БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Nikoshechka стройнеет!

Страница 2 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Ср Июл 11 2012, 07:59

Первое сообщение в теме :

Всем привет! Меня зовут Лена. Добро пожаловать в мой дневничок!) Поклончик
Расскажу немного о себе! Мне 23 года, замужем) есть замечательный сынок Никитос! Вот с его то рождения и начались проблемы с фигурой( Я всегда занималась спортом: плавание, фитнесс, тренажерный зал! Выучилась и стала тренером сама. Работала не долго! Вышла замуж, родила! и почти год отъедала свои лишние 30кг! И ничего не действовало! Даже то, что на мне не сходятся джинсы 52 размера, хотя я всю жизнь носила 44-ый! Ну чуть позже каким-то чудом меня переклинило и я поняла, что нужно что-то делать с собой! и начала! точнее продолжила давнее начинание - БОДИФЛЕКС!) Люблю его нежно) С 1 апреля 2012г с бодифлексом и подсчетом каллорий я сожгла 10кг! и уверенно вошла в 48 размер! Впереди еще долгий путь! Надеюсь у меня хватит сил!)
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 28
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Ср Авг 08 2012, 11:00

Инна, сыну 1,4года. Маску одну заказала себе профессиональную, посмотрим будет ли эффект...

Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Сообщения : 80

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Чт Авг 09 2012, 07:50

Всем удачного дня!0 Я сегодня решила к упражнениям БФ добавить утяжелители! по 1 кг на каждую руку...я давно так не чувствовала нагрузку...аж прям футболка промокла) Жарко хотя я обычно легко переношу занятия!) круто!) надеюсь эффект не заставит себя ждать)
На завтрак мои любимые мюсли с чаем! На обед еще не придумала) на ужин творог) в перерывах ягода) а муж вчера мне вечер подпортил Плачу приготовил лазанью...не удержалась и съела порцию((( он потом еще и пиво сел пить с соленым сыром, но тут я уже решила пойти спать, чтоб не соблазняться)))
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 28
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Lesia в Чт Авг 09 2012, 11:14

по моему надо начинать с 500 гр гантели. а ты сразу на кг закинулась.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5173
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Чт Авг 09 2012, 12:14

а у меня нету 0,5 утяжелителей) но мне вполне комфортно было) сейчас мышцы не ноют, все отлично))
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 28
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Lesia в Чт Авг 09 2012, 12:27

смотри сама тогда. для меня кило многовато. наверное от привычки зависит и самих упражнений!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5173
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор NatashkinZ в Чт Авг 09 2012, 21:40

ох уж эти мне мужья, мой такой же [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 27
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор ink в Чт Авг 09 2012, 21:59

Понятно, малыш еще. Ты кормишь грудью? просто волосы могут еще от гормональной перестройки так себя вести)))
Да, от лазаньи трудно удержаться)))но если не на ночь. то ничего особо страшного)) Подмигну
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Пт Авг 10 2012, 06:14

NatashkinZ

и не говори Да-да!

ink

Не, я уже давно не кормлю! Я свернула ГВ в 8 месяцев!) Просто я раньше была блондинкой, и может не так сильно замечала, что волосы лезут) а сейчас брюнетка и когда голову мою, прям вижу что эти волосинки стекают вместе с водой) ну и слив в ванне каждый раз приходится чистить)

Сегодня на меня напала лень! Поэтому решила БФ перенести на вечер, с утра только прес покачала! Пытаюсь найти у знакомых обруч Жимфлекстор, который гнется по-всякому! Пока безуспешно((( у меня есть Хула-хуп пластиковый с массажными пупырками, но я эту боль не могу выдержать, и почки сразу после него болеть начинают!


Я блин в расстройстве! меня нет в марафоне, хотя я табличку заполнила... ну фоток нет, ну если нет фотика у меня...все капец!


Последний раз редактировалось: ink (Пт Авг 10 2012, 08:18), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 28
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор ink в Пт Авг 10 2012, 08:19

Лена, не расстраивайся. Таковы правила Марафона, без фото нельзя.
Что Тебе мешает чувствовать себя марафонкой в Дневничке? Подмигну
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Пт Авг 10 2012, 08:22

Да ничего не мешает, я расстроилась то потому что параметры свои не записала никуда себе! и как сейчас ориентироваться не знаю, хотела сравнить промежуточный итог, а не с чем( я сама виновата конечно, буду знать на будущее!
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 28
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор ink в Пт Авг 10 2012, 08:24

Понятно))))
Я уже давно не измеряю себя, по одежде хорошо понятно, годе есть результаты. а где еще работать и работать БФ dai 5
avatar
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 46
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Пт Авг 10 2012, 08:26

а у меня нет большого зеркала, и по одежде не могу разобраться, так как все что сейчас есть итак немножко свободно было))) надо купить "контрольные брюки" 44 размера) и по ним ориентироваться)))
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 28
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор mila__ya в Пт Авг 10 2012, 08:29

Лена, вот тут твоя таблица [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Следующий марафон будет в сентябре. Девчонки даже на телефон фотки делаю, так что милости просим Подмигну

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Пт Авг 10 2012, 09:17

Ураааа! спасибо))) переписала себе все свои параметры...ни одного
см не убавилось(((
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 28
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Lesia в Пт Авг 10 2012, 10:03

все впереди еще у тебя! не расстраивайся.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5173
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Пт Авг 10 2012, 19:44

Ура! включили горячую воду!!! С завтрашнего дня начинаю принимать жиросжигающие и скипидарные ванны! Кожа в отвратительном состоянии! Надо бы еще на массаж походить, но финансы поют романсы connie
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 28
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Lesia в Сб Авг 11 2012, 07:24

а сама что ленишься делать массаж? эффект не хуже чем в салоне .
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5173
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Сб Авг 11 2012, 07:34

я сама только вакуумной банкой делаю) ну и в душе, есть штука с пупырками, вот ей еще массирую) а охото чтоб прям все мышцы промяли...сама не могу...
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 28
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Lesia в Сб Авг 11 2012, 07:39

тогда понятно!
ты пока сама, а подкопишь пойдешь в салон.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5173
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Вс Авг 12 2012, 07:32

Вчера купила в аптеке Никотиновую кислоту для волос! Начиталась в интернете, что она способствует росту волос) уже выложила инфу [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Сегодня БФ не будет. А будет интенсивная тренировка жиросжигающая! Долгая пешая прогулка.
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 28
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Lesia в Пн Авг 13 2012, 15:06

ну как тренировка прошла?
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5173
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Пн Авг 13 2012, 18:59

Тренировка прошла отлично!! Жду недождусь когда появится возможность посещать тренажерку и фитнесс! я спорт-маньячка! Да-да! стоит только начать и мне с каждым днем хочется больше и больше) а еще хочу зииимуууу и на лыжах кататься)))
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 28
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Lesia в Вт Авг 14 2012, 11:18

очень рада за тебя! я раньше тоже была такой маньячкой. потом все спустила на тормоза. а ты не останавливайся. но в разумных пределах.
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5173
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Nikoshechka в Вт Авг 14 2012, 13:05

сегодня ужасный день! У меня воспалилась десна, оказывается там осколок внутри был. Ужас, флюс очень сильный развился! А еще упало давление у меня ночью, температура 33,8...Но сегодня подруга сказала, что было землятресение, и от того что до нашего города дошли отголоски, поэтому и так фигово было, и казалось будто тошнит...не знаю как на самом деле, но я находилась в предобморочном состоянии... Съездила к стоматологу, удалили этот осколок...у меня отходняк от анестезии...вот такой грустный день(((
avatar
Nikoshechka
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Дракон
Сообщения : 80
Возраст : 28
Детки : Сын Никитос
Откуда : Томск
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор mila__ya в Вт Авг 14 2012, 13:48

ооо, Лена, выздоравливай поскорее Тебе цветы Завтра будет уже лучше

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 38
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Lesia в Ср Авг 15 2012, 14:53

ой бедная! выздоравливая давай!
avatar
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5173
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 36
Откуда : Казахстан
Награды :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Nikoshechka стройнеет!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения