БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Nikoshechka стройнеет!

Страница 1 из 4 1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Ср Июл 11 2012, 07:59

Всем привет! Меня зовут Лена. Добро пожаловать в мой дневничок!) Поклончик
Расскажу немного о себе! Мне 23 года, замужем) есть замечательный сынок Никитос! Вот с его то рождения и начались проблемы с фигурой( Я всегда занималась спортом: плавание, фитнесс, тренажерный зал! Выучилась и стала тренером сама. Работала не долго! Вышла замуж, родила! и почти год отъедала свои лишние 30кг! И ничего не действовало! Даже то, что на мне не сходятся джинсы 52 размера, хотя я всю жизнь носила 44-ый! Ну чуть позже каким-то чудом меня переклинило и я поняла, что нужно что-то делать с собой! и начала! точнее продолжила давнее начинание - БОДИФЛЕКС!) Люблю его нежно) С 1 апреля 2012г с бодифлексом и подсчетом каллорий я сожгла 10кг! и уверенно вошла в 48 размер! Впереди еще долгий путь! Надеюсь у меня хватит сил!)
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 29
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Админка в Ср Июл 11 2012, 08:17

Леночка, добро пожаловать на форум! Добро пожаловать
рада что ты к нам заглянула и осталась dryg
С таким рвением у тебя ВСЁ получится Браво

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 46
Детки : Андрей-23 и Майк-10 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Ср Июл 11 2012, 08:23

Админка, спасибо большое за гостеприимство)))
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 29
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор mila__ya в Ср Июл 11 2012, 08:25

Лена, добро пожаловать Добро пожаловать
желаю тебе удачи в постройнении!

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Ср Июл 11 2012, 08:35

mila__ya СПАСИБИЩЕ))))

С осени планирую возобновить тренировки в тренажерке! Наверное многие моего идеала не поймут, но вот на фото фигура к которой я стремлюсь!) надеюсь в ближайшем будущем добиться этого!)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 29
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор NatashkinZ в Чт Июл 12 2012, 21:42

Привет, Лена)
Добро пожаловать на форум) Мы очень добрые и всегда рады нашим сотоварищам [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Ты большая молодчинка, что осознала, что настало время возвращать себя и нашла в себе силы! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
девушка на фотке, мне понраву тоже)) Нууу... только для меня ноги толстенькие (ляшки именно))), ну не толстые, а перемышечные)))))))))))) пресс просто ммммммм [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]ручки [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]голень [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
сколько сейчас твоему сыночку?
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 27
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Пт Июл 13 2012, 06:53

NatashkinZ Тебе цветы

Сынульке сегодня 1,3 ровно!)
Сломались кухонные весы! Видимо сегодня подсчет калорий будет не совсем точным) ну и ладно)

Вчера устраивала себе праздник! Сделала маску для волос, для лица! Полежала в солевой ванне! Потом еще кремами всякими намазалась...мммм... вот бы каждый день так!) Ну скоро придется выкручиваться и мазаться каждый день, заказала мумие Алтайское, буду бороться с растяжками...
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 29
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Lesia в Сб Июл 14 2012, 18:31

Леночка привет! и добро пожаловать в наш добрый и уютный домик! компания здесь отличная собралась ! много полезной инфо найдешь!
очень рада что стала снова заниматься собой! удачи в похудении!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Вс Июл 15 2012, 06:03

Lesia спасибо большое!)

Я сегодня схалявила...не позанималась с утра! Ребятенок приболел, не до упражнений было( теперь только вечером позанимаюсь. Мышцы все побаливают немного! Причем те, которые не болели никогда за всю жизнь, я просто не могла их проработать, а с бодифлексом все получается! Изучаю сейчас темы про дополнительные упражнения)

Еще решилась пройти необычную процедуру, называется "Глубокий регенеративный массаж лица"...говорят это оооочень больно, но такой массаж снимает все зажимы с лица! Попробую) фото "до и после" тоже попробую сделать)
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 29
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Вт Июл 17 2012, 06:51

Ну вот...теперь я тоже разболелась... а-а-а!!! насморк жесть...опять не занимаюсь! Надеюсь хватит выдержки и не сорвусь на сладости..
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 29
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Lesia в Вт Июл 17 2012, 07:52

сначала здоровье подправь. а потом уже спорт.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Чт Июл 19 2012, 07:54

Lesia

ага, лечусь!)

Накачала видео по ссылкам! это просто кладезь сокровищ! я уже прям вижу как я постройнела благодаря им!)))
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 29
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор МАМА2 в Чт Июл 19 2012, 14:35

Привет, Лена! Будем знакомы dryg Забегай в гости.
Молодец, что решила завести дневник, он и правда дисциплинирует. Хочешь, не хочешь - похудеешь Да-да!
Накачала видео по ссылкам! это просто кладезь сокровищ! я уже прям вижу как я постройнела благодаря им!)))
Отличный настрой!Класс! Молодец!: Выздоравливай скорее!
avatar
МАМА2
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Собака
Сообщения : 93
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 35
Детки : Сыночек и лапочка дочка
Откуда : Красноярский край
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Lesia в Пт Июл 20 2012, 09:34

Nikoshechka пишет:Lesia

ага, лечусь!)

Накачала видео по ссылкам! это просто кладезь сокровищ! я уже прям вижу как я постройнела благодаря им!)))

и не говори .у меня тоже такое чувство бывает когда видео смотрю по бф.
удачи в похудении!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Пн Авг 06 2012, 08:02

Наконец-то добралась до интернета! Была на даче) Девочки, какой кайф заниматься БФ на свежем воздухе!!! Я даже не ожидала такого восторга! Я чуть не расплакалась от удовольствия!
Уход:
маска для лица с бадягой 1\1день
маска с овсянкой для лица 1\1 день
обертывания ламинарией 1\1 день (ноги и попа)
Дождусь горячую воду и начну курс скипидарных ванн! Воооот так я себя холю и лелею!)
Ну еще и всякие крема от растяжек мажу)
Питаюсь по принципу "Плотный завтрак-средний обед-минимальный ужин"
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 29
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор ink в Пн Авг 06 2012, 09:49

Лена, приятно познакомиться)) dai 5
Я тоже привела себя в форму благодаря БФ. йоге и подсчету калорий)
Скажи. а Ты две маски сразу делаешь? не перебор ли?
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Пн Авг 06 2012, 11:05

Инна, не! я не 2 в день) я делаю маски через день, то есть один вечер маска с бадяги, второй вечер с овсянкой) чередую их) раз в неделю еще делаю "очищающую полоску для носа" домашнюю, из желатина...я люблю самодельную косметику)))
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 29
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор mila__ya в Пн Авг 06 2012, 11:12

Лен, можешь поделиться маской желатиновой для носа вот [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] ?

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Вт Авг 07 2012, 06:38

Всем привет! У меня сегодня потрясающее дождливое утро! Это такое наслаждение дышать свежим прохладным воздухом! особенно после месяца жары и дыма!
Утро началось с физической нагрузки) ходила с сыном выгуливать собаку, а лифт как обычно не работает. а этаж 8! Вот сначала спустилась с 12кг на руках, а потом поднялась))) решила, что это была отличная разминка и сразу начала БФ на 40 минут!) На завтрак мюсли и стакан воды с лимоном. На обед овощной супчик с хлебцами. Ужин: творог обезжиренный и зеленый чай. В промежутках набираюсь витаминов и кушаю ягоду с дачи!)

Горячую воду так и не дали((( пичалька...
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 29
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Воробушек в Вт Авг 07 2012, 06:47

Лена, приветик! Привет! С дневничком тебя, удачи! Розовые очки
avatar
Воробушек
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Буйвол
Сообщения : 1301
Меня зовут : Ленчик
Возраст : 44
Детки : Артемка 13 лет
Откуда : Россия
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Вт Авг 07 2012, 06:51

Воробушек, привет!!!))) спасибо большое!) Тебе цветы
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 29
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор ink в Вт Авг 07 2012, 07:50

ОТличная нагрузка,, Лена! Класс! Молодец!:
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Ср Авг 08 2012, 08:39

Всем привет! В соседнем дневничке увидела фотку аппетитной рыбки и решила запечь сегодня горбушу на соли в духовке!) к БФ решила добавить упражнения на пресс на 8 минут! Не нравится состояние кожи((( воду горячую так и не дали, зато заработал лифт, но я по привычке хожу пешком... а еще очень сильно лезут волосы...благо у меня их очень много) а если б были редкие, то уже бы лысая ходила...
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 29
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор ink в Ср Авг 08 2012, 09:53

Лена, а сколько Твоему сынишке?
Мне лично очень нравится [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] для волос))))
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Ср Авг 08 2012, 11:00

Инна, сыну 1,4года. Маску одну заказала себе профессиональную, посмотрим будет ли эффект...
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 29
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 4 1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения