пт Июн 22 2012, 07:45

Я занимаюсь с Корпан (скачала видеоуроки) - мне нравится, но очень много болтовни В обморок Для новичка - хорошо. А когда в 25 раз выполняешь один и тот же урок, хочется побыстрее. Может есть уже видео с Корпан укороченное?
avatar
aponya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Дракон
Сообщения : 8
Возраст : 41
Откуда : Владивосток
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор ink в Пт Июн 22 2012, 08:52

Я по видео занималась только первую неделю. Потом распечатала картинки ее первого сезона [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]. А сейчас давно уже сама придумываю себе комплексы и упры)) Удачи)
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор aponya в Пт Июн 22 2012, 09:29

О, спасибо за ссылку. Распечатаю.. Под музычку и вперед.
avatar
aponya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Дракон
Сообщения : 8
Возраст : 41
Откуда : Владивосток
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор Анютка1983 в Пт Июл 13 2012, 18:36

я пока не знаю)) скачала и то и то , попробую. вот только у Корпан много лишнего, но для первого раза послушать самое то!!
avatar
Анютка1983
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 11
Возраст : 35
Откуда : Тула
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор Lovakova в Пт Июл 13 2012, 19:19

Я начала учиться бодифлексу с Мариной Корпман на канале ЖИВИ. Остальных смотрела почему то не понравилось. Видимо кому как.
avatar
Lovakova
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 48
Меня зовут : ольга
Возраст : 47
Детки : дочь Настя 8 лет
Откуда : kemerovo
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор Lesia в Сб Июл 14 2012, 08:54

я как начала с Мариной Корпан заниматься так и до сих пор. больше нравится. видела др ролики др тренеров. не понравилось. может дело привычки.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор Мил@л@ в Вт Ноя 13 2012, 21:21

Я как говорится, "С разбегу об телегу" начала сразу до 8 сек. дыхание задерживать и доходило до такой дурноты, головокружений и одышки, что муж аж испугался за меня. Лицо краснело, пот градом лился, сердцебиение бешеное...
Потом поняла, что фанатизмом делу не поможешь. Сейчас делаю задержку короче, а упр стараюсь качественнее делать.
avatar
Мил@л@
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Кот
Сообщения : 11
Меня зовут : Людмила
Возраст : 42
Детки : Доченька Маргаритка 22.02.2011
Откуда : Chisinau
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор Юлия Викторовна в Пн Ноя 26 2012, 08:40

С Корпан всё понятно и на русском, а то нашла ролик в Ютубе с Грир, а там на англ! А почему Корпан некоторые занятия видоизменила?
avatar
Юлия Викторовна
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 34
Меня зовут : Юлия Викторовна
Возраст : 32
Детки : Злата
Откуда : Челябинская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор Белочка58 в Вт Мар 11 2014, 12:25

Смотрела видео с Агаповой, она на глубоком вдохе живот втягивает, а Марина наоборот надувает. Как делать лучше?
avatar
Белочка58
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 11
Меня зовут : Ольга
Возраст : 31
Детки : Чудесный сынок Степан
Откуда : Пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор ANGHELA в Вт Мар 11 2014, 13:03

Оленька, может быть [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] тебе поможет, но по своему опыту знаю, что каждая именно для себя выбирает КАК дышать, кто-то по Грир, кто-то по Корпан, или Агаповой,  просто выбирай как тебе удобно и комфортно, надеюсь, что была полезна.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор Белочка58 в Ср Мар 12 2014, 11:41

Спасибо. Буду пробовать)))
avatar
Белочка58
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 11
Меня зовут : Ольга
Возраст : 31
Детки : Чудесный сынок Степан
Откуда : Пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор ANGHELA в Ср Мар 12 2014, 12:00

Просто занимайся и радуй нас своими достижения, Оличка.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор Сауле в Сб Май 10 2014, 21:20

Так и не поняла, в чём разница БФ Корпан, Грир, Агаповой neznaiy 
avatar
Сауле
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 707
Меня зовут : Светлана
Возраст : 47
Детки : сын Богдан
Откуда : Сумы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор ANGHELA в Пн Май 12 2014, 09:22

Да собственно никакой разницы-то и нет, комплексы основаны примерно по одной схеме, просто выбираешь наставника себе по душе и по сердцу и занимаешься.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 42
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор Mel_Any в Вс Мар 29 2015, 19:54

С Грир как-то у меня не сложилось, Занималась по Корпан и Агаповой, вот не помню с кем больше худела... 
Я для себя обрезала видео Корпан, занимаюсь по ним...Без видео отвлекаюсь.... А тут домашние знают что пока идет видео, меня не трогать))))
avatar
Mel_Any
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Кот
Сообщения : 22
Меня зовут : Анна
Возраст : 30
Детки : Мальчик и Мальчик ;)
Откуда : уфа
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор Lovly в Вс Мар 29 2015, 20:48

Mel_Any пишет:С Грир как-то у меня не сложилось, Занималась по Корпан и Агаповой, вот не помню с кем больше худела... 
Я для себя обрезала видео Корпан, занимаюсь по ним...Без видео отвлекаюсь.... А тут домашние знают что пока идет видео, меня не трогать))))
вот и умничка, что нашла свой рецепт "счастья" Подмигну dryg dai 5
мне у Корпан нравится разнообразие, но Грир -это основа Извините... (эт мое мнение Извините... )

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор JuliaVishnia в Пн Мар 30 2015, 11:49

Девочки - начала заниматься бодиком опять.. С Грир - некоторые упры реально подзабыла - Корпан помню Грир нет. Желудок поджимает очень. На выхи утром в будни буду вечером - знаю что толку от вечера мало - буду стараться на утро переходить. Марафон мотивирует..

Грир рулит!!!
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор Lovly в Пн Мар 30 2015, 12:13

JuliaVishnia пишет:Грир рулит!!!
а то Подмигну Класс! Молодец!: xoroshiy

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 48
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор sisadminka73 в Ср Апр 01 2015, 11:07

Девочки, а подскажите по какой из систем (Грир, Корпан, Агапова) достигается быстрее результат?
avatar
sisadminka73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 13
Возраст : 45
Откуда : Иваново
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор JuliaVishnia в Ср Апр 01 2015, 11:10

я в период ОСТРОГО похудения с утра занималась по Грир, а вечером под Марину Корпан . На форуме нашла обрезанные видео Марины Корпан без излишней болтовни и  каждую неделю меняла занятия - запомнилось  №6 для пресса.


Сейчас вернулась к Грир...
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения