БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Nikoshechka стройнеет!

Страница 1 из 4 1, 2, 3, 4  Следующий

Перейти вниз

Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Ср Июл 11 2012, 07:59

Всем привет! Меня зовут Лена. Добро пожаловать в мой дневничок!) Поклончик
Расскажу немного о себе! Мне 23 года, замужем) есть замечательный сынок Никитос! Вот с его то рождения и начались проблемы с фигурой( Я всегда занималась спортом: плавание, фитнесс, тренажерный зал! Выучилась и стала тренером сама. Работала не долго! Вышла замуж, родила! и почти год отъедала свои лишние 30кг! И ничего не действовало! Даже то, что на мне не сходятся джинсы 52 размера, хотя я всю жизнь носила 44-ый! Ну чуть позже каким-то чудом меня переклинило и я поняла, что нужно что-то делать с собой! и начала! точнее продолжила давнее начинание - БОДИФЛЕКС!) Люблю его нежно) С 1 апреля 2012г с бодифлексом и подсчетом каллорий я сожгла 10кг! и уверенно вошла в 48 размер! Впереди еще долгий путь! Надеюсь у меня хватит сил!)
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 30
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Админка в Ср Июл 11 2012, 08:17

Леночка, добро пожаловать на форум! Добро пожаловать
рада что ты к нам заглянула и осталась dryg
С таким рвением у тебя ВСЁ получится Браво

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 47
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Ср Июл 11 2012, 08:23

Админка, спасибо большое за гостеприимство)))
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 30
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор mila__ya в Ср Июл 11 2012, 08:25

Лена, добро пожаловать Добро пожаловать
желаю тебе удачи в постройнении!

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 39
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Ср Июл 11 2012, 08:35

mila__ya СПАСИБИЩЕ))))

С осени планирую возобновить тренировки в тренажерке! Наверное многие моего идеала не поймут, но вот на фото фигура к которой я стремлюсь!) надеюсь в ближайшем будущем добиться этого!)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 30
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор NatashkinZ в Чт Июл 12 2012, 21:42

Привет, Лена)
Добро пожаловать на форум) Мы очень добрые и всегда рады нашим сотоварищам [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Ты большая молодчинка, что осознала, что настало время возвращать себя и нашла в себе силы! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
девушка на фотке, мне понраву тоже)) Нууу... только для меня ноги толстенькие (ляшки именно))), ну не толстые, а перемышечные)))))))))))) пресс просто ммммммм [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]ручки [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]голень [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
сколько сейчас твоему сыночку?
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 28
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Пт Июл 13 2012, 06:53

NatashkinZ Тебе цветы

Сынульке сегодня 1,3 ровно!)
Сломались кухонные весы! Видимо сегодня подсчет калорий будет не совсем точным) ну и ладно)

Вчера устраивала себе праздник! Сделала маску для волос, для лица! Полежала в солевой ванне! Потом еще кремами всякими намазалась...мммм... вот бы каждый день так!) Ну скоро придется выкручиваться и мазаться каждый день, заказала мумие Алтайское, буду бороться с растяжками...
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 30
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Lesia в Сб Июл 14 2012, 18:31

Леночка привет! и добро пожаловать в наш добрый и уютный домик! компания здесь отличная собралась ! много полезной инфо найдешь!
очень рада что стала снова заниматься собой! удачи в похудении!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Вс Июл 15 2012, 06:03

Lesia спасибо большое!)

Я сегодня схалявила...не позанималась с утра! Ребятенок приболел, не до упражнений было( теперь только вечером позанимаюсь. Мышцы все побаливают немного! Причем те, которые не болели никогда за всю жизнь, я просто не могла их проработать, а с бодифлексом все получается! Изучаю сейчас темы про дополнительные упражнения)

Еще решилась пройти необычную процедуру, называется "Глубокий регенеративный массаж лица"...говорят это оооочень больно, но такой массаж снимает все зажимы с лица! Попробую) фото "до и после" тоже попробую сделать)
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 30
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Вт Июл 17 2012, 06:51

Ну вот...теперь я тоже разболелась... а-а-а!!! насморк жесть...опять не занимаюсь! Надеюсь хватит выдержки и не сорвусь на сладости..
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 30
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Lesia в Вт Июл 17 2012, 07:52

сначала здоровье подправь. а потом уже спорт.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Чт Июл 19 2012, 07:54

Lesia

ага, лечусь!)

Накачала видео по ссылкам! это просто кладезь сокровищ! я уже прям вижу как я постройнела благодаря им!)))
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 30
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор МАМА2 в Чт Июл 19 2012, 14:35

Привет, Лена! Будем знакомы dryg Забегай в гости.
Молодец, что решила завести дневник, он и правда дисциплинирует. Хочешь, не хочешь - похудеешь Да-да!
Накачала видео по ссылкам! это просто кладезь сокровищ! я уже прям вижу как я постройнела благодаря им!)))
Отличный настрой!Класс! Молодец!: Выздоравливай скорее!
avatar
МАМА2
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Собака
Сообщения : 93
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 36
Детки : Сыночек и лапочка дочка
Откуда : Красноярский край
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Lesia в Пт Июл 20 2012, 09:34

Nikoshechka пишет:Lesia

ага, лечусь!)

Накачала видео по ссылкам! это просто кладезь сокровищ! я уже прям вижу как я постройнела благодаря им!)))

и не говори .у меня тоже такое чувство бывает когда видео смотрю по бф.
удачи в похудении!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 37
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Пн Авг 06 2012, 08:02

Наконец-то добралась до интернета! Была на даче) Девочки, какой кайф заниматься БФ на свежем воздухе!!! Я даже не ожидала такого восторга! Я чуть не расплакалась от удовольствия!
Уход:
маска для лица с бадягой 1\1день
маска с овсянкой для лица 1\1 день
обертывания ламинарией 1\1 день (ноги и попа)
Дождусь горячую воду и начну курс скипидарных ванн! Воооот так я себя холю и лелею!)
Ну еще и всякие крема от растяжек мажу)
Питаюсь по принципу "Плотный завтрак-средний обед-минимальный ужин"
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 30
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор ink в Пн Авг 06 2012, 09:49

Лена, приятно познакомиться)) dai 5
Я тоже привела себя в форму благодаря БФ. йоге и подсчету калорий)
Скажи. а Ты две маски сразу делаешь? не перебор ли?
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Пн Авг 06 2012, 11:05

Инна, не! я не 2 в день) я делаю маски через день, то есть один вечер маска с бадяги, второй вечер с овсянкой) чередую их) раз в неделю еще делаю "очищающую полоску для носа" домашнюю, из желатина...я люблю самодельную косметику)))
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 30
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор mila__ya в Пн Авг 06 2012, 11:12

Лен, можешь поделиться маской желатиновой для носа вот [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] ?

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 39
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Вт Авг 07 2012, 06:38

Всем привет! У меня сегодня потрясающее дождливое утро! Это такое наслаждение дышать свежим прохладным воздухом! особенно после месяца жары и дыма!
Утро началось с физической нагрузки) ходила с сыном выгуливать собаку, а лифт как обычно не работает. а этаж 8! Вот сначала спустилась с 12кг на руках, а потом поднялась))) решила, что это была отличная разминка и сразу начала БФ на 40 минут!) На завтрак мюсли и стакан воды с лимоном. На обед овощной супчик с хлебцами. Ужин: творог обезжиренный и зеленый чай. В промежутках набираюсь витаминов и кушаю ягоду с дачи!)

Горячую воду так и не дали((( пичалька...
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 30
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Воробушек в Вт Авг 07 2012, 06:47

Лена, приветик! Привет! С дневничком тебя, удачи! Розовые очки
avatar
Воробушек
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Буйвол
Сообщения : 1302
Меня зовут : Ленчик
Возраст : 45
Детки : Артем 17 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Вт Авг 07 2012, 06:51

Воробушек, привет!!!))) спасибо большое!) Тебе цветы
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 30
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор ink в Вт Авг 07 2012, 07:50

ОТличная нагрузка,, Лена! Класс! Молодец!:
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Ср Авг 08 2012, 08:39

Всем привет! В соседнем дневничке увидела фотку аппетитной рыбки и решила запечь сегодня горбушу на соли в духовке!) к БФ решила добавить упражнения на пресс на 8 минут! Не нравится состояние кожи((( воду горячую так и не дали, зато заработал лифт, но я по привычке хожу пешком... а еще очень сильно лезут волосы...благо у меня их очень много) а если б были редкие, то уже бы лысая ходила...
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 30
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор ink в Ср Авг 08 2012, 09:53

Лена, а сколько Твоему сынишке?
Мне лично очень нравится [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] для волос))))
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 47
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Ср Авг 08 2012, 11:00

Инна, сыну 1,4года. Маску одну заказала себе профессиональную, посмотрим будет ли эффект...
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 30
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 4 1, 2, 3, 4  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения