БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор Еленканик в Чт Май 31 2012, 14:23

Девочки, которые занимаются БФ знают, что есть много видеороликов с тренировками под руководством Марины Корпан, Грир, Агаповой...Под чьим руководством лучше заниматься, в чем разница. Например, Грир задерживает дыхание на значительно меньшее время,чем Корпан и тренировка у нее занимает соответственно меньше времени, значит ли это, что она (тренировка) менее эффективная? Еще есть тренировка, где упражнения показывают две женщины (на желтом фоне каком то), кто нибудь занимался с ними?
avatar
Еленканик
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5
Меня зовут : Елена
Возраст : 36
Детки : дочь 2,5 мес
Откуда : Межгорье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор ink в Чт Май 31 2012, 14:35

Добро пожаловать на форум, Лена! Добро пожаловать
Разница только в том, с кем именно Тебе удобней заниматься. Каждый ищет для себя.
Я начинала с Корпан, когда посмотрела Грир, то поняла, что мучить себя длительной задержкой дыхания не буду. Но у Корпан большее разнообразие упр.
Теперь уже давно занимаюсь сама, дыхание задерживаю на 6-8 секунд, комплекс меняю каждую неделю, придумываю новые упры или совмещаю с дыханием БФ йоговские позы. Короче, подхожу творчески. Удачи))
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор Еленканик в Чт Май 31 2012, 14:41

Есть разница, если задерживать дыхание на 12 сек и на 6 сек?
avatar
Еленканик
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5
Меня зовут : Елена
Возраст : 36
Детки : дочь 2,5 мес
Откуда : Межгорье
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор ink в Чт Май 31 2012, 14:45

Принципиально нет. Вопрос в правильности дыхания ( маскимально выпустить воздух и втянуть живот))
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор Marinad в Чт Май 31 2012, 17:22

Еленканик пишет:Грир задерживает дыхание на значительно меньшее время,чем Корпан и тренировка у нее занимает соответственно меньше времени, значит ли это, что она (тренировка) менее эффективная?

нет, не значит. Подмигну Я когда начинала заниматься, вообще ничего не знала о Корпан, занималась по книге и видео Грир и прекрасно худела. tyk-tyk

Еленканик пишет:Еще есть тренировка, где упражнения показывают две женщины (на желтом фоне каком то), кто нибудь занимался с ними?

Я с ними пробовала заниматься, но не понравилось, что занятие растянуто. Хотя некоторые упры, которых нет у Грир, у них брала в последствии.
avatar
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 43
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор aponya в Пт Июн 22 2012, 07:45

Я занимаюсь с Корпан (скачала видеоуроки) - мне нравится, но очень много болтовни В обморок Для новичка - хорошо. А когда в 25 раз выполняешь один и тот же урок, хочется побыстрее. Может есть уже видео с Корпан укороченное?
avatar
aponya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Дракон
Сообщения : 8
Возраст : 40
Откуда : Владивосток
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор ink в Пт Июн 22 2012, 08:52

Я по видео занималась только первую неделю. Потом распечатала картинки ее первого сезона [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]. А сейчас давно уже сама придумываю себе комплексы и упры)) Удачи)
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор aponya в Пт Июн 22 2012, 09:29

О, спасибо за ссылку. Распечатаю.. Под музычку и вперед.
avatar
aponya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Дракон
Сообщения : 8
Возраст : 40
Откуда : Владивосток
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор Анютка1983 в Пт Июл 13 2012, 18:36

я пока не знаю)) скачала и то и то , попробую. вот только у Корпан много лишнего, но для первого раза послушать самое то!!
avatar
Анютка1983
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 11
Возраст : 33
Откуда : Тула
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор Lovakova в Пт Июл 13 2012, 19:19

Я начала учиться бодифлексу с Мариной Корпман на канале ЖИВИ. Остальных смотрела почему то не понравилось. Видимо кому как.
avatar
Lovakova
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 48
Меня зовут : ольга
Возраст : 46
Детки : дочь Настя 8 лет
Откуда : kemerovo
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор Lesia в Сб Июл 14 2012, 08:54

я как начала с Мариной Корпан заниматься так и до сих пор. больше нравится. видела др ролики др тренеров. не понравилось. может дело привычки.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор Мил@л@ в Вт Ноя 13 2012, 21:21

Я как говорится, "С разбегу об телегу" начала сразу до 8 сек. дыхание задерживать и доходило до такой дурноты, головокружений и одышки, что муж аж испугался за меня. Лицо краснело, пот градом лился, сердцебиение бешеное...
Потом поняла, что фанатизмом делу не поможешь. Сейчас делаю задержку короче, а упр стараюсь качественнее делать.
avatar
Мил@л@
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Кот
Сообщения : 11
Меня зовут : Людмила
Возраст : 41
Детки : Доченька Маргаритка 22.02.2011
Откуда : Chisinau
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор Юлия Викторовна в Пн Ноя 26 2012, 08:40

С Корпан всё понятно и на русском, а то нашла ролик в Ютубе с Грир, а там на англ! А почему Корпан некоторые занятия видоизменила?
avatar
Юлия Викторовна
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 34
Меня зовут : Юлия Викторовна
Возраст : 31
Детки : Злата
Откуда : Челябинская область
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор Белочка58 в Вт Мар 11 2014, 12:25

Смотрела видео с Агаповой, она на глубоком вдохе живот втягивает, а Марина наоборот надувает. Как делать лучше?
avatar
Белочка58
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 11
Меня зовут : Ольга
Возраст : 30
Детки : Чудесный сынок Степан
Откуда : Пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор ANGHELA в Вт Мар 11 2014, 13:03

Оленька, может быть [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] тебе поможет, но по своему опыту знаю, что каждая именно для себя выбирает КАК дышать, кто-то по Грир, кто-то по Корпан, или Агаповой,  просто выбирай как тебе удобно и комфортно, надеюсь, что была полезна.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор Белочка58 в Ср Мар 12 2014, 11:41

Спасибо. Буду пробовать)))
avatar
Белочка58
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 11
Меня зовут : Ольга
Возраст : 30
Детки : Чудесный сынок Степан
Откуда : Пенза
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор ANGHELA в Ср Мар 12 2014, 12:00

Просто занимайся и радуй нас своими достижения, Оличка.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор Сауле в Сб Май 10 2014, 21:20

Так и не поняла, в чём разница БФ Корпан, Грир, Агаповой neznaiy 
avatar
Сауле
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 633
Меня зовут : Светлана
Возраст : 45
Детки : сын Богдан
Откуда : Сумы
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор ANGHELA в Пн Май 12 2014, 09:22

Да собственно никакой разницы-то и нет, комплексы основаны примерно по одной схеме, просто выбираешь наставника себе по душе и по сердцу и занимаешься.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
avatar
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор Mel_Any в Вс Мар 29 2015, 19:54

С Грир как-то у меня не сложилось, Занималась по Корпан и Агаповой, вот не помню с кем больше худела... 
Я для себя обрезала видео Корпан, занимаюсь по ним...Без видео отвлекаюсь.... А тут домашние знают что пока идет видео, меня не трогать))))
avatar
Mel_Any
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Кот
Сообщения : 22
Меня зовут : Анна
Возраст : 29
Детки : Мальчик и Мальчик ;)
Откуда : уфа
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор Lovly в Вс Мар 29 2015, 20:48

Mel_Any пишет:С Грир как-то у меня не сложилось, Занималась по Корпан и Агаповой, вот не помню с кем больше худела... 
Я для себя обрезала видео Корпан, занимаюсь по ним...Без видео отвлекаюсь.... А тут домашние знают что пока идет видео, меня не трогать))))
вот и умничка, что нашла свой рецепт "счастья" Подмигну dryg dai 5
мне у Корпан нравится разнообразие, но Грир -это основа Извините... (эт мое мнение Извините... )

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор JuliaVishnia в Пн Мар 30 2015, 11:49

Девочки - начала заниматься бодиком опять.. С Грир - некоторые упры реально подзабыла - Корпан помню Грир нет. Желудок поджимает очень. На выхи утром в будни буду вечером - знаю что толку от вечера мало - буду стараться на утро переходить. Марафон мотивирует..

Грир рулит!!!
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7299
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор Lovly в Пн Мар 30 2015, 12:13

JuliaVishnia пишет:Грир рулит!!!
а то Подмигну Класс! Молодец!: xoroshiy

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
avatar
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8437
Меня зовут : Оксана
Возраст : 47
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор sisadminka73 в Ср Апр 01 2015, 11:07

Девочки, а подскажите по какой из систем (Грир, Корпан, Агапова) достигается быстрее результат?
avatar
sisadminka73
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 13
Возраст : 44
Откуда : Иваново
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор JuliaVishnia в Ср Апр 01 2015, 11:10

я в период ОСТРОГО похудения с утра занималась по Грир, а вечером под Марину Корпан . На форуме нашла обрезанные видео Марины Корпан без излишней болтовни и  каждую неделю меняла занятия - запомнилось  №6 для пресса.


Сейчас вернулась к Грир...
avatar
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7299
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения